用戶5240888
對這個世界做到順勢而為，對慾望做到隨遇而安，順其自然，淡泊名利。無論什麼樣的氣，都會使氣血逆行，久而久之，身體薄弱環節就會出現問題，每個人應該學會悟。悟不出適合自己的，一生終將留有遺憾。
親親家紡家居
曾經我也有非常仇恨的時候，小時候因為自身的一些缺陷被群體歧視和排斥，被很無理的對待，那時候非常恨那些人，我覺得我的痛苦都是他們給的。
長大了，結婚也遇到很不順的事情，男方很多事情瞞著我，結婚後才知道，我真的恨他們一家，一起隱瞞。
到現在，我全部都寬恕了，所有傷害我的人我都原諒放下了。放下即是解脫，帶著仇恨，就像是行走的炸彈，先炸飛的一定是自己。
說真的，我們每個人都會有心情低落、灰暗的時期，可能你也遇到了什麼難以接受的事情，受到了欺騙、傷害或者願望無法實現。
這個時候，儘量轉回內心，感受自己內在的情緒，不去怪罪別人和這個世界，完全從自己著手，你也意識到了自己有仇恨的情緒，接納自己情緒，好好愛自己。
建議學習下聖多納釋放法，創始人萊斯特利文森。當我們逐漸釋放掉那些不好的感受，會慢慢進入相對平靜的狀態，從而更好的處理遇到的各種問題，更輕鬆更愉悅的去生活和工作，在各個層面形成良性循環。
希望對你有所幫助。
寧心自由
時間會沖淡一切的，不要去想那些不如意的事情，其實大家都一樣，每個人都有煩惱，只是煩惱與煩惱不同而已，人往往都是失去和不得是常態，正確看待就好了，不要充滿仇恨，這樣往往會讓自己更難過，仇恨不會在別人身上，只會在自己身上，放平心態，得之坦然，失之淡然！有一天我跟門口曬太陽的大爺說話，大爺看我不開心就跟我說，凡事呀，都往好的一面想，你就說我吧，得了腦血栓，得天天出去溜達，不管颳風下雨，難道我天天在想，為什麼我得病了，別人沒得，那我就的憋屈死。還有曾經單位一個同事，賣服裝的，給一個大哥試了很多衣服，態度也非常好，大哥也試的很開心，結果大哥沒買，走了，當時同事就崩潰了，因為她接待大哥的同時，別人都賣了好幾單，走到庫房號啕大哭，就不明白大哥為啥不買帳，在她哭的時候，外面又賣了好幾單，她其實很是挺後悔的，怪自己鑽牛角尖，太脆弱，所以，有時候，你越不開心，充滿仇恨，其實往往都是在懲罰自己，要相信有很多東西，只要你努力，在不經意間都會雙倍回報給你
婉婷流浪者
靜下心來，喝一杯🍵，消消心中的戾氣。
盤盤自己，人的憤怒、戾氣除了被惡意傷害外，都是由於自身能力不足而產生的嫉妒和怨恨。如是第一種，有能力你就反過去；如是後面一種，氣死你也活該，你那氣沒有頭。
生活再怎麼不易，我們還都死乞白賴的活著，想想那些英雄！那些聖賢！那些智者！我們什麼都不是，還計較什麼。
有不滿足，拼命去爭取！
不怨天不尤人，是為大丈夫也！
叫及時的雨的老頭兒
我也有過不順的時候。
那段時間，想過自殺，想過放火，想過讓某些人家破人傷，一邊淌眼淚，一邊想老天為什麼要讓我如此痛苦。
我發覺自己內心幾乎崩潰，就默默的背誦一些排解的詩句，行到水窮處坐看雲起時，不要怕，不要慌，一切都會過去，我要活很多很多年，我要看看生命的最後，我將有一個怎麼樣的結果。
我想到西遊記裡，唐僧問靈山何時可到，而悟空回答，但若見性至誠，念念回首處，皆是靈山。
