愛笑的石頭就是我
俗話說，360行，幹一行厭一行，好哪行都不容易，壓力大，這個每個人都有的，就看自己人呢去克服，怎麼對對待，怎麼去調節！這個是心裡因素佔大頭，只要找到適合減輕壓力的方法，然後去調解，你會感覺輕鬆很多的，大家活著都有壓力，到生活還是得繼續，朋友，加油[微笑]
我的牧羊犬
工作又忙又累，是不是覺得莫名的煩躁，無數的壓力像一座座大山朝你壓過來，讓你覺得透不過氣，看誰都不順眼，可又控制不住，那該怎麼辦呢？
四個處方幫你調整一下：
處方一：合理安排工作和生活
現在很多人都是“996”的工作模式，加班是常態，每天忙得像陀螺，一口氣都不能歇，這時候更需要注意休息。
你之所以精神高度緊張，一方面是因為你工作量確實很大；
但是還有一方面是你給自己施加了過多的心理壓力：你覺得必須要拼命幹才能被賞識，不加班老闆可能炒你魷魚……
這些擔心有些是基於事實，但有些只是你的想象，你要把那些想象的擔心給消除。
要做的事越多，就越需要好好統籌你的時間，工作時就努力工作，下班了就應該要好好休息，兩者最好有個明確的界限。
很多人心累就是因為一天24小時都在不定時的工作，即便在睡覺，老闆、客戶一個電話過來你就得從床上爬起來，這時候你需要好好衡量一下，這樣的生活是不是你想要的？
處方二：享受工作所帶給你的好處
高壓的工作與高額的回報應該是匹配的，如果你從事一份底薪卻非常辛苦的工作，那我建議你可以培養或提高自己的專業能力，然後換一份工作。
工作帶給你壓力，也會帶給你與之匹配的高薪，它可以讓你更自由的享受生活樂趣，不得不說有些樂趣是有錢才能享受的，所以工作很累的時候可以想想：
現在的辛苦是為了年底可以去國外度假，是為了那件心儀已久的衣服……
除此之外，這份工作應該也會帶給你很高的自我價值感和自我成就感。
這個項目是你做的，看它從無到有，從壞到好，這種喜悅我想只有親歷的人最明白。痛並快樂著，你忙，但是你的忙是有結果的，這是對你能力的最大認可。
所以繁忙之際可以想想自己所擁有的，在這個過程中你所獲得的，它們會讓你更有動力走下去。
處方三：學會傾訴，尋求外部幫助
越長大越獨立，我們對家人習慣了報喜不報憂，覺得反正他們也幫不上我們什麼，那不如什麼都不說，這其實是不好的。
傾訴本身就能夠帶來治癒的力量，你傾訴的過程其實也是你宣洩負面情緒的過程，你緊繃的神經可以在這個時候稍微放鬆一下，這比你一個人把所有不愉快都憋著要好的多，而且有些麻煩他們作為旁觀者可能看的比你更清楚，也能給你提供不錯的建議。
所以我希望你可以經常向家人、朋友傾訴，如果不願意，那也可以尋求專業人士心理諮詢師的幫助等。
處方四：學會自我調適，放鬆自己
工作已經很累了，那生活就需要好好放鬆自己，下班回家後泡泡澡，休息日跟愛人朋友出去玩玩，人要學會自己給自己找樂子。
你可以有意識地去培養自己多方面的興趣。
例如健身、書法、繪畫、打球等等，興趣多樣，一方面可以讓你及時的調整放鬆自己，另一方面還可以有效的幫你轉移注意力
職場論壇
你主要有這麼幾個壓力
1、新入職，不熟悉人，不熟悉事的壓力，都處在適應和磨合的階段，令心情特別煩躁。
2、上班時間要新學的東西太多，工作太緊張，心裡壓力大，任務過於繁重，
3、時間太長，每天加班，自己支配的時間比較少，無暇顧及生活，之前可能沒有上個這麼長時間工作，還不太習慣，
4、離家太遠了，來回奔波太勞累。
5、還有選擇站隊的苦惱，選隊站也不對，總有一波“敵人”，不選也不對，總擔心別人給小鞋穿。
6、從內心上已經定格這份工作不適合想換工作，但現實條件又不能沒有這份工作，且換工作現在又不是時機。
這裡我分兩步走，第一先系統分析，第二針對你的壓力源頭一一做出對策。
壓力是一個人的精神與身體對外在生活情境的要求所做出的反應。而當壓力發生在工作場合時，就是職場壓力了，但同樣的事件有人覺得壓力大，有人不覺得怎樣。
