坤哥故事會
自古就有打通任督二脈身輕如燕百病不生的說法。
古代先人早在幾千年前發現研究出任督二脈後，就總結出任督二脈通暢的判斷標準。
肖伯謙指出：“脈絡是構成人體的纖維框架構造及其中的帶電粒子構造，二者是結合體或是結合構造，不可分割”。
脈絡的實質是：人體氣血運行的通道；
脈絡的作用是：決生死，醫百病；
脈絡的本質是：調陰陽，處虛實；
脈絡的特性是：通則不痛，痛則不通。
任督二脈是人體氣血運行的核心經脈，它統繫著人體內數以千計的絡脈，調控著人體3000餘個穴位，打通任督二脈即可貫通全身經絡，然而全身經脈通暢，任督二脈才能真正貫通。
脈絡是氣血運行的通道，在人體內實現氣血運行的代表性器官是血管，如果脈絡堵塞了，我們可以在一定程度上認為就是血管堵塞了，血管堵塞最基本的表現就是動脈硬化，而動脈硬化又是人體各種疾病發生的基礎病變，動脈硬化典型代表病症是高血壓，所以打通任督二脈必先去除動脈硬化，沒有了動脈硬化，氣血運行才能處於通暢狀態，脈絡也就處於通暢狀態了，這樣人體就會無任何疾病徵兆的健康狀態，如果是高血壓的病人，打通了任督二脈，其血壓就會恢復正常。所以現代要是檢驗是否打通任督二脈，血壓可作為一個檢驗指標。
由脈絡的特性可知：“通則不痛，痛則不通”，脈絡堵塞人體就會有痛的感覺，打通任督二脈後人體就不會出現痛的症狀，無論人體處於何種疾病狀態，其脈絡就是不通暢的！
參見：《健康資本論》（打通任督二脈有法可依）。
用戶63338294359
在武俠小說中，苦練內功幾十年，也沒打通任督二脈。一旦打通，就成為絕世高手。
其實，任督二脈非常容易打通。鄙人當年上技校時，用了半年就打通任督二脈了。
任督二脈又稱小周天。奇經八脈和十二正經是大周天。小周天很容易就能打通。大周天比較難打通。通常需要三五年。
下面，我就說一下打通任督二脈之後的身體狀態吧：
在走路的時候，能感覺到手掌心有明顯的氣感。
打坐、站樁時，能感覺到真氣在任督二脈裡流動。很順服。
因為我有十幾年的頑疾鼻炎。打通任督二脈後，我鼻子左側一直跳。因為有病灶，真氣無法正常通過。
跳了一個星期後，我十幾年的鼻炎就徹底根治了。並且再也沒復發過。
鼻炎好了之後，我就不再氣功了。
楊朱學派
上高中時迷戀氣功，自己練了下小周天。開始的時候用意念引導周天行走，具體路線是按書上教的練的，現在都忘了。但是，連的時候的確有感覺，開始是酥癢得，後來感覺明顯了，就行成了氣柱，隨著意念運行。大概過了快兩個月的時候運行的非常順利，明顯感覺就是練完以後身體很舒暢。可惜有一天正練的認真的時候，有一哥們兒突然闖進來大喊一聲“你對象了”。我一走神兒，噗～～緩緩的放出了一個長屁。自此，功敗垂成。到現在我都後悔，上學談什麼對象呀。
平安百萬行1871365030
打通壬督二脈很容易，先檀中熱了，真氣就下到心口窩了，小腹熱了，真氣就到小腹了。再由生殖器到尾閭，pigu就跟吹氣一樣吹起來了，做久也不會硌pigu，真氣到命門命門也會發熱，往上走到夾脊，如果平時生過氣的，夾脊就會疼，忍一會，就通了，再往上到大椎，有頸椎病的可得修復好多天，大椎會疼過不去，再忍著，放鬆繼續練就到玉枕，平時思考太多，睡不著覺的，這就需要好好過一過了。然後又到頭頂，從頭頂下到面門，眼框鼻子，都有感覺，然後就會覺得津液滿口，又從下巴到脖子再次到檀中，這樣就循環一週。
任督脈沒什麼難的，練功的人，任督轉的快一些，不練功的人任督轉的慢，可也是轉的，只是堵塞的地方繞遠而過罷了。
比如，女人喜歡有情緒，腹部硬如磐石，真氣就過不去，從旁邊繞過去。
最關鍵的是，很多練功的人，練了很多年，只是身體多些精氣神，也不比旁人怎麼樣？很多人練不到奇經八脈大周天就放棄了，還有大周天甚至中脈通了，看起來也是俗人一個，沒啥大的改變，很多很多練功的人，都想知道這是為什麼？為什麼達不到那種仙風道骨的模樣，甚至開悟或丹成，陰神陽神修煉？
這就是因為有漏，洩漏，消耗，能量少少消耗，能量多多消耗，練半天功，還是照樣消耗了。
