運氣爆好369
路上小腹有明顯的痛感，就像姨媽痛，可以忍受，又著急，真怕突然生了，哈哈其實並沒有那麼快，對於後來，之前的那點痛根本不算什麼，晚上7點多鐘到醫院做檢査，醫生說宮頸管快消完了。宮口還沒開，聽完很開心以為這麼簡單就快要生了。
辦理了住院，一晚上沒有睡好，宮縮比之前的越來越痛，期間醫生檢查了好幾次宮口還是沒開到3號早上宮鎖規律5分鐘一次，已經到了快不能忍受的痛感，醫生建議散步，在樓道走了一上午內斂了兩次，宮口還是沒開，到晚上痛的快堅持不住了，每次痛感上來都緊緊的抓著欄杆或老公的手，再次叫醫生內斂，宮口依然沒開，自認為很堅強的我控制不住的哭了，因為寶寶還沒有入盆，怕到時候就算宮口全開，寶寶不往下走。
遭二次罪刨腹產，晚上九點鐘上完廁所，感覺下邊突然流了好多水，當時感覺就是羊水破了，趕緊叫了醫生，醫生說羊水破了宮口還是沒有開，讓回病房用枕頭墊好屁股不讓羊水流出來，躺好後羊水還是往外流，又讓老公去叫醫生，可能醫生覺得我太煩了。
索性讓我直接去待產室躺著了，羊水破後，宮鎖更頻繁3分鐘一次，在待產室做著胎監，每次痛的想把全身縮在一起，緊緊的抓著病床，我問醫生有無痛嗎?醫生說沒有無痛有導樂儀用嗎，我當然說用，但是用上之後疼痛並沒有減輕，越來越頻繁的宮縮，每次宮縮一來就想用力，像拉大便一樣，醫生說忍著不能用力不然會撕裂，但確實忍不住，宮口開的很快兩個小時開全了。
走著去了產房，感覺希望來了，每次宮縮一來就用近全身的力氣，等醫生快看到寶寶頭的時候準備接生了，連著用了幾次長力，感覺有東西滑出來一樣肚子一下就空了，瞬間感覺呼吸都順暢了，肚子也不疼了,4號凌晨5斤3兩的小糖心出生了，好啦，生產經歷就說到這了，接下來說說關於產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積。
身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哺乳期的幾個誤區：
哺乳會導致乳房變形
真正導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。無論媽媽是否選擇母乳餵養，都應該好好呵護自己的乳房。如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承託能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢、適當的按摩乳房等等。
哺乳期媽媽不可以減肥
其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們不用刻意去減肥。如果媽媽們每天堅持哺乳，可以消耗500卡路里，就算是躺著也瘦身。在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配，吃得健康，便可以輕輕鬆鬆地瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。不過類似於節食、減肥茶等的減肥方法還是儘量不要用，畢竟這時候媽媽的身體也是處於一個恢復期。
母乳媽媽堅決不能染髮燙髮
根據國際母乳會出版的《母乳餵養問答全書》一書中所指出的，沒有證據表明，母乳媽媽使用護髮產品，比如染髮燙髮產品，對其母乳餵養的寶寶有任何影響。當媽媽使用護髮產品時，一些化學物質會通過皮膚吸收。在媽媽的頭皮健康、無任何損傷的情況下，與頭皮劃傷或擦傷的情況相比，化學物質通過皮膚吸收得較少。
運氣爆好369
不可能啊，吃的少了，吃的沒有營養了，奶水就跟不上了，我生我兒子的時候體重146斤，生完之後130斤左右，然後在生完孩子的頭一年裡體重一直120多斤，到了第二年寶寶吃輔食多了以後，我才敢慢慢的少吃，因為奶水這個時候就只是輔助作用了，去年夏天給我兒子斷奶了，我因為一到夏天就不想吃飯，所以體重嗖嗖的掉，只有斷奶以後，你才敢減肥啊，因為寶寶的口糧最重要啊。
一航寶媽
多喝湯，少吃主食，多吃菜和蔬果，多鍛鍊，反正我是沒有吃肉肉，三個月體重從120下降到80不到，我沒有吃肉的主要原因是我的孩子蛋白過敏，面和米我都吃的不多，主要蔬菜水果和小米粥，各種湯
用戶7728014874701
我到生的時候體重是140斤，生完孩子去掉羊水是130左右，剛開始不要吃太油太補的，小米湯可以代替那些肉湯，多吃青菜，少食多餐，出了月子可以適量的運動，我出了月子就恢復之前的體重了98斤
遇見87788832
鯽魚豆腐湯 加素菜。其他葷菜不吃
章厚廣
多湯水，少主食
流年似水0923
首先要注意營養搭配，其次3個月後應該多運動，增加運動量，熱量高的食物要慢慢減少吃。
安徽侯凌雲
不可盲目減肥，要看體質，有的怎麼也減不下去，有的自己逐漸就恢復
嘰哩呱啦來吐槽
不吃油，少吃多餐
蠻蠻咩咩咩
少食多餐，少食饅頭等細糧類主食。
