紅茶心飛揚

4個月的寶寶可以試著吃輔食嗎？比如蛋黃或者米粉，就吃一點點可以嗎？

其實，從媽媽提問的話語中就能看出，媽媽是知道給4個月的寶寶添加輔食是過早的。既然如此，媽媽又為何那麼想給寶寶喂點蛋黃或米粉呢？我猜，可能是家裡人有用筷尖蘸少量食物喂寶寶的習慣，或者是出於想為寶寶提供更多營養的心理。但不管是出於哪種原因，我都想提醒媽媽：沒必要，不要給寶寶過早試吃輔食。

• 輔食應在寶寶滿6個月時添加

2016版《中國居民膳食指南》中“7-24月齡嬰幼兒餵養指南”指出，滿6月齡起添加輔食。

世界衛生組織建議，不早於6月齡添加輔食。

媽媽要知道，輔食添加的時間是非常嚴謹的，需要建議在寶寶各器官發育成熟的基礎上。只有等寶寶的各個器官（尤其是消化器官）相對發育成熟，才能接受輔食這種濃稠（相對液體奶）的，需要咀嚼的，且還是全新的食物。而要等寶寶的器官相對發育成熟，這個時間一般為寶寶滿6個月。

• 寶寶不宜過早添加輔食

很明顯，4個月的寶寶各個器官還處於相對“稚嫩”的狀態，如果媽媽在這個時候就急於讓寶寶試吃輔食，則勢必會帶來“拔苗助長”的不良後果。如：增加寶寶出現食物過敏、食物不耐受等風險。

想想看，以寶寶消化器官目前的“能力”來看，連是否能適應新食物都不知道，更別提吃了之後能吸收多少營養了。

媽媽可別覺得只給寶寶吃一點點沒關係。我想提醒媽媽，在滿6個月開始添加米粉的最初幾天，寶寶每次只能嘗試1-2小勺，只有適應過後才能逐漸加量的。對比之下就能知道，媽媽所認為的一點點對於寶寶來說已經是很多了。

• 戒掉不良的餵食習慣

綜上所述，如果家裡人有用筷尖蘸少量食物喂寶寶的習慣，那麼，就要趕緊糾正啦，哪怕是一滴菜湯、一粒米飯都不要。

而且，大人的食物都是加鹽和糖的（前面說了一點點也不行），給寶寶餵食的話會增加寶寶腎臟的負擔。大人的筷尖還殘留有大人的口水，這樣不僅不衛生，口水中的細菌還會被寶寶吃進去，給寶寶的健康帶來隱患。

所以，請等寶寶滿6個月，併為寶寶準備單獨的餐具，等那時候再添加輔食才是正確的。

我是膩膩媽，喜歡我的回答，請關注我。

膩膩媽

我是一個二胎的寶媽，說下我的個人經歷：兩個都是男娃。生一胎的時候，沒啥經驗，照著書本養孩子，也是四個多月呵呵娃吃的蛋黃。先從四分之一個開始的。然後在慢慢添加到一個蛋黃。孩子杯養的比較精細。導致現在大了挑食的很，從小時候的胖乎乎養到現在手嘎嘎[捂臉]。二胎生下來，由於精力有限，沒那麼精細講究了。四個月多點的時候，平時煮粥，有米湯會讓小的喝一點點品嚐一下。慢慢的給吃些米油，然後再給吃的高鐵米粉。雞蛋倒是放在了後面添加。其實，每個月帶娃打疫苗的時候，都有給娃體檢，醫生到了對應時間也會提醒該添加什麼輔食了。如果是新手媽媽可以上網搜索，就會有跟多輔食教程。希望我的回答對你有幫助。謝謝

軟糖果果520

4個月寶寶可以試著給她吃輔食，如蛋黃或者米粉，每次只吃一點點。我家二寶就是4個月時添加的蛋黃，將煮熟的蛋黃弄碎調到小米粥裡一起吃，寶寶吃得很香。吃了一次米粉，可能是沒調勻，寶寶吃了腸胃不太好，以後就沒敢吃，大寶小時候倒是經常吃米粉，腸胃沒什麼不適症狀。

