幽草Vic
處在不健康的家庭環境中，造成自己內心極度空虛該怎麼辦?？你都認識到自己有一個這樣的家庭，關健一條，自律，首先管好自己，包括，生活，衛生，習慣等等行為都要糾正過來，懂不懂，什麼是好習慣呢?在百度搜向正能量的人學習自律。二，你自己必須端正自己的好的行為心態，正人必須正自己，糾正一切壞行為，壞習慣，用行動告訴他們，帶動他們也改悼那些壞行為，壞習慣。三，如果你有經濟能力，盡了最大努力邦了她們還是改不悼那些行為，你就用行動改變自己，搬出去自己租房子做，當然要有面對一切困難的準備，包括適應一個人單獨過的小日子，用行為告訴他們，你不喜歡他們那樣過的日子，你要去迎接新的挑戰和過自己想要過好日子正常人的人生。不要顧慮太多，其實你完全有能力過好你自己的日子，因為你自己己經意識到這些不健康的家庭環境所造成的空虛無聊透頂，做好自己，努力用正能量改變自己，讓自己的正能量也帶動改變你那一個不健康的家庭，記住啊！一切行動改變你我他，努力，[加油][碰拳][心][加油][碰拳][心]
後悔前事今生
處在不健康的家庭環境中，培養出來的孩子幾乎都有比較鮮明的性格，但可以肯定地是不會適中，有部分孩子會變得自卑、懦弱；有部分孩子會變得反叛、暴戾。但他們都有一個共同點：想要逃離家庭。
在進行分析之前先講一個真實的故事：
北大博士赴美20年不肯回家。家庭環境對孩子究竟有多重要？
77歲老人病危，在臨終前想要見小兒子最後一面，這個小兒子就是主人公王永強，一位先後在日本、美國留學的知識分子。在那個年代就可以如此成功，相比日子也過得不差，但他真的20年沒有再回家，這是為什麼呢？
這件事情一出的時候，激起了大家激烈的討論，一方面，有人說：血濃於水，都是一家人，不至於鬧的這麼僵。也有人說：針扎不到你身上你不會疼，這位博士肯定有無法言說的童年。
通過這件事我們可以瞭解到，家庭環境對孩子來說非常重要，我們換個角度看這個問題，他那麼努力的去追求更高的學歷，是否就是為了逃離這種家庭環境呢？那究竟是對家庭環境多不滿意才使得他如此用功、如此果決的想要切斷一切聯繫呢？
其實，回家與否都是他個人的意願了，能不能原諒家庭也是他自己的權利了，值得欣慰的是，即使他失去了美好的家庭生活，但至少他對他目前的生活很滿意，也在積極向上的生活，其他的例子就不那麼幸運了。
比如根據統計，很多著名的罪犯，幾乎都有個“標配”的暗黑成長環境，父親酗酒，母親無所事事，言語辱罵孩子。在幼年他們將這份痛楚埋在心裡，長大了有了足夠的機會便開始反叛起來，最終毀了自己的人生。
如果我們正處於不健康的家庭環境中，該如何做呢？
1、嘗試與家人建立溝通關係。
溝通時是解決問題的最好方法，並且有著有利因素：是家人。當你對家庭環境不滿，覺得壓抑的時候可以嘗試吐露心聲，告訴家人你自己的想法，如果能得到理解，那麼問題就會解決。
2、給彼此一個冷靜的時間。
在溝通無效的情況下，可以選擇給彼此一個冷靜的時間，可能長期在一起相處，每個人都無所顧忌的將自己不好的一面展現出來了，給家人帶來了困擾不自知，這個時候你可以選擇在親戚家住兩天，讓家人有個緩衝時間。
3、可以養寵物、或者交其他的朋友
題主因為這種家庭環境導致內心空虛，那麼可以加入一個“新成員”讓它成為維繫家庭關係的
紐帶，也讓你的心靈有一個寄託。
結語
父母是孩子第一任、也是影響最重要的老師，只有父母以身作則，給孩子創造溫馨的家庭環境，才能讓孩子在心靈方面健康成長，希望題主能儘快走出陰霾，感到滿意的朋友可以給我點個贊或者關注一下我，謝謝。
海苔飯糰
在生活中，空虛往往會在不經意間侵襲人的心頭。有空虛感的人起床後覺得今天也不過如此，明天也不過如此，也許以後都會如此。空虛就像飄在夜空中的最後一層濃霧，不能驅散，四處瀰漫。空虛沒有味道，沒有顏色，就像空氣一樣永遠存在，一深呼吸就充溢整個胸腔，使人的內心會隱隱的痛，雖不錐心刺骨，卻如同菟絲花慢慢地讓你越來越心神不定，無論被外界怎樣刺激也無關痛癢。
