著犁
這個嗎，應該分開回答。第一個，是對正在上學的學生而言。對假期的期盼會多一些，因為小不懂事。貪玩，總是還沒玩夠。作業還沒寫完，有的作業只寫了十幾頁。就開學了，心裡難免對寒暑假的生活格外留戀。就算進了校門，心還沒有收回來。
第二個嗎，對一些剛下了學的學生。剛到工廠裡工作，或是在飯店做服務員的。好不容易盼個年假，還沒怎麼玩呢。又到了上班的日子，總感覺假期太短，太快。總想著年假放一個月該多好啊，也是對假期戀戀不捨的人。
第三個是心無大志之人，整天混日子。沒什麼理想，沒有目標。當一天和尚撞一天鐘，每天總想著吃喝玩樂。工作也不要求上進，他們也是對假期戀戀不捨的人。
張立文
很高興回答你這個問題，雖然寒假還未結束，但是對於小朋友來說，節後再收心需要花費更多的時間，你有沒有發現你家孩子表現出明顯的“假日綜合症”？熊孩子被長輩們寵出一身的小毛病，“我不要起床！”“我不要洗手！”“我不要睡覺！”更有甚者，會謊稱自己生病了，只為逃避做作業或者收拾家務吧！
為什麼孩子會產生“提不起勁兒”的假期症狀呢？據一位心理健康老師提到：“學生受到的學習壓力比較大，競爭強度也很大，短暫的假期過後就會迎來一學期高強度的學習，他心理上已經開始預警，心理上就會產生一種惰性，害怕。”長假期間產生的興奮感和鬆弛感仍然能在長假之後的較長時間內對人產生作用，即便是已經開學了，也很容易由於延續著長假放鬆情緒的“慣性”而不能進入工作狀態，無法儘快“收心”。
因此，大人們不妨在長假的最後幾天便開始讓孩子提前“熱身”，避免節後無法儘快“收心”。作為家長和即將進入新學期的孩子來說，聽聽心理學家的“熱身”建議，也是很有必要的。
具體如何收心呢？小奇先來羅列幾點。
1
家長首先進入工作狀態，以身作則。
家長開啟工作模式，在家減少看電視、看手機的時間，帶頭學習，從而引導孩子自然進入學習狀態。
2
逐漸減少玩耍時間，調整作息時間。
提前幾天開始，每天少量減少玩耍時間，恢復早睡早起的習慣，每晚9點後禁止遊戲及娛樂，讓孩子平靜下來，進入睡眠狀態，逐漸適應上學的作息時間。
3
與孩子一起讀書，進入學習狀態。
楊絳先生曾經說過：女兒錢瑗的功課我和鍾書都沒有管過，但我們一有時間就各佔一張書桌。孩子愛讀書的種子，就是父母愛看書的身影決定的。
所以，為孩子創造讀書的氛圍吧！或者，與孩子一起讀書。除了課本，我們還可以讀精彩的圖畫書、優秀的兒童文學作品。你知道嗎？我們甚至可以在閱讀中找到“假期綜合症”的解決方法呢！一個與熊孩子一樣有各種小問題的小公主，給熊孩子完美再現他們自己的“光榮事蹟”，讓孩子在哈哈大笑的同時，受到啟發，感同身受之後，又有所收穫。
英國童書大師託尼·羅斯筆下的“小公主”，顛覆了傳統公主形象，是一個極有主見、充滿好奇，甚至有點任性和倔強的小女孩。不想上床睡覺，不要去醫院，比賽總要爭第一，想過兩個生日，在夏天裡找雪，不想上學就找藉口……在這22個故事裡，小公主遇到了很多令她煩惱的成長問題，當她的那些稀奇古怪的小心思得不到滿足時，總會任性地大喊大叫！
它的創作靈感來源於作者女兒的真實生活，這套書展現以妙趣的風格，對幼兒心理的精準把握，因此，出版30餘年來深受廣大讀者的好評，全球銷量逾千萬冊。
中科院心理研究所張梅玲老師這樣評價此書：作者以風趣、幽默、漫畫的手法來表現孩子真實的成長，增添了更多生動性和趣味性，這樣的故事正符合了幼兒好奇的心理需求和整體性、圖畫性的認知特點。而家長也可以從國王和王后溫柔地引導小公主的過程中，學到育兒的智慧。
有教育專家說：孩子從一個較寬鬆的環境回到緊張的學習氛圍這種“收心”工作，需要有個“緩衝”階段，這個過程大約在兩週左右。因此，家長朋友們，當您和孩子一起度過一個溫馨、愉快的春節長假之後，也是您的孩子需要“收心”，準備投入新的學習階段的時候了。讓我們和小公主一起以輕鬆的心情迎接新學期到來吧！
硅藻泥監理
人之常情，平時那能歡聚到一起呢？只有假期才能。
也正體現了，相聚時難別亦難，春風吹斷淚花殘。人，真的應該珍惜親情，珍惜友情，珍惜眼前，珍惜當下。
因為誰也不知道，意外和明天那個會先到來。所以我們要且行且珍惜!