給寶寶添加輔食注意這幾個事項：

1、先從一個種類添加

4個月寶寶吃輔食一般都是從蛋黃開始，觀察幾天，寶寶吃得很好，吃上一段時間，再試著添加其它輔食，也是隻添加一種，一個種類一個種類地添加。如果寶寶不想吃，別勉強，過幾天再吃，慢慢適應。

2、選擇合適的季節

避免在炎熱的夏季添加輔食，寶寶在夏季消化功能減弱，食量減少，如果寶寶到了添加輔食的月齡，正趕上夏天，可適當往後推遲一段時間。

3、避免患病期間

當寶寶身體不舒服，患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食，給寶寶增加很大的腸胃負擔，添加輔食要在寶寶身體健康，心情愉悅的時候，較少發生腸胃不適症狀。

4、輔食添加過程

先從稀到稠、從細到粗、從軟到硬，可以先喝加蛋黃的稀粥，再到稠粥、米飯；慢慢地吃些蔬菜葉，菜葉一定要碎軟；蘋果果切成泥讓寶寶吃，或者吃些比較軟的香蕉、桃等等；肉類也要做成泥狀讓寶寶吃，利於寶寶咀嚼、吞嚥。

5、寶寶不舒服怎麼辦

如果寶寶吃了某種輔食，出現腹瀉、嘔吐、皮疹等症狀，應停止添加，等寶寶消化功能恢復後，再嘗試重新開始，如果不是非吃不可的可以不吃，或者添加其他可代替食物。

歡迎關注胡蘿蔔媽媽育兒說，70後倆娃媽媽，大孩子小寶寶的育兒知識盡在這裡。

胡蘿蔔媽媽育兒說

我家寶寶五個月我開始嘗試給他加的，本來想等六個月開始加的，但是我寶寶對吃的特別感興趣，看見大人吃東西眼睛都發光，會來搶，來嘴裡摳的那種，我就給他買了罐米粉開始吃，開始就是調的特別稀，讓他搭著舔一舔，現在七個月了，每天上午吃一頓米糊，下午做其他的，蔬菜泥，水果泥，麵條蒸蛋都在吃，換著口味做，還挺好的，對食物很感興趣，具體加輔食其實也沒有一個固定的時間，就非得到那個時間才行的那種，還是根據自己寶寶的情況來考慮，但是切記不能過急，由少到多，由稀到稠，由一種到多種，希望寶寶健康成長

糖豆豆kk

很多媽媽或者家裡的老人對孩子何時開始吃輔食，吃什麼樣的輔食尤其上心，總希望寶寶早日吃上更有“營養”的東西！希望孩子好，這是每個家長的心願，可是在孩子身上，我們恰恰不能太急！因為有時候常常欲速則不達。那麼4個月的寶寶可以吃輔食嗎？又該吃什麼樣的輔食呢？

我家4個月的寶寶在幹嘛？

我來說一下我家小豬4個月時的情況。4個月時，我家寶寶還不會握住任何一個東西就往嘴裡送，不知道什麼是“吃”。我吃飯時用筷子夾住菜在他眼前晃，他也無動於衷。這樣的情況，顯現沒有必要添加輔食。

在我每天都對他進行食物誘惑後，告訴他媽媽在“吃東西”，不久後他就想來抓我的筷子。

5個月時我就給他饅頭玩，他拳頭那麼小一個（注意：這個饅頭被我用手使勁捏成了坨坨）。他玩著玩著也會往嘴裡塞，但是他不是在啃，而是“吸”，偶爾也舔。明顯可以看到饅頭被他吸出了個尖尖。也就是說，這個時候的他，並不知道“咀嚼”。整個5月都是趴在爬爬墊上玩饅頭過來的，每天玩壞一個饅頭。

