14034小魚兒

西藏七天遊大約人均消費多少？

人均最少3500。

這只是在西藏七天吃喝拉撒住的費用，不包括從你的居住地到拉薩的交通費。

下面來說說為什麼要花這麼多錢。

外出旅遊第一大花費：住

拉薩那邊有一千多的星級酒店，也有幾十塊錢一晚的青旅，也有一兩百的賓館和民宿，環境大都還可以，乾淨衛生，有獨立的衛生間。

我們就住一兩百一晚的房間。

外出旅遊第二大花費：吃

西藏的物價略高，那邊屬於高原地區，本身物產有限，從內地貨運過去的東西較多，無形中增加了成本，再加上西藏屬於舉世矚目的世界級景區，每年前往旅遊的人絡繹不絕，所以物價略貴。

單人每天吃的簡單些，人均也要100左右。

外出旅行第三大花費：行

在西藏，你想去珠峰大本營得包車或者拼車，想去納木錯湖也要包車或者拼車，費用不定，但人均也是幾十到一兩百不定。

外出旅行第三大花費：景區門票

你想去出名景區，這個是必須的。

像布達拉宮的門票，在旅遊旺季，已經炒到了1000多一張。

其他的例如買特產，體驗玩耍項目這些沒算在裡面，這些是自由選擇的。

七七八八的費用加起來得3500以上。

其實出去旅遊就是燒錢的活動。

以上就是我的回答，覺得靠譜的朋友就幫忙點個讚唄~~

我會定期分享在旅途中的新鮮見聞和美食喲~

愛旅遊往南邊去

今天給大家分享下西藏7天之旅的大概花費，機票是在攜程旅行網上購買

重慶飛到拉薩貢嘎機場，花費1940元

回來的機票780元

租氧氣用了950元

吃喝等雜費600元

day1抵達貢嘎機場，坐航空大巴到拉薩市區30元，住宇拓路，漢庭優佳酒店，198元/晚，我住了3晚，白天可以逛逛布達拉宮，八廓街、大昭寺，可以嚐嚐西藏牛肉麵與甜茶，兩天行程可以在拉薩市區附近逛逛，後面跟了當地一個團800RMB，珠峰四日三晚行程

D1.拉薩—扎寺——日喀則（住：日喀則）

D2.日喀則—嘉措拉山—珠峰大本營（住：絨布寺/巴松措/扎西宗村）

D3.大本營—定日—日喀則（ 住：日喀則）

D4.日喀則—卡若拉—羊湖—拉薩（住:自理）

4、景點：羊湖、卡若拉冰川、普莫雍錯、 扎什倫布寺、珠峰大本營。

到達珠峰時是住藏民家裡，旅遊團會說得很恐怖，要我們租氧氣睡袋，大衣，其實如果不是很缺氧狀況情況下是不用租氧氣，衣服帶夠的情況下是不需要租大衣。羊湖很美，一路的風景很美。

藍貓的旅行日記

如果是連在路上的時間七天，如果坐火車，按照我每次去的路程算，來回就得4天在路上，我是硬座，來回900元含餐！剩餘3天可以這樣安排，納木錯一天200元.羊湖一天150元，以上都是拼車中巴價格，客棧都有，不用擔心，拉薩市區一天，大昭寺，八廓街，羅布林卡，布達拉宮周邊，一天時間可以了.費用200元，住宿客棧在幾十到一百多，折中80一晚.一起2000塊足夠了，我曾經一星期在拉薩也就用3000多不到，還拼車去了大本營！如果在拉薩一個星期，可以拼車跑一個線路，費用2000+.然後再加上剛開始的那些費用，就是你實打實的在拉薩一星期的費用！足夠！

淮城一哥

西藏七天遊，首先進藏的方式很多，所以交通費用也不是一個常態的數目。其次則是在西藏的七天，是一直在拉薩待著，還是去周邊的景點遊玩，這也不一樣。總的來說，要看自己的安排和具體情況。

我去西藏旅行，也有好幾次了。短至五天，長至一個月，都嘗試過。下面我就給你詳細地講一下，各種不同的進藏方式，以及消費方式分別所需要的人均預算。

先講一講進入西藏的交通費用

因為是考慮到在藏區內的遊玩，所以如果是從內地城市自駕過去的話，途中的費用不詳細計算，但我按照我在之前自駕進西藏的費用可以給你一個參考：

自駕：從廣東深圳出發—途徑廣西南寧—雲南昆明—大理—麗江—迪慶州政府—德欽—過省交界進入西藏—走214國道最後到達芒康—匯入318到達左貢—八宿—然烏—波密—林芝—拉薩。

