文鳥剛
其實我也在關注這個問題，目前疫情嚴重，家家關門閉戶，沒有交往和戶外釋放，如果不加強自身修煉，心理疾病的幾率會有不同程度的增加。建議：第一，珍惜與家人團聚的機會，同家人多交流和溝通，比如給孩子輔導作業，同孩子做遊戲，一起看書，教孩子做人的道理。夫妻之間互相感恩，感謝對方為家庭的付出和努力，共同規劃家庭的未來。陪老人多聊天，聽聽他們的人生經驗，聊聊他們的退休生活，彌補他們心靈上的情感缺失。這一切都是在享受天倫之樂，請珍惜！第二，利用這段時間多學習自己領域內的專業知識，或者學英語，準備考駕照的看科目一，準備跳槽的瀏覽下招聘信息。。。為疫後進入職場做好充分的準備。第三，順便思考下人生，我們活著到底為了什麼？沒有健康，沒有生命一切都為零吧？什麼才是最重要的？家人的健康，夫妻和睦，孩子優秀，職場順利。。。幸福不過如此，幸福是實實在在看得見摸得著的，我們要學會知足常樂，避免好高騖遠，眼高於頂。希望大家都能利用這段特殊時期，加強自身修養，體悟人生真諦，調整好心態，暫時休整，輕裝上陣，等待陽光明媚的疫後返崗。
來自星星的丈母孃
特殊時期的心理防護：1，控制看新聞的時間，早中晚各半小時足夠。2，選擇靠譜的正規媒體，人民網、央視等。3，保持生活正常秩序，照顧好自己和家人的飲食起居。4，儘量做些能讓自己平靜、放鬆、愉悅的事，喝茶、靜坐、追劇都可以。5，每天打電話和朋友聊聊天，不要只聊疫情。
妙吉
疫情會對大眾造成心理影響，需要關注，疫情當前，如何做好心理防護?
一、壓力或者應激源來自:
缺乏人際支持；想法不切實際；身體緊張；情緒緊張；忽略自己的需要；感官刺激過度。
二、服務人群有哪些:
群眾；一線醫護或管理人員；孩子；被隔離人群；病患家屬、一線醫護或管理人員家屬。分別針對他們的認知，情緒，行為，軀體進行分析。
三、“疾病不可怕，心裡的恐懼才可怕”
存在以下不合理信念:
1. 應該式思維：認為事情應該怎樣怎樣，對現實發生的事情不接納。2.情緒化推理：如果我有了某種感覺，那麼一定是我想的那樣的。3.否認積極事件：只看到事情消極的一面，看不到積極的一面。4.糟糕至極(災難化)的思維：一旦有了不好的事情發生，就認為結果是無可救藥的。
四、疫情當前，我們如何進行心理調適
(1)認知主義：
情緒ABC理論調整認知：
做“有效的”行為:戴口罩，勤洗手，不出門，規律作息，合理膳食，適當運動。
(2)行為主義：放鬆療法;冥想技術；蝴蝶擁抱；腹式呼吸等等
心理諮詢專科
疫情期間大家關注的都是病毒的相關問題以及如何防控，但其實心理健康問題也是一個重要的需要干預的問題，如果情緒一直處於特別緊張的狀態，過度關注自己的症狀，一有稍微的不是就往壞處想，長期處於這種緊張的情緒中也會出現咳嗽，發熱的症狀，但是這並沒有實際上的病變，單純的就是因為情緒過度焦慮緊張造成的，而現在全面皆緊張的狀態下，發現咳嗽的人很難不被舉報，如果又去就醫檢查，反而增加被感染的風險。
所以這個時候，除了要注意平時做好適當的防控工作以外，更要注意緩解自己的心態，尤其是目前大家都不能出門，或者被限制出門，長期在家中封閉也會在精神上承受一些壓力，這個時候可以用多喝水，吃水果，適量的運動，早睡早起等方式來幫助改善情緒，如果實在煩躁，可以與遠方的朋友視頻聊天疏解一下緊張的狀態，現在正處於很關鍵的非常時期，發現自己情緒不對的，要及時的進行舒解，或者尋求專業的幫助，千萬不要積累這樣的情緒。
另外也可以找一些喜歡的比如手工做一做，或者繪畫，看書，練字，這些都能夠幫助平心靜氣，舒緩緊張的狀態，對於疫情本身的緊張，只要做好防護工作嗎，平時少出門，外出的回來注意消毒以及吸收，就不會有問題，放寬心，別緊張，因為長期處於不良的情緒中也是會降低免疫力的，困難之時暫時的，相信不久就會傳來好戲消息。
心理營養師程偉華
總是怕閒出病來，又怕疫情流傳，一天總是原地打轉，米菜快吃完了，煤氣也用完了，房貸來了，利息來了，開不了工上不了班做不了生意，電視看的眼花，手機從不離手
山村朱哥
我們要充分相信黨中央和國務院的決策，相信黨委、政府的周密安排，相信科學和醫學的方法；“相信一切都會過去的”，一切都會好起來的。疫情造成的困難和損失人人都有，大家齊心協力、眾志成城就一定會戰勝困難！
人活得就是個心態
在家蹲守時間常，不習慣不舒服。看到傳染的危險，為家人負責。學會作飯作菜力求多樣，自己動手飯菜香。勤在多學，勤如歌。樂容家人，樂和諧。=0=0年=月十日一
詠渡歲月
應該關注學生們在疫情期間的心理健康問題，學生們正是活潑好動的時候，把他們圈在家裡無異於自殺，應該現在先把網課停止了，既然已經圈在家裡了，就當是讓孩子們多放幾天假，沒必要在此期間還給孩子們上課，現在孩子們在家聽網課聽的非常難受，老師們講的也難受，等疫情以後上學再調整教學給孩子們上課豈不是更好，現在讓孩子們在家好好玩玩。
誰是我知心
疫情期間心理健康問題不容忽視，主要表現為焦慮，不同年齡所面對的心理障礙不同，成年人焦慮自己的發展，前途，受各方面影響和壓力巨大，可能會做出非理性決定，這時不防根據自身情況冷靜理理，也許會有另一片天空給你去創造，事物兩面性的辯證觀點隨時都能應證，堅定信心很重要，時刻準備著就好！
艾利浦龍哥
疫情期間心裡健康很重要，特別是一人在外，沒有朋友親人在身邊，心裡會產生害怕，無助迷茫，你不知身邊下一秒會出現什麼情況。總之想想後怕。希望在網上開通一個平民之間的溝通平臺，進行疏導。