直到在6個月後，才正式給他添加米粉，而且非常順利，8個月後可以自己抓食物吃，省去餵飯的辛苦，而且沒有出現一次便秘的情況，對於一個人帶孩子的我來說輕鬆不少！

嬰兒滿足吃輔食的條件有那些？

嬰兒吃輔食的主角是嬰兒，而不是大人，主要是嬰兒吃，而不是大人熱衷於喂。

1.對“吃”感興趣，會吞嚥：如果你用食物引誘他時，寶寶無動於衷，很可能對吃不感興趣。這時就算你用勺子將食物送進他嘴巴，他很可能用舌頭將勺子抵出來，就算你把食物倒進他嘴巴，他也可能會吐出來，並不會吞嚥。只有寶寶自身對食物感興趣，才是最好的輔食機會。

2.能抬頭，可靠坐：要吃飯首先脖子得有力，能自己支撐頭部，左右轉動。坐著吃飯這樣進食會更舒服（不信你試著躺著吃）。很多人喜歡抱著孩子吃，又因為需要動手弄碗筷，寶寶常常是躺在家長懷裡吃的。如果寶寶可以靠坐，讓他自己靠椅子或者沙發，我們面對著他餵食，還可以跟他眼神交流。這樣的進食姿勢你覺得好不好呢？

3.身體健康，食慾增強：寶寶身體發育狀況良好，但明顯食慾增強，總感覺吃不飽。這也是寶寶需要添加輔食的一個信號。

由於每個寶寶的發育情況不同，對於這些特點，有的4個月大寶寶如果滿足了，也可以進行輔食。畢竟美國兒科學會建議輔食添加的時間也是不早於4個月，不晚於8個月。

那麼嬰兒輔食怎麼吃呢？

給嬰兒添加輔食的作用有兩個：一是補充營養，二是讓寶寶練習咀嚼能力，提高口腔肌肉發展。

1.什麼時候開始吃？

中國營養協會建議嬰兒輔食添加在6月齡後。通常6個月左右的寶寶已經能較清晰的抓握物品往嘴裡送，能扶坐，會吞嚥。所以這個時間段添加輔食也是遵循嬰兒自身的發育特點。

過早添加輔食寶寶由於身體各方面未發育完善，可能無法消化、吸收，短期可能造成寶寶便秘，時間久了嚴重點可能導致脾胃受傷，等孩子4.5歲時就能發現差別。

有句話說，病從口入。剛出生的嬰兒都差不多，可是長著長著差別就大了，其中飲食就是很大的原因。

2.吃多少？

剛開始添加米粉儘量選擇在上午，且在兩頓奶之間，這樣方便觀察寶寶的接受度。觀察寶寶的粑粑，看是否是吃什麼拉什麼，是否正常排便。

6月齡寶寶上午添加一次米粉，8月齡寶寶上下午各添加一次輔食，10月齡寶寶一天三次，和成人吃飯時間一致。 米粉從1勺/餐，到3勺/餐，然後蔬菜泥（南瓜泥）+米粉3勺/餐，逐步根據寶寶的情況增多。

當然，這個時間和量並非是固定的，而是要看寶寶的接受度。

3.怎麼吃？

由於6個月後寶寶生長需要的鐵元素會超過母乳中所含鐵元素的含量，所以兒保醫生建議第一口輔食應該是高鐵米粉。

寶寶的整個輔食添加過程應按照“從稀到稠，從單一到多樣”的逐步添加原則。剛開始給寶寶添加米粉時，一勺米粉（各種品牌的米粉有各自的配比）可以多兌些水成米糊狀，稀到米糊可以從勺子上往下滴。等寶寶適應後再逐步添加。

寶寶熟悉米粉後，可以適當添加南瓜、紅薯等根莖類蔬菜，然後添加綠葉蔬菜，再水果，8個月後任何菜都可以吃，比如雞蛋、豬肝、肉等。

在輔食添加過程中需要注意安全性：

• 食物本身不宜引起過敏：像花生、芒果、雞蛋等容易造成寶寶過敏的食物可以等寶寶略大一些再吃。
• 食物的大小不會卡在寶寶喉嚨：像花生等堅果以及葡萄藍莓等小型水果可以碾碎、磨粉吃，最好不要整顆吃！
• 1 歲以內的寶寶不能喝蜂蜜、果汁和鮮牛奶。