這條路線有細分，但是我們也只是停留一會並沒有隔夜。全程時間控制在了9天，里程在3800公里左右。路費以及油費在5000左右，這個僅僅是進藏的費用。人均消費按人頭來分成，算上來回費用，以及車損，大概一個人在3000-3500左右。

飛機：這個理應是最適合七天遊的出行方式，速度很快，到達貢嘎機場，打車到拉薩市區，只要是在國內的城市，到達拉薩也不會超過十二個小時。但是費用不便宜。進藏即便是特價機票，都要在1100左右徘徊。

按照旺季正常的機票價值來算，那進入拉薩的機票，在不同的城市，大致在2000-4000不等，這也是人均的，可以將其折中，每個人3000左右的交通費用。但是時間既然確定好了，那麼就可以預定往返機票，可能可以控制在5000左右。淡季的話，也就是在拉薩的十月下旬，那麼可能就會便宜百分之四十左右，或許3000元左右可以完成往返。

（圖為在廣州到拉薩的票價，因為是淡季，而且距離西藏較近）

火車：火車進藏是最便宜，也是價格最穩定的進藏方式。而且對於懼怕出現高反的遊客們來說，火車進藏就會比較好。目前進藏的路線只有一條鐵路，那就是青藏鐵路。而青藏鐵路，在旺季有四趟列車，在淡季只有兩趟列車。

票價都是統一的224元，僅僅是硬座票價。而如果從其他城市到達西寧，再從西寧進藏，預計時間在36-42個小時之間。如果預算比較寬鬆，可以嘗試坐飛機到曹家堡機場，再慢慢坐火車進藏。建議往返費用（純火車）：800-1200左右。

說完了交通，再說說到達拉薩市內的消費。

拉薩市區的消費。

如果是僅僅在拉薩市區內遊玩七天，其實也是可以的。拉薩作為聖城，就算是在八廓街，布達拉宮以及大昭寺附近轉7天，都會令人很舒適，毫無厭倦。而且對於高反難以適應的遊客來說，在拉薩待著，會讓他們不再那麼難受。

拉薩的消費水平，也是分淡旺季。淡季的酒店，青旅以及藏餐館中餐館價格都會有所下浮。而在旺季，那就漲得不是一般地厲害。

旺季：酒店的價格應該都會在250-300左右，這也是標間以及大床房的價格。而青旅則是在80-150不等。主要看青旅的知名度。所以住一般般的標間，在拉薩的旺季，遊玩七天，那麼住宿費用也要在人均1200左右。住青旅則是650左右。

吃飯：就以平常最便宜的蓋澆飯或者是中餐而言，普通一餐正餐，費用或許在40元左右。而在拉薩，旺季幾乎不會漲價的，那個只有在藏民的小餐館才能做到了。所以保守估計，一天消費飲食在150-200（畢竟好吃的太多了）

淡季：到了淡季，那麼各方面價格都會有所下降。住宿以及飲食，同比最少也是下降百分之四十左右。酒店大概在150-200左右，就可以住一晚了，青旅的話，例如東措，登巴國際，最便宜的床位也在30-40左右。

吃的方面，一餐正餐或許25元左右就能解決。建議不論淡旺季，都可以進藏民的小餐館，嘗試一下藏面以及炸土豆，甜茶。酥油茶隨意。藏面一般都是六元一碗，好吃不貴。

其次就到了景點遊玩方面，拉薩市區內，最值得去的首先就是八廓街，布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡宮。

旺季：布達拉宮門票費用在200元左右，另外建議找一個解說員，價格在50元左右。大昭寺的門票在85元，需要排很久的隊。小昭寺則是20元。羅布林卡宮旺季在60元。建議都建議去看看，

淡季：布達拉宮一般都是免票（2020年，布達拉宮停止對外開放）。大昭寺小昭寺也還是不變的價格，而羅布林卡宮20元參觀。

所以按照吃住遊玩來計算，暫且不算購買特產。淡季可能就會少一些，淡季人均消費大概在1300左右就OK了，平均一天200。而旺季則要在2000-2500左右，平均一天350左右這個幅度。

