MILKLA
從你出生那一刻，你就註定要適應地球這個環境，年齡小不代表工作環境必須為你制定一個適合你的工作方式，國有國法，家有家規，公司有公司公章制度，22歲已經是個成年人了，既然出來工作了，就得適應這個大環境。
公司不可能為一個人制定一個管理方法，和制度，如果這點苦受不了，那麼你以後去哪工作都會有壓力，我公司最忙時候，早飯吃一點，每天晚上才有時間吃飯，有10天睡了不到10個小時，做什麼就必須為你做的事負責，常說一句話，既然我們不能讓環境適應我們，那麼我們就去適應環境，希望你以後工作順利。
科邁金街
2016年，阿里巴巴的一名員工在微博實名發文說，終於我被你們逼死了。
這名員工名叫潘陽，2016年7月15日，他已連續工作了12天，每天加班，剛好遇到工作上的業務要和同事進行溝通。同事拒絕了他並且直接對他言語攻擊。讓他直接倒地，失去了自我意識。1分鐘裡，全身抽筋，身體控制不住的蜷縮，情緒完全崩潰，淘淘大哭，哭了15分鐘。該文引來了多家媒體的轉載，也讓諸多網友關注！
在潘洋的微博文章裡談到，他對自己最喜歡的東西都失去了興趣，但是他認為自己還是要表現好。一個人在深圳，他必須要讓自己活下去。並且他早上看病，凌晨四點就要去掛號，他說清晨很冰冷，醫院裡的他顯得更加悲慘。
當然，潘洋的性格和觀念上還是有一些可以探討的地方，比如說他不斷地訴說：不管怎麼樣，一個人要在深圳熬下去！他說他情緒低落也不能表現出來，他害怕自己變成父母的負擔。因為父母是農民，他是從大山出來的！其實，像他這樣，裝作開心，反而會帶來更嚴重的心理抑鬱。
根據他的自述，我想和大家總結幾點，
第一、現在的中學教育、大學教育，其實都缺少心理健康方面的學習。很多孩子缺少自我調整的心理常識以及減壓的必備知識。
第二、職場人經常接受一些錯誤的社會觀念，這些觀念包括職場如戰場。成功似乎成了衡量人生的唯一標準。特別是讓大山裡出來的農村孩子認為屌絲逆襲的唯一路徑就是拼命！
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第三、潘洋自身的錯誤觀念。比如：強烈的要求自己要出人頭地；自己沒有退路，出了問題也不能告訴親人朋友；自己不能變成父母的負擔。
這都說明存在感不足。人生的意義顯得稍微有些單一。這讓我想起了，一些成功學的觀念、心靈雞湯、還有單一的積極心理學。
人生很多時候需要多種價值觀的支撐，如果一個人長期堅持正能量，會帶來堅持不了之後的崩潰。裝作開心，反而會帶來更加嚴重的心理抑鬱。
所以每一個人遇到心理問題要求助，哪怕是男人也要學會示弱！試圖讓一個人去抗下全世界、全家庭、全家族這樣的巨大的負擔是任何人都無法去承擔和揹負的。
第四、我們現在的企業缺少互聯網心理學知識，只有管理沒有心理。
人在正常的情況下實際上沒有重壓，生活簡單不太會出現問題。如果在持續的壓力下，人就會無法承受重壓帶來崩潰。
這篇微博裡，潘洋始終在問的這句話：自己做錯了什麼？
我想說的是，錯的不僅僅是他。其實潘洋發出的這篇微博，就可以看作是一個心理患者對社會發出的求救，在向他的親人、好友發出的求救。如果我們能在潘洋發出求救的時候，給他更多的關懷和關心！那麼任何人的心理問題其實都是可以得到解決！
企業應該重視員工的心理健康
我常年給世界五百強的企業培訓，這個過程中我發現，大企業最喜歡灌輸價值觀，灌輸企業文化的培訓，而對員工的心理健康心理成長並不重視。很多企業只是在年終帶大家去旅遊，而這種一次性的旅遊並不能消除一年的壓力；還有的企業年終進行減壓的培訓，想在培訓中把大家逗個樂，就把一年的壓力解決了，實際上這也是不行的。