綜上所述，如果要給4個月齡的寶寶喂輔食，那麼就一點點高鐵米粉吧，但是父母也不要貪心，覺得吃了一點點就期盼他吃一碗碗。能吃多少，都應該根據寶寶的實際情況而定！

各月齡寶寶輔食添加時間

• 6個月：嬰兒米粉、肉泥、魚泥、蛋黃泥、蔬菜泥、水果泥等。吃完輔食後再喝奶，每天 800 毫升左右奶量。
• 7～9 個月：可以添加稠厚的泥糊狀和顆粒狀食物，比如稠粥、肉末等。每天1~ 2 次輔食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量。
• 10～12 個月：保證食物多樣性，麵包片、胡蘿蔔塊等。每天保證吃 1 個雞蛋、蔬菜、水果、穀類等食物根據寶寶的需求量繼續添加。每天 2～3 次輔食，3～4 次奶，一天約 600 毫升的奶量。

關於雞蛋需要格外說一說

寶寶6個月後需要接種流感疫苗時，醫生會問雞蛋是否過敏，不過敏才能接種。那麼雞蛋怎麼吃呢？

• 剛開始吃一點點蛋黃：煮雞蛋，分一點（1/8）用手或者勺子將其碾碎，避免寶寶不會被噎著。蛋黃的分量從開始的一點點到寶寶能吃完一個雞蛋黃。寶寶對蛋黃沒有任何不良反應後，可以喂一點蛋白。如果仍然沒有不良反應，可以喂全蛋。
• 接著吃雞蛋羹：製作方法很簡單，取一個雞蛋並打散蛋液，然後加入適當的水（1:1.5），繼續打散，然後隔水蒸。（重點不在於羹有多美，食物在於營養，不必太在意要做到完美，否則就不需要廚師這個職業了）
• 10個月後寶寶保證每天一個雞蛋，小月齡的寶寶可以購買1兩左右大小的雞蛋。我家寶寶8.5個月的時候開始一天一個蒸雞蛋，但有時一頓吃不完或者不想吃了，下午就繼續將麵條放進去做成雞蛋麵。

當寶寶自身還沒有出現對輔食需要時，如果媽媽一定非要喂，那也只是增加自己的工作任務，而且還會讓自己很辛苦，因為寶寶可能會排斥。既然如此，何不在等一等？等他寶寶願意，輔食就是水到渠成的事情！

我是卿晨，小豬媽媽，一邊學習育兒，一邊分享經驗。關注@豬媽媽養兒記，碰撞更多育兒觀點，歡迎在評論區留下你的觀點。期待你的轉發、點贊與關注！

豬媽媽養兒記

首先很高興回答這個問題。

原則上，在4-6個月之前，母乳和配方奶始終是孩子唯一的營養來源，檢測孩子是否吃飽的最佳方法是看孩子的生長是否正常。每次帶孩子去看醫生的時候，醫生將測量孩子的體重、身長、頭圍。

我記得我女兒在4個月的時候還在吃配方奶，並沒有添加任何輔食。大多數母乳餵養的接子仍然需要不斷地滿足他們吃奶的需求，無論白天還是晚上。孩子在第4個月，吃奶量通常增長到150~180毫升，不過具體的食量因人而異，而且也未必每次都相同。到了第4個月，孩子每天的攝奶量應該在750~900毫升。通常，這些量能滿足這個月齡孩子全部的營養需要。

不過如果在給孩子餵了你認為足夠多的食物後，孩子依舊看上去很餓，你應該向兒科醫生諮詢一下。當吃母乳的孩子體重停止增長時，說明你的乳汁供應可能有所下降。

如果你的乳汁供應之前很充足，但是突然有所下降，可能是因為你重新開始工作但是又沒用吸奶器擠出足夠的奶，或者是因為你的壓力增加、孩子的睡眠時間增長等原因。

下面這些方法可以用來幫助你增加乳汁的量,幫助孩子攝人更多的乳汁：

試著增加給孩子餵奶的次數，還可以使用吸奶器來增加乳汁的產量。如果你仍然對自己的奶量有所擔憂，可以諮詢一下醫生。

通常來講，在孩子6個月之前，你應該避免給孩子吃輔食，至少在4個月之前，請務必避免喂輔食。

如果你需要給孩子喂輔食，應該使用小勺。在孩子4個月之前，將勺子放進孩子的嘴裡會導致他用力向外伸舌頭，這個行為在這個年齡很正常，不過父母或者其他看護者可能誤以為孩子是