最後說說到如果在七天內出去遊玩的費用

因為時間只有七天，那麼太遠的例如阿里和珠峰就不建議去了。因為不知道本身適應高反的時間多久。建議在拉薩休息兩天，隨後出去遊玩4天左右。（自駕可以不擔心這個問題，但七天來回阿里，時間非常吃緊，可以去珠峰）

下面就所說在拉薩市周圍的好玩又近的景點。

一、納木錯

大三聖湖之一。毫不誇張地說，很多人來到拉薩，來到西藏，就只是為了看一眼納木錯的神聖，而納木錯，也被稱為三大聖湖之首。

從拉薩市區出發，走109國道，大致到達當雄縣需要135公里左右，可是對汽車有著限速，所以要早一些出發。門票和去的車費，建議可以在飛豬上選擇一個臨時團，他都會一起包辦。旺季價格，人均大約是450左右，可以要求旅行社贈送一個再深入聖象天門的機會，因為納木錯的靈魂，其實就在聖象天門。

淡季價格在230左右，我也曾跟過一次這樣的臨時團的車，服務非常好，而且車都很穩。到達了當雄縣，會由兩個當地的藏民老司機，帶遊客們進入納木錯。

二、羊卓雍錯。

三大聖湖之二，羊湖。羊湖的旺季需要門票六十，而淡季則是免門票。而我記得在旺季時，報的臨時團，車費加門票在200元。而淡季，則是坐過一次最便宜的，40元。

羊湖在山南市，也就是藏C。距離拉薩也在100多公里左右，但是會比去納木錯要快上一些。一天可以往返。去拉薩堅決是不能錯過羊湖的，從某些方面來說，羊湖比納木錯更具特色。

三、林芝、南迦巴瓦峰。

林芝距離拉薩大約四百多公里。但是，去林芝本身是不收錢的。而林芝也被稱為天然氧吧，氧氣充足，從拉薩開車到林芝，大約走林拉公路，6個小時左右就能到達。

林芝本身也是很好看的，如果是在三月，那麼就可以應季看桃花。除此之外，到了林芝之後，在林芝待上一天，往魯朗方向走，在色季拉山埡口，等待南迦巴瓦峰的出現。南迦巴瓦，這座山迷到了很多人，讓許多人為其趨之若鶩。

旺季包車費用、人均往返800元左右。淡季600元左右。全程無門票費用。

所以綜合來說，進藏遊玩七天。算上交通費用，但不包括交通所花費的時間。那麼在旺季，做好12000元左右的預算就可以了。在淡季則要少很多，準備8000元，也能在西藏玩耍得非常滋潤了。

以上！個人的一些觀點和建議，希望對你有幫助！

西南六千

西藏玩七天大概要花多少錢？這個完全豐儉由人。以我之前的例子為準吧。

以到拉薩為起點和終點為例，除去剛到達休息和即將走的籌備時間，七天建議如下：

以上大概是4000左右，當然現在門票3A及以上免費，可以省幾百元。

除此之外還有在拉薩的住宿和機票就根據自己購買的情況了，通常8000整體應該可以拿下的。僅供參考。

醉美旅行

今年四月桃花節期間，去西藏一共九天，從天津出發，來回雙飛！拉薩，林芝，貢布江達，魯朗，波密，然烏湖羊卓雍錯，納木錯，一共八千五左右！

路上陌上花開

【西藏7天行前期準備】—必備品、住宿、注意

🔖前期準備：選擇出行的時機真的很重要。

1️⃣最最重要類❗️【身份證、手機📱、少量現金💴（一塊紙幣）、銀行卡💳】

身份證：真的很重要一定要隨身攜帶，各地景點關卡都需要檢查身份證件；

支付方式：基本都可以微信支付寶的，當然主要是拉薩市內，一些餐廳小館還是隻能現金的，現金也需要帶一些但不必太多以備不時之需，隨身準備點一塊紙幣有的洗手間需要收費的，西藏不收硬幣的。