小白的真情告白：“剛讀高中的時候，我還沒有什麼憂愁，可從高一下學期開始，無論何時何地我總會感到一陣陣煩躁，煩躁的原因有來自生活上的，也有來自學習上的。”
“在學習上我一直是中上水平，可後來不知怎麼搞的，大概是幾次考試失利的緣故吧，我感到學習特沒勁，成績也落後了，班主任找我談了幾次，我也沒什麼變化，我對什麼都無所謂了。想來想去，覺得生活沒意思，真的沒意思。同學們都在那裡學習，可學習好了又有什麼用呢，究竟為了什麼呢?成績再好也免不了生老病死。學校有時也搞一些活動，但內容幾乎和小學生一樣，各種各樣的評獎只不過是些幼稚的活動，我真的覺得很無聊。家裡，爸爸每天出入花鳥市場，炒股票，打麻將，對我的學習一點也不關心；媽媽除了做家務，只會每天盯著我，嘮嘮叨叨說個不停，一會兒說我頭髮長了，一會兒又數落我東西沒放整齊……事無鉅細，她都要嘮叨一番，我都替她累。有時夜深，獨自坐在書桌前，望著一大堆功課，我會想很多：活著真沒勁，就這樣一天天混下去也不知有什麼結果，真想離開這個灰暗的人生，有個新的開始……”
在成長的過程中，一些年輕人會不停地追問生命(生活)的意義，其實答案是很豐富的。但是如果碰巧接觸生活的很多陰暗面，得到的是“生命本無意義”的答案，他們往往就會感到痛苦、無聊，甚至覺得生活沒意思，相應地就會產生空虛感。我們常說，事物都有兩面性，所以即使當生活的硬幣翻到消極的一面，也要學會用積極的心態，用另一副“眼鏡”看世界。
從心理學的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認識的人。他們或是消極失望，以冷漠的態度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽菸喝酒，打架鬥毆，或無目的地遊蕩、閒逛，耽於某種遊戲，之後卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的，只有百害而無一利。
那麼我們在生活中該怎樣擺脫空虛感呢？從下面的寓言中我們或許能感悟到真諦：
神孜孜不倦地造人，一個一個地造出來又一個一個的被魔吃掉。有一天，魔終於忍不住了，暴怒地對神吼道：“你不要再造人了，再造人，我連你一起吃了！”神的眼裡淌出了淚，說：“可我總得有事做呀！否則我會很寂寞的。”魔沮喪地垂下了頭，低聲說：“我也是。”
我們每天重複地做著許多事其實就是為了逃避空虛。
空虛是無盡的黑暗，是糾纏的恐怖，是沒有血肉的空空袍袖，是理也不清，斷也不斷的蛛絲鉸結的網。所以要逃離空虛，於是，有人一圈圈孤獨地散步，有人拖著鼠標在網絡裡遊蕩……
現實生活中，擺脫空虛感可以採用以下5種方法：
（1）調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志；二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。
（2）求得社會支持。當一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。只有獲得社會支持，才不會感到空虛和寂寞。
（3）博覽群書。讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
（4）忘我地工作。勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。
（5）目標轉移。當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業餘愛好(繪畫、書法、打球等)，使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩：“生活不會使我厭倦。”
我讀書少
這個問題回答要分年齡段，在沒有成人的情況下，說句實話，孩子的三觀還沒有形成，在沒有別人的幫助下，自己是不能自救的，這樣對孩子以後的成長極為不利，對社會也不利。如果成人那就好了，自己可以勁量少回家，或者對家庭不健康的東西有能力制止，報警也行，對自己來說最好多交交三觀正確的朋友，多讀書，多看看外面的世界。謝謝你的問題