我們生活在這世間，無非是一場修行，有人註定了是苦修，當我們的想法改變，接著所有的事情都會轉變。要相信，並且去做改變。
卻道是舊相識
你為什麼總是充滿了仇恨去對待別人？心中有不順就會充滿了仇恨嗎？我們要用一個平平和的心態去對待任何人。除非他們厚顏無恥恬不知恥，我們就要對他她們棍棒相擊，讓他們死無出路。
反正啊，我最討厭那些不要臉的無恥之輩。比如像垃圾人渣那一夥馬雲女魔獸天蠍狗們，他們總是啊耍著小聰明，陰謀詭計多端。還要糾纏不清，狡辯不休，實在是忍無可忍，我就要給他們來個下馬威。讓他們呢無顏見人。誰讓他們自己搬起石頭砸起自己的腳啊，誰讓他們自己耍小聰明呢，這就叫天地報應不爽。讓他們自己呀，好好的感受感受他們作惡多端的下場。
吳振革
人生不順是常態，關鍵要有一顆平靜的心，無論順與不順都把它看成應該。心態一切隨順，看什麼都不焦慮，反正該發生的己經發的，不發生的又會有什麼？這樣即是很好的養生之法，也是磨練心志，任它風吹浪打，我自巋然不動。如果心裡充滿了仇恨，這個就不好說了。因名利生恨只怪心胸狹窄，因愛生恨就更不值得了。人生都是過客，失去了未必是一件壞事呀。不順容易焦灼，平靜得安逸。
菩提玉71388797
我們不能夠因為別人的過錯而去懲罰自己。
仇恨是一種不斷對過去形成的傷害在大腦中不斷反覆經歷加深的過程，仇恨就像過去與現在之間的一個循環，在過去仇恨的影響下，使現在一直受負面情緒影響，充滿痛苦，並影響著未來，所以唯一的方法是擺脫過去的影響。
首先，改變自己的心態。也沒必要說放不放下仇恨，但不要因仇恨影響自己的生活和狀態，這樣只是懲罰自己，把自己推向越來越深的深淵，所以應該多做一些能讓自己心靈平靜下來的事情，多做一些自己喜歡做的、感到開心的事，自己尋找自己心靈的平靜之處，一點點影響自己的心態。
其次，改變在外環境。若是難以走出內心，也可以考慮換一個新的環境，換一個可以溫暖你的地方，換一個可以讓你成長的地方，在新的地方開始新的生活，並將過去的仇恨當做動力，促使自己進步，不斷的成功會不斷的證明自己的強大，從而有更大的勇氣來面對自己的仇恨，常常只有自己足夠強大，才會從仇恨的影響中走出。
細雨霏微
能這麼問首先能說明在一定程度上，你很理智，至少還可以詢問大家的建議。
首先無論何時，有何種情緒，這都屬於人性，太正常不過，甚至包括仇恨。
重要的就是看你遇到了什麼事，這件事最後的結果是什麼？但現在無論是什麼事，什麼結果，導致了你的仇恨心理，激發了你的不滿，你的憤怒，那麼此刻如果對你產生了相當影響你的情緒，請告訴自己，正常的事就正確看待，既然生氣那就生氣，既然仇恨那就仇恨，不過不要讓他人和你一起如此哦！
階段一過去，你會明白的！
祝你幸福！！！[微笑][微笑][微笑]
內在工程
陽光能驅趕黑暗，帶來光明。對生命亦是。
生活的進境被打壓，前途一片灰暗，生命難免消沉。
愛生活，才能享受生活。生活的困頓，對普通人來說，是種煎熬！
生活中沒有大師，沒有超人，一路向前，能助你改天換命的惟有自己！
喝涼水都塞牙的遭遇，誰都有過！仇恨對手，仇恨社會是因為你不夠大，不夠強！
如果不能改變世界，那就改變自己！
愛與包容，雖然空泛，但卻是跳脫仇恨魔咒的良藥！
