偉大的安格斯
這都是在家裡待太久，抑鬱的情緒。外國科學家就研究，如果把一些人關在房間裡玩手機看電視，不到一個月幾乎很多人都出現自言自語，情緒失控，精神恍惚。所以要適當出去透透氣，不是每個人都能在家待很久。我這段時間就出現，焦慮，失眠，胃脹一些症狀。我都在自我修復調理。
小小黃芪
那是因為大腦還沒有進入休息——睡眠——狀態。不管是誰，想的多或害怕——大腦興奮，就睡不好。這是常識。這個問題的有意思之處是 ，一個十七歲的少女人已經成人，這種生活規律上的事會向外人說嗎？你是父親還是母親！
如果是母親，最多是沒有科學知識而不能正確指導。如果是"父親"，這裡很可能隱藏著罪惡……時刻知道和看到成年女兒的睡覺狀態，什麼"習慣“和行為？！
也許你是個好人，這種事——如果真的很嚴重，只能諮詢專業人士。
不得不想象
可以幫她做心理輔導，先測試她煩在哪裡，是學習壓力大，還是在學校遇到不開心的事，人在睡覺的時候閉上眼睛容易靜思，我也經常這樣，可以用音樂放鬆思維，效果很不錯，這也是沒辦法的辦法了，最好先了解你女兒是為什麼而煩才最重要，保持良好的溝通，有助於成長，畢竟小孩子對認知能力屬於初學者。
情商分析師
這是用腦過度產生的大腦疲勞的症狀，我原來就是。給你三點建議，一是注意休息，少用腦，二是注意營養狀況，吃一些補充大腦營養的藥物和食物，三是多做戶外運動，讓體力活動多於腦力活動。關於大腦營養我是吃藥的，不是醫生，不能告訴你藥物名稱，不好意思了。
三江物語
帶她健身，鍛鍊，如果身體痛苦，心靈就相對沒那麼痛苦了！晚上肯定能睡個好覺。
諾姐說創投
本來想睡覺可是是不是睡不著這小菜以盤…
用戶9331420202409
建議啊！還是到正規醫院找一個心裡醫生為好。主要是有心結沒打開吧！
用戶71685557471
和她談心，很溫柔的談她煩惱的事。
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