一般來說，壓力來自於我們隊客觀情景的內在知覺，職場壓力的一個有效方法是認知行為干預就是用一種建設性的方法來思考一個在清晰的背景下的壓力問題，困難像彈簧，你弱他就強，如果你能讓自己心態變得更加強大起來，或者客觀正視壓力的存在，你就能夠承擔更大的壓力。
要解決這些壓力，可以從以下幾個方面入手
一、勇敢面對是關鍵
面對壓力，很多職場前輩們都會給大家提出宣洩一下情緒、轉移注意力、適當放下一些壓力、不要過於壓迫自己的建議，這就好像不想面對生活的苟且，就選擇詩和遠方，但從遠方歸來，依然要面對生活的苟且，所以當職場壓力來的時候，我們不妨先勇敢面對，不逃避，不消極。
那麼如何才能勇敢面對呢？人在面對生死存亡的時候，往往會爆發出超乎常人的勇氣和能量，柔弱的母親為了保護孩子會直面歹徒鋒利的刀子，丈夫為了拯救妻子能夠推開三四噸重的汽車，所以勇氣一直存在於我們的身體內，我們不缺乏勇氣，只是沒有讓勇敢成為我們的習慣。
所以在職場中，我們不需要那種生死關頭的勇氣，只要有接受挑戰的勇氣就可以。但是有挑戰的勇氣還是不夠的，需要做到不留後路的魄力和立即行動的執行力。不給自己留後路，拼盡全力是每個職場人必備的素質之一。
因為退讓是會成為一種習慣的，今天退一步，明天就會退十步。面對壓力的時候，我們和那些大咖們的區別是對自己不夠狠。對挫折不能忍，總是給自己留一條舒服的後路，總覺得自己還有選擇的餘地，就不會這麼拼命，就不會變著法的去折磨自己，就不會想盡一切辦法去實現它。
壓力的產生有可能是自身的能力不足，但大部分壓力的產生是因為沒有在計劃時間內完成要既定的任務，勇敢面對職場壓力的核心就是心中不能害怕，手中才有方法。
二、分析壓力來源是前提
工作負荷過重，工作時間長，與主管同事關係不和諧人際關係的複雜，缺乏工作安全感，職務調動頻繁，升遷過多或者過少，權限與職責衝突，還有在工作中種種發生的有要求、有約束、有競爭的事情導致了職場壓力的產生等等這些情況是職場壓力大致的來源，不能一味的覺得自己壓力大，而不知道導致壓力大的根源是什麼，找出源頭一一破解
三、運用恰當的方法解決壓力。
體育鍛煉不僅能夠增強身體機能，還能夠給你帶來更多的愉悅感受，而且更健美的身體會提高你的自信，提高你的身體意象和自尊，改善心理機能，緩解神經緊張，消除慢性抑鬱，我有個朋友，遇到職場壓力時他的方式就是猛壓腿，壓腿是很疼的，現在已三四十歲的人居然兩腿橫豎都能拉一字，倒還練得身姿挺撥。
充足的睡眠呢，不僅能夠讓你能夠有更充沛的精力面對工作的壓力，同時也提高了你身體的專注力，讓你工作更加有效率。而且充足的睡眠還能給你帶來愉悅感和滿足感。
職場新人的壓力很多來自於外部的批評、指責等消極反饋。你可以向自己提問，如：為什麼我和領導眼中的我，會存在這麼大的差異？我身上到底存在著什麼問題？他們批評我的到底對不對？我應該怎麼做才能避免讓他們對我有這樣的看法？通過一系列的反思，實現對自己認識更加客觀全面，並通過行為上的改變，讓自己成為更加職業化的職場人。
時刻保持避免情緒的波動。如果遇到讓自己情緒波動的事情，那麼一定要在大腦中想起來一個小人，這個人對自己說冷靜冷靜冷靜。
根據我的個人經驗，如果你有一個非常友好的上級或者是親密的同事，他們能給你帶來更多的支持，因為他們真實地瞭解所處的環境，不僅有更多的共情和理解，還能通過旁觀者的角度，給你更多的工作建議。
膽子放大，工作任務儘自己最大的努力去做，既然是初入職場的新人，就有不怕犯錯的資本，就有“直率不圓滑”的資本就有“初生牛犢”的虎勁。
不管什麼工作，都離不開溝通協助，以至於同事之間的爭論衝突不斷，建議在溝通時絕對不要帶有太多主觀，也不要隨便開玩笑，避免與自己合作不好的人。
