繁華2505
我就是典型的生孩子後身材發胖，生孩子後年年減肥，結果還是胖子一個
小鳳VIog
生完孩子以後女人的身材一般會變胖，而我去瘦了三十多斤，可能跟飲食有關吧。結婚前我120斤，臨產前稱了一下120斤，孩子滿月後，我86斤。（一個月內我們兩個人100個雞蛋和十斤掛麵沒吃完，吃了一個小蘋果。婆婆煮了兩隻雞，第一隻把兩條大腿拆了說是公公瘦要補一補，第二隻雞正趕上他六叔來家裡串門，又把兩個雞肚皮那裡的肉拆了，而且每次都熬一大沙盆湯，比米汁還稀。）孩子出生在正月，零下六度的天，民房二樓沒有取暖設施，每天凍到不行，然後感冒發燒，乳腺炎，每天搜奶，還沒出月子就去打吊水，。。。個人認為身材胖瘦和飲食有關。
美樂說生活
一直覺得懷的是女寶，生下來翻盤了😂懷孕長了差不多50斤，孕期沒有不適反應，最後一週恥骨痛，寶寶一直不發動，40+4住院，打了催產針三天都沒反應，第三天打催產針加量寶寶心率下降，當時醫生都嚇到了，被告知要手術，那一刻心都慌了，
但是沒有哭😭，老公在門外等候，我還沒有去手術室，插好尿管，就被推去手術室了，打了麻藥，全程都是清醒的寶寶很快出來了，我問了醫生男孩女孩，醫生說男孩。胸部以下都沒有知覺，醫生縫針能感覺在摸你肚子，後來被送回病房，老公在電梯口等我，看到他眼眶溼了，我笑著跟他說沒事，一點都不疼。術後六小時禁食，只能用水塗嘴唇，有鎮痛棒，
我是晚上七點回病房，第二天早上就被拔了尿管，護士說抓緊時間排尿，如果沒排尿又要插上尿管，嚇到我了😭下午我就起床下地走路，就是那一瞬間真的疼，感覺肚子的器官全部恢復原位扯著疼，但是沒辦法，我得抓緊時間排尿，還要通氣，才能進食，上床下床好艱難，之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還算順利，恢復的還不錯，第五天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿，再來說說我的恢復以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了。
就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，
很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，
真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！沒有女人不愛美，一個完美的身材是所有女人的追求，為了能讓自己身材更好，保持小蠻腰、大長腿，女性朋友們可是想盡了辦法，什麼鍛鍊、美容手術……讓人不禁感慨連連。同是懷孕，為什麼有人生完孩子胖很多，有人卻不胖甚至反而變瘦?
◆產後生活習慣改變
營養攝取過度
老一輩人認為產後新媽媽只需要吃好、休息好、給寶寶喂好，月子裡什麼也不幹也可以。但其實，現在大多數新媽媽平時的營養狀態就很好，以至於吃再多的營養食品也不一定能被身體吸收，反而更容易導致營養過剩，變成脂肪蓄積在新媽媽體內，最終導致新媽媽越來越胖。
沒有母乳餵養
母乳除了是小寶寶最好的天然食物，有利於寶寶的健康成長，而且哺乳時還會消耗新媽媽體內大量的熱量、促進子宮的收縮，腹肌彈性的恢復等。但是，需要提醒各位新媽媽的是，雖然哺乳時會消耗新媽媽體內的脂肪，有利於體型的恢復，但是，哺乳期間寶寶還是需要大量營養的，新媽媽進食身體需求的高熱量食品千萬不能大意。
產後活動少
現在很多家庭生完孩子都會請月嫂或老一輩來照顧寶寶，而新媽媽更多的是一味地補充營養而減少活動，殊不知，當新媽媽攝入過多的動物性食物時，會因為其中的蛋白質、脂肪攝入過量而加重身體的消耗和代謝負擔，甚至引發體內糖和脂肪代謝失調，導致新媽媽發生“生育性肥胖”。
青春不散場332
那些生完孩子依舊身材苗條的女人，一個和她自己的體質也有關係，有的人屬於吃不胖的類型，還有的人就是完全靠自己的自制力，比如控制飲食，加強鍛鍊。
我自己就是，剛生完孩子身體發福，關鍵自己還不自知，後來有了衣服穿不了的比較我才知道自己是個什麼樣的了。於是下定決心鍛鍊身體，廣場舞大家知道的，每天晚上鍛鍊40分鐘左右，吃的方面我不控制，久而久之把身上的肥肉都鍛鍊的緊實了，別人看見我會說我瘦了，但是實際上總體的重量絲毫未減。