在拒絕這一食物。

當孩子5個月之後，用力向外伸舌頭的行為會逐浙消失。他會將少量的泥狀食物從口腔的前面送到口腔的後部，然後將食物嚥下。

如果孩子對輔食有牴觸情緒，要問兒科醫生諮詢一下，確保孩子沒有其他問題。

在這個時期，即便你沒有給孩子增加飲食量，你可能也會注意到孩子在排便方面的變化。孩子的腸道目前能夠容納更多的東西，而且能夠從乳汁中吸收更多的營養物質，因此垓子的大便變得更加乾燥。

孩子的胃結腸反射有所下降，因此不會在每次吃完奶後都排便。事實上，在孩子2~3個月大的時候，大便的頻率就會顯著下降，無論他是母乳餵養還是喝配方奶。

一些母乳餵養的孩子可能每隔3-4天才會大便一次，只要孩子飲食狀況良好，體重增長正常，且大便沒有過幹或者過稀，你都不用緊張。

01.給孩子吃輔食——6個月之後

人們建議在孩子6個月之前僅接受母乳餵養。大概到孩子6個月的時候，你可以開始給他添加輔食。 孩子天生就有挺舌反射，當你將盛有食物的勺子或者其他物品伸進他的嘴裡時，他會本能地用舌頭向外推。大多數的孩子在4個月之後就不會再有挺舌反射。

等孩子的挺舌反射一結束,就可以開始給他喂輔食了。在孩子4個月之後,當你帶他去做檢查的時候,問問醫生是否可以開始給孩子吃輔食。

02.添加輔食的時間

如果你決定給孩子添加輔食，可以選擇一天中你和他都最能接受的一餐開始。

為了儘可能地避免孩子噎住，當你給他吃輔食的時候，要確保他坐直。如果當你給孩子喂輔食的時候，孩子不停地哭或者拒絕，不要逼他吃。

03.吃輔食的方式：小勺子、坐直

如果孩子不吃，你可以繼續給他吃母乳或者配方奶1~2個星期，另選一個時間再嘗試給他吃輔食。當你餵給孩子輔食的時候，一定要使用小勺子，一些父母試圖將輔食放在奶瓶中來喂孩子，這種方法會增加他每頓飯的攝人量，導致孩子體重增長過多。

此外，讓孩子養成良好的吃飯習慣也很重要一一坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停頓一下，吃飽後停止。孩子早期的吃飯習慣將會為他一生的良好進食習慣奠定基礎。

即使是標準的嬰兒勺對這個年齡的孩子來說也很寬，不過小咖啡勺的大小正好。此外，硅膠嬰兒勺也是一個不錯的選擇，可以避免對嬰兒的傷害。

04.順利過度吃輔食的方法

1.剛開始的時候，每次餵給孩子半勺或者更少的量，並且在喂他的過程中與他說話（比如“來,

張嘴，寶寶真乖）。在最開始的一兩次，孩子可能不知道該如何做，他可能看上去很迷惑，皺皺鼻子，完全拒絕你給他提供的食物。這是完全可以理解的，畢竟他的吃飯方式正在發生巨大的變化。

2.幫孩子順利過渡到吃輔食的一個好方法是，每次先給他吃一點母乳，然後用小勺子喂他吃一點輔食(半勺半勺地喂)，最後再給他吃一些母乳或者配方奶。

這樣會避免孩子在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣，也會讓他慢慢地適應用小勺子吃輔食。

3.但是剛開始的時候，無論你怎麼喂他，大多數輔食都進不到他嘴裡，而是被弄到臉上和圍嘴上，所以一定要慢慢地加量，剛開始的時候只喂他一兩勺，他完全適應了吞嚥食物再給他增量。

