南都映像
給自己增加一份訓練計劃，讓自己的身體更加強壯💪，增強自己的抵抗力，提高自己的身體素質！
愛羽之客
疫情防控工作進入了緊張狀態，而我們也已經“戰鬥”了月餘了。
想起來曾經有人說：“當初我信誓旦旦的說，如果給我一個有網有食物的房子，我能在裡面待到天荒地老！現在呢，我在家裡待了七天已經要瘋了，每天趴在窗口望著外邊，那麼靜，就像世界末日一樣！”
這是不是另一種“得不到的永遠在騷動”呢？如果我們戰勝了這場瘟疫，如果我能重新回到藍天白雲下，我願意把自己活成一條魚，只有七秒鐘的記憶，用一個七秒鐘的記憶在本子上寫下自己未來想走的路，然後再用一個個七秒鐘去生活，不問過去，不講將來，專注當下，享受當下！
如果我們戰勝了這場疫情，我一定要做這幾件事！
一，多讀書，認真生活，時間浪費不得，生命辜負不得
疫情來臨，84歲的鐘南山院士掛帥親征，醫務人員、警察等一眾人在疫情中奔跑，與死神搶人，這需要的不是莽夫，而是專業人士。
專業需要的是學習，需要的是讀書，需要的是處事不驚和明辨是非。
我朋友曾說過一句話，我很贊同。她說：“即使可能我怎麼學習都成不了鍾南山院士那樣的人，可讀書可以讓我們明辨是非，可以讓我們面對疫情不慌不亂，不去哄搶東西，不去人云亦云，做一個自律、知善惡、明是非的人，這也是一種貢獻，是我們以自己的方式為國家做的貢獻！”
在醫院裡，那些瀕臨死亡的病人，粗重的喘著氣，眼神堅定地望著醫生，雙手抓著醫生怎麼也不肯鬆開，用盡全身力氣對醫生說：“救救我，我想活。”
當死神來臨，每個人都會下意識地尋求生路，到了那個時候，活著卻是那麼奢侈。那為什麼不在我們有大把的時間的時候好好活呢？
認真的生活，用自己的時間做一些有意義的事，或許在某個時候，你可以畢生所學拯救別人呢。
二，拒絕懶惰，鍛鍊身體，增強免疫力
從這場疫情我們可以看出，免疫力低下、有基礎病的人更容易被感染，其實不僅這次，在任何時候，病魔也是欺軟怕硬的東西，拼到最後，大多是我們自身的免疫力與病魔的對抗。
早睡早起，鍛鍊身體，連小學生都知道的道理到我們長大了卻忘得一乾二淨，熬最深的夜，睡最長的懶覺，白天有氣無力，晚上熱情四溢。久而久之，我們成了“病怏怏的”年輕人，高血壓、高血脂、高血糖等各種慢性病找上門來，作為定時炸彈埋在我們身體裡，隨時準備佔領我們的身體。
所以，動起來，讓血液流起來，我們“熱了”，病魔就“涼了”。
三，學會愛，享受愛
“氣大傷身”，傷的不僅是別人，更傷自己。仔細想想，何必呢？有什麼事是過不去的呢？
愛是多麼幸福和溫暖的事啊，無論去愛還是被愛，都是讓人嘴角向上的事。
韓紅說，沒人愛我我就去愛別人，她把自己所有的愛給予了那些需要愛的人，韓紅為此找到了了人生的方向，找到了活下去的動力，那些被她幫助過的人，心裡總是暖暖的。
我媽媽說，人是感情動物，離不開愛。是啊，如果覺得自己的能力還做不到博愛，那就小愛，把你的愛傳給你身邊的親朋好友，學會表達愛，讓他們知道你的心意，愛是可以傳遞的，你給予了愛，也將收穫更多的愛！
我們永遠不知道明天和意外哪個先到來，那就把每天都當作最後一天來過。日出日落間有那麼多美麗的瞬間需要我們去發現，父母、朋友、愛人，有那麼多人等著我們去傳遞愛，活著，真的很幸福。
直播臨泉
我到鄉下媽媽那，養二隻豬，四隻雞，四隻鴨[捂臉][捂臉]，把河裡魚養養肥，再出去走走，[耶][耶]
何chunyan
出門旅遊散心，健康不易，自由更不易。不要為三鬥米折腰，也不想為無用的老人頭賣命，只想為自己活著。