小跳蚤shirley
愛彬彬日常Vlog
生了一兒一女，身材一直都100斤左右，我是那種吃再多都不長肉的那種，從來不禁嘴，肚皮也沒肉，從來也不健身，家裡老媽，兩個姐姐和弟弟都是肉肉的，唯獨我，也許我像我爸吧，反正我希望一直保持這樣，162的身高100斤的體重，標準身材！
若無冰雪
那天才在跟朋友說起這個，我感覺跟孕期運動強度也是有關係的，生第一胎的時候到後期因為想著要順產，然後每天堅持散步，一天走好幾公里，生完第一胎體重迅速下降到孕前，到後面沒條件順產，剖腹產後，第二第三都是剖，那個時候放棄運動了，真的連動一下都不願意，到現在還是肥，特別是肚子這一塊，其實也是跟年齡有關啦，比較生完孩子也是對身體有損傷，特別是月子做的不好的話，本身年齡越長，身體機能下降，新陳代謝也變慢了，所以要再繼續瘦下去也是挺難的，最好的辦法就是堅持鍛鍊
林琳敏
可能要看個人體質和恢復能力吧，我自己懷孕前100,生孩子前一天量了140,不過那時候是冬天穿的衣服也多 ，生了後不到半年就瘦了 還沒以前生孩子那麼重， 坐月子那一個月孩子晚上哭 基本上兩三點後才睡 奶水少 不夠喝 就喝了初乳 直接喝奶粉了 然後呢也是因為口味不同吧 坐月子我不愛吃她們做的飯菜 人家有的坐月子為了下奶 魚湯 豬蹄 雞湯啥的不斷 我喝的最膩的也就是排骨湯了吧 然後呢 出了月子後 自己晚上一個人帶娃 新手媽媽 那樣慢慢就瘦了 身邊也有媽媽生了孩子胖了的 大都是要餵奶 吃的豐富 可能就胖了
東籬下0211
這個主要還是跟體質很大關係，其次就是帶娃強度。
本身是瘦子體質的人怎麼吃也不會胖，說白了就是腸胃吸收差，平時都吃不胖，更別說產後還要餵奶了，餵奶也是一個很消耗能量的事情，所以體重就一直掉秤了。
產後還能瘦，又不是瘦子體質的人，那就是帶娃強度大，孩子不好帶，大人作息日夜顛倒，休息不好想胖都難，再餵奶，體重也能一直往下掉。
再者產後肥胖的人，例如我，吸收是很好的，隨便吃多點就長肉，即使控制飲食也只能不繼續長胖而已，如果要瘦，只能花費很多時間去運動才能慢慢瘦一點。然而帶娃並沒有什麼時間去運動（婚前我一直都是喜歡去健身房上操課，動感單車的，所以體重一直控制在105以內），最後結果就是，雖然帶娃很辛苦，但是我還是一斤沒有瘦，我覺得這個辛苦只是精神上的辛苦，可能我抗壓能力比較強吧，需要體力上的辛苦才能讓我消瘦。所以我現在的體重是，出院多少斤，現在還是多少斤，多了的20斤+就是懷孕的時候囤了的。只想說兩個字，悲劇。
水溫50度
產後身材會不會變形，能否繼續保持苗條體型，這的確跟遺傳有關係，但如果能堅持鍛鍊，合理飲食，一般也會有一個不錯的身材。
有個女同事一米六八，身材頎長，小小的臉龐，當姑娘時也就九十來斤。結完婚生活甜蜜，慢慢體重越來越重，懷孕時竟體重竟然快到二百斤。生完孩子，體重也沒有降低多少，體型嚴重變形，原來體態苗條，亭亭玉立的漂亮姑娘不見了，取而代之的是一個大腹便便 ，臃腫醜陋的大媽形象。
對於她如此巨大的變化我們都感到很是詫異，偶爾也與她談論起她的體型變化，她很無奈地說，沒有辦法啊，我家體型都是這樣，可能是遺傳吧，我隨我媽了，喝涼水都長肉。
真是如她所說喝的是涼水嗎？實際情況我們大家看在眼裡。
我們基本上上班每天都是在單位用餐，因為關係好，也是每餐幾乎都坐在一起。我們午餐差不多屬自助形式，飯菜管夠。她的盤子葷菜素菜四五個，米飯水果和湯一個不拉，托盤總是滿滿當當。偶爾餐廳提供個點心小菜時她也是來回取兩三次，而每次收了盤子，用餐要結束時她總是提議，誰與她分一個辣子夾饃，大家都表示吃不下時，她就總是勉為其難地把整個夾饃都消滅了。
當有的人提議她鍛鍊時，她總是說她心臟不好，不適合鍛鍊。
去年年底我離開單位，期間我們差不多有一年沒有見面。這次見面她真是讓我們驚異。原來突兀隆起的大肚子不見了，腰身也隱約可見。臉龐似乎也小了好多，下巴減少了一兩個摺子，整個人感覺緊緻了許多。體重竟然減去三十多斤。
原來，過去的一年裡，她經常去健身房又是游泳又是做操，在吃的方面也特別注意了，不像以前頓頓吃到很撐，每頓飯吃到七成就行了。
生完孩子能依舊保持苗條體態，是因為對自己的身材管理的比較好，而那些身材變得臃腫不堪的大抵是對自己的身材聽之任之，放任自流的結果。