漏有身體漏，身體大穴漏氣。我就發現我腳趾縫手指縫，湧泉勞宮練功的時候都漏氣，開始以為是走的涼氣，後來發現連涼氣帶真氣一起都走了。還有小腹的氣也伴著涼氣往下走。所以，練功的人不能著涼，不能吃冷食，都會消費真氣。
還有就是六識漏氣。眼耳鼻舌身意，只要在用，就是消耗，要不講究閉目養神，放空大腦。
再有就是潛意識的負面思想在消耗，暗暗的運作，消耗你的能量。
還有就是yinyu絕對也是洩漏的，這個更多的時候應該就是陰性世界的食物，是對方需要，才會引動你的xingyu，所以，還是及早戒除的好。另外xing和愛不同，這裡不多說，引別人遐想。
這些都是擋在修行路上的老虎，一日不除，功就不能大成。
心靈諮詢療愈莉枝老師
打通任督二脈聽上去很玄乎，尤其是紙上談兵的時候，其實打通任督二脈完全是可以實修實證的，而且就我所知打通任督二脈的民間人士大把（注意我沒有用“民間高人”，因為打通任督二脈連民間高人也都還算不上），只是不知或不管什麼原因他們還沒來這裡回答問題罷了，為了不讓大家走彎路或出偏，我這裡拋磚引玉做點紀實性分享：
1、本人是玩了幾年太極內功，又玩了幾天真氣運行法，然後一點即通的；
2、個人通督脈的感覺要強烈過通任脈，不過據說男女感覺不一樣；
3、所謂通乃是“氣”的旋轉，而氣旋轉時的感覺更像是波動（轉速甚快）而非粒子，當然每個人的感覺可能不一樣；
4、打通任督二脈除了各人主觀感覺外，其實也是可以用現代科技手段輔證的，下圖即為一位做遠紅外養生器械的朋友所拍的通督後的熱成像照片；
5、據說打通任督二脈後每天轉河車會對身體如何如何好，但本人也只是偶爾轉轉，並未留戀；
6、打通任督二脈後只是通小周天，接下來還有大周天的，大周天的路徑說法各有不一，總之是周身經脈都比較通了，尤其是末梢的手腳感覺更明顯，屆時可以適當意受手腳；
7、總之打通任督二脈沒什麼了不得的，真有興趣的同修可以看看李少波先生的《真氣運行法》，其法簡單、安全，而其理我最認同的一句話是：
有意無意是真意（這裡也就是說別把打通任督二脈太當回事）。
人生必去
常人可練通！“任督”二脈
日常生活，懂中醫或武術的人比例很低，願意靜坐冥想的人更少，聽小說、看電視劇、很多說關於奇經八脈的文字描述，天馬行空，神乎其神，難免讓人嚮往。
提高精氣神、治病養生、強身健體、特別有人認為可以提高、提高很多性能力，就充滿了好奇和了解的動力。
其實有耐心，能冥想的人，懂經絡的，應該都體會過身體經脈的運行、治療等作用。
確實是有不小的效果，要不也不會傳承千百年。
確實是國家級的隗寶！
真的想學的人，請好好了解，再開始行動。不可為不良目的盲目練習。
任督二脈是真實存在的，不過不是像武俠小說那樣打通了就屬性全滿了，至於有沒有通，自己是知道的，因為在通的時候，會產生強烈的氣感，肉體會有些痛苦。也的確是按書上所畫的經絡圖運行的，順序是先通任督，再通其他六脈
曾經聽一些氣功師傅指導意見如下：
由任脈主血、督脈主氣，任督通則八脈通，八脈通則百脈通。任督二脈本來就是通的。但人體後背的督脈與前胸的任脈之間有一斷脈。只需按摩拍打幾個穴位兩個小時就可通督，但通督後疏通經絡才是關鍵。通督後要經歷半年左右的疏通經絡，會有各種瞑眩反應，相當辛苦，要付出很大的代價。經絡疏通完畢及溼氣徹底排出體外後，可治百病及長壽，有脫胎換骨的身體改變。氣功打通是騙人的，瘀血靠氣功是打不通的，氣功打通任督二脈其實是在運行小周天。我們每個人後背都揹負著一腔瘀血，瘀血不除它會逐年增多，最終導致各種疾病並影響人的壽命。
多指教
景一泓溯
通督脈又叫子午周天，一般情況下三個月左右就可以完成。當然有師傅帶功那就用不了那麼長時間了。
身體比較健康，脊柱沒有傷痛，通督時會很順暢的，沒有強烈的反應，有時即便通了，自己也不知道。十歲的孫女，子午周天和卯酉周天幾乎是同時出現的。她的感覺是一想氣功，周身就發熱微汗，間操時，同學們都喊冷，她卻是周身融融。
如果脊柱有傷痛，氣受阻就會產生自發功，氣必須打通傷處，起碼要打開通督需要的那麼大的空間。這樣，反應會很強烈的。有的還有明顯的闖三關的過程。即尾閭關，夾脊關和玉枕關。
