情感兆天
可以通過轉移生活重心，把自己的生活充實起來。是自己忙碌起來，利用以前回憶時間多學習些別的東西。人世間，每個人的感情之路都是一場渡劫，你的路也許自己選不了，畢竟命運的能量更加強大。有些事，有些人，註定是你要經歷的，沒有早一秒，也沒有晚一秒！我們都希望自己是愛情故事裡的男女主，只是也應該明白，被人能記住的愛情故事，多為悲劇收尾，因為有遺憾，才讓人難以忘懷，也因為不甘心，才讓自己畢生難忘。也要相信總有一個適合自己的人會出現。在這個過度期能做的就是充實自己，時間是最好的療傷藥。相信緣分，真正適合自己的那個人遲早會出現。
網白2020
我覺得首先應該是換個環境吧，有條件的出去旅遊一趟，沒條件的就坐公交車去最近的景點散散心，或者願意的話找最好的朋友聊聊天，開導開導。我在七年前也被分手了。那時候談了五年的戀愛，是我的初戀。一開始就是抱著從一而終的心態去談的。因為剛從學校出來比較單純。他對我也不錯，後來他出軌了。我原諒他幾次。最後還是離我而去。我絕食，跟家人鬧斷絕關係，獨自一個人晚上偷偷哭。也嘗試坐公交車從起始站坐到終點站，坐最後一排默默流眼淚。整個人如同行屍走肉一般。看什麼都沒感覺。我是個眼睛特別淺的人，那段時間我眼見車禍都無漣漪。無心上班，整天蓬頭垢面的。大概持續兩個多月。突然覺得這樣不行。別人犯錯我自己懲罰自己，還讓家人跟著痛心，他卻歡歡喜喜過年去了。聽說還相親了。那時候臨近過年。可是我確實笑不出來。所以我選擇出去外面。在廣州租了一個小房間。慢慢的就走出來了。碰到這種事旁人只能安慰你。關鍵得自己想通才行。你試著離開這傷心的地方，找點事讓自己充實一下。少去想，慢慢的強迫自己少去想，實在痛苦就喝點小酒哭一哭，這樣會好一些，慢慢會放下的。
越過海洋140120
不管往日的種種是多麼的美好，都翻篇啦，如果不翻篇的話又能怎樣？死纏爛打嗎？那會在對方心中更加的瞧不起自己。為一個不值得自己愛的人而自暴自棄嗎？什麼暴飲暴食，什麼瘋狂購物，什麼過激自殘，甚至為了報復對方而迅速開始下一段新戀情等等，這些極端的做法都是不可取的，往往隱藏著無法預知的後果。
既然無法改變事實，那就讓自己冷靜下來，通過這次戀情可以發現自己有哪些不足，比如對方嫌棄自己哪些缺點，當初對方喜歡你什麼，調整自己的心態，越挫越勇。所謂不經歷風雨，怎麼見彩虹，不經歷失戀，怎麼知道愛情的珍貴。好好想自己該怎麼樣讓自己變得更好。你正好利用這段時間，去陪伴一下曾經被你忽略許久的親人，他們把你養這麼大，培養得那麼好，不想因為你失戀了而看你整日以淚洗面，每天過著頹廢的日子，這其實這事情也沒有多大必要憋在心裡，可以找你親近的人訴說。能談得起戀愛自然也可以放得下，同時轉移注意力，把精力放在工作和學習當中，讓自己變得更優秀，時間會沖淡一切。這也是一種成長的開始！
不要因為一棵樹，而錯失了整片森林。人的一生很漫長，充滿著無限的機遇和挑戰，要相信，上帝在為你關上一扇門的同時，肯定也會給你打開一扇窗，通過這次戀情讓你變得更優秀更懂得如何愛自己愛對方。或許在不久的將來，你就轉角遇到愛了。
這是我對感情結束後怎麼脫離苦海的一些看法，希望我的看法能夠幫助到你，解決你心中的疑惑。
阿娜在農村
感情入心了，又結束了，認為自己掉進苦海里了，我教你一個好辦法，入心了就拿不出來了，那麼不如把心挖出來，找個夜黑風高的晚上，找個沒有人的地方，把心埋了，這樣你就徹底解脫了，以後誰也不會讓你傷心難過了，沒有心，就是沒心沒肺唄，誰也傷不了。感情要拿得起放的下，放不下，就沒有以後，用一輩子去修復一顆受傷的心，痛苦一輩子，長痛不如短痛，不如早點把它處理好。你在難受別人不在乎有屁用，還入心了，清醒點，過好自己就可以了。
寂寞的0辦公室
感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？
無非兩種方式
一、時間是療傷的聖藥。當然，交給時間，並非坐在那裡虛度光陰，年輕人要做的事多得很！讓自己充實起來，先去外面散散心，見識更多的人或事，你會發現，人生遠非止於此，有更多的精彩，更多的不一樣，等著被發現！多跟家裡人親近，如果不是非常軸的人，一般會慢慢走出來！本人就是如此！
二、進入一段新的戀情！鑑於本人的經驗，這個對於入過心的人通常很難，隨緣吧！
