蜜桃熱巴
返工潮來臨之際，請牢記這些安全返城的建議！
目前我國大多城市因為新型冠狀病毒的傳播，將返工時間定為2月10日，當下各大城市也即將迎來了返工潮，在當前感染新型冠狀病毒的人數未曾減少的情況下，面對返工你該如何確保自己的健康？
口罩是必需品
在整個鼠年的春節裡，大多數人窩在家裡看新聞，內心一直忐忑不安，由於病毒來的太突然，而一切未知的事物才是恐懼的源頭，因此我們需要了解的是新型冠狀病毒的傳播方式，從而得到有效的預防效果，便可去斷絕自己繼續成為傳播體。根據鍾南山院士帶領的廣州呼吸健康研究院研究團隊發佈的新型冠狀病毒肺炎的防範指引顯示，新型冠狀病毒可感染包括人在內的多種動物，具有致病力強，傳染性高等特性。其主要傳播方式包括：空氣飛沫傳播、接觸傳播及可能的糞口傳播。
由此可見不帶口罩外出非常危險，其中咳嗽、說話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。建議準備3-4個口罩進行備用。
如遇不適，及時報備
當你在發燒（37.3℃ 以上）的同時伴隨你的其它症狀包括：呼吸困難、胸悶氣喘、曾接觸過新型冠狀患者或疑似新型冠狀患者、抵抗力差、高齡、高血壓、肥胖、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者。請及時與工作單位聯繫並報備申請延期復工，不要強行出門復工。
出行前準備好消毒用具
按照當前的局勢發展來看，外出是沒有絕對的安全，我們每一個人都不要抱有僥倖心理而去做危險的事情。保持手衛生很重要，在出行前，請備好含酒精的洗手液、消毒溼巾等。如果實在沒有這些消毒用品，帶塊香皂也可以。
配合安檢
大家在返工途中，請配合安檢人量體溫，或接受消毒噴霧進行消毒，如遇到咳嗽的人請儘量保持距離，面部識別時間很短暫，需要暫時摘口罩，短暫的摘口罩不會受影響，請配合安檢，不要破壞社會秩序。
避免返工途中進食
我們在返程中常見情景，如火車上的泡麵火腿、飛機餐、自帶食物等現象儘量杜絕，由於進食存在空氣中的飛沫傳播風險，並且需要卸口罩，這種情況非常不安全，因此在返工途中儘量不要吃東西，如果行程非常久，建議儘量避開人流大的地方吃東西，並且一定要速戰速決。
勤洗手、勤消毒
在返工過程中，洗手時一定要用流動自來水洗手，並且使用肥皂揉搓洗手，其可以效清除皮膚表面的汙垢和細菌，洗手過程不能少於20秒。我們的生活中很多人會無意間用手直接觸碰眼睛、嘴巴、鼻子，這種行為會增加感染風險，因此在途中時刻警惕著，一定要保持手部清潔，有條件的情況下請多次進行酒精消毒，管住手，儘量不要觸碰公共設施。
返程安全到達後也不要掉以輕心，進門先洗手，並且需要將穿過的衣物進行消毒，同時將窗戶打開10分鐘左右進行通風，抵抗力差的老人、孕婦、兒童、慢性病患者建議返程居家觀察幾天，早晚定時量體溫，遇到不良情況請及時就醫。
最後提醒大家病毒雖然厲害，但是我們自身的免疫力比病毒厲害千百倍，所以鍛鍊身體，適當吃一些改善免疫力的海藻植物硒也是很重要的。
L翔雲Ove
眼下發生的“新型冠狀病毒”，讓我們過了一個很不平凡的春節。不過，在擔心與惶恐的疫情之下，我們也也享受到史上最安靜的春節假期，更是通過一些媒體感受到人世間難得的關愛與溫暖，尤其是那些直抵人心的感人事蹟，讓我們感動不已。
而我們普通人只有做好對這種特殊病毒的預防，做保好自己、孩子與家人等的健康，才不辜負那些在“戰疫”一線為我們保駕護航的愛心人士。那麼，究竟才能如何有效地預防新型冠狀病毒的身體的侵襲呢？現在讓我們來分享一些來自“世衛組織”的預防指南：
一、新型冠狀病毒蔓延的非常時期，人口密集區域會大大增加其病毒的傳播性，所以少參加集會，儘量別出門是最好的選擇。
二、出門就要戴上口罩，並要遮住口鼻，避免接觸。尤其是孩子，一定要幫他們佩戴好口罩。可選擇醫用外科口罩、N95和KN95口罩。佩戴口罩時必須覆蓋鼻至下巴，緊貼面部。一次性口罩每次使用後應棄之不用，摘下口罩後要洗手。
三、新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播，所以告訴孩子不要隨地吐痰，與他人交談時要記得：相互離遠一些。
四、醫用外科口罩可以滿足普通人的防護需求，但如果需要接觸發熱、咳嗽的人，則要使用N95/KN95口罩，才能在達最佳效果。
五、其實，平時也有可能會接觸到表面的冠狀病毒，比如門把手或檯面，這樣細菌就會滯留在你的手上，所以應該家人經常用含酒精的洗手液或肥皂洗手。
六、非常時期要記得自己的雙手：遠離眼睛、鼻子和嘴巴，告訴孩子現在不可能用手觸摸眼睛，鼻子或嘴巴。
七、當自己、孩子或老人要咳嗽或打噴嚏時，要告訴他們：用彎曲的肘部或組織遮住口鼻。 用過的手紙，要立即扔到密閉的垃圾桶中，然後洗手。
八、平時一定要多講究衛生，自己和孩子都要勤洗澡和洗頭，家裡的經常的物品要常曬曬，特別是被子，出太陽就曬一曬。
九、學會自我封閉，沒重要的事就不要出門，尤其是家都的老人和孩子，一定要避免與發燒和咳嗽的人密切接觸而導致感染病毒。
十、準備食物時，一定要多洗手，並且在接觸之前、之中和之後都要洗手；處理生的食物和煮熟的食物時，切記：要使用不同的砧板和刀，來切熟食和生肉。
十一、平是對家人要多照顧，尤其年幼的孩子，要為他們勤測體溫、多觀察他們的健康狀況，以便及早發現病情。還是要適量運動，讓家人保持良好的心態。
十二、最多看國家的防控動向，支持國家的一切防控措施，少出門節約一定的資源。如果發現自己、孩子或其他家人有發燒，咳嗽和呼吸困難等症狀時，一定要儘早就醫，並確保向醫療處提供真實的情況。
超能博士
在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延的非常時期，加強居家防護，勤開窗、勤洗手，遠離病毒；不吃生、多飲水，均衡膳食；測體溫、多觀察，及早發現；規律作息，適量運動，保持良好心態。
這是我的看法
蜜桃熱巴
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