其實人們在大腦負荷極大還有精神負擔下，人們的情商就會遽然下降，智商也會下降。所以職場上的人際關係處理會有更多的衝突和問題。這都是企業缺少的常識。
所以，我們必須要讓員工學會自我調整，學會如何在辦公室這有限的空間裡，有限的五分鐘休息時間，甚至是上廁所的時間學會嵌入式的減壓。在互聯網時代，在速食時代，員工的大腦負擔負荷特別嚴重時，如何學會對大腦的模式進行切換。
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
趙小明心理團隊
我在阿里待了6年，是這麼多年待得最長的一家公司，如果冷酷，會這麼長嗎？
這需要從兩方面來說：
在歸屬感上，阿里做得非常好，離開多年後，還會以是阿里人為榮。阿里的氛圍、環境等都與國際接軌，這點應該沒人反對。在待遇、福利方面也是不錯的，比如幼兒園、福利房、交通補貼、體檢、餐補等等各種都很周全。
在KPI考核上，確實很殘酷，嚴格執行361制度，也就是10個人中，3個優秀、6個普通、1個不合格，連續兩次1會被淘汰。
總體來講，阿里講究的是價值觀，也就是阿里味兒。
有沒有阿里味兒，是能否在阿里待下去的關鍵。
楚離
在各大電商摩拳擦掌準備雙11之際，馬雲爸爸卻攤上了事。一名阿里員工在社交媒體上發了封長信，稱自己經常加班，工作壓力很大，公司冷酷無情。“，並在信尾透露自殺傾向。
網友評論的出現嚴重分化：一種觀點批在阿里工作缺乏人性；另一種觀點卻認為此員工過於玻璃心。
一直以來，“年輕人該不該進入大公司工作”都是個備受爭議的話題。特別是在一線城市，面對巨大的生存成本，該如何在理想與現實的夾縫中生存？一切都要靠你自己的選擇，而一旦做出選擇，就要勇於擁抱變化、承擔後果。
自稱被要被“逼死”的阿里員工
2016年，阿里巴巴的一名員工在微博實名發文說，終於我被你們逼死了。 這名員工名叫潘陽，2016年7月15日，他已連續工作了12天，每天加班，剛好遇到工作上的業務要和同事進行溝通。同事拒絕了他並且直接對他言語攻擊。讓他直接倒地，失去了自我意識。1分鐘裡，全身抽筋，身體控制不住的蜷縮，情緒完全崩潰，淘淘大哭，哭了15分鐘。該文引來了多家媒體的轉載，也讓諸多網友關注！
在潘洋的微博文章裡談到，他對自己最喜歡的東西都失去了興趣，但是他認為自己還是要表現好。一個人在深圳，他必須要讓自己活下去。並且他早上看病，凌晨四點就要去掛號，他說清晨很冰冷，醫院裡的他顯得更加悲慘。
當然，潘洋的性格和觀念上還是有一些可以探討的地方，比如說他不斷地訴說：不管怎麼樣，一個人要在深圳熬下去！他說他情緒低落也不能表現出來，他害怕自己變成父母的負擔。因為父母是農民，他是從大山出來的！其實，像他這樣，裝作開心，反而會帶來更嚴重的心理抑鬱。
馬雲如此重視員工，但阿里HR表現卻很受爭議。在上述員工近4000字的公開信中，共提到“HRD” 16次。他的直屬HRD並沒有將他暈倒事件上報，“我打電話給集團的HRG，我又哭訴了一遍，並且得知這個集團HRG並不知道我司事情，我公司的HRD直接沒有上報就是想壓下來這個事情。 根據潘陽的自述，我想和大家總結幾點，
第一、現在的中學教育、大學教育，其實都缺少心理健康方面的學習。很多孩子缺少自我調整的心理常識以及減壓的必備知識。
第二、職場人經常接受一些錯誤的社會觀念，這些觀念包括職場如戰場。成功似乎成了衡量人生的唯一標準。特別是讓大山裡出來的農村孩子認為屌絲逆襲的唯一路徑就是拼命！
