每天熬夜到凌晨兩三點,兩包煙,一頓飯,會不會猝死?

邱名幸子


朋友,奉勸你一句,不要因為年輕就這麼放縱自己。但是根據你的描述,我覺得你應該是玩遊戲到兩三點,然後一覺睡到下午,吃一頓飯繼續玩兒,期間一根接一根的煙。對於作息時間,我覺得沒什麼太大問題,就當作自己在歐洲倒時差,不要緊。要緊的是煙和飯,一天兩包對身體傷害非常大,能做的就是儘量多喝水。至於飯,我想你應該是個20歲左右的,需要補充營養。你應該是個網絡主播吧? 不要為了眼前的利益傷害了自己的身體,得不償失的。


灬如夢令丶


十多年前剛來深圳,偶爾的加班到晚上11點多,大街上依然是車水馬龍、人來人往。從國貿開往龍崗的公交依然擠滿了人:有剛下班的、有剛逛完街的、有剛會完友應酬的....那時候第一次體會到城市夜生活,都一群夜貓子。

現代人想早睡還真不容易。工作要加班、業務要應酬、職場需充電、回家得帶娃,等你一天忙完了已經夜深人靜,躺在床上拿出手機開始刷一刷,又是凌晨了。熬夜晚睡都已成為習慣,12點前才上床是常態,偶爾還到1點鐘。

也正是生活節奏快、工作壓力大,睡得少還睡得晚的原因。城市人得各種病的越來越多了,時不時還有加班猝死,開滴滴猝死等悲劇發生。

我一同事的老公就是其中一個案例,深圳本地人,不上班,天天在家裡玩遊戲,白天玩、晚上玩。加上本身他自己身體就不太好,去年九月中旬某天,晚上玩玩人就沒了。年紀輕輕猝死,才35歲說沒就沒了,根本就來不及搶救。唯一和其他人不一樣,他不是累死的,是玩死的。

已經公認,熬夜的危害性非常的大,長期熬夜會導致免疫力下降,從而引發各種疾病:腸胃病、心腦血管病、肝膽功能、皮膚粗糙鬆弛、猝死等等。

至於題主更甚了,題主不但經常熬夜到2-3點,而且還是個煙鬼。也許你還年輕,但長期下去不猝死,也是找死,沒得救。

其實,不管你是什麼原因,工作也好、生活也好、家庭也好,能不熬夜儘量的不要再熬了。長期的熬夜相當於慢性自殺。

為了家庭、為了孩子、為了親人、為了自己,還是杜絕長期熬夜,要多愛護自己的身體,身體是革命的本錢。

 



摯愛木棉花


算算八年了,我一般四五點睡,不睡午覺,通宵常事,經常兩天只睡三四個小時。最長記錄七天不睡。只有在高強度工作那兩年活的像正常人。

重度抑鬱的時候,試過一個月只喝白粥,一小碗喝不完,有時候兩天三天喝一次,不死全靠飲料頂著,178的漢子一個月瘦十多斤,最瘦的時候100出頭。睡眠就真的沒統計過了,平均一天不到兩小時持續最少兩個月!吃不下睡不著。

也試過一頓邊爐擼七斤牛肉,也試過連續一年夜夜酒醉。

一天一包煙常態,煙癮不重,不喝酒一般不會超一包。

現在的生活狀態,基本一天一頓飯保證,偶爾兩頓,飲料2L以上!每天四五點睡算早的,偶爾兩天睡一次,平均每天睡眠時間不到六小時。一天一包煙,酒喝少了。將近200斤的胖子,體檢除了低血糖,其他都很好!


