作为一名职业健美选手,杰瑞米的成绩斐然。
他站上世界最顶尖的舞台,以自己完美的体魄,夺得2012年美国NPC青年锦标赛冠军;并蝉联四届奥赛冠军。
2013年奥林匹亚男子健体亚军;
2013年IFBB大亚湾职业赛冠军;
2014年奥林匹亚男子健体冠军;
2015年奥林匹亚男子健体冠军;
2016年奥林匹亚男子健体冠军;
2017年奥林匹亚男子健体冠军。
![四届奥赛冠军,告诉你不要忽视身体发出的信号](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
再强壮,也难免面对伤病。他曾因扭伤肩膀撕裂肩袖肌群而住院,而这次手术很可能会对他未来的训练产生重大影响。
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杰瑞米在参加的展会中,他的手臂已经被护具固定了,以防止二次拉伤。
这次受伤,更多的是因为杰瑞米忽视身体发出警报的结果,也让他付出颇多的代价。
杰瑞米身高172CM,赛季体重高达82-83公斤,在非赛季体重高达到92公斤,真的很强壮!
但停训4个月之后,大J就变成了小J......
“这对我来说是件丢脸的事。这张照片是我做完手术6周后,重179 lbs。照镜子感觉自己就像坨屎......”
杰瑞米成功接受了手术,很快恢复。
这也警惕我们,在健身中,也不止在健身中,不要忽视身体所发出的信号。
无论是身体哪一部分肌肉疼痛,都应引起我们的注意,适当的休息和必要时的就医是减少我们运动损伤最有效的方法。
同时,在训练中我们也不要专注大肌群的训练,忽视小肌群,这并不有利于我们的身体健康。
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