勤奮的草根
防護第一，可以適當做做運動增強免疫力，閒時看看自媒體 ，因為網絡可以瞭解外面的事情。
碧葉林語
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郭洋嘉
這個春節由於疫情原因，我們大多都宅家裡，輕易不能外出。那麼，怎麼讓宅在家裡的自己過得更有意義呢？
一、陪伴關懷家人
今年的春節，必定是不同往年，疫情無情人有情。難得有這樣一段清閒的時間和家人一起過年，多陪陪家人就是最大的意義。一起聊聊天，說說工作和奮鬥，談談牽掛和思念，聊聊規劃和打算；一起看看電視，感受一家人一起觀影的溫馨；一起在小區安全地散散步，感受一家人一起散步的恬淡；陪家人買買菜、做做飯，讓家人嚐嚐自己的廚藝，感受一家人其樂融融的幸福；照顧好孩子的學習和生活；也可以網絡上、電話裡和親朋拜拜年，聯絡聯絡關心的情感。
二、享受美好生活
不要讓無聊消磨美好的時光，要學會享受這難得的休閒。 你可以細心的搞一下家裡的衛生，耐心地侍弄一下家裡的花草，調換一下飾品擺放的位置，拍一些賞心悅目的照片，讓溫馨的小家溫暖你的心靈。你可以泡一杯清茶，在窗前的暖陽裡，捧讀一本小說，或品鑑散文和詩歌。或者聽聽喜馬拉雅，讀讀知乎，或看看今日頭條，陶冶豐盈的生命。
適當進行戶內運動，強健身體。運動的好處在於幫你減少精神上的緊張，增加心血管機能，增加自我效能，提高自信，提高免疫力抵禦疾病。
三、規劃現在未來
靜靜地回顧一下過去，看看自己收穫了那些成果，還有那些不足，為今後工作總結一下經驗，更好地規劃一下未來的生活。
可以做一個小小的規劃，想想在這個休閒的假期，如何充充電？讀一些什麼書？學一學什麼課程？如何開闊自己的知識視野？提升哪方面的能力？為春節之後的事業和生活儲備怎樣糧草？那就開始行動吧。
休假不是休憩，而是修整；宅身不是宅心，而是再戰。請設計好自己的今春，讓宅在家裡時光獨具意義！
祝你天天開心快樂，充實健康幸福！
何老師心理課堂
宅在家裡吃好睡好，出門購物注意個人防護，家裡跑步機上跑步運動，每天5000米，還有看電視，侍弄侍弄花、偶爾彈一下古箏。
牛之喜樂
最近全國肺炎疫情還是處在很緊張的情況之下，大多數老百姓都在家蝸居了很多天了，都期望早點出去工作，早點出去透透氣，想必大家都應該對生活有了重新的定義。下面就我個人的感觸給大家分享一下：
疫情必定過去，生活還得繼續，在這疫情期間很多人失去了生命，很多人在醫院經歷了生死離別，當這一切過去我們應該感恩生命，感恩當下，不要在無謂的浪費生命，無謂的侵犯自然。看到這麼多白衣天使在自己的崗位上無私奉獻，我們每個人更應該在自己工作崗位上踏踏實實工作，不浪費時間，不貪圖安逸，抓緊時間學習工作，在自己平凡的崗位上為了自己，為了社會做出貢獻，當我窩在家裡的這些天突然感到工作對一個人是多麼重要。
在工作之餘我們更應該抽出點時間陪陪家人，陪陪父母和孩子，因為你不知道明天會發生什麼，更應該珍惜今天的所有，和家人度過每一個有意義的一天，不要在被窩裡和手機上浪費生命。
在閒暇之餘多親近親近大自然，多善待一下大自然的植物和動物，它們是我們賴以生存的朋友，不要無辜的傷害它們，它們也是這個地球的一份子，我們無權去傷害它們。
生命是短暫的，每一天每一分鐘都是那麼的難能可貴，請好好珍惜吧。
生活的旅途
這個讓人難忘的庚子鼠年，相信大部分在外工作的人往年這個時候已經返回工作崗位了，今年因為肺炎疫情，到現在都還待在家裡，強制性讓大家多陪陪家人，在家待久了難免會感覺無聊，我們怎麼合理安排時間，讓日子過得充實有意義呢？
首先，可以在室內鍛鍊身體。身體是革命的本錢，有一個好身體的好處是不用多說的，我們平時可能忙於工作，很少有時間鍛鍊身體，現在這種情形剛好給大家充足的時間來鍛鍊。
其次，我們不用整天趕時間吃快餐，可以在家好好研究一下食譜，提升自己的廚藝，做一些有營養的膳食，給身體補充足夠的營養。
再次，我們可以給自己充充電，反思一下自己有哪些方面需要提升，利用這個時間讓自己成長。
最後，一家人在一起可以做些小遊戲，打牌，下棋，一家人其樂融融，一天天很快就過去了。
春天來了，窗外陽光明媚，要不了多久葉綠花開，願疫情早點過去，願逝者安息，願活著的人幸福安康！
人生若只初相見521
宅家靜養做貢獻，亙古迄今都罕見。而今天，在肺炎疫情防控期間，人人確實都在奉獻。那麼，久閉宅門，難免會使人產主寂寞無聊，感覺無所事事，那麼，如何才能使宅家久居心怡氣爽，生活充實而有意義呢?
