2020-02-07 10:48:40 佚名

金狐10

看問題提出的時間，題主同學應該是開學之後上初三是吧。

這個時候題主能夠每天熬夜學習到兩三點，這讓我非常佩服！

按說在這個階段而且還是在暑假裡能做到這麼學習的人應該是有非常明確的目標、有很強的學習動力才對。因為這中學習方式是很難在沒有動力（哪怕是外動力）的影響之下能夠堅持下來的。

但是為何題主還會提出“有時很迷茫，這麼做值得嗎？”的疑問呢？

巧了，雖然我初中階段沒有你這麼拼命的去學（我那時候每晚最多也就學習到11、12點），但是我在高中階段確實是幾乎每天都跟舍友學習到這個時間。

而你說的這個情況我確實是也遇到過。

不必太過擔心這種表現，其實學習這件事情也跟很多事情是一樣的，例如“玩”這個東西，絕大多數人的確是非常喜歡玩，但是如果總是讓他重複的去玩同樣一個東西，哪怕它是遊戲，那麼大多數人在玩一段時間之後也會厭倦的——而一款成功的遊戲其實各種設置、活動什麼的也就是為了解決這個問題。

“玩”都會厭倦的，更何況學習這件事情了。

也許你會對自己突然產生的厭倦感、不值得等感覺所“嚇”到——因為你曾經為你的決心和行動感到過驕傲，你也確信你這做法是對的，所以當著原本非常堅固的“信念”突然出現了“裂痕”的時候，你可能有點焦慮了。

是不是擔心自己努力之後可能沒有回報？

是不是擔心自己不會再想過去一樣那麼相信努力可以改變一切？

<strong>你這是累了。

人在累了的時候無論是身體的自身還是精神意志都會出現一種阻礙你的應激反射。

你這個時候需要的其實不是擔憂、質疑，而是需要休息、放鬆。

我不是很明白是什麼能夠讓你現在就開始熬夜學習，也非常好奇熬夜學習這麼久——而且按道理說白天恐怕你也不會閒著的，那麼你又在學習什麼呢？

我希望不是純粹的刷題。

我更希望你這麼個學法是在學習提高的內容（例如競賽）或者超前學習的內容（例如高中知識）。

如果是後者，那麼說明一方面你的學習能力是很強的，另一方面你在學習上的目標和規劃也是非常明確的。

這種情況現在其實還是挺多的，當然，就我知道的情況來說還真的不多見會熬夜到這麼晚的。

建議你把內容調整一下，提高效率，縮短熬夜的時間，最晚到夜裡12點就行了。如果覺得心裡不踏實，那麼早上可以早點起來。

畢竟學習這個事情除了拼耐力、拼努力，很多時候還是要拼健康的不是嗎？

偶爾熬夜個也就算了，你這一直這樣學，我比較擔心你的身體健康和精神負擔。

但是如果你所學的內容僅僅是刷題，而且是同步你課內的，那麼這種學習方式我認為是弊大於利的，與其花這麼多時間浪費在這些事情上，不如把精力多放在總結、歸納上。這樣的效率會更高一些。

勤奮努力是沒有錯的，但是你要知道一個人的未來不是僅靠“學歷”（文憑）就足夠了，他的身心健康、綜合素養等等很多時候其實比學習還要重要一些的。

累了就歇歇，放鬆一下，可以爬爬山、逛逛街、吃點冷飲等等做點開心的事情，可以不用去想學習的事情。

然後在學習的時候只關注學習本身即可。

不要試圖靠“時間”來拼成績，事倍功半的學習、工作方式很多時候是會挫傷一個人自信心的。做人不要把自己想橡皮筋一樣始終崩的那麼緊，否則時間久了，就疲了，然後也就喪失了彈性，甚至直接崩斷。

先去放鬆一下吧，可以給自己放假兩天好好玩玩，然後回來再學學看。

隨便看看微笑不語

你好，我是一名高中物理老師，原諒我的不請自來，對於這個問題，我多有感觸，接下來我將從學生和老師兩個角度來聊聊我的看法：

1，當我還是學生的時候，也有多類似於你的奮鬥經歷，初三的時候沒有所謂的週末，也沒有月假，更沒有長的節假日，只有每個週日晚上不用上晚自習，基本上每天第一個來，晚上最後一個走。高中的時候我就不是第一個了，因為努力的大神實在太多了，學校的老師每天晚上都會去教室檢查，不是檢查違紀，是趕學生回宿舍，因為即使在大冬天，也經常有學生想要在教室通宵（自己帶檯燈），我常常羨慕他們，但是我想而不敢，後來我準備了3個檯燈輪流充電在宿舍用。

2，我們首先要肯定你努力的態度，努力勇敢向前，一定會有個好的結果，只有足夠努力了，長大後回頭看才不會後悔，至於值不值得，並不是我們應該考慮的，荒度光陰才是最不值得的。感覺自己迷茫的時候，基本就是懷疑自己的時候，目標不夠堅定的時候，學生年代的我，並沒有以考大學為目標，我的想法很簡單，出身窮苦的我不會比別人差。