我因腰椎有傷，產生自發功並且很強烈，動了一週左右時間，後來只是微微的動了，這時完成了通督。通督後的感覺，吸氣百會跳動，呼氣丹田發熱。我的百會穴表現特別突出，接觸辛辣食物後，百會穴會有蟄痛，或發脹，發木的感覺，頭也經常是脹滿的感覺。通督後明顯感覺到，呼吸間督脈上升任脈下降的感覺。
嫩江平原張秉俊
任督二脈的真實存在的，在《黃帝內經》中也有記載。一些經常練習靜功有一點成就的人能感覺到有一股熱流在氣脈中流動，我不知道別人有沒有這種感覺，反正我靜坐時候能感覺到一股熱流從會陰沿著尾椎向上運行。
練習靜坐和打通任督二脈是沒有多大直接關係的，正常人任督是通的，如果任督二脈不通，這個人基本上是殘廢了或者沒有救了。氣到血到，有血的地方是先氣通才血到，如果身體上有個部位氣不通，那麼血就不會到，任督二脈是人體頭部和內臟的氣血大通道，如果發生堵塞，後果會非常嚴重。人體年老，一些地方氣血不通或者氣血不通暢，慢慢就出現各種病，從皮膚上也可以看出沒有年輕人的皮膚好了。
既然任督二脈是通的，為什麼一些練功的人還追求打通任督脈呢？在小說中說打通任督就會功力大增，那又是怎麼回事呢？其實這個打通任督二脈是另外一個概念。這理強調的是還精補腦過程，從一個下流人變成上流人的過程。這個境界的任督二脈通不是一般凡人能做到的。
奇哥修真
我想說的是，在中醫理論值中，正常人的任督二脈本來就是通著的，如果不通反而是有問題的！（這一結論，相信很多中醫名家都有這樣的認識）
打通任督二脈的概念，無外乎是被武俠小說神話了的一種概念，認為只要打通了任督二脈，就能飛簷走壁、力大無窮、功力大增，並打敗敵人，奪得武林的寶座。
小二君年輕的時候也曾相信這些東西，本著一顆中二的心，相信世界上有這種玄而又玄的事情，認為很酷、很帥、很拽！
但是隨著在學校裡學習，以及後來的科研、工作，接觸了很多，也學到了很多。最後認為到了一件事情。
世界觀有唯心主義和唯物主義之分，但是這個世界是物質的世界！萬事萬物都有自身的規律。
比如說任督二脈，在中醫理論中的作用是這樣的：
1.任脈
任脈是奇經八脈之一，與十二正經相互連動，加上督脈，合成十四經。任脈的作用可分為三點。第一，統領所有的陰經，是他們的統御者；第二，主宰著全身的元陰，對生長壯老有影響；第三，能夠影響人的發育與生殖，還能夠調經，通乳。
任脈中有穴位24個
2.督脈
督脈和任脈一樣，同屬於奇經八脈之一。督脈的作用也可分為三點。第一，統領人體內所有的陽經，是他們的統御者；第二，主宰著全身的元陽，對腦髓神智有影響；第三，能夠影響人的強壯和衰老，還能夠影響人的免疫力。
督脈中的穴位為28個
至於各種穴位的作用，小二君就不在這裡一一介紹了，感興趣的讀者可自行了解。
也許題主問的是氣功裡打通任督二脈的感覺?這方面小二君就沒有什麼瞭解了。但是在中醫理論中，不光任督二脈，人體內所有的經脈本身都處於通暢的狀態，只有在身體出現問題樂才會出現阻塞、閉合等情況。如果出現這種情況，人體就會產生腫脹、疼痛的感覺。
因為中醫有這樣一句話，“不通則痛，不痛則通！”
大家對任督二脈以及針灸還有什麼想要了解的，歡迎來評論區，咱們一起來探討。
小二健康說
誰打坐身體不晃?都一樣，恭喜你這就是傳說中的入微級的前兆，晃動是因為心臟壓血液時產生的壓力，在進一步你會閉眼看見血液沖刷身體時產生的壯觀景象，那就是你入微級了，眉心緊是你意念沒有打開，遇到眉心緊的時候只要簡單的揉一下就好，注意這這不是氣感，這是人類遇到危險時候的自動防禦，看完評論我又迷糊了，說任督二脈本來就是通的，你師傅誰？任督二脈其實就不是聯通的，如果不搭橋，不堅持修煉，通隔膜根本就通不了，如果在四十五歲還沒有成就，推薦你練別的吧，談感動其實小周天很難，也挺危險，我不知道自己在玉枕穴衝了多少回，在胸腔通了幾次，有一次記得感覺自己疼的滿頭是汗，咋滴，你們都仙人轉世的嗎，這麼容易嗎？我可能練的是邪派的氣功，呵呵。