05.喂輔食的食物

你應該喂他什麼食物呢？按照傳統，剛開始的時候應該先喂他吃穀物。不過並沒有醫學證據顯示，按照特定的順序喂輔食對孩子有特殊的好處。

儘管很多醫生建議：要先喂孩子蔬菜泥，然後再喂水果，但是也同樣沒有醫學證據顯示，如果先喂孩子水果，孩子會不喜歡蔬菜或者對蔬菜過敏。

許多孩子喜歡吃穀物。你可以給他買罐裝的嬰兒麥片或米粉，用配方奶、乳計或水自己衝制來喂孩子。確保你購買的食物是嬰兒專用的，也就是說要含有孩子在這個年齡段所需要的各種營養成分。同時又不會含有過多的鹽。

如果孩子之前主要是吃母乳，那麼他將從專為嬰兒提供的肉類中獲益很多。因為這些肉類含有非常豐富的鐵和鋅。這類食物中的營養物質吸收起來非常容易，而且對6個月的孩子非常有用。

06.什麼時候更換新的種類

1.最好每次只給孩子提供一中新的食物，等至少3-5天之後再給他另一種。每次給孩子吃完一種新食物後，要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐。如果出現這些情況，帶孩子去醫院之前，停止給他吃可能引起這些情況的食物。

2.在這2-3個月中，孩子每天的飲食應該包括母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果，你要將這些食物合理地安排在一日三餐中。

3.當孩子能夠獨自坐起來的時候，你可以給他一些用手拿著吃的小食物，讓他學著自己吃。大多數孩子在大約8個月大的時候可以學著自己吃東西。你要確保給他的食物都是軟的，方便吞嚥，而且要把食物弄成小塊，保證孩子不會被噎到。

4.煮得很軟，切成小塊的胡蘿蔔、甘薯、青豆、豌豆、雞肉丁或者肉丁，小塊的麵包片以及全麥餅乾等都是不錯的選擇。不要給他需要咀嚼的食物，即使他已經有牙了。

5.給孩子吃罐裝輔食的時候，不要直接從罐中取來喂他。而是先把食物從罐中取出小份放到餐盤中，然後再餵給孩子。這樣能夠防止罐中餘下的食物被口中的細菌汙染。餐盤中剩餘的食物要倒掉，不要存放，更不要放回罐中。

06.吃輔食後可以喝果汁嗎

除了母乳和配方奶之外，水是最健康的飲品。美國兒科學會建議，不要讓6個月以下的孩子喝果汁。因為果汁不能給這個年齡段的孩子提供營養物質。

在6個月之後，孩子可以喝一定量的果汁，但是果汁並不能提供超過新鮮水果的營養物質。不應該將果汁作為治療孩子脫水和腹瀉的飲品。

給嬰兒和低齡孩子喝果汁，還會讓他們對甜的飲品上癮，從而可能導致體重過度增長。

以上就是我的回答，希望能給你帶來幫助。喜歡我的回答可以關注我，定期分享育兒小知識，謝謝！

小猴寶成長記

智欽孕嬰平臺

首先要明確一點，給寶寶添加輔食，不是說看月齡到了就能添加，要看寶寶是否符合添加輔食的信號，寶媽可以根據以下信號，判斷下寶寶是否符合，如果都達到要求，才建議開始添加。

添加輔食信號

1、可以獨立控制自己的頭部，也就是不會東倒西歪了。

2、可以依靠物體坐起來。

3、推舌反應基本消失。

4、對大人吃飯表現出明顯的興趣。

這是最基本的幾大信號，只要寶寶符合這些信號，哪怕沒到六個月，也是可以添加輔食的，如果寶寶還沒有做好以上準備，那麼即使到了六個月，也不必急於添加輔食。最早不早於四個月，最晚不晚於八個月，都是可以添加輔食的。

