2020-02-09 23:43:33 佚名

鄧小護說營養

不隨地吐痰

不亂扔垃圾

和別人保持一米安全距離

打噴嚏咳嗽，捂住口鼻

別人打噴嚏，離的遠遠

勤洗手，不要揉眼睛摳鼻子

多讀好書，不要人云亦云

超級屎

大家好，我是60後趙大姐，新型肺炎期間，我深刻體會到一個人千萬不能閒下來，思想和身體素質都大不如以前了，整個人跟行屍走肉一樣。疫情過後我會合理安排自己時間，每天花點時間去鍛鍊，去看書，規劃好自己的生活，努力成為一個健康，積極，陽光，努力學習，充滿正能量的人。

60後趙大姐

大家好，我是川妹子彭彩竺，下面說說我自己要改變的幾種生活方式：

1.首先要有憂患意識

在平時生活安逸之時，提高自己應對突發情況的能力和提前做一些物質上的準備。

2.其次，生活要有規律。

早睡早起，不熬夜。

每天堅持鍛鍊身體，平時加強鍛鍊身體，當意外來臨時才有能力抵抗。

3.最後，在生活和經濟上做一個好的規劃。

好的規劃都是應對意外時的保障，生活和經濟上的規劃都是必不可少的，以前沒有存錢習慣的一定要改變這個習慣，做一下規劃，才能在意外發生時自己能淡定的面對，也才能給家人的一個保障。

以上是我的幾個觀點，希望能給你一點點幫助，謝謝。

川妹子彭彩竺

2020年想過一萬種開始，從未想過以這樣的方式開始，這次疫情定當記載史冊，經歷了這麼個特殊時期，讓我們明白一個人的終極追求。

每個人的生活方式都不一樣。這次疫情更讓我明白一個人的健康和自由是多麼重要。

健康

堅持每天鍛鍊身體，規範自己飲食，提高防護意識，注重個人細節衛生。定期檢查身體。

自由

定期旅遊，到曾經想去的地方，想看的景點留下印記。合理的安排時間更多的陪伴家人。
最後增長知識在自己的主業外增加多幾項副業，確保有穩定的收入。儘可能的減少負債，當危險來臨時，儘量排除在退潮後發現裸泳的隊伍中。

獨角E叫獸

本人實力和能力有限，養家餬口第一要務，按部就班，迴歸日常。至於重新規化生活，條件有限，心有所想，未必能實現，也不現實。不過疫情過後，會更主重身體健康，平常加強鍛鍊，提高免疫力，自身強壯了，抵禦外在致病因素的能力也增強了，無論風寒暑溼燥火，還是新舊病毒，遇弱它強，遇強它弱。自身抵抗力強大了，什麼都不是事。