搞測量工作的我
健康的家庭取決於人員的素質和文化休養，物資基礎和知識的積墊。不建康的家庭大多數女人和孩子是受害者，女人得不到溫暖，孩子得不到體貼。他們不知道每天會發生什麼事情難於承受，心裡上的恐慌是長期存在的。如果是女人的行為倒至家庭混亂，男人又無控制能力，那麼這個家庭就毀了。
怎樣改變目前的這種狀態非常重要。首先檢查一下家庭有沒有精神病史，如果發現及時治療才能獲得家庭的穩定氣氛。另一種如果是性格問題，不妨找個理由到外地打工，自食其力安排自已今後的道路。用自己辛勤勞動積累的經驗和財力才有可能改變以往不利於正常生活的局面。
何敏貴
空虛一般是內心不充實，幻想不切實際的東西造成的。解決此問題分二個方面:1.對於青年人的空虛，要讓他們樹立正確、適合自己人生的價值觀，併為之努力奮鬥，遇到挫折要善於解決問題並持之以恆；2.對於中年人的空虛，人到中年，我們的價值觀已形成，要解決此問題，就需要我們不斷學習新的東西，彌補自己未知或以前沒有時間學習的知識，把自己忙䘵起來，做到活到老學到老，也為青年人做表率。
來福林66
我個人覺得，如果你意識到這點了，說明你還有救，如果在學習的年齡，我們應該好好學習天天向上，將來有所成就報答父母，感化父母。如果是長大了成家的年紀，可以跟父母多溝通，哪些做的不好適當的提出，幫助改正，或者自己出去打工掙錢，創造組建自己的家庭，當然也不能不管父母，慢慢的去感化他們。
程道健
心理學和哲學，是每個人人生的“必修課”。
我強烈建議大家：去研究一下心理學和哲學。
人活在這個世界上，需要同時面對兩個世界：外部世界和內部世界。而你所面對的“外部世界”，就是你“內部世界”向外的投射。
你不需要向外尋找，一切答案，都藏在你心中。
而心理學主要就是研究人的內部世界的。學習心理學，你就可以通過研究你的內部世界，更好地認知外部世界。
心理學研究到比較高級的階段，就一定會上升到“哲學”和“靈脩”。
“哲學”是從萬事萬物中抽象概括出來的“世界基本運行規律”，也是人類世界的“最高智慧”，具有“普世性”，也就是我經常說的“道”。只要“道”通，“術”會無師自通。所以我從來不看“術”，完全沒必要。
這就是為何很多偉大的科學家，如牛頓、愛因斯坦等，晚年都會轉向“神學”。“科學”能解釋的東西，實在是太有限了！科學殿堂的頂級，也是哲學/神學/宗教。
前些年，我主要研究的是心理學。但現在，心理學已經完全無法滿足我了，於是，我開始研究哲學和靈脩了。
有趣的是，自從我開始研究哲學，我發現，原來，絕大多數的心理學講的也是“術”。瞬間覺得，之前讀過的所有心理學書籍都沒啥意思了，也就不做推薦了。
哲學這個東西非常有意思，我很喜歡讀。而且我讀的都是那種非常燒腦的大部頭著作。
中國的孔孟之道，老莊哲學，西方的蘇格拉底，柏拉圖，亞里士多德，弗洛伊德，榮格，康德等，這些“思想巨頭”的書，我目前只讀了一部分。
僅僅是這一部分，就足夠我受用一生！尤其是在我創業之後，能指導我的，只有“哲學”。
最近，我經常有一種“看透世界”的感覺——是的，我活著，獨立而清醒，沒有任何困惑。
我打算把他們所有人的著作全都讀完。然後，看我能不能立地成佛/得道成仙？我試試哈[捂臉][捂臉]
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
需要自己建立一個強大的內心，提高自己的情商，不要收到外界因素影響，多出去和正能量朋友交流，自己多學習看書，提升自己。
影子傳說815
每一個的命運自己做主，不要把你的空虛，以環境為藉口。要從自己身上找問題，空虛是你自己的事情，來源於你的內心，沒有夢想，沒有目標，沒有努力的方向，當然空虛。應該與自己對話，詢問自己需要什麼，想成為什麼樣的人，然後確定目標，對目標進行分解，分解到每一年，每一月，每一天。這樣你就不會空虛了。
