現在的風潮都是以瘦為美，所以娛樂圈的女明星都會用各種各樣的方法來減肥，最常用的就是節食減肥，這也導致了就算瘦下來，看起來也不會那麼的性感，而且這樣做也是不健康的。說起性感身材，估計大家第一想到的就是柳巖，畢竟剛出道她的人設就是性感。但是自從前段時間《餘罪》的播出，性感女神就被出演大嫂一角的徐鼕鼕取而代之。說實話，作為一名亞洲女性，她卻有著歐美女性的身材，這真的十分難得。
徐鼕鼕的身材比較圓潤，被粉絲們都親切地稱為"冬瓜"。從她的照片中我們也不難看出她身材確實不"瘦"。豐滿的上圍，妖嬈的曲線，實在讓不少人羨慕，確實配得上性感。單憑徐鼕鼕耐打的顏值就可以在娛樂圈佔據一席之地了，再加上令人稱羨的身材，簡直圈粉無數。而且還被好多宅男奉為女神。都說臉蛋是爹媽給的，但好身材是可以通過後天的努力練出來的。在一次採訪中也她透露到，想要擁有好身材，是沒有捷徑的，全靠練。
她也常常在社交媒體上發佈自己健身的照片，不知道的人還以為真的是健身大佬呢？不過，她經常出入健身房卻是真的，她說身體才是革命的本錢，為了保持一個好的身體狀態，她只要在工作之餘，一有時間就會去健身房健身，每天都堅持兩三個小時。不得不說，她真的是一個自律性很強的人。
大多數女孩都會選擇有氧運動來鍛鍊自己，而對於徐鼕鼕來說，力量訓練才是王道。像啞鈴划船，肩部推舉等都是十分擅長的，還有最難練的臀部也是她每天要堅持做的。除了這些，她也會配合一些簡單的有氧運動，這樣才可以起到全身鍛鍊的效果。我們從她健身的照片中可以看出，該肉的地方有肉，該瘦的地方也很瘦。這一定是平日裡的努力，訓練得很到位，才會使得肌肉比較勻稱。
她最常做的就是騎腳踏車，推舉啞鈴。這都是一些簡單的力量訓練，可以鍛鍊臀部和小臂的肌肉，先雙腳打開與肩同寬，然後雙手自然放在體側，緩緩的將啞鈴舉起，然後腿部彎曲，利用臀部的力量向後坐，一定要全身每個關節都要同時運動，想互配合，否則會受傷。然後啞鈴的重量也可以根據自己的能力適當的調整。
每個人的成功，都離不開自身的努力，這是徐鼕鼕給我們的啟發。我是羽墨，我們下期再見。
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