老孫遁世無悶
有的老年人有點小毛病就去治療反而起了反作用，更加重了病情，有的真正得了大病，整天提心吊膽，生怕死神把他接去，嚇都嚇了了，還能醫療嗎？得了病不要緊，心裡健康是主要原因之一。
孤舟5963
我剛寫了一篇文章，我願意貼過來分享給你
人的思維真的是一件極具破壞性的存在
你越關注，就越缺乏
像是在家裡，弟弟敷面膜擦保養比我要勤快得多得多
好吧，我根本就不擦任何東西，晚上還經常忘記洗臉
但我沒有任何皮膚問題
弟弟一直長痘痘（小聲）
還是拿減肥這件事來說吧
人越減肥，越容易吃多
不吃多，也是長期處在看自己不順眼兼長肉的狀態
而我很瘦的同事，儘管偶爾也會參與怎麼會這麼瘦的討論
平時都是想吃就吃
我自己自然瘦的時候也是一樣
沒有關注傾注在“我是不是又吃多了”“我控制不住我自己”“我好胖”……上
結果是我自然就瘦了
拿考試這件事來說
十次大考裡有八九次我都能拿班級或年級第一
平時會高過我的同學，在大考會失常
重點是，我每次考試都“心不在焉”
我每次考試之前，都會自然而然地，不把考試當回事
期末考的時候，我在草稿紙上寫寒假計劃
高考的時候，我腦子裡想著的是考成什麼樣都行，反正我要復讀（是有自欺欺人的成分，但是當時我信了）
考研的時候，我腦子裡想著的是我反正準備找工作了……
越是考試，我越是不在乎考試。
結果往往是考出了我的平均水平。
前面已經說過——反而會考第一。
因為我已經儘可能地減少了限制住自己的東西。
我已經儘可能地，雖然也是不自覺地，放下了得失心，減少了與負面想法創造的現實的博弈——就算你們出現，我也不怕你們，我擁抱你們，我接受你們——最後，我到達的是事情自動變好的階段。
就是這樣。
老人家關注自己健康，有八成是在害怕自己不健康，兩成相信自己一直健康。
這種博弈的情況下，你認為情況會如何呢？
祝好
槿溪
為社會奉獻了一輩子難免身體受到傷害，年輕時還能扛一下到了晚年三病兩疼就多了，去醫院費用又高，退養了養老金又少怎麼辦只能加強功能鍛鍊，本人就是在工廠幹了三十四年曾經受過二次重傷，當時為了完成技改任務咬牙堅持上班，現在看來真是太糊塗了，老了遇到天氣變化常常舊傷復發，想想我那些工友下崗後為了生活打工壓力太大而逝去，我們更加珍惜今天的生活。
劉先鋼
中醫認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與臟腑有著密切的聯繫。此觀點被歷代醫家應用於養生學中，對於情志調攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的作用。
人是一個極其複雜的機體。七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，有益於身心健康，異常的精神活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而百病叢生、早衰甚至短壽。
故養生者，應注意情志調攝，因為過激的情志，可影響體內功能失調，而累及五臟。
怒傷肝：怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。
喜傷心：喜可使氣血流通、肌肉放鬆，易於恢復身體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。
思傷脾：中醫認為：“思則氣結。”由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，即可出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。
憂傷肺：憂是與肺有密切牽連的情志。人在極度憂傷時，可傷及肺，出現乾咳、氣短、咯血、音啞及呼吸頻率改變、呼吸功能受損。《紅樓夢》中多愁善感、憂鬱傷身的林黛玉，就是一個很好的證明。
恐傷腎：驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭暈、陽痿，並可致人於死地。民間常俗說“嚇死人”，就是因為恐則氣下。
人生在世，喜怒哀樂等情志變化，貫穿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：
遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜情況。事情過後，不要長期放在心上，自尋煩惱。
要培養樂觀的人生態度，提高心理抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒要樂觀。
要淡泊寧靜，知足長樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日多參加各種有益身心健康的活動，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證臟腑安泰，促進身心健康，有積極作用。
蒲呢阿倫
健康是人人都看重的，這裡講老年人因為年齡大有暍求長壽，我認為保持輕薇鍛鍊身體，心情要舒暢少憂少想少煩，針對自已身體狀況做些扦查有必要的，小病少吃藥，多吃原生植物的蔬果之類，動物之類適可就行，海鮮少吃為好，特別搞營消的什麼磁補性營養性少吃，豆類多吃，要懂科學也不要把假科學搞混了，錢花了受騙上當還影響情緒，貧困地區老人80，90多歲高壽老人吃什麼，隨自然一點好，有顆好心情就能有好身體！
結紅529
看重健康是沒有錯的—不管年輕人或是老年人。因為看重健康就會戒菸戒酒，就會去鍛鍊身體，就會注意自己的飲食習慣和生活規律。而所謂“過於”看重健康是指什麼？！是不是血壓血糖量的太勤了，保健品吃的太多了，有個頭疼咳嗽拉肚子就趕緊往醫院跑。有個傷風感冒就吃藥打針掛吊瓶。結果免疫力越來越弱。所以，不能過度看重健康還是有點道理的。我喜歡鍛鍊身體，偶爾有個發燒咳嗽拉肚子多喝水也不吃藥。一年到頭都不去醫院。也很少感冒。出汗了吹點風打幾個噴嚏就過去了。我給孩子們說，身體裡面的免疫力就像小區的保安。有點小病就吃藥打針，就好比小區一有事，物業就請警察，保安就懶得動了。
柴文燦
老年人過於看重健康，就會不健康，至少是心裡難健康。
這種認識很正確。
因為，任何事情用力過多，過猛，都會適得其反的。就像你養花種草，為了早點讓花開花，天天澆水施肥一樣。結果不但沒有看到花開，連花苗也澆死了。任何拔苗助長，急於求成，都是枉費心機。這就是拿著棒槌當針用，拿著鐵錘拍蚊蠅，不匹配不說，還因用力過猛傷害自己。
人都怕死，尤其老年人。其實，靜心養性，順其自然，時蔬新鮮，葷素搭配；該吃則吃，該睡就睡，放開心志，頤養天年。何樂而不為呢？
即此慕閒逸
老年人關注健康是對的，不光是老年人青年人也如此。老年人退休以後，工作壓力沒有那麼大了，放鬆一下是正常的。平時要注意生活和飲食規律，保持一個樂觀的精神狀態，適當的活動。人上了年紀，生理機能退化是正常的，千萬不要有心理負擔。
我個人認為，年輕人也應該祝身體健康，很多毛病都是年輕時的積累，到老年機能不行了才暴露出來。
關寶慶1
千篇一律的健康指標，誤人不淺！
老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老？ 衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？
真善美。第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命。現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。
銀u豆
老年人過於看重健康是不正確的，物及必反，身體健康，身心健康要遵循自然規律。我的看法：老年人要身體健康，就要做到順其自然，生活要有規律，不吃煙酒，按時作息，生活清淡，適當多做有氧運動如：散步、慢跑、打太極拳。要有一個良好的心態，心胸開闊能容天下難容之事。這樣，心理、生理才會真正健康。