嘟嚕豬


工作原因,,熬夜是日常,吃的最多的時方便麵,,玉溪香菸最喜歡,,多的時候一天兩包,,我說的是自己抽的,,,,,,另外一天基本五頓,,一日三餐,然後晚上十一點一頓,凌晨2點一頓,,,本來175身高,145斤,一身腱子肉,,有腹肌,,喜歡運動,游泳,,,,現在上班,,尤其尤其是提拔以後,,,再也沒鍛鍊過,,,不加班喝酒應酬,,,加班基本就之前說的那樣,,今年給自己買了意外保險,,,,什麼也不想說,,,,,就感覺累[酷拽][酷拽]


龍旋風15


千萬不要熬夜.不要像我一樣已經是個廢人了.一有錢就在網吧打遊戲熬夜.第2天上班根本沒精神.然後跟公司請假休息一天.晚上又跑到網吧去熬夜.第3天必須得去上班.但是注意力根本不集中.到我手上的貨越堆越多.很多產品在我手上做報廢了.公司就我一個大過,罰款300元.每次都是如此.錢沒掙到,身體搞壞.現在成了禿頭。


我是東莞地區最靚的仔


風險夠大的。以前認識幾個做夜場的小朋友,都跟你一樣,仗著年輕拼命賺錢。去年湊巧看到其中一個,聊了幾句。看那面相,比我這個中年人都蒼老。據他說那幾個小朋友早就不幹了,因為熬不住了。只有他還在幹,現在手下也管了幾個人,算是熬出來了,但是代價不小,身體都糟了。三十出頭還沒結婚,天天煙不離手,自嘲離死不遠。看得人挺心酸。生活不易,差不多得了,拼得一身病,掙錢花不到,值得嗎。


無翅之魚


舉個真實的例子,我叔媽,和我叔婚後有點小生意做的不錯,發展後期生意也日益壯大,叔媽一直打理著生意的賬目,每天都是輔導表弟作業到11點,表弟睡著了就開始做賬到很晚,開始是時間需要,後來成了習慣性。40多歲查不出肺癌晚期轉移,醫生說和勞疾有直接關係。到現在快十個年頭了。這事一直讓我畏怯不規律的作息時間。希望各位年輕朋友可以參考。不要拿生命當兒戲。


保羅老痞


曾經一年多時間,因生意接近失敗,心煩意亂,天天泡在麻將館,作息沒規律可言,有時連續打幾十個小時,煙一晚上可以幹掉三五包,這樣混混沌沌的日子過了一年多,把身上最後的二三十萬花光了,生意也終於做不下去了,突然一天家裡老婆孩子吃飯的錢都沒有了,發現自己還沒死,覺得應該去找工作了,早七起晚十點睡至今一年多了,煙也一天最多一包。準備年後第二次創業。還好當初沒死。慶幸自己當初沒猝死。所以請多多想想家人,為什麼要走自我毀滅的道路,迴歸正常生活,你會發現原來世界如此美好。


浪子回頭金不換M


短短一句話裡,竟然包含了這麼大的信息量!人體器官該休息的時候就讓它休息

(1)熬夜:是一項極限運動,最損耗的是你的陽氣!長此以往,人的精神不振,一日熬夜百日難補!

(2)吸菸:有害健康是一句老生常談,怎麼危害?呼吸道敏感,長期伴隨咳嗽咳痰,是得肺癌的高危因素,菸草中有7000多種化學物質、幾百種有害物質,目前已經明確的有69種致癌物質。

(3)一頓飯:是減肥,還是沒錢吃飯?!不能理解。你這個只吃一頓飯,是一天只吃一頓飯,還是熬夜到凌晨兩三點吃一頓飯?如果是前者,那你慢慢地趨向低基礎代謝,身體吸收營養物質的能力會下降,長期下去容易造成營養不良,抵抗力下降。如果是或者,三更半夜吃飯,這個時間本來是腸胃等器官休息的時間,你卻強行讓它們工作。

說句實話:其實90%以上的疾病都由於我們自身不良的作息習慣有關。你正確的對待身體,身體也會正確的對待你。趕快改了這個不好的作息習慣吧!身體是本錢。把本錢弄沒了,可就什麼都沒有了呀!


奇奇健康管家


怎麼可能?除非你身體機能完全失去功能,病入膏肓。我為了工作通宵3年,天天菸酒,照樣存在!



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