下面說說添加輔食禁忌：

1、忌過早

當太早的時候去添加輔食，會增加寶寶消化功能的負擔。因為寶寶在嬰兒期的時候，他的消化器官很嬌嫩，消化腺也不發達分泌的功能也差很多，尤其是分解。

如果口腔唾液澱粉酶在還沒發育良好的情況下，去加輔食，即使吃進去了，對他的身體負擔也是非常大的。所以，正常情況下是禁止四個月之內給寶寶添加輔食的。

2、忌過晚

六個月之後，母乳和奶粉的營養不太能夠滿足寶寶的需要了，這時還是鍛鍊吞嚥能力和味覺發育的關鍵時候，如果超過六個月再添加，會使寶寶的咀嚼能力發育遲緩，也不能養成很好的輔食習慣了。

輔食的引入順序：

1、穀類食物（如嬰兒營養米粉）️三天以後可以逐步加根莖類（例如：土豆、紅薯、山藥）蒸熟！️蔬菜泥和水果泥️動物性輔食。

2、動物性食物添加順序為雞肉️豬肉️牛肉️魚️海鮮類（動物性輔食可做成泥，也可以選擇肉鬆類）

3、6個月可嘗試蛋黃，但最好7個月再加，因為不好消化，大便容易乾燥，剛添加時，每次四分之一，最好1 歲以後吃全蛋，如蒸全蛋。

添加輔食過程中，對魚、蛋類等過敏的寶寶則需要回避該食物至少3 個月以上，如果重新添加需再觀察，一旦過敏仍需要繼續迴避哦！

添加總原則：

寶寶添加輔食是個循序漸進的過程，不能著急的， 輔食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。

濃度由稀到稠：

添加輔食的初期給孩子一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到泥糊狀食物，然後添加半固體食物，最後是柔軟的固體食物。例如：米湯→米糊→稠粥→軟米飯。

形態由細到粗：

添加固體食物時，大人可先將食物搗爛做成稀泥狀；等孩子長大一些，習慣了一些就可以把食物做成碎末或小塊狀的。如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

逐一添加：

一種到多種混合給寶寶添加。每增加一種新食物，要等寶寶完全適應以後，過了三四天再去添加新的食物。為什麼呢，因為我們一旦發生了過敏，我們就可以很清楚的判斷寶寶是對哪些食物過敏啦！

喂輔食時間：

建議最好是上午，比如上午十一點，餵奶前，寶寶飢餓時，根據寶寶日常餵奶時間進行調整。

不建議在餵奶後較短時間內吃輔食，這讓寶寶始終處於半餓半飽的狀態，飢餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統也得不到休息。

溫馨提示：

1、每次吃完輔食後，大概隔三四十分鐘再餵奶，此時，吃輔食+喝奶視作1餐，添加輔食後儘量不增加一天的總餐數。

2、吃完奶後，大概隔兩個小時再喂輔食，以免半飢半餓影響吃輔食的胃口。

玥媽媽樹洞

我的孩子滿月就一天一個雞蛋黃了。

雞蛋黃加水攪勻蒸熟，混在奶裡放奶瓶裡喝。或煮雞蛋，去白取黃，碾碎，混奶裡放奶瓶裡喝下去！

四個月就整個雞蛋加水攪勻然後蒸熟，這樣的雞蛋羹給孩子當飯吃！

滿月了，常給孩子喝水果汁，吃水果泥。

我的兒子是健康的孩子。

你的孩子健不健康？

聽說，兒科醫生經常講會雞蛋過敏。我想，醫生能見到的，大多是病孩子！

彭如心老師

健康足月出生的寶寶：滿6個月為引入輔食的最佳時間；部分發育較快的寶寶：可稍微提前引入輔食，但不能早於4個月，最遲不能到8個月。

開始添加輔食的信號是什麼？

1、能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；

2、對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；

3、具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；

4、挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。輔食添加的頻率6～8個月大時，從每天2～3次開始；9～11個月期間，逐漸增至每天3～4次；12～24個月時，根據需要提供每天1～2次的輔助營養食品。

第一餐輔食吃什麼？

《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 米粉