今年的春節，因為疫情肆虐，我們遇到了史上最長的寒假。
學校放假時間延長後，孩子在家怎麼學習，成為了我們家長最關心的寒假課題。
別把焦慮傳染給孩子
“孩子一打開書本就老是走神”
“他就是控制不住自己，做著做著作業就去玩手機了”
“睡前說好早起學習，第二天就全不算數了”
最近，我和幾個家長朋友通電話，很多人都聊到孩子在家的生活狀態：晚上熬夜，白天不起，心情浮躁，學不進去。
朋友家的女兒，今年正好是初中畢業班。她在微博上看到延期開學的消息時，比起擔憂，更多的還是開心，畢竟可以多休息幾天了。
相比之下，家長的心情就複雜多了，尤其是害怕會影響孩子的複習進度和中考。
幾句話的功夫，朋友嘆了兩次氣：
“唉！太倒黴了。”
而他的這種抱怨、焦慮，也已經傳染到了孩子身上。這兩天，朋友每天都把目光放在孩子身上，女兒剛拿起手機，他就忍不住說教一番，惹得兩個人每天“相看兩相厭”。
說實話，哪個家長都希望自己的孩子有自覺學習的意識。但“你永遠不可能叫醒一個裝睡的人”，沒有學習動力的孩子，即使你把他鎖在書房裡、綁在書桌前，他也無心學習。
其實朋友也明白這個道理，但他還是忍不住去嘮叨孩子，對此，那等於是他把焦慮轉嫁到了女兒頭上。
試想，如果父母每天在家都坐立不安的，怎麼能勸說孩子安心學習呢？
作為家長，我們必須先控制好自己的情緒，才能想方法激發孩子的學習狀態。
為孩子隔離出“學習區”
相比於學校，孩子在家學習的最大阻力就是分散精力的東西太多，這裡要特別建議大家把孩子的學習區和休息區隔離開來。
如果家裡沒有特定的書房，也要找一張桌子指定為孩子的書桌，桌上只擺放與學習有關的東西。在開始學習之前，要讓孩子準備好所有必要的學習工具，避免在翻找東西的時候，注意力被別的東西拐跑了。
尤其是手機，一定放在舉目看不到的範圍。如果放在身邊，孩子就會不自覺地想：“有沒有人給我發消息啊”，或者“都學了這麼長時間啦，刷會微博也不要緊吧”，整個學習過程變得支離破碎。同理，也一定不要躺在床上學習。
此外，想給孩子創造獨立的學習環境，避免打擾是非常重要的。很多時候，勸孩子學習的是父母，打擾孩子學習而不自知的往往也是父母。
由於最近大家都只能待在家裡，孩子學習的時候，很多家長感覺無聊，會看電視、刷短視頻等，或者一會進屋給孩子送個削好的蘋果，一會端進去一杯提神咖啡，這些對孩子的學習來說都相當於干擾因素。
為了確保一個良好的學習環境，在孩子學習的時候，我們家長也不妨靜下心來讀讀書，即使不能作為榜樣示範，至少也能營造學習的氛圍。
參與孩子的學習計劃，不做甩手掌櫃
規律的作息時間，是制定學習計劃的前提，今年的寒假沒有各種社交活動，這正是調整作息的好機會。
我們首先可以和孩子協商規定每天的作息時間，定好每一個時間段該做什麼，有了明確的目標，就能夠幫孩子減少外界的影響，按時去完成學習任務。
當然，具體到學習方面，可能只有少數家長能夠指導孩子制定計劃。但是，我們至少可以引導孩子進行時間管理，幫助孩子落實計劃、提高執行力。
此外，有人監督永遠是完成一項學習任務的好辦法。我今天在朋友圈裡看到一張截圖，是一位初三家長髮的，他和幾個家長拉了個學習群，各自曬出孩子每天的學習成果，利用孩子“不甘人後”的上進心，成功治好了孩子假期裡的“懶癌”。
由此可見，如果孩子長期不能自主學習，家長的細緻督促無疑還是非常重要的。眼下一家人每天朝夕相處，家長自然更不能做甩手掌櫃。
換個角度來看，這段時間對於增進親子關係，也是非常難得的機會。很多家長平常工作忙碌，趁這個時間，正可以增進對孩子的瞭解，讓家庭教育歸位。
只是還想再提醒一次，孩子其實已經不是小孩子了，當孩子身上出現問題時，我們家長想以簡單粗暴的態度對待他，根本達不到預期的效果，反而會讓孩子的逆反心理更強烈。
尤其是對於初高中的孩子，我們更要以鼓勵和幫助為主，真心瞭解孩子的想法，共同面對學習生活上的問題。
此時此刻，也希望疫情快點結束，大家可以走到陽光下，重新開啟有序的生活。
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