聞一
感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？這個問題前半部分就已經決定了後半部分的答案。只要是入了心的人，怎麼可能抹的去。你可以刪除電話號碼，屏蔽朋友圈，燒掉照片，斷絕和她（他）一切的聯繫，可以借酒消愁，甚至離開有她（他）的城市再找一個女朋友（男朋友）。可是這樣你就真的忘了她了嗎？真的算是脫離苦海了嗎？不是的，不管你怎麼做都無法忘記，那些入了心的人，那些在你心上有烙印的人永遠磨滅不了。不管時間過了多久，離了多遠，在以後的某個時刻，某個場景你還是會想起她，想起以前的你和她。當你再回到那個城市，你還是會忍不住打聽她的情況，偷偷坐在車上遠遠看著她，只是再也不會打擾。對於很多人我們可以做到完全忘記，但在生命的進程中，總有一個人是無法從記憶中抹去的，她可能就成了以後的你，心中最深藏的秘密。那些入了心的人，關於和她的結束，不過是隨著時間的推移，把它藏的更深罷了。
永不停歇的田仔
首先你要感到很慶幸在現在這樣的社會還能有怦然心動的感覺，說明你還很年輕。
感情不是你一個人的事情，是要當事人雙方彼此互相認定才能在一起，人生很長，只愛一個人很難，即使在一起了也有很大的可能不能有情人終成眷屬，這是很正常的事情。
當你不得不結束一段感情的時候，前幾天肯定是非常痛苦的，這時候多做一些事情，轉移注意力，讓自己忙起來，多和朋友聊聊天，吃一些好吃的，或者出去旅旅遊，讓自己的心敞開，多去發現身邊的美好。然後就會有一瞬間你會有一種豁然開朗的感覺，突然之間就想通了，內心的不捨或是不甘心也就放下了。
結束一段感情的最好方法是進入下一段感情，這不是說你花心，當你經歷過一次感情的時候，很容易進入下一段感情，不要壓抑自己，去發現身邊更優秀的人，大膽地去愛，去做真實的自己。
最後想說一句，無論什麼時候，無論多麼難過或是痛苦，我們首先要愛我們自己，只有好好地愛自己了，才能去愛別人。加油哦！
黛夢生花
應該尋找多種方式或途徑，進行自我調節，把自己從苦海中解脫出來。可以採用以下的方式或途徑來對自己進行煩惱和悲傷的調節，讓自己逐漸脫離苦海。1、找些適當的方式對自己進行不愉快的情感宣洩（例如：擊打沙包或布包等）。2、遠離那個讓你傷感的人，離他（她
）越遠越好，長期見不到他（她），時間久了，你就能夠慢慢的淡忘他（她），距離和時間都會沖淡記憶，同時也會沖淡煩惱。3、多往積極的方向去想問題，而非消極方向。多對自己進行自我安慰，多暗示自己和鼓勵自己不要悲傷，要堅強勇敢的面對感情挫折，常暗示自己這樣想：感情失敗沒有什麼了不起，人生一次失意或失敗很正常，天涯何處不芳草，東門不開西門開。慢慢想開了，就會脫離苦海了。4、努力工作，把精力投入到工作中，轉移注意力，在工作中忘掉煩惱。5、多參與社交活動，在社交中忘卻煩惱。6、向親人或知心朋友傾訴自己內心的煩惱和痛苦，讓他（她）們一起來分擔你的煩惱和痛苦。7、找一些自己喜歡做的事（例如：看電視、玩手機、玩遊戲、唱歌、跳舞、彈琴、登山、打球等）來調節心情，忘卻煩惱。
華東日誌
唯有新的開始方能結束老的過去！希望早點開始新的感情世界！
殷士亮
感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？
談一下個人的看法吧，首先這入了心的感情啊，確實是比較難忘記的，越努力越難忘記。
為什麼呢？因為你想忘記啊。
那怎麼做才好呢，首先斷聯繫，刪除所有能聯繫上的方式，不再關注和對方有關的所有信息，封存或處理掉和對方有關的東西。有條件的可以遠離有可能和對方碰面的地方，換個陌生環境會好些，陌生的環境有很多事要做有助恢復。
其次就是轉換想法，把對方往親人、明星的方面去轉換，老弟老妹嘛，不說開心吧，至少好受些。明星嘛，我喜歡我愛我超級喜歡，但那不可能啊！明星嫁了沒那麼難受吧？或者刷刷抖音啥的多看看美女和帥哥，上面好男人好女人很多的，雖然是演的，但多少有些用
最後就轉移注意力改變生活方式了。給自己找點事做，讓自己忙起來累起來，當然不是虐待自己，或者可以給自己先定個一億的小目標啥的朝那方向去努力嘛，
做完這些剩下的就交給時間了，時間是把殺豬刀萬能的什麼都殺，