第三、潘洋自身的錯誤觀念。比如：強烈的要求自己要出人頭地；自己沒有退路，出了問題也不能告訴親人朋友；自己不能變成父母的負擔。
這都說明存在感不足。人生的意義顯得稍微有些單一。這讓我想起了，一些成功學的觀念、心靈雞湯、還有單一的積極心理學。
人生很多時候需要多種價值觀的支撐，如果一個人長期堅持正能量，會帶來堅持不了之後的崩潰。裝作開心，反而會帶來更加嚴重的心理抑鬱。
所以每一個人遇到心理問題要求助，哪怕是男人也要學會示弱！試圖讓一個人去抗下全世界、全家庭、全家族這樣的巨大的負擔是任何人都無法去承擔和揹負的。
第四、我們現在的企業缺少互聯網心理學知識，只有管理沒有心理。
人在正常的情況下實際上沒有重壓，生活簡單不太會出現問題。如果在持續的壓力下，人就會無法承受重壓帶來崩潰。
這篇微博裡，潘洋始終在問的這句話：自己做錯了什麼？
我想說的是，錯的不僅僅是他。其實潘洋發出的這篇微博，就可以看作是一個心理患者對社會發出的求救，在向他的親人、好友發出的求救。如果我們能在潘洋發出求救的時候，給他更多的關懷和關心！那麼任何人的心理問題其實都是可以得到解決！ 企業應該重視員工的心理健康
我常年給世界五百強的企業培訓，這個過程中我發現，大企業最喜歡灌輸價值觀，灌輸企業文化的培訓，而對員工的心理健康心理成長並不重視。很多企業只是在年終帶大家去旅遊，而這種一次性的旅遊並不能消除一年的壓力；還有的企業年終進行減壓的培訓，想在培訓中把大家逗個樂，就把一年的壓力解決了，實際上這也是不行的。
其實人們在大腦負荷極大還有精神負擔下，人們的情商就會遽然下降，智商也會下降。所以職場上的人際關係處理會有更多的衝突和問題。這都是企業缺少的常識。
所以，我們必須要讓員工學會自我調整，學會如何在辦公室這有限的空間裡，有限的五分鐘休息時間，甚至是上廁所的時間學會嵌入式的減壓。在互聯網時代，在速食時代，員工的大腦負擔負荷特別嚴重時，如何學會對大腦的模式進行切換。
商界人物
阿里巴巴現在已經有歷史超過20萬名的員工，在職員工也有8.6萬名，而阿里巴巴是我認為可能企業文化做的最紮實的（當然某些人叫洗腦），在文化的背後本身就是規章制度的強制認同，阿里巴巴被員工實名投訴本身也是正常的，畢竟企業文化不可能讓每個人都一直認同。
除了阿里巴巴，還有華為也被詬病企業文化，華為的狼性文化有一個故事是，有個員工加班最終家庭不美滿，員工想離職，而任正非表示說：“如果你老婆不支持你，你可以換老婆啊”，引發行業一片熱議。
阿里巴巴企業文化到底有什麼呢？
1、阿里的員工歸屬感是互聯網中最強的。
阿里巴巴的是企業文化驅動的，公司的HRBP是最強的部門，而阿里巴巴篩選員工就是以文化認同為吸納，在KPI裡面有50%的評分就是文化價值觀的認同。
而阿里巴巴的價值認同做的相當的好，很多離開阿里巴巴的人也以阿里巴巴為榮，馬雲還為離職員工創辦同學會。同事之間叫同學，離職叫畢業，而在公司內部還存在著一個部門叫“離職人員組織文化部”，每年還舉辦阿里同學會。
2、阿里巴巴的福利薪資很高
讓員工認同的另一個關鍵就是工資要給到位，而且要超額給到，只有超額給到才能讓員工對企業認同，阿里巴巴不僅有幼兒園，補貼，還有大學，餐補也很齊全，股權也很多。所以阿里巴巴平均薪資可以做到60萬元。
3、嚴苛的KPI
阿里的KPI很嚴格，嚴格執行361制度，也就是10個人中，3個優秀、6個普通、1個不合格，連續兩次1會被淘汰。3.25分就是不合格的得分，很多人都得過，而得了的人通暢沒有獎金，也會很難受。
你想去阿里巴巴工作嗎？
毛琳Michael
互聯網公司不加班的有幾個？大部分公司都是帶負荷在做事，吃不了這碗飯你可以不吃嘛！
