首先還是重複了好多遍的老話：戴口罩、勤洗手、在家休息、保護好自己，千萬別嫌煩，健康是福。
疫情什麼時候達到高峰？1月28日，鍾南山接受新華社採訪時，直言很難絕對地估計，不過應該在一週或者十天左右達到高峰，不會大規模增加了。同時，鍾南山再次強調目前不要出行。
是的，人人都是防線，少出門不扎堆就是做貢獻。
“鍾南山說動才動！相信鍾爺爺！”“火神山雷神山鍾南山”，網友的樸素表達，真切道出了對鍾南山的敬意。
作為呼吸疾病醫療大家的鐘南山，真正被人們所熟知，是從2003年的那場非典開始的，身先士卒，拼在非典抗爭第一線。當時，面對一些醫務人員的顧慮情緒，鍾南山毫不猶豫地說：“醫院是戰場，作為戰士，我們不衝上去誰上去？”
而今，信任延續，他成了此次疫情的定心丸、定海神針，他的堅毅給人信心。傳承延續，同他一樣，許多醫護人員在奮戰，以忘我的精神守護人民健康。他們勸別人遠離病毒，自己卻昂首挺胸在病毒中逆行，走在疫情最前線。
鍾南山和他們的精神值得我們細細品味與學習。我們普通老百姓的首要任務就是配合工作，乖乖蹲在家裡。
祖籍福建廈門的鐘南山，與廈門這座海濱城市的淵源也頗為深，他曾深情地告白：“我對廈門有著很深厚的感情，每次聽到《鼓浪嶼之波》，我總能想起家鄉的味道。”
鍾南山的父親與母親都是地地道道的廈門人，母親廖月琴是鼓浪嶼上名門廖家的後裔。除了親人，鍾南山在鼓浪嶼也有不少故交。
回溯歷史，在鼓浪嶼的知識分子中，以教育和醫務為業的人非常之多。與從事教育的華僑一樣，從事醫療事業的鼓浪嶼華僑，以他們的精湛醫術，為祖國和故鄉的醫療事業做出了貢獻。且不說，從新加坡歸來的中山醫院首任院長林文慶，出生于歸僑家庭的中國著名婦產科專家林巧稚、從美國留學歸來的中國名婦產科專家何碧輝，僅一個海外歸來的廖氏家族，就走出了好幾位名聲響亮的醫生。
馬約翰堅持體育鍛煉幾十年如一日，80歲時，俯臥撐還能連續40多次，還能游泳、打網球等。馬約翰故居坐落於鼓浪嶼漳州路58號，是一座二層樓別墅，就在人民體育場東側不遠處，緊鄰林語堂的新娘房。按輩分，鍾南山的母親得稱呼林語堂為堂姑父。林語堂享年80歲，也算高齡。
定海神針的廈門籍院士鍾南山
- Zhong Nanshan -
鼓浪嶼本身就是一個長壽之島，這種長壽很大程度上來自鼓浪嶼人的良好生活習慣和素質培養。曾在鼓浪嶼呆過的鐘南山院士恐怕也受到這種特質的影響吧。
“過了70年了，我還記得外婆家五香肉的味道，還有舅舅帶我去沙灘游泳的情景。我在鼓浪嶼最長曾待了三個月，那是1948年的時候。”2009年9月鍾南山來到廈門，回憶起小時候在鼓浪嶼的時光，並抽空與久未見的親戚朋友見了一次面。
兩年後，即2011年7月，鍾南山又一次回到故鄉，在廈門市人民會堂向家鄉人民傳授長壽秘訣，併為廈門正在建造“健康城市”點了一個贊。不過，這一次，由於時間倉促，鍾南山未能到鼓浪嶼故地重遊。
圖 / 鍾南山與舅媽陳錦彩
2015年，鍾南山再次回到廈門鼓浪嶼，看望親朋好友。這一次，他與99歲的舅媽陳錦彩特地選擇在鼓浪嶼醫院相聚，舅媽還打趣地表示：“我還小，老年報上說還有活到140歲的呢！”
據瞭解，鍾南山所在的家族有著長壽基因。鍾南山表示，排除疾病的干擾，一個人真正能夠活120歲。“那麼，為什麼一些國家人的壽命只有70多歲呢？”
鍾南山介紹，每個人都有三種年齡：自然年齡、生理年齡和心理年齡。在現實生活中，大部分白領的生理年齡比自然年齡要高10歲—13歲，尤其是30歲—50歲這個年齡階段，老得很快，主要原因是壓力大或者生活沒有規律。
“養生應該從30歲左右開始，而不是到了中老年再考慮。”鍾南山表示，健康就像一顆空心玻璃球，一旦掉下去就再也彈不回來了。工作則像一個皮球，落下去還能彈回來。“健康是單行線，每一個人都要認真對待。身體出了問題很難恢復，不像工作，時沉時浮是常有的事。”
每天再忙也要把鍛鍊時間擠出來。”在媒體的鏡頭之中，84歲的他身材挺拔、健碩，精神抖擻，良好的身體狀態令網友感慨萬分。“運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。”這是鍾南山院士說得最多的一個答案。跑步、游泳、引體向上……84歲的鐘南山從未停止健身；為戰疫情，84歲的他再次臨危受命，掛帥出征，讓人感動不已；這位當代醫療和健身集大成者眼含淚水，兩眼通紅，為武漢加油的樣子，也讓我們心疼不已。
回想起自己多次回廈的經歷，鍾南山曾感慨地表示，他對廈門、對鼓浪嶼有著一份特殊的感情。這是骨子裡的東西，永遠不會忘卻，不會隨時間而變化。在這裡，他除了感受著天風海濤，想必還有鄭成功擂響的點點鼓聲，催他奮進。
當下正是戰疫情的關鍵時期
我們有信念與力量
如鄭智化所唱：
風雨中這點痛算什麼，
擦乾淚，不要怕，
至少我們還有夢。
明天一定更加美好！
武漢，加油！
待到春和景明，一起賞櫻花!!!
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