2️⃣必不可少類：【醫藥包💊、防曬霜🌞、移動電源🔌、保溫杯、墨鏡🕶️、圍巾/披肩🧣】

醫藥包：可以帶一些紅景天/高原安（最好是進藏前一週就吃上增加免疫力）、布洛芬（靠它續命的😂）

其實拉薩當地的藥店還挺多的，藥品種類也比較齊全，尤其是抗高反的藥物很多，可以到當地根據需求再買～（當地就醫比較貴）

防曬類：墨鏡防曬霜真的用得上！西藏的日照強度紫外線強度大到超乎想象

3️⃣零七八碎類：【攝影設備📷、洗漱包、雙肩包、紙巾類】

洗漱包：補水保溼！西藏空氣真的太乾了幹到懷疑人生，每天感覺鼻子嗓子眼兒裡要噴🔥了）

4️⃣遠程景點類：【厚衣服❗️巧克力🍫、氧氣瓶暖寶寶、U型枕】

氧氣瓶：從淘寶上買直接寄到拉薩，不然無論是飛機還是火車安檢過不了（當地也有便攜式氧氣瓶，20左右一小罐吧）

建議帶輕便又保暖的比如優衣庫的便攜羽絨服

🏨住宿：主要推薦兩個在拉薩的民宿和酒店

1⃣️花築·拉薩閣吉花園度假酒店

攜程就能定，花築也有單獨的app首次也會有優惠的（但我還是覺得攜程便宜一點點），也在市區距離八廓街布達拉宮開車三公里左右～環境超級好真的有小花園還有一條大金毛良心推薦。

2⃣️青樸洛客棧，

位置在老城區，色拉中路附近。

攜程上可以定，老闆最近摩托車環華去了，店裡還有個逗比店長和他的重慶姑娘女店長。

這家客棧可能是拉薩最大的玻璃房了，200平的佔地，冬天在這裡曬太陽舒服得不要不要的。傍晚可以在玻璃頂拍天空之鏡的倒影，堪比茶卡鹽湖。晚上可以一起喝酒聊天玩狼人殺，躺著可以一起看星星。

❕ 注意⚠️類： 儘量不要喝酒，😂我就是憋到了離開前的一晚才敢喝酒的。😂

儘量不要洗澡避免水土不服感冒。

主要是保持良好的心態才能有良好的狀態。😊

祝您西藏旅途順利。

以下是我的行程安排：

【7天6夜西藏自由行記錄】|

願與你再次相遇

寫在最前面的話：

一直覺得西藏是個離我很遙遠的地方，

去一次要提前準備很多安排很多，

但這次去才發現其實沒有想象的那麼複雜，

所以每一個有西藏夢的baby們不用太猶豫啦，

一定要跟喜歡的人去一次。

📍行程安排：7天6夜，主要走的是日喀則珠峰大本營線，

🔸DAY1:X➡️拉薩，接送機師傅大概到達拉薩市區，第一天要適應環境多休息～晚上有精力都，話可以去拍點布宮倒影夜景，八角街夜景。

🔸DAY2:拉薩城區，第二天主要是拍攝寫真，選擇了布達拉宮和清晨陽光下的八廓街作為拍攝地，下午也可以去拉基寺祈福，色拉寺後山看夜景。

🔸DAY3:拉薩➡️羊湖、卡若拉冰川➡️日喀則市

可以在當地報個3天2夜的短途團，從拉薩到羊湖開車的路程大概2個小時，沿途經過雅魯藏布江分支和綿延不斷的山脈，還有就是羊湖的海拔已經有4441米了，在路上可能會有高反，可以隨身帶一些高熱量的巧克力；羊湖風景區到卡若拉冰川大概2個小時左右

