聖威武士
要認識到人生髮展的規律，什麼年齡階段做什麼事，不要勉強自己，不要苛求自己，力所能及，順其自然，無慾望就好。
手機用戶杞天
其實中年危機是每個職場人都避免不了的，除非你是老闆，否則都有被開除的風險，當然鐵飯碗不算在內。
應對中年危機，個人認為必須做好以下幾個方面：
首先，心態決定狀態。
古人講，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。中年只不過是人生的某個時間段，並沒有特定的指多少歲，也沒有規定多少歲才算是中年危機，不要過度的神話中年危機這件事。
反正，我是遇見過59歲眼看就要退休，幹勁還跟小夥子一樣的老同志，也見過剛過四十就已經手慢腳慢老態龍鍾提前進入退休狀態的中年人，兩者的區別，無非就是心態的不同！
所以，應對中年危機，首先不要人為的去刻意刻畫這件事，該來的自然會來，該過去也就不知不覺過去了！
始終保持一顆年輕的心，中年危機可能就沒有那麼可怕了！
第二，讓自己時刻保持競爭力。
職場的規律是優勝劣汰，你不能勝任崗位，或者不能產出令人滿意的價值，你勢必要遭遇中年危機！
避免中年危機的關鍵，就是要讓自己時刻保持強大的競爭力，和任何年齡段的人比都不慫，也都不差！
想要保持強大競爭力，就一定要善於觀察、學習、積累，不斷適應時代的變化和崗位的需求，不斷提升自己的能力技巧，摸索總結對自己有幫助的規律經驗，最好能夠形成一套獨一無二的方法，成為不可替代的自己！
第三，凡事預則立，不預則廢。
既然乾的不是鐵飯碗的活，就應該預想到自己有一天可能會遭遇中年危機，就應該提前準備好應對之策。
一方面，不能死工作，除非你能把某件事給弄精弄透，弄成行業領先，否則，就不要傻乎乎的只幹自己分內的事，多方面涉獵，說不定以後會有用武之地！
另一方面，藝多不壓身，多學一些與工作無關的技能，當然最好在自己設定的目標之內，為了實現更高的目標或者更大的追求，就要提前做好一切準備！
以上。
職場卡哇伊
要清楚人生只是一個慢慢變老的過程，如何在每一個階段過的有意義，是我們要認真思考的問題！
人到中年，和青春期一樣，人們的身體重新開始變得陌生，只不過這次不是因為成熟，而是因為衰老！害怕衰老，是這個階段的發展障礙，如何渡過這個階段，建議聽下面的章節http://xima.tv/re4I9f，這是我最近看的書《了不起的我》，順便用喜馬拉雅FM讀了出來，水平有限，可是內容真得很好！
至於失業，我們可以根據自己的經驗、愛好等選擇下半輩子的職業，只要心裡有目標，做事就會激情滿滿，加油[加油][加油][加油]
溪睿
中午危機對於每個人來說都會遇到的，不管是誰。對於經濟條件不好的人尤勝，因為上有老下有小，精力慢慢的下降，收入跟不上消費，所以難度很大。只有打起精神，接受新事物，勤勞工作來抵消這些不良因素。對於有錢人來說，經濟上煩惱是沒有了，但是身體是一樣的，也會遇到精力上的問題，因為人到這個年紀，煩惱就多了，有錢也是怕老的。總的來說，各個人都有自己的難言的苦處。各人有各人的難處。不要攀比，活出自己就可以了。
用戶4883308265112
人到中年的確存在很多生理現象，我過完50歲生日，就發現自己的記憶力下降明顯，眼睛也明顯老花了，氣血明顯不足，精力不濟等等現象接踵而來，現在三年過去了，生理的各種現象越來越明顯，但個人狀態方面，明顯地逆生長，這些都得益於我喜歡探索生命的奧秘，學習和掌握了一些有效的經驗和你分享：
一、身體方面
1、學習生理構造方面的知識，對身體中年狀況的現實部分充分了解，修正之前的作息、坐姿、看手機、飲食等方面的不良習慣，儘可能減少對身體的消耗和損害。
2、學習正規的中醫的養生知識和方法，比如艾灸、刮痧等傳統療法，及時調理，保持身體氣血運行暢通。
3、練習靜坐、冥想、適量的瑜伽運動等，促進身體代謝，延緩衰老。
二、心理方面
1、尊重身體的客觀規律，做好迎接中年的心理準備，接受自己已是中年的事實。
2、做內在整理，擴展內在空間，常言道：四十不惑，五十知天命，中年意味著平穩與收穫，把面臨失業當作是給年輕的新生力量主動騰位，社會分工客觀上也是新陳代謝，尊重這樣的自然規律，也能夠令自己平心靜氣。
3、總結過往，客觀地區分自己的優劣勢，把精力放在自己擅長並曾經有成功經驗的方面進行專注研究與深耕，這樣可以提升自己的內在力量。
4、學習情緒和心態管理，及時覺察因身體或心態等原因造成的情緒困擾，適時調整。
5、注重家庭關係的和諧，建立良好地情感支持系統。
6、思考一個很重要的問題：人生已經過半，希望餘生怎樣更好地呈現？然後做好行動計劃，朝著這個方向前行。
如果你願意借鑑我分享的經驗，並且一一落實，我確定你會感覺時間都不夠用了，因為你會活得很有意義和充實！[呲牙]
珈me心理
可能中年危機是個偽命題。隨著生命科學的進步，以後壽命都是很長的，很多人面臨三段式人生。沒有人可以在一個崗位上長久幹下去的。且隨著黑天鵝事件的增多，不確定也在增加。所以我們每個人都要接受40歲之後的職業選擇。應該在40歲之前就有所準備，不管是職業技能還是心理上。
次第花開1212
人到中年要學會調整心態，加強學習和體育鍛煉！擔負責任也不苛責自己，活著能盡力體現自我人生價值就好！
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嘉年華jnh
步入中年之城，那裡依舊兵荒馬亂，卻沒有傳說中的成熟讓你心若止水，更無從談起寵辱不驚。
電影裡也經常在探討“中年危機”，《你好布拉德》《男人四十》《天氣預報員》《美國麗人》當激情早已過去，智慧卻遲遲未能降臨，狼狽成了生活的全部真相。
其實這些影片一直在告訴我們：“中年危機”的解藥在哪裡？這個年齡的每個人一定有每個人的答案，因為生活在繼續，追求幸福的心永遠不缺席，只是不同階段對幸福的定義不同。坦然面對，接受生命每個階段的禮物。
海邊的愛李絲
1. 內心有壓力不要一個人扛著不說，可以跟自己的愛人或者要好的朋友談談心，釋放出來；
2. 如果經濟條件允許，可以給自己一個短期旅遊放鬆下；
3. 可以看些相關的雞湯電影，如《當幸福來敲門》、《肖生克的救贖》等給自己打氣，加油！
逸辰媽媽
人到中年不如意，保溫杯裡泡枸杞。
其實，人到中年還沒有那麼恐怖，按照現在的老齡化社會計算，所謂的人到中年其實還是當打之年，正當壯年，雖然對比90後00後，在精力方面卻有下降的地方，但是勝在人生閱歷豐富，工作經驗足夠，即便失業，也不足懼，從自身實際條件出發，既不好高騖遠，也不妄自菲薄，實事求是，勇敢去做就是了。
