現在大家待在家裡最關心的就是疫情了，另外就是做好各種防護工作，不出門，勤洗手，勤通風，做好居家消毒工作。不僅如此，最近兩天南京開始很多小區都在發通行證，嚴格控制市民的出入，減少人員的流動。今天是元宵節，南京城雖然沒有了往日的燈會，但是看到這樣的圖片依然很溫暖。南京的報恩寺琉璃塔在用燈展寫著：武漢加油！
2月8日下午2:00，上海舉行新聞發佈會。衛生防疫專家強調，目前可以確定的新型冠狀病毒感染的肺炎傳播途徑主要為直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播。
新型冠狀病毒傳播途徑
- 直接傳播：是指患者噴嚏、咳嗽、說話的飛沫，呼出的氣體近距離直接吸入導致的感染；
- 接觸傳播：是指飛沫沉積在物品表面，接觸汙染手後，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，導致感染；
- 氣溶膠傳播：是指飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入後導致感染。
前面兩種之前大家都知道，防範措施也一直在做，那剛剛確定的氣溶膠傳播到底有多大的危害呢？氣溶膠的傳播距離之遠可能超過我們的想象，中國城市人口密度極高，
因此具有長距離傳播能力的氣溶膠不容忽視。室外空氣流動較大，病毒經過稀釋，被人呼吸到的可能性不大，病菌幾乎不可能“飄”到室內。而良好的通風，有助於更新室內空氣，也可減少室內的病菌量。所以大家在家還是要早晚開窗通風。
我們應該如何防護呢？
對於此事，上海的發佈會給了 7 個建議，做到「七個要」：
- 取消一切人員聚集活動，要勸阻重點疫區的親朋好友來訪；
- 要常開窗，多通風，保持室內空氣的流通；
- 要做好日常家庭消毒：對門把手、桌椅、馬桶坐墊等重點部位用 75% 酒精或含氯消毒液擦拭消毒；
- 要講個人衛生：飯前便後用流動的水、肥皂或者洗手液來洗手，咳嗽打噴嚏時用紙巾或手肘彎曲遮掩口鼻；
- 七要密切關注家庭成員健康狀況，如出現發熱、咳嗽等症狀，應自覺避免接觸他人，佩戴好口罩後儘快到就近的發熱門診就診，全力配合治療。
在行動上我們一定要嚴格執行到這7點，但是在心理上我們不能恐慌，畢竟我們人體有120萬億細胞在陪著我們，即便侵犯到我們身體中的少部分細胞，我們也是要相信自己的免疫力可以慢慢幫助我們恢復身體的健康。
另外我們還需要好好在家非常有限的區域內去做一些運動，活動身體對我們提高免疫力是有好處的，也不要整天就是在關注疫情，規定自己在某個時間段做好去看看最新的疫情就好了。可以多關注自己的內在，覺察自己的情緒，看見自己的情緒，其實這些對人體的健康也是有非常大的好處。
大家齊心協力，一起加油，相信疫情很快就過去了。
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