沒有特殊情況，別在下班後收發郵件、吃飯的時候別接工作電話，到點再忙先吃飯，沒有什麼工作比吃飯重要的，記住。明確勾勒出這些界限後，你會發現你的生活不會都是工作，既然不會都是工作，壓力也自然不會那麼大了。
缺乏對生活和工作的控制感，是一種普遍的壓力源，對於這一類人來說，改善工作習慣和時間管理是獲得控制感的一種最常用的方法，有一種提高自己控制感的方法是，利用集中的低效率工作時間，處理完瑣碎小事，將更多的精力投入到那些大的事情中，讓自己的工作更加有進度感和成效，在控制了工作節奏之後，你的職業自信心就會大大提升。
以你現狀定個大的方向就是必須去適應這份新工作，至少現階段是這樣，那就必須解決現有問題，其實你的問題就是新入職磨合的焦慮期佔了絕大部分壓力根源，針對你的這些問題，我們來一一解決。分別對應上面的6個序號。
1、這是每一個新入職人員必須經歷的“媳婦熬成婆”的過程，這一般在入職3-6個月熟悉情況後就基本解決了。
2、這是因為入職不久業務不熟練，還沒有摸索出適合自己的工作作路數，工作效率不高，上班天天都在“打爛仗”，新入職有很多要學的東西，最好是在老帶新的時候就要把那些工作要點、流程什麼先用筆記下，財務工作頭緒太多，用腦記要看幾遍才會做，但用筆記看一次就會了，識做效率就高了，緊張情況就改善了。
3、加班會隨著熟練程度增加會逐漸減少，加班是必須的話，上市公司加班的話應該計算蠻正規，可以克服。
4、每天四小時通勤確實累，不過在廣州市區上班的也是普通現象來的，如果公司能解決住宿就住公司，不能的話就看在公司工資還行的份上忍著。
5、遇到這種情最好不要選隊站，因為不管選那邊都會有對手，不過得動用“中庸”之術，哼哼哈哈不做盟友也不做敵人。
6、從我做HR的經驗來分析，你已經從內心上就否定了這份工作，另外找工作是已確定了的事，只是現在條件不允許而已，按目前的狀況來看，要恢復到正常招聘時節，沒兩個月以上應該不行，所以目前這份工的一切都只能採用忍字絕，但同時你可以提前做一些跳槽的準備工作，有針對性做簡歷，網上查查相關職位信息等，雖然你已有準備，但這份工你還是要全力去學盡心去做，因為這是一個職業人士的基本操守。
梟龍戰艦
很高興回答你的問題！
現代社會，生活節奏快，工作壓力大，這也應該是一個會持續甚至愈演愈烈的態勢，下面我就給你幾個小建議希望能幫你緩解緩解當下困境！
1、轉變心態，凡事往好的方面想！
平心靜氣想一下除了含著金鑰匙出生的人，哪個人能不去努力學習，工作，才能維繫自己包括家人的平常生活支出，為什麼我們會不情願的去加班，去面對不想面對的人和事，忍辱負重的去工作，因為我們都想改變現狀，想讓生活更美好，不想再過著現在這樣的生活。怎麼實現,沒有其它辦法，唯有奮鬥！我這裡不是在講什麼大道理，是既然我們立足於社會就有責任有義務通過自己的努力工作撐起這個家並且讓家人生活的更好更幸福！至於你說的在單位遇到的種種遭遇，這只不過是我們國家特殊國情下的一個縮影，都一樣，但是你要去適應環境，而不能要求環境適應你！你受不了有人覺得應該就是這樣，只不過你應該嘗試怎麼去適應並且儘可能想辦法去改變現狀罷了，畢竟一切事物都不是一成不變的！
2、制定一個小目標，讓生活工作更有動力！
必須是自己稍微努努力就能達到的小目標，目標太大那是自己欺騙自己！給自己一個夢想！比如無論是省吃儉用也好，加班兼職也好，努力幾個月內給自己換個心儀已久的手機，給家裡更換一個過時的家用電器，給孩子暑假報一個有點小貴的夏令營，給省吃儉用了一輩子的父母報個旅行團…！完成一個了，再製定下一個！持續下去生活應該是芝麻開花節節高！
3、培養自己的興趣愛好！
在這方面有很多不需要大的投資的好玩的領域，健身，徒步，羽毛球，釣魚…！我是一個檯球愛好者，經常是覺得下班後有個事還能放鬆放鬆身心，提高提高技藝。最起碼，給枯燥的工作，重複的生活，解個壓，添個彩！