3，接下來我以一個老師的身份來聊聊我的看法，首先也是肯定你這努力奮鬥的態度，但是也要說說你出現的問題。

4，不要隨便懷疑自己，沒有什麼值不值得，努力了一定值得，這一點可以放心，去放手一搏。

5，有時出現迷茫這件事，要及時和班主任或父母溝通，及時說一下自己的看法，及時溝通解決自己的內心問題，如果不願意找他們，也可以找一個自己喜歡的科任老師或有經驗的長輩溝通，迷茫是一個心態問題，解決不了會耽誤學習效率，耽誤很多沒必要的時間。

6，最後說以下你每天熬夜到兩三點的事，這個是完全沒必要的，最好去完全避免出現這樣的情況，學生應該在晚上11點之前睡覺，再晚就得不償失，保證晚上的睡眠才能讓白天的學習更加有效，熬夜到2，3點是個非常不明智的行為，會使一整天的效率不高，我也經常聽學生說自己是夜貓子，晚上才精神，這是個錯誤觀點，要效果好，還是要用科學方法。

7，熬夜到2，3點，自己也分析原因，如果是老師佈置的任務要到2，3才能完成，就要考慮自己學習的效率問題，考試不會讓你無限時間，如果是自己額外加的資料作業，我認為需要做到11點之後的部分就放棄。

及時和老師做好溝通，避免在誤區循環，加油，為更好的自己！

物理老師也可以年輕

我女兒剛剛中考完，說點體會。中考、高考這種大考拼的是綜合能力，包括：心理、體能、智能、效率、計劃各方面。

你每天二三點睡，早點六點多起，只睡三四個小時，這種作息用來突擊緊緊任務可以，長期這樣身心都是吃不消的。

怎麼安排作息時間表，這就涉及到學習成績、目標和健康關係的問題了。顧此失彼，撿起芝麻丟了西瓜肯定是得不償失的。

而且初中這點知識，你就搞到二三點，高考難道準備通宵嗎？耗時間肯定不是辦法，想想怎麼提高效率才是正道。

女兒班上有個同學初三就是你這樣的策略，結果中考成績並不理想。

無論做什麼事情，都要提高資源利用率（時間、體能、心情）和走可持續發展道路。

用戶2469842799592

同學，看到你的這個問題，我覺得很佩服你。每晚熬夜能堅持學習，這種毅力不是每個人都有的。我覺得你這麼拼命和努力學習是非常值得的，每個人的青春都經歷過迷茫，無迷茫不青春。可是，奮鬥的路上不要糾結值不值得，認準了方向就往前走就可以了。

01、初三努力非常值得。

我想起了自己讀初中的時候的例子來說，我覺得努力讀書非常值得。當年我按照地段分配去了當地最差的一個初中。由於學生的整體素質都比較偏低，學風比較差，打架鬥毆吸菸的都有。可是，我的英語老師對我說，路是自己走的，你努力了也許就可以考上我們當地的重點高中，不努力就浪費了青春。即使當時學風多差，我依然很努力讀書。以前回到放學回家，還要做農活呢！可是，晚上夜深人靜的時候，我就是靜靜地複習。雖然很累。經過了中考，我成為學習五名考上重點高中的孩子。來到了重點高中，我才發現，原來世界上那麼多比我厲害的人，他們都是非常拼命努力讀書學習的。在重點高中的三年，我真正地感受到了社會是分層的。讀書是我們最好的過上自己想要的生活的最快捷的方式。後來讀了大學，來到了大城市，回過頭來，我才非常地感謝初中三年我和努力讀書，才有這樣的機會走出小城市，感受大城市的魅力。所以，我覺得初三的努力是非常值得的。人生的路只有努力過了，才不會覺得後悔。初三的迷茫和辛苦只是暫時的，可是不努力留下的遺憾卻是一輩子的，一輩子都不會消失。

02、應注重學習的方法，提高學習的效率。

學習是究竟效率的，我們應該注重自己學習的效率。熬夜學習並不是一件好事。舉個簡單的例子，初三的數學知識對學生的綜合能力要求比較高，知識點的聯繫是比較密切的。在學習或者複習的時候要學會從一般的題目中找出共性的考點和解題的思路，然後把題型總結歸納，得出考題的基本的模型。然後記住這些模型和思考的切入點。這樣可以把自己從大量的知識和試題中抽身出來，走出題海戰術的困境。我建議你就是提高自己的學習效率。

奮鬥的路上真的沒有那麼的值不值得，只要這條路是對的，就要走。可以迷茫，但是一定要儘快走出迷茫。

正壹富華老師

作為家長，我為你的身體健康而擔心；作為教師，我為你的前途和命運而著急。但願你說的不是事實，或者只是短期所為。

青少年正處於長身體的關鍵時期。除了學習，更要注意休息，要勞逸結合。

萬物都有生老病死的過程，需要生養休息和調整。過度耗費自己的生命就如同涸澤而漁。每天晚上熬到凌晨兩三點，這是作死的節奏，再強的身體也有疲勞的時候。勞逸結合是生活的策略。從一名家長的角度，紳士人生勒令你停下來，調整好作息時間，保障睡眠時間，在晚十一點之前必須睡覺。我不想看到一個深灰憔悴，滿臉倦容的孩子，即使他的學習特別好。我看到了很多人不顧身體而生命消亡。生命只有一次，對自己的健康負責，也是對父母負責，相比學習成績，我更希望我的孩子是健健康康的。