就比如頭條的上班強度也不小啊，也不都是很晚才下班，我認識一個朋友經常加班，1點2點是常事，上班一直上到大年30才放假，沒幾天又回到了崗位。
這是互聯網公司常態，年輕人要是連這點苦頭都吃不了，那就真的不適合在互聯網公司幹。
話說回互聯網公司福利待遇都不錯啊，不管是吃的還是其他福利工資，在業累也都算領先了。所以賺錢都不容易，實在不行就換一家公司，在這個行業不行那就換一個行業。
況且阿里巴巴員工大部分都是很認可這個企業的，覺得再這裡上班有目標，有激情、團隊有人情味，難道就因為這一件事就把一個優秀的企業定性為“冷酷”的公司？
我看是有人別有用心，故意散播也不知居心何在。
熊林
我自己和阿里的人有過接觸，而且是不少人，就兩個感覺：1，工作壓力確實大，加班是常有的事；2，同事之間兄弟情還是很深厚的，不存在冷酷一說。
阿里巴巴最早開始時，靠的就是中供鐵軍，靠推銷員一個個客戶積累，才有了今天的阿里帝國。所以，鐵血就是阿里文化裡不可或缺的。如果你不是這樣的人，你可能無法融入阿里，離開就好了，不必撕破臉皮。
當然，阿里對業績好的人是非常大方的，2000年初，很多阿里銷售員都可以全款在杭州買房，年薪有些高達百萬，你想想那是什麼待遇。但是，這些中供鐵軍的付出，絕非一般人能做到的。幾個人住一個小房子，每天出去見客戶，基本上一個接一個的見，吃飯時間都很少。這是阿里的野蠻擴張時期。
有興趣的可以去讀讀相關的資料，介紹的還挺詳細的。
互聯網行業看似光鮮，但是競爭非常激烈，阿里是一個強運營公司，騰訊是個強產品公司，但兩家公司加班都很厲害，包括華為，大家應該也都知道，薪資很高，但是加班也是常態，甚至辦公室桌子下面都有鋪蓋，累了直接躺著睡會。
工作強度和薪資是成正比的，金融行業也是如此，你以為投行那些年薪百萬的金領很輕鬆嗎？一樣的加班。
加班沒什麼好抱怨的，這是一個常態，而個體的投訴反而是個例，說明你不適合這個公司或者行業，可以考慮轉行或換個公司。
世界本來就是適者生存，沒時間矯情。選擇你能接受的，或能接受你的。
趙冰峰財經
這個話題的起因是 2016年一名叫潘陽的阿里巴巴員工，在微博實名發文說，阿終於我被你們逼死了。
2016年7月15日，他已連續工作了12天，中間沒有周末休息並且每天都加班，並且這段時間的工作並不順利，中間和同事產生了小矛盾，導致他情緒失控，倒地大哭了15分鐘，之所以被引起廣泛關注，並不這名員工遇到了比較少見的事情，而是這件事發生在阿里巴巴，阿里巴巴在中國知名度太高，很少有負面新聞。
1.首先介紹下阿里巴巴，阿里巴巴是中國最出名的互聯網公司，以馬雲為首的18人於1999年9月9日在浙江杭州創立的公司。員工有幾十萬。他的管理制度還是很嚴厲的。採用績效考核製作，如果績效考核被打3.25，這是阿里員工最大的噩夢，直接被開除。首先介紹一下阿里的績效考核，考核分為3個檔次，3.75是超出期望，3.5是符合期望，3.25是未達到期望。一個團隊中只有20%的人能拿3.75，70%的人可以拿到3.5，另外10%的人則只能拿到3.25。拿到一次3.25，影響年底績效獎金的發放；拿到兩次3.25，則會被開除。
2。看了這個考核制度你就會發現，工作壓力是非常大的，入職之前這個情況你就應該很清楚的
看了這個病例，你會發現這個員工只有22歲，年齡非常小，能夠進入阿里工作也是非常優秀的。這麼小的年齡剛開始工作，不能夠和同事之間相處也是很正常的，導致這次事件的發生主要原因並不是工作了很長事件，而是中間和同事產生了矛盾。如果換做一個年齡稍大，工作多年的，會很好的處理好這個問題。
