37°的愛
是媽媽給寶寶的母乳，初生嬰兒，黃金初乳是生命之源；
是媽媽和寶寶的鏈接，是母愛的自然而然；
是母乳媽媽睡眠缺乏的崩潰和身體疲勞的極限；
是新生兒家庭壓力的矛盾爭議點；
是母乳媽媽迴歸職場的壓力點和爭議點……
母乳餵養，我國現狀並不樂觀：
世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前給予母乳餵養，6個月到2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他食物。
母乳餵養的重要性，超過大眾認知水平，需要持續推廣。
當前公眾普遍對母乳餵養存在認識偏差，是造成0-6個月嬰兒純母乳餵養率偏低的重要原因。
女性在母乳餵養初期確實遭遇了不少困難，如排量不足等，職業女性在產後4個月要回歸工作崗位，很難堅持6個月的純母乳餵養。
不可替代的優勢
在生命之初，母乳對於小嬰兒的重要是難以替代的，奶粉和其他餵養方式應該是在無法進行母乳餵養時的替代，而不是超越母乳。與配方奶粉相比，母乳對寶寶，具有不可替代性的好處。
母乳中的至少檢測出400多種營養物質，還有大量的白細胞和脂肪球，增強寶寶抵抗力，幫助嬰兒眼睛和大腦快速發育，遠超配方奶粉中的幾十種營養物質；其次母乳餵養是有菌餵養，可以更好幫助寶寶提高免疫力，減少過敏的發生，對孩子也安全得多，而這些是再好的配方奶粉都做不到的。
對於產後媽媽來說，母乳也有不可替代的優勢。有利於產後媽媽的恢復和身體健康。媽媽在餵母乳的過程中，寶寶的吸吮會刺激子宮的收縮。有利於新媽媽的子宮恢復，也有利於惡露的排出，減少乳腺癌的發生幾率，母乳餵養的女寶寶在以後患乳腺癌的幾率也會小。母乳餵養消費低，省下一大筆奶粉支出，便宜的奶粉不敢喝，貴的奶粉不便宜，母乳餵養經濟實惠且安全，並且免去了衝奶粉的步驟。母乳餵養能夠培養和寶寶的情感，在母乳餵養的過程中，媽媽和寶寶的眼神交流會增進感情。
母乳好處這麼多，是產後媽媽選擇給寶寶母乳餵養的重要原因，由於多種原因，75%的母乳媽媽在剛開始母乳的時候都遭受過不同程度的困難，乳汁太少、乳頭混淆等等，母乳餵養出現困難，新手媽媽大多數都有過這樣的遭遇。其實，只要掌握正確的母乳知識和方法， 多數媽媽都能最終實現純母乳餵養。
但在臨床實踐中，75%的媽媽都會在餵奶初期遇到困難，最常見的就是主觀認為乳汁少。臨床數據表明，真正由於身體原因而奶水不足的比例只有1%，更多是認知上的偏差與觀念的碰撞。
艱難現狀
由於不瞭解相關的知識不僅是普通的新手媽媽需要學習，就連身為醫護工作者的媽媽也有可能遇到困難。加上新手媽媽的心裡比較脆弱，且承受的壓力也比較大，需要家人的支持，否則，很容易造成媽媽情緒崩潰惡性循環。
長輩們的觀點，奶粉經銷商的廣告，潛移默化地會帶偏了新手媽媽，“6個月後沒有營養了”，“吃奶粉的孩子更胖”，對於母乳媽媽來說，是一場有一場的抗爭和談判。說到底，誰不是為了寶寶好，但是不被支持額理解的堅持，寸步難行，異常艱辛。
產假結束，迴歸職場要繼續母乳則更需要克服重重困難，如每天上下班需要背奶的冰袋，需要在上班時間擠奶，大部分公司不會提供母乳室，母乳媽媽們吸奶的地點大多數在廁所裡、存放清潔工具的儲藏間甚至是桌子下面，即便如此，更難的還有面對來自各方的壓力，來自於同事、領導、朋友甚至家人，是不解、是指責批評，甚至是羞辱。
有關母乳餵養的實際困難，我採訪一些身邊的媽媽，感謝她們。這不是某個母乳媽媽的個例，是母乳媽媽的群像。
關於新手母乳餵養最難的是什麼事情？
"不知道怎麼開始，感覺寶寶不會吃，不會吮吸，吃不飽，一直哭鬧，就很著急，焦慮又崩潰，朋友來看寶寶的時候多問一句“母乳夠不夠”，都能讓我炸毛。"
“餵奶姿勢不對導致的乳頭皸裂，太疼了！而且每天都要不斷重複，一聽到寶寶哭就緊張，餵奶的時候咬牙切齒的忍。”
“因為母乳所以寶寶和媽媽更親近，這個卻成了隊友願意更多分擔哄孩子的理由，讓我沒有喘息的時間，瀕臨崩潰邊緣，寶寶哭我也哭.嚎啕大哭。”
“睡眠不足，小朋友一晚上要哺乳5~6次，幾乎一個小時一次，缺乏睡眠讓我就像頭昏腦漲而且極度疲憊，全靠硬撐。幸好只維持了不到兩週，小朋友夜裡開始逐漸規律，不然逃不過產後抑鬱了。”
“帶寶寶外出的時候，如果寶寶到了要吃奶的時間卻找不到母嬰室哺乳，真的很焦慮，國內的環境又不能接受母親在公共場合哺乳，避免麻煩索性少出門或者不出門。”
