佛道——隨緣
有人說“我們每天都幹活做事就不需要去鍛鍊了”對這話大家怎麼看？
你說的幹活做事應該指的是做一些力氣活後還需不需要去鍛鍊吧。日常工作如果從事的是體力活，重複的動作就是幾個動作，長期重複同樣的動作，對經常運動的地方是有損傷的，所以在工作之餘我們更應該有針對性的運動鍛鍊，緩解疲勞[大笑][大笑][大笑]練練瑜伽，跑跑步什麼的！
阿楚二姨
我們每天都幹活勞動，就不需要去鍛鍊了。這個問題我的體驗最深刻，因為我自主創業做生面加工。請讓我細細說來，我來南京自主創業，，在菜市場做生面加工出售，己經快二十個年頭了。做生面加工的產品，主要有水面條、餃子皮和餛飩皮。這些產品都鮮貨，當天加工，必須當天售完。而且做麵食品每天都要二點起床，這個時候居民們都在睡得夢香，而我卻是夜貓子，半夜就起來做事了。春夏秋冬。一年四季，三佰六十天。每天都是這樣每日沒夜地幹活。按理說，這麼個夜貓子，每日沒夜地勞動做事，應該身體運動量大，身體素質好，很健康強壯。事實並非如此。整天勞動忙著不停，有時肩周疼、腰`腿痠脹、尤其風雨不良天氣時候，身體筋骨酸脹，感覺疲勞。後來去醫院找醫師就診，醫生查了半天，也沒查出什麼，醫生說沒有毛病。那為什麼陰雨作暴天氣，全身酸脹痛不適呢？醫生仔細詢問我的生活規律後說，你整天每日沒夜地幹活，雖然活動量大，但缺少運動。因為你勞動的時候，只是人體部分肢體在工作，也就是機械性地活動。這時候人體還有一部分肢體沒有工作，所以遇上不良天氣，就會出現部分肢體酸脹痛。故而，你在勞動幹活完了以後，適當去健身場所運動，走路、跑步、踢踢腿、彎腰、或做些健身操，加強全身各部位肢體、關節，筋骨的運動，足進全身血夜循環，這樣就不會有以上症狀了。所以長期的體力勞動，必須要結合適當的體育鍛練，對身體健康有益。
汪海峰
體力勞動往往都是一些高強度的反覆動作，經常需要長時間一個姿勢或彎腰駝背，長期這樣會使關節壓力增大，軟組織過於緊張勞損積累，誘發脊柱生理曲度變直加重椎間盤壓力，而運動通過拉伸正好可以釋放關節壓力，鍛鍊肌肉力量和韌帶彈性，效果是相反的。說老實話，肌肉飽滿的建築工人形象，只能在宣傳片裡看到，或者只有一些天賦異稟的體力勞動者。
在我接診的不少建築工人，高強度的長時間勞動 單一姿勢過久，加上沒有合理的營養補充，充分的休息，很多人都有脊柱生理曲度變形 椎間盤突出 關節變形 軟組織勞損等一系列症狀，說到底，這個職業就是用透支生命來換取報酬，所謂的肌肉，不如說是代償性勞損的產物。
鍾文整脊康復
"文明其精神，野蠻其體魄"。～毛主席說的
基本吃素，多多散步，遇事不怒，勞逸適度。～毛主席總結的。
阿慢哥
你好，對於幹活我有著自己的理解，幹活分為很多類型:網上辦公。
整天面對電腦的工作風不吹，日不曬，雨不淋的。
手上操作:這類人群主要從事寫寫畫畫或是手工活跟網上辦公沒什麼區別。
還有一種就是半體力活，他們主要從事送快遞，送外賣，司機等，這類人群身體也在工作中得到一些鍛鍊。
還有一種就是純粹體力活，比如搬運工，建築工人，這類人群體力消耗比較大，但身體比較健康。
要想有個好身體還是要抽空鍛鍊鍛鍊身體。
土家小么哥
做體力活的朋友無須再運動，關於做事的朋友一天到晚做椅子上 沙發上不運動可不行的，必須多運動。
對於做體力活的朋友也分兩種體力，有全身體力有半身體力的工作，半身體力活更應多運動，增強體質可免疫，運動時不要急烈。用餐後一小時可以徒步一小時這樣可以了，為了健康多運動！
祝友們健康快樂！
小瓜姥姥
如果是腦力勞動者就必須要鍛鍊
多運動和鍛鍊會讓大腦更活躍
運動可以維持身體的基本功能靈活健康。
動起來促進血液循環和新陳代謝，免疫力更強。
魔術氣球曹老師
若每天干體力活動就不必要出去緞練了，如可坐在辦公室工作那就必須每天作體操才行
蕭修華155577768
做手工活的難道不該活動活動腿兒？
默男1955
勞動與鍛鍊不能一樣，所以要鍛鍊