簡單聊幾句，謝謝
AI微科技
在阿里巴巴工作，連續加班，壓力很大，這些都是事實。
關於連續加班，阿里人中流傳著這樣一個故事，說的是一個日本人應聘阿里的工作。在面試時，這個日本人自誇道，我們日本人可是最吃苦耐勞的民族了。加起班來像一頭牛，耐力持久，而且不會抱怨。之後這個日本人得償所願，進入了阿里。但僅工作了一個月，這個日本人就提出了離職。他說，我原本以為日本人是最能加班的了，沒想到遇上了更加拼命的阿里人，實在是甘拜下風，還是回日本好了。
聽完這個故事，阿里人往往會心一笑，接著繼續埋頭工作去了。
關於工作壓力大，阿里人最大的噩夢應該就是績效考核被打3.25。簡單介紹一下阿里的績效考核，考核分為3個檔次，3.75是超出期望，3.5是符合期望，3.25是未達到期望。一個團隊中只有20%的人能拿3.75，70%的人可以拿到3.5，另外10%的人則只能拿到3.25。拿到一次3.25，影響年底績效獎金的發放；拿到兩次3.25，則會被開除。
我曾親耳聽到過很多阿里人說，自己晚上做噩夢，是關於績效考核被打了3.25。 
不僅是阿里巴巴，同為領先IT企業的騰訊、百度、華為等公司，連續加班、壓力過大的現象也都存在。中國30多年來在世界上迅速崛起，這種瘋狂的速度，被稱為是“中國速度”，這背後則是拼命的加班加點和巨大的工作壓力。身在職場的你我他，只能適應這種情況，跟上這樣的速度。
當然，在努力跟上這種速度的過程中，肯定會出現不適應的現象，就像阿里的這位員工潘陽一樣。 
看了他對阿里的控訴，字裡行間流露著無助和無望。連續的加班，和巨大的工作壓力已經讓他處於崩潰的邊緣。而7月15日那天，和某女同事溝通工作時，同事拒絕了他，並對他有言語上的攻擊，直接造成他倒地、全身抽搐、失去意識。
事後，雖然這位女同事沒有聯繫他，也沒有向他道歉，但他說：“我明白不全是她的錯，她只是壓死我最後一個稻草。”
潘陽願意原諒這位女同事，就說明他同情處在同樣高強度、高壓力工作環境下的夥伴；而潘陽自己需要的，能夠治療他抑鬱的方法，就是能讓他感受到來自他人的同情和關愛。
在他的描述中，他的領導以及公司HR確實給予了他一些幫助，比方說幫助他溝通獲得道歉，比方說幫助他申請換崗等等，但這些幫助，對於那時的他來說，還遠不能安撫他內心的創傷。 
這樣高強度、高壓力的工作，是每一個自強不息的職場人不得不面對的大環境。對此，馬雲說自己能做的是：“阿里要堅持讓一群有情有義的人，一起做一件有價值有意義的事情。”
我也認同這一解決方案。
想要讓自己的努力付出有意義，那就應該選擇去幹一件有價值有意義的事情，這才對得住自己；而想要讓自己能夠在這嚴峻的環境裡堅持下去，唯有和一群有情有義的夥伴共同面對，唯有相互的關愛與幫助，才能支撐我們頑強地堅持下去。
樓神研究所
工號為105751的阿里巴巴員工潘陽，在微博實名投訴阿里巴巴，稱因連續加班、工作壓力過大導致抑鬱症發病。結合這段時間阿里頻出員工管理的負面事件，我們可以認為阿里巴巴是一家對員工很冷酷的公司嗎？
答案當然是肯定的，是的，阿里巴巴是一家對員工很冷酷的公司，這不容否定。我們將在下文就事論事進行分析歸納。
連續工作12天，同時每天加班，週末需要值班--這已明顯違反了勞動法關於加班時間的規定，這就是冷酷無情的作為！