首先，要樹立為國抗疫免災的正確理念，深知當前疫情肆虐的兇險性，即使身居宅院，為了國民，也神寧心安，從不厭煩。
其次，宅家期間，為了消遣，不仿恰當地安排時間，給自己長久釋放能量的身體充充電。早晨晚上，兩餐之間，舉舉重，打打拳，拉拉筋，伸伸展。不也樂乎。
再者，心情愉悅之時，讀本書，看張報，為疫情過後上班更好地工作加油、充電，機遇難得，想想，心也真覺甜。若有情志時，寫首詩，繪幅畫，賞花美、觀魚遊，不也樂意陡添。
另外，還可藉此時間，在家補補課，多給家人嘮嘮嗑，說說話，為父母孝順，給妻子身心增添溫暖。看到兒孫繞膝時，為其戲嘻逗樂，出題猜迷，逗兒提迷藏，找回兒時的感覺，不也神怡心曠，全家人其樂融融，笑聲朗朗，平添樂趣。如此這般，即使宅家二週，就是再長也不覺枯燥無聊和單調。
為此，肺炎疫情防控期間，心情要開朗，生活要陽光。
馬現合
弟一，首先我要為武漢人民祈禱，煙消雲散，武漢人民快點兒好起來，武漢我愛你。
弟二，我的家鄉，父母兄弟姐妹們，聽黨的話。聽政府的話，足不出戶，為了他人建康，保證我白己絕不出門，在家看電視，在家好好休息，在家好好寫作。
第三，祝白衣天使們身體健康，祝全國人民身體健康。
馮智慧
曉曉說，在當前疫情防控時期，醫護人員夜以繼日地奮鬥在疫情前線，與病魔作戰！
我們就不要再添亂了，除了偶爾出去採購，其餘時間就老老實實的在家“一日遊”吧！
作為一個有“神獸”的家庭，註定是不安逸的。除了管他吃喝，還得鬥智鬥勇。
目前學校開始網上上課，每天時間還是比較緊湊的。我呢，除了要做好一日三餐，還得監督孩子學習。
自主學習，對於自律性不強的孩子來說，可是有些困難。不過還好，上完課，老師就讓把作業發到群裡，檢查作業。
作業還是蠻多的，等交完作業，這一天也就緊緊張張的結束了。
我呢，在沒事的時候看看書，跳跳操。
做一些自己喜歡的事情！
人生苦短！
既然現在那兒都去不了，那就利用這個時間，來充實自己，讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得更有意義。
遊走的風1曉曉
肺炎病毒目前還處於傳播擴散期間，如果我們不能親赴前線與病魔戰鬥，那我們也不能給國家添亂，一個字，“宅”。
在家宅，一天兩天可以，十天半個月也許有人就受不了了，總想著出去轉轉，可是想想目前的疫情，又不能出去，只好在家想辦法打發時間。
平時我們或因為上班或因為送孩子上學，睡個懶覺都會覺得是件奢侈的事，那麼，放假這幾天你可以理直氣壯的睡到自然醒。
平時由於工作忙，很少有時間好好陪陪孩子，現在空閒時間長了，可以在陪陪孩子，比如陪孩子游戲，和孩子比賽捏彩泥等等。
趁這段時間有空，你也可以給自己充充電，多學習一些專業知識，與時俱進才不會被淘汰，藝不壓身嘛。
你也可以嘗試做做之前沒做過的美味佳餚。
總之，只要肯動腦筋，你就不會閒下來。為了能儘快打倒這個肺炎病魔，我們一定老老實實宅在家裡。