特別是家有父母的，老人更是難捨難分，因為三百六十天裡，總共能見幾面？孩子大了，就像小鳥出巢，再也不能回到從前，再也不能常伴身邊。
人老了，已是暮夕之年，他她們多麼渴望兒女的陪伴，因為對於他她們來了說，這也許就是最大的奢侈了。
團圓年，團圓飯，兒孫滿堂酒正酣。可惜這種天倫之樂又能沉醉幾天？分別時老人潸然，兒孫難捨；今日之歡，還等來年。
可是又有什麼辦法呢？所以作為兒女，要常回家看看，以慰老人心安。
自古以來都是忠孝不能兩全，可我們也不能給自己留下太多的遺憾。現在交通這麼方便。真可謂:千里江淩一日還，現在即使萬里也無所謂了。
天上還飛機，地下也跑復興，東西南北中，四面縱橫，沒有到不了的角落。所以我們回家並沒什麼難的你說對嗎？綜所述，由於親情，所以戀戀不捨。
弘法2
你所謂的“舒適區”，不過是你根本察覺不到的“危險區”。
絕大多數人所謂的“舒適區”根本就不是舒適區，而是“ 危險區”。只是你受限於自己的知識水平、眼界和格局，無法提前預知其中的危險。
身處所謂“舒適區”的人，就像鴕鳥一樣，只是自己把自己的頭埋起來了， 自欺欺人地“看不到”外界的危險。
但你有沒有想過：若那裡真的是“舒適區”，那為什麼你每天還會過得那麼痛苦、焦慮和糾結呢？為什麼你一想到自己的年齡，就會感到陣陣恐慌呢？
其實，這是你的“潛意識”在發出信號，它在告訴你：你很危險，是時候做出改變了！
人生，如逆水行舟，不進則退。你的年齡是一直在增長的，任誰都無法阻擋。在這種情況下，若你的能力配不上年齡，那麼，你就是在走“下坡路”，你連維持原狀都不可能！
所以，成長是什麼呀？成長，就是努力讓你的能力配得上年齡，甚至超過年齡；成長，就是你自己給自己找麻煩，自己虐自己，即使沒有困難，你自己創造困難也要上。
相信我：你自己創造的困難越多，你以後的路就越容易走。親測有效。
私以為，我之所以成長比較快，確實和我的“自虐”屬性息息相關。
其實，無論男女，大家都會為年齡感到焦慮，這是人的本能，源於對死亡的恐懼。
那麼，如何才能不為年齡而焦慮呢？
答案是：讓你的能力配得上你的年齡，甚至超過你的年齡。當你取得了同齡人都無法企及的成就，你就不會再焦慮了。相反，你會覺得自己特別年輕。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
人總是對美好的事物時光不捨的，趨利避害人的本性
z追風箏的人
假期馬上就要結束了。相信很多的小夥伴都會抱怨：為什麼假期過得這麼快呢？春節假期是大家最為重視，也是過得最為充實的一個假期。除了各種各樣的零食和大魚大肉外。親朋好友之間的聚會自然也是少不了的。其實經歷了這麼一個充實的假期，在神經高度興奮的假期之後，就會非常容易出現大家所謂的“節後綜合症。
相信還是有很多的小夥伴對於節後綜合徵不是非常瞭解。節後綜合症是人們在假期之後出現的各種生理或心理表現，例如在節後的幾天裡感覺厭倦，提不起精神，上班和學習效率低，甚至有不明原因的噁心、神經衰弱等。
馬上就要上班，開始新的一年的工作了。自然要開一個好頭，總不能耷拉著腦袋去上班吧。為避免出現這種情況，下面小編就梳理了一些飲食、休息等方面的建議，讓你在節後第一天精神滿滿，以自己最好的精神面貌來迎接雞年的第一天工作。
大家知道為什麼會出現節後綜合徵嗎？下面我們就一起來看一下吧。
1、神經系統興奮過度
春節放假，除了最基本的日常活動之外。大家都會出去旅遊、拜訪親友或者和朋友出去逛街吃飯等，生活豐富多彩。這些豐富多彩的活動使得我們的神經高度的興奮。而放假結束後，職場上繁重的工作總是讓人感到安靜。這樣有鬧到靜的轉換讓人一時間無法適應。這種環境的轉換之快讓我們的神經來不及進行及時有效地反應。所以，在上班第一天非常容易出現神經疲勞，表現在無精打采，犯困等。
2、生活內容的不適應
過年放假，我相信大多數的小夥伴還是比較悠閒地，家裡家外的應該都是父母操持的。雖然過節幾乎家家都人來人往，忙忙碌碌，但生活內容卻是十分休閒。節後，立即要投入快節奏的工作學習中，壓力又要重新降臨。經歷了一個悠閒自在的假期，然後突然轉換到工作狀態，當然就會出現不適應。
3、情緒的低落
俗話說的好，貨比貨得扔，人比人氣死人。原本大家的自我感覺良好，心理很平衡，對自己的現狀滿意。可是節假日裡同學聚會、親友來往以及朋友約會，大家交流的信息多了，互相瞭解近況，不免會產生一種攀比心理。不過，這只是一種不良心理狀態，而不是心理疾病。這種相比較之下的心理落差就非常容易導致情緒產生波動。