本人潘洋，阿里巴巴國際事業部外貿綜合服務一名同學，7月15號，已經連續工作12天，同時每天加班，週末需要值班，因此沒有休息，崗位是拍檔運營專員，類似和我司合作公司的運營培訓以及處理緊急比較麻煩的問題，就一個問題和公司後臺同事溝通，客戶和拍檔有個申請特別緊急併合理。……在阿里一年我付出了太多，在7月份暈倒抽搐前，差不多有200個工作日，我差不多加班150多天工作日，我真的很努力，我人也很好，每次想到這些事情我真的不明白!我真的很累，死亡對於來說會很輕鬆。我終於可以不用莫名其妙的哭，我終於可以告訴全世界我得了抑鬱症，我不再擔心我是否在深圳還能活下去，我也終於不需要再掩飾自己的悲傷，不需要裝作一點事情都沒有，我終於可以開心的笑著說。阿里巴巴HRG，善惡終有報，天道好輪迴。不信抬頭看，蒼天饒過誰……勞動法規定，每週工作40小時，每週至少休息一天……200多工作日，差不多加班150多天工作日--阿里明顯違法--如此違法的行為不叫冷酷叫什麼？
我被攻擊到120搶救，醫藥費全都是自己付的，甚至120出車費160元都是我自己出的！--這行為也叫人心寒冷酷！
……同時需要提到的是醫藥費全部是我自己付的，甚至120出車費160塊錢都是我自己出的!公司讓我感覺心寒。一分錢都沒有給!同時HRG表示這個不算工傷，休假期間工資也是一半。我和HRG溝通，申請是否能夠給予一些補償，對於我經濟上的損失以及醫療費。第二申請換崗。HRG表示會努力爭取，會找集團最大HRG。可是後來告知我的是錢一分錢沒有，因為勞動法規定這種不算，沒有出血。120搶救費拿票去報，第一票不在我這裡，第二怎麼報，是報商業保險還是公司，公司報銷財務嚴格收據怎麼通過，商業我很多醫院發票都沒有理賠120出車費怎麼報?我的重點也不是160，只是這真的讓人寒心。……這種在公司出事送醫院的幾個錢還要員工自己掏腰包，阿里這點簡直冷酷到無恥，比小公司做的還差。缺少溫情，缺少關愛，沒有人性化管理的阿里，難道不是冷酷公司的一種表現嗎？
拼命三郎工作能力不差卻也承受不住阿里的績效考核壓力--這也是阿里冷酷的鐵證！
……我工作能力不差啊!部門新人30多個人培訓我是班長，第一季度我就拿了3.75，阿里同學知道新人一進來轉正第一個季度拿3.75多不容易，我不敢全部是我的努力，但是我真的不差!……我真的放棄了，我不想再搞了，我累了，阿里巴巴，每天壓力超大，各種績效考核，加班加點，參加各種項目，價值觀，整天工作頭腦緊繃，經常被客戶罵，莫名其妙投訴，我還要微笑面對客戶，只要稍不注意就會有3.25，一年全部白乾了，獎金是，而每月發的基本工資只能在深圳勉強生活，可是我都在拼命的去工作，從來沒有說啥，就算我工作暈倒抽搐，我就要一個工作學習成長的，以後我離職也不怕，但是你連一個希望都不給我……看了這段記敘我才知道，阿里如此考核，每月只發基本工資夠勉強生活。怪不得有阿里員工寧願辭職去管廁所，還有阿里巴巴孕婦員工為年底績效考核加班出血死亡。
馬雲員工離職兩點論，要麼錢給得不到位，要麼工作不開心--馬雲，你做到了嗎？
有人說，加班是給你掙錢的機會是一種福利；有人說年輕人要離開舒適區去努力才能成功；有人說高收入就應該高付出；有人說為了趕超發達我們必須加班奮鬥……毒雞湯滿滿的，鬼話連篇。如果每個人的生活有保障不為生存壓力和養老的壓力，鬼才願意離開安逸區。
在大千世界裡，有冷酷的公司如阿里，也有溫情到有情緒假的人性化公司。工作是為了改善生活，如果生活得不到改善工資再高又有什麼意義？年輕時拿命換錢年老時拿錢換命是一種落後的職場生存模式，這種落後的模式必將被社會的進步扔進垃圾桶裡--不信，請到北歐企業探索什麼叫工作和生活的未來！
阿里對員工真的很冷酷，這不可否認，也不容置疑！也不允許狡辯！不要說幹不了你可以辭職不幹呀！當多數地方都是叢林般殘酷時，你又能躲到哪裡？
