導讀
當前，全國上下萬眾一心，團結奮戰抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。為了阻斷疫情向校園蔓延，教育部專門發通知，延長假期。如何保證防控疫情期間中小學校 “停課不停學”？
漫長的假期，宅在家中不能出門，沒有老師監督，對自主學習和時間管理能力提出了挑戰，如何養成高效學習方法？
收拾書桌，不放與學習無關的東西
在開始學習前，可以先收拾一下自己的書桌，把學習用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了注意力。
青春期正是活潑好動的時候，很容易被其他東西分心，造成學習效率的下降，在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號:“我該專心學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態。
樹立目標，消除惰性
可以在學習之前為自己訂立一個目標，如：完成10頁作業，並監督自己嚴格執行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態，消除學習上的惰性。
40分鐘學習法，保持學習興趣
學校上課一般是40~45分鐘一節課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時，也可以遵守40分鐘學習法，不要讓長時間的學習同樣內容，每學習40分鐘，休息一下，始終保持學習興趣，從而提高學習效率。
製作時間表，按時間表學習活動
學校裡有作息時間表，在家中，也可以按照學校的作息時間表來製作一份在家作息時間表，並按照作息時間表來學習休息。
在自主制定時間表的過程中，會逐漸體味到自我管理的快樂，鍛鍊了能力，也更容易激發自己遵守作息時間表的動力。
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