現在我們知道過年放完假之後會出現節後綜合症，為了保證我們在上班第一天就有一個好的精神面貌，在我們的假期最後，該怎麼做呢？我們應該怎麼辦才能使自己保持一個高昂的精神狀態來迎接新年的第一天工作呢？
1、保證生物鐘正常
很多人之所以新年上班第一天就萎靡不振，主要是因為在假期中的睡眠嚴重不足，作息沒有規律導致的。節後第一天尚未到來，已經有網友發帖抱怨“一早起來暈天暈地的”“好想睡他個昏天暗地”。
因此在假期最後的一天要給自己保證足夠的睡眠，這樣才能養精蓄銳，讓自己的生物鐘回到原始的狀態才能夠從容應對新年第一天的工作。
放假了，很多人的生物鐘都沒有調節過來。節日期間，各位親友聚會，應酬會面，會提高我們神經系統的興奮性，平時日常的生物鐘完全被打亂了。導致晚上睡不著，早上起不來所以，收假前一天應靜下來，避免高強度應酬，在家休息，吃些清淡的飲食，新鮮的水果，聽些輕音樂，晚上早睡。這樣有助於自己很快的恢復到工作中的生物鐘狀態。
相對於上班、上學來說，很多人假期時的作息非常不規律。有人徹夜上網或打牌，有人奔波在旅途，生物鐘被打亂。節後又很難快速適應，晚上睡不著，白天睡不醒。
補救措施之一是調整作息，儘量早睡早起，有條件的話可以適當午休。如果晚上難以入睡，洗個熱水澡會有助於睡眠。
2、營養膳食 多吃深色蔬菜遵循多樣化的原則
過年放假期間，很多人飲食沒有規律，大魚大肉一開始吃就停不下來，聚會時飲酒過度，從而導致胃腸負擔過重。這樣導致經常會有消化不良的情況產生，也就會消耗大量的精力，同時也會導致睡眠失調。
真正的健康的節後飲食方式應遵循多樣性原則，因為單一食物的營養肯定是不全面的。可以適當減少肉類的攝入，多吃穀類食物和綠色蔬菜。要注意增加深顏色蔬菜的比例，與淺色蔬菜相比，深顏色蔬菜含有更豐富的B族維生素和礦物質。對於膽固醇含量相對來說較高的肉類和禽蛋類應該減少攝入。
只吃素食可以嗎？有人說節後幾天“只吃素食有利於健康”，每天喝點雜糧粥有助於受損腸胃的恢復，但是如果吃得過於清淡，也會造成微量營養素和優質蛋白質的攝入量不足，應注重營養膳食。不能因為過年放假的時候進食大量的肉類，然後就突然變成吃素的了，這種強烈的變化也會導致腸胃出現不適。節日期間都是大魚大肉，導致腸胃負擔過重，收假後的飲食不濟也容易讓人精神不振收假前三天可以只吃素，也可以大量喝白開水，多吃粗纖維和蔬菜水果，加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復健康
3、運動 緩解壓力
很多人都反應，自己這個過年的假期是睡過來的。因為平時上班需要早起，因此很多的上班族把過年放假當成了補覺的大好時節。每天不運動，除了吃飯上廁所就是窩在自己的被窩裡面，這是很多人的真實的寫照。節後提不起精神、沒有胃口怎麼辦？適度的運動或許可以幫你
假日期間，運動減少，會讓人變得懶懶的，收假後，可以進行運動量相對大的運動，比如快跑游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣
一直睡覺不運動肯定是不健康的。‘吃’與‘動’是兩個方面，運動有助於使胃口調整到正常狀態，運動不僅能緩解壓力、控制體重，還能促進睡眠。
界首農村身邊事
這個問題問的比較犀利～
因為除了上班賺錢以外，每個人都渴望能有多一點的時間去做自己喜歡做的事，
可能是還沒玩夠，可能是平時陪家人的太少，可能是在假期裡制定的計劃還沒完成，很多種原因吧～
作為一個成了家，又有了孩子的我來說，覺得陪伴家人的時間太少了，還沒陪老婆逛街，還沒和孩子正經八百的玩過一場遊戲，時間就過去了。
人長大了，無奈的事情太多。
老馬的日常vlog
假期是每個上班族或者個體老闆長期緊張工作時間一個緩衝帶，能說服自己放鬆休息。因為全國都放假了(特殊崗位除外），不用再攀比，不用再咬牙堅持。難得有這麼個機會 就是放鬆休息。所以會戀戀不捨啊[捂臉]
建嶽苗木農藝師
怎麼回來一花一草都變得那麼可愛了，是假期結束戀戀不捨的前奏嗎？
微變
因為假期可以自由自在地幹自己想幹的事，做自己想做的事，釋放在工作崗位上的壓力，減少規規矩矩的言語行為、紀律約束。能和子女親近，使生活充滿樂趣，有幸福感。也能多多陪伴父母、老人，儘儘自己孝心。可今年恰恰相反，人人渴望回到單位，儘快驅逐疫情，消滅病毒，解除自己的恐懼和擔憂。
