分享一個有趣的故事。我哥哥有個非常活潑可愛的女兒，小孩成長的速度可謂是非常之快。明明之前連姑姑都叫不出，轉眼就可以流利地背誦兒歌。這個年紀的孩子正是對世界充滿好奇的時候，所以她非常喜歡聽故事，每天晚上都纏著爸爸媽媽給她講故事。
童年的焦慮和恐懼：“包包長腳了”，女孩害怕的對媽媽說
有一天，哥哥嫂嫂在忙，只好由我這個姑姑代為看管這個搗蛋鬼。我只好拿出殺手鐧——故事書來給她講故事。小屁孩喜歡一邊聽故事一邊玩個彩泥啊之類的。我正講故事講得唾沫四濺，突然，小屁孩眼睛一亮，她發現了一個熊貓包包，於是她開心地去取過來，問我“姑姑，這是給我的嗎？”，我當然只能說是啦。“耶”，小屁孩歡天喜地的背上包包，各種打滾跳泥坑等都來一邊。正高興間，她發現原本小熊包包是朝前面的，不知怎地跑到背後面去了。問我是我把它弄到後面去的嗎？我說不是，小屁孩問“是它自己跑到後面去的？”，我說“是啊”，“可是它沒有腳啊”，我說“它自己長腳跑到後面去了”。小屁孩還哈哈笑說“自己長腳，哈哈哈”。接著，我又繼續開始講故事，發現小屁孩表情突然變得嚴肅了，把小熊包包取下來一把扔給我。我沒反應過來，不知道怎麼回事，就問怎麼了，你不要了嗎？小屁孩又搖搖頭，於是我又給她掛上。她突然跑下床，帶著哭腔跑到媽媽身邊，由於表達還跟不上大腦，所以她說的有些含糊，我聽了半天，挺明白之後，笑得眼淚都出來了，原來她說“包包長腳了，自己跑到後面去了”。
從這個有趣的事，我們可以發現所有的孩子都對真實的和想象的事物感到焦慮或恐懼。即使沒有直接威脅到他們的安全和健康，孩子們也會感到害怕。小孩子有焦慮和恐懼是很自然的，不管是真實的還是想象的。短暫的焦慮和恐懼對孩子來說是正常的。
童年的焦慮和恐懼：“包包長腳了”，女孩害怕的對媽媽說
恐懼會使孩子們的身體發生變化，讓他們想要儘快逃離。他們的心跳很快，他們可能會開始出汗，感覺胃裡有“蝴蝶”。一點點的焦慮實際上可以幫助人們保持警覺和專注。對某些事情感到恐懼或焦慮也是有幫助的，因為它使孩子們的行為更安全。例如，一個害怕火的孩子會避免玩火柴。然而，許多成年人被來自童年經歷的恐懼所折磨。成年人害怕公開演講可能是多年前在同齡人面前經歷尷尬的結果。有些孩子患有恐懼症——一種對某些特定事物的強烈恐懼，比如蜘蛛或見新朋友——這可能會干擾他們的日常生活。
重要的是，父母要認識到孩子焦慮的跡象和症狀，並找到幫助他們克服這些恐懼的方法。必要時尋求專業幫助。
不同年齡焦慮或者恐懼的原因
焦慮和恐懼的本質會隨著孩子的成長和發展而改變。典型的童年恐懼會隨著年齡的增長而改變。它們包括對陌生人、高度、黑暗、動物、血液、昆蟲的恐懼，以及對獨處的恐懼。孩子們在經歷了一次不愉快的經歷，如狗咬傷或意外事故後，常常學會害怕特定的物體或情況。
分離焦慮在幼兒開始日託或上學時很常見，而青少年可能經歷與社會接納和學業成就相關的焦慮。
以下是孩子們在不同年齡可能經歷的焦慮的例子：嬰兒可能會經歷陌生人焦慮，當遇到他們不認識的陌生人時，他們會依附在父母身邊。幼兒可能會經歷分離焦慮，變得沮喪，甚至在父母或看護者一方或雙方離開時發脾氣。學齡前兒童可能會害怕黑暗。學齡兒童可能會對現實之外的事情感到焦慮，比如對怪物和鬼魂的恐懼。他們也可能有反映可能發生在他們身上的真實情況的恐懼，比如身體傷害和自然災害。
隨著孩子的成長，一種恐懼可能會消失或取代另一種。例如，一個5歲時關燈無法入睡的孩子可能會在幾年後的一次睡衣晚會上欣賞鬼故事。一個孩子可能會要求在動物園裡撫摸一隻獅子，但卻不會想到去接近鄰居的狗。
童年的焦慮和恐懼：“包包長腳了”，女孩害怕的對媽媽說
有些孩子會產生普遍的焦慮，他們會擔心很多事情。這通常發生在他們開始上學的時候，他們可能會覺得有必要成為完美主義者，擔心考試，害怕在課堂上問問題，感到非常有壓力。
焦慮的跡象
當孩子對某事感到焦慮的跡象可能包括：變得黏人、衝動或分心，需要安慰，與父母分開時的恐慌或發脾氣，睡眠問題或噩夢，加快心率和呼吸等等。除了這些跡象，父母通常可以告訴他們的孩子什麼時候感到過分不安的事情。同情地傾聽總是有幫助的，有時只是談論恐懼可以幫助孩子克服恐懼。
如果孩子的焦慮持續很長一段時間，就會損害他們的幸福感，干擾他們的日常生活。例如，一個害怕被拒絕的孩子可能無法學會重要的社交技能，導致社交孤立。如果不加以治療，一些極端的兒童焦慮可能會發展成焦慮症。
因此，瞭解你的孩子是否有正常的、短暫的焦慮或可能擾亂他們生活的嚴重焦慮或恐懼症是很重要的。如果你擔心，我認為你應該向醫生或兒童心理學家尋求專業幫助。
你的孩子會存在這些情況嗎，你們是怎麼處理的？歡迎留言討論。
我是一名新手媽媽，還在不斷的學習和鍛鍊之中，在陪伴和教育孩子的同時也希望通過分享自己的經驗和知識能夠幫助到更多的媽媽們。同時，也希望媽媽們點贊、評論和分享，指正我的不足，讓我也能夠學習到媽媽們優秀的經驗和豐富的育兒知識。
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