學生要在規定的時間就寢，有利於保證第二天精神飽滿地學習。身體才是革命的本錢。

學校有統一的作休時間安排，學生要在規定的時間就寢，有利於保證他們在第二天以飽滿的精力投入學習中。學校不同於家裡，如果不遵循作息時間，就會觸犯紀律。作為老師，我接觸過好多玩遊戲熬夜形成習慣而睡不著的學生，白天都是無精打采的，有的甚至出現神經衰弱的症狀，嚴重影響到了他們將來的生活。

有人說，教師的教育要為學生的今後的三十年而負責，要為社會的三百年而負責。我怕有的學生縱使成為英才，只怕是英才早逝，又能做出多大貢獻？不要落得個“出師未捷身先死”。

所以紳士人生告訴你，初三了，你可以偶爾為學習而瘋狂，沉浸在繞有收穫中，千萬別執意為之。人生路很長，需要合理規劃。祝你學習進步，身體健壯。

紳士人生

首先，你每晚學習熬夜熬到三點，這種學習態度值得肯定，說明你是一個刻苦學習的好孩子。祖國需要能勤奮學習的下一代。

我們中華民族歷史上也有很多勤奮學習的青年人。比如"頭懸樑，錐刺股"的前人。那必競是在古代的條件下不得不為之。現代社會不一定可取。無論為了學到新的知識，或者報效國家，或者改變自己的命運都是無可非異的。你這種精神和毅力是現代青年的典範。

不過，年青人，我倒是想給你澆一瓢涼水。你這樣長期下去，儘管稱取得了不錯的成績，但是你的身體怎麼受得了呢？你爸爸媽媽還有你爺爺奶奶不會心痛嗎？就連我這個外人看到這個題目後只覺心酸。

常年道"身體是革命的本錢”。沒有一個健康的身體，為國也好，為改變自己命運也罷，都成了一句空話。我建議你與你的老師勾通，請他(她)幫你檢查驗證一下你的學習方法，看有沒有需要改進的地方。在保證睡眠的條件下，怎麼能把學習成績在鞏固的基礎上，更上一層樓。

這是我對你的良言相勸。如有不妥就當我說胡話。請你三思。一一一

一個老者的忠告。

高樓避愁

我認為「值得」，人生中只有一次中考，可以說比高考還殘酷，因為沒有重來一次的機會！我85年的，比你大很多很多，當然讀初中開始到高考結束，每天沒有在凌晨1點前睡的，早晨6點起床，7點鐘之前進教室，整個初高中都是這麼過來的。雖說當年讀書的時候特別辛苦，無數次想放棄，但是現在回過頭來看看，非常慶幸當時自己堅持下來了！學習是非常辛苦的事，每一個努力的人都值得被認可！還有一個學期就要中考了，相信你成績不會辜負你的努力！加油💪💪💪！

大Niko的麻麻

這麼做不值得，這也是你迷茫的原因。

1、初三學生，如果是以耗費大量的時間換取的成績還不錯，說明你的學習方法有問題，在課堂、課後無法進行有效的學習，只能通過靠時間來維持你的學習成績。

2、初三學生，正是身體發育時期，不能以犧牲身體的健康來換取成績的進步。

3、初三學生，面臨的壓力會越來越大，長期熬夜，更會加劇你的心理壓力，甚至會出現崩潰的跡象，不能以損害心理健康為代價換取成績進步。

4、初三學生，學習還不是終點，還有高三，現在熬夜到兩三點，高中呢？情何以堪。

5、初三學生，長期熬夜，形成惡性循環，白天的學習效果無法保證，只能靠晚上的時間來補充，看似努力，實則得不償失。

6、初三學生，成績提升拼的是正確的學習方法、發散的思維方式、靈活的頭腦，長期熬夜，身心健康無法保證，哪來的精神煥發，哪來的思維敏捷。

迷茫過後，我們應該選擇爭取的學習路徑來完成初三學業，爭取順利進入理想的高中進行學習。

1、合理安排晚上的學習時間。

初三學生，一般晚上11點左右休息即可。初三一般作業比較多，要根據自己的學習情況和作業內容來進行安排自己的做作業時間，如果時間還有剩餘，可以進行相應的預習或者複習。

2、改變不合理的作息規律。

熬夜到兩三點，一旦形成習慣，很容易失眠。我曾經就有一個學生，是個單親家庭，小女孩非常懂事，在初二就開始熬夜，成績在班級前三。可是到了初三她開始變得非常苦惱，因為不到點怎麼也睡不著，一直到夜裡兩點左右，沖澡後再能入睡，並且早晨6點就醒了。後來在老師、家長、心理老師、孩子四者的配合下，經過半年的時間才恢復正常的作息時間。