🔸DAY4:日喀則➡️珠峰大本營

海拔5200米的珠峰大本營，對於第一次進藏的人來說是一個挑戰。

看日落星空日出真的很震撼～

在大本營的體驗感很強都是幾個人住在搭的帳篷裡，在這裡水是很稀缺的，大家就不要苛求。

🔸DAY5:珠峰大本營➡️日喀則➡扎什倫布寺➡️️拉薩

短途團的話基本這天是在路上度過了，

到了日喀則直奔後藏最大最神聖的扎寺。

然後選擇了體驗日喀則➡️拉薩的綠皮火車，

一天只有三班。注意班次時間哦

🔸DAY6:拉薩市區，這天基本就是在拉薩的小店逛逛吃吃好吃的，時光書店很推薦，喝個下午茶，聽聽身邊人的故事。晚上去天海夜市吃烤肉，和認識的朋友小酌兩杯。

🔸DAY7:拉薩➡️家裡。

雖然第一次西藏之旅很多都在路上，可結識了很多特別有趣的人。

西藏的魅力在於一眼就讓你驚豔，走在路上也會突然有個藏民對你說一句扎西德勒，總之曾經只出現在腦海裡的景色，眼前真實的每一幕都是讓人感動的啊。

費用開銷：

我7天算上路費往返1千左右（拉薩市區打車很便宜拼出租10快，打滴滴也差不多。公交也很方便，不過等的時間有點長）

4晚上拉薩客棧300多

吃飯喝東西一天100左右，7天 700

去羊湖，珠峰花了差不多1000不到。（納木錯和普庸這次沒有去，時間有限）

其他的設備 、藥品 衣物什麼提前準備的不算。花了3000吧。

其實再省點2000也能玩下來，

但是初次去西藏畢竟是去了解適應的，沒必要太折磨自己。

計劃下次去阿里環線，也不知是何時了。😭

旅行說不說

去西藏旅遊，大約一星期左右，理論上只能坐飛機或者火車過去，在拉薩停留兩天，之後去一趟羊卓雍錯，去一趟納木錯，假如飛機過去還可以，去一趟林芝，差不多一週左右，那麼在拉薩停留的時間，有可能是一天，有可能是兩天，根據情況，去做決定，至於消費，預算是多少，一般情況，5000到7000塊錢左右。

如果想自駕遊，從成都出發，如果不去，路上的一些景點，包括稻城亞丁，一星期也能到達拉薩，但是返回的時候，沒時間，這個時候你只能選擇，把車託運回去，也沒問題，差不多一週的時間，自駕一圈拉薩，也可以實現，但是費用支出，託運車的費用平均每輛車3500到4千左右，返程飛機的費用，還有開車去拉薩路上吃喝拉撒的費用，人均一萬左右。

一週左右，只能推薦飛過去，或者火車，因為火車又耽誤三天的時間，飛過去最划算，剛需費用就是交通費，其他的費用，可多可少，比如說吃飯，吃每天泡麵，加礦泉水，我估計人均一天30塊錢都夠了，倘若去飯店吃，吃一些當地的特色，人均每天100左右，還好，還有就是住宿，五星級酒店，和民宿之間的差距，我想不用我多講，可高可低，上面我給大家預算的費用，是按照每天吃飯100，住宿100，景點門票100，這樣來預算的，再加上交通費用，組合成你的費用預算總支出。

好了，就說這麼多吧！關於到西藏旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時關注公眾號，藏區自駕遊，回覆關鍵詞，就會有一系列關於到西藏自駕的一些小常識，最後祝你們玩得開心。

超級自駕遊

看你們打算怎麼去，飛機去相對來說貴一些，火車去就划算，還可以看西寧之後的風景，火車票打廣東開始嘛硬臥1000，回來就相對便宜，可以做飛機到其他城市在做動車回廣東，到拉薩嘛住的地方基本在130到200左右很普通的，分淡季旺季，吃飯一個人3餐最少60塊，早點10塊 中午面20，晚上吃個飯30這個相對少的，相對一個人哪裡不去吃住，250一天，布宮門票淡季100，我去的時候不要錢，旺季200到1000不等，你得在拉薩待兩個白天才能走完，還有4個白天你可以選擇去跟團，或者找小夥伴拼車，跟團不好，拼車想在哪裡停拍照都行，拼車我去的時候300一天司機費用，油，住，吃，幾個人一起出，這樣划算多了，住拉薩，可以選擇幾條線的，林芝，納木錯可以去唐古拉山，珠峰，去羊湖的話一天就行了，看你們自己選擇的，等這樣說來回最少1600車費，在拉薩最少得住3個夜晚，450加200吃飯650，另外200拿來買藥，水，小吃等，還有拼車有4天的話也是大概1000一個人最多了，一個車加司機7個人，這個是淡季價格，淡季景區藏區車牌不收門票，外面的車就要了，旺季的話消費還要貴，1600，650，200，1000，一個人4000左右就可以了，想省錢可以住青旅30到50一個床，火車硬座來回也是在1000左右一個人，吃飯吃飯得錢少不了，一天最少50.60，節省點的話3000左右可以的，

奧萊T644944166

你只有7天時間的話肯定是坐飛機啦，自駕不夠時間，坐火車也不夠時間，除非你起點離西藏很近，我按照廣州到西藏的路程，來回機票一個人大概5000左右（可能還不夠），按照你坐飛機的預算，吃住也應該不會差，+去一些景點費用，總預算人均7500到8000左右吧

關鍵字: 旅遊 七天 西藏