最後，希望你能克服工作生活種的各種困難，活出更精彩的人生！
大家好，如果在職場中有什麼困惑疑慮的事情儘管來找我老梁職場匯探討，因為老梁就是在職場中摸爬滾打二三十年，被越虐越強大的！
老梁職場匯
你好，我是桃酥，我發表一下我的觀點
任何人都有壓力，俗話說家家都有本難唸經。壓力大很正常，如果沒有壓力了，就沒有動力了。這就是人生呀。你要放好心態，要有同理心（換位思考），你在家的同時，想想在武漢前線的醫護人員和警察等。他們是怎麼過的。他們壓力遠遠比我們這樣圈在家的壓力要大的多很多。他們整天擔心自己會唄傳染，會見不到家人孩子。
說完這些你想想是不是自己稍微輕鬆了一些呢。
你再想想父母，如果你輕生的話，你的父母怎麼辦？每個人都是有自己的責任所在的。他們把你拉扯大不容易，還沒等你養老呢，已經白髮人送黑髮人了。你覺得可行嗎？
工作路程要4個小時，時間是很長，如果工作上不快樂。建議你換單位。你說不太現實。那你現在工資高嗎？有多高？高到可以承受這麼大壓力？
心情是很重要的，如果一個人不快樂，經常這樣下去，對身體不好。你可以在家附近找一個類似財務的工作。慢慢適應。你要勇敢面對！不要氣餒！不如你的人有很多！你已經很厲害了！我就做不了財務這個工作。因為財務工作比較繁瑣，我腦子不好使。所以你要堅強！！希望你以後能幸福！
桃酥稍微娛樂一下
首先，得需要端正對工作的認識，當時場中發現自己的工作壓力大的時候。
首先，一定要端正自己對工作的認識。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司裡總把工作任務都攬到自己身上，其實時間久，工作壓力大就會非常大。
第二，要保持平和的心態，任何事情都不可能是一帆風順的，當遇到難題的時候自然的就會產生一種壓力，這種壓力也會讓工作處於不好的狀態，如果要緩解自己的壓力，就一定要保持平和的狀態。
第三，對工作要做好規劃，如果工作做好規劃，就會很清楚每天自己需要做什麼，如何完成，完成的效果會怎麼樣，計劃性的工作會讓我的工作開展起來比較順利，不會讓自己產生壓力。
第四，要加強溝通，在職場中很多人發現自己壓力的時候，往往習慣一個人承受，其實那是不好的。有壓力的時候，可以通過跟別人溝通來宣洩自己的情緒，或者在與他人溝通的時候，別人能夠給較好的建議。另外還要保證充足的睡眠時間，將工作和生活分開。
翁佳娜助理
工作中常常感覺到壓力山大，是很多人常有的日常感受，其實可以通過以下措施來緩解:首先要進一步加強自己的業務能力，打鐵還需自身硬。其次要培養一個與工作無關的愛好，八小時以外更充分的放鬆自己。最後要多與領導請示工作，以便更好領會公司的工作意圖，真正做到有的放矢。以上三點建議，希望可以幫助有壓力的朋友找到方向，不再迷芒！
一路向大海1840
首先很高興能回答你的問題。
壓力從來都是來源於自己的內心，所有的苦澀，皆是幸福的鋪墊，越是壓力大的時候，越是自己成長的關鍵時刻。明天很美好，但大多數人都在今晚放棄，那些堅持到明天的人，才是笑到最後的人。另外你覺得壓力大，真正的原因其實是你自己剛畢業，學校學到的東西在實踐中是不夠用的，你此時還是弱小的，只有當你自己強大了才能真正意義上緩解壓力。加油！明天很美好！
燕雀慕鴻鵠
現在人都有壓力特別是上有下有小中年人，壓力非常大，我也是個中年人同樣壓力很大，平時靠跑步看書來緩解壓力。總之不要想太多從精神上放鬆自已。
立哥哥
現在這個社會就是這樣，你要學會適應，如果你接受不了這樣的環境遲早你是要崩潰的，我覺得人活在這個世界上除了健康就是快樂最重要，這樣的環境時間久了會讓你整個人變得抑鬱的，如果是生活所迫你不得不在這工作，你就要想辦法融入到他們的圈子中，找一個近可能讓你自己舒服的辦法，比如結交一兩個覺得人品還可以的同事，你不喜歡的人就表面做做樣子就好了