“二胎生完，42天發作了9次乳腺炎，發燒、疼痛、渾身疼，反反覆覆，無力堅持，諮詢了醫生的建議後，給寶寶斷奶了。我以前是絕對不會相信自己會因為這個斷奶的，身邊的人有得過乳腺炎，但是不親身經歷，不瞭解那種痛，沒資格評價，不接受辯駁。”
職場媽媽迴歸職場後繼續母乳的困難是？
“背奶真的辛苦，每天吸奶器、冰袋、母乳一個都不能少，要保證母乳的產出，就要頻繁的吸奶和餵奶，每天中午和下午都要再公司吸奶，公司沒有母嬰室，最難熬的是在廁所吸奶，夏天熱還混合著各種味道，冬天冷的瑟瑟發抖。”
“面對工作本身的壓力還是可以逐漸適應，最難受的是來自同事的”差別對待“，有歧視甚至侮辱，這個不僅有來自男性的不理解，更有來自女同胞的風言風語。有一次在會議室吸奶結果一個男同事一直在外面敲門催促，因為他要用會議室，而公司沒有母嬰室。“
“母乳到了一年哺乳假結束後，在午休時間吸奶也會被質疑，雖然沒有影響工作。但是吃母乳的寶寶確實身體會好很多，孩子不生病，省下來的精力既可以讓自己更好的休息，也能更好面對工作。”
最難的日子怎麼過來的？
“好在當時自己母親的非常耐心，不怕辛苦的照料我和寶寶，安撫我們兩個，這樣的時間大概持續了一兩週。”
“為了寶寶吧，有時真的受了委屈，廁所吸奶對的時候拿出寶寶的視頻和照片，看著小傢伙一天天健康長大，就覺得都值了，咬咬牙，還能堅持。不是感動自己，是全靠這個撐下去。”
“身邊有母乳到兩歲以後實現自然離乳的閨蜜，對我來說是榜樣的力量，還有家人的支持和理解，這是我們共同經歷的特殊時期，不一定是真正的困難，只是為了共同的目標一起付出。”
“非常享受和寶寶相處的親密時光，看著躺在自己懷裡大口大口吃奶，每天都在長大的寶寶，知道她有一天會長大，會離開媽媽的庇護去爭取自己的人生，就會不捨，珍惜當下。”
“啾啾出生以後，我才真正地理解了那些願意為了兒女付出一切的心情。這世上怎麼會有這麼一個人，讓我這麼這麼愛，這麼這麼的驕傲。現在讓我“這麼這麼愛”的人，又多了一個。雖然有了兩個孩子，但我時刻提醒著自己，不能因為當了媽，就忘記了自己原來的樣子。母乳媽媽們，一起加油！”（三個媽媽六個娃）
母乳之路不易，即便如此，母乳媽媽還是知難而進，因為她們認為“再好的奶粉也是模擬母乳的，沒有一種奶粉比母乳更適合嬰兒。”
母乳餵養的壞處？
有。會給媽媽造成過大的壓力，確實有少部分的媽媽泌乳量不足，堅持母乳可能帶導致寶寶脫水等，這種情況非常少見，但是也需要注意觀察，及時尋求醫生幫助，畢竟寶寶的身體健康才是最重要的。
母乳的孩子往往有更好的抵抗力，而這種情況一旦母乳停止就會不明顯。“即使在西方，質量較高的研究表明，嬰兒生下來第一年感染風險的降低似乎是成立的；母乳餵養的嬰兒感冒和腹瀉的可能性較低。但是，當母乳餵養停止時，這些效果也會隨之消失，表明這不是母乳餵養倡導者所吹噓的終身益處。”
不停地哺乳會讓媽媽犧牲大量的睡眠和個人休息時間，而通常在媽媽承擔了哺乳的重任之後，卻不能得到來自伴侶或家人的支持和協助，會讓母乳媽媽深陷產後抑鬱，嚴重甚至會想要自殺。我們倡導母乳但並非只“信奉”母乳，作為媽媽之前，這個女孩首先是個獨立的個體，她需要先愛好自己，才有更多的精力去愛好身邊的小生命。
於我尺短，與你寸長
"寶寶最終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過。寶寶在你床上的時間，在你懷裡的時間，吃奶的時間在人的一生都非常短暫的，但是那些愛與信任的記憶會持續一生。”
西爾斯的這段母乳的感受是很多媽媽的心聲，讓她們在面對一個又一個堅持不住的瞬間，都挺了過來，回頭來看，那些艱難的要落淚的片段，都成了母親和寶寶之間親密的鏈接。而這些，就是“一生的愛。”
所有的母愛都是偉大的，並非只有母乳這一種形式，我們今天討論母乳也並非鼓吹只有母乳餵養才是“唯一正確”，只是想讓更多的人來了解母乳媽媽的選擇與堅持，只希望，如果你聽說身邊有母乳媽媽，多謝尊重，少些偏見。
Changelog
20191203 文章組塊和初稿部分卡片 40min
20191209 完成初稿 2h20min
20191210 增補關於訪談部分的整理 1h30min
20191211 增補訪談收集案例
《段濤：我國0-6個月純母乳餵養率偏低 公眾認知度亟待提升》
《聯合國兒童基金會呼籲中國母親：呵護新生命從母乳餵養開始》
《艱難的母乳之路》
《“母乳餵養”有什麼弊端嗎？》
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