現在常常熬夜的寶寶們越來越多或者晚上大吃大喝，作息時間不規律，都說多喝水治百病，你真的“會”喝水嗎？讓你喝水有腔調的水杯熬夜神器熬夜後怎麼急救？分享好生活收納小訣竅好生活身體美白怎麼搞我的第二層皮膚美白精華推薦我的護膚日常下面給大家列一些小帖士📌1️⃣白開水裡加點“紅棗”主要功能：每天給肝功能差的人喝紅棗水，堅持一段時間，可以達到養護肝臟的效果。中醫也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣更利於吸收。另外紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。2️⃣白開水裡加點“檸檬”主要功能：檸檬一直被譽為養肝養顏的必備水果。喝檸檬水是一種很好的養肝方式，檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，緩解肝臟負擔。檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。3️⃣白開水裡加點“金銀花”主要功能：金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌的作用，還有美容、減肥之功效。建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。4️⃣白開水裡加點“菊花”主要功能：菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季節天氣乾燥，容易出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風寒、頭痛、口腔潰瘍等症，防治口腔疾病的發生，可以在餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。除此之外平時刷牙時加鹽可有效增白牙齒。5️⃣白開水裡加點“玫瑰花”主要功能：❶玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能。長期飲用亦有助於促進新陳代謝。❷除此之外玫瑰花茶性質溫和，可調理血氣，促進血液循環，許多寶寶時長有痛經，經期不調等一些婦科疾病的問題，日常生活中要注意衛生，在經期過後喝玫瑰花泡的水，它能夠起到補血養氣，滋養容顏的作用。6️⃣白開水裡加點“荷葉”主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。❶荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。❷炮製後的荷葉味微鹹，屬於涼性，具有清暑利溼的作用，對多種常見病均有一定效果，覺得炮製麻煩得朋友可以選擇購買粟滋軒紅豆薏粉，也能起到消熱祛溼、補心健脾、滋陰補腎等功效，特別是女性寶寶們，經常食用還可以讓面部不再油膩，因而具有良好的美容護膚作用。7️⃣白開水裡加點“食鹽”主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。❶面部控油油性皮膚的寶寶，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用，可以有效美白嫩膚，強效補水，控油收毛孔。❷緩解胃部不適胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。❸止鼻血消炎鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。8️⃣白開水裡加點“枸杞”主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝❶防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。❷去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。❸護肝養肝枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。9️⃣白開水裡加點“薄荷”主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解鬱，消炎止癢❶解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。❷面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。❸預防口臭薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。🔟白開水裡加點“蒲公英”主要功能：具有豐富的胡蘿蔔素和C，對美容、消除炎症都有不錯的作用。❶祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑，平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。❷治乳腺炎蒲公英有消腫散結及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內服+外敷效果更好。1️⃣1️⃣白開水裡加點“西洋參”主要功能：西洋參具有滋陰補氣,寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。不但可以緩解頭疼胸悶，食慾不振，失眠多夢等問題，還能清熱解毒。❶促進食慾西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。❷補血養血西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。1️⃣2️⃣白開水裡加點“羅漢果”主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。❶咽喉炎對於咽喉炎和氣管炎的寶寶，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。❷腳氣灰甲常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。❸口臭常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。1️⃣3️⃣白開水裡加點“黃芩”主要功能：黃芩花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力❶體虛汗多常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出，❷抵抗癌細胞有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩裡含有的黃芩黃酮成分起到的作用。❸增強免疫力黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。💌常常熬夜的寶寶們應該更加愛護自己的身體哦☺記得給白開水裡加點料🙆🏻♀️
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