hi，春節好，我是養生君。
2020年的開頭，大家都過得不太好。
因為新型肺炎的肆虐，讓衝在一線的專家醫護人員，不能和親人團圓，冒著生命危險日夜奮戰；也讓我們普通人完全被隔離在家，成了一座座孤島。
今天，已經是被隔離的第12天。
失去健康，失去自由多可怕，但我們有最勇敢的人守護，不出門就不添亂，眾志成城，萬眾一心，我們一定可以打贏這場戰役。
關於疫情的報道和防禦以及各種實時動態，相信大家都已經看得揪心和疲勞。今天養生君要和大家講的是另一個容易被忽略的病菌，尤其在封閉的家庭容易傳播。
那就是——幽門螺桿菌。
來聽聽它的自述吧——
老王一家的“幽門”故事
我喜歡藏在感染者胃液、唾液和便便裡，伺機找到下家。老王一家6口，是我的一個典型的成功案例，就拿他們家來說說吧！
在廁所裡我賴上了不愛洗手的老王
為了壯大我們的事業，我背井離鄉，離開原主人的胃坐上了“Z210號便便”。作為一個有抱負的菌，我可不想被水沖走，放手一搏在主人擦PP的時候趁機沾到了他的手上，再在他開門的時候潛伏在了門把手上。
剩下的時間，我只能祈禱，因為我是厭氧菌，在這樣的條件下可活不長…真是蒼天有眼，我的貴人老王出現了！他是個不愛洗手的人！成功粘上他的手後我活下來了！正是飯點兒，老王剛喝了點酒，用手抓起了個點心吃了起來。我成功潛入了老王的胃！
一個麼麼噠，我又發展了個下線
我在老王的胃裡如魚得水，因為老王抽菸、喝酒、喜歡熬夜看球、還非常愛吃腥辣的東西，這些壞習慣都叫他的胃粘膜變得脆弱。這對我來說是非常有利的，我很快發展出很多徒子徒孫。
接下來在一次老王和媳婦麼麼噠的時候，我通過唾液進入了老王媳婦的體內。什麼？還有人問愛愛能不能感染？放心，我比較喜歡消化系統，精液和陰道分泌物裡我們不愛待，你們可以盡情造人。
相親相愛反而助我迅速擴張
不得不說老王是個孝子，吃飯的時候特別喜歡給父母夾菜。好心有時候也會辦壞事，這麼一來二去，我不想去禍禍二老都難。就這樣餐桌上我又拿下了兩位老人和老王的大女兒。
你可能覺得那個還不能吃飯的小寶寶逃過了一劫，呵呵，並非如此。寶寶的奶奶有個壞習慣，就是用自己的嘴去試寶寶的奶瓶以及勺子裡的米糊溫度…可想而知，小寶寶也會被我成功攻略了。
怎麼樣？聽了幽門螺桿菌的故事，是不是嚇出一身冷汗？
幽門螺桿菌對於沒有醫學知識的普通人來說，確實蒙著一層神秘的面紗，加上一些似懂非懂以訛傳訛的知識，似乎這是一種對健康危害極大的可怕物事。
有道是恐懼來源於未知，那麼現在我們就掀起幽門螺桿菌的蓋頭來，看看它的來龍去脈，瞭解它是如何危害人的，人又有怎樣的手段來認識它、監視它、對付它。
揭開幽門螺桿菌的神秘面紗
1982年，澳大利亞學者馬歇爾和沃倫在慢性活動性胃炎患者的胃鏡活檢標本中，首次分離出了幽門螺桿菌，這種細菌繼而成為30年來最著名的細菌。兩位發現者因此榮獲了2005年度的諾貝爾生理學或醫學獎。
正是因為這兩位專家的研究，人們才知道胃裡有這樣一種細菌：它的長度只有2到3微米，緊貼在胃黏膜的表面，而不是遊蕩在胃液中。
幽門螺桿菌感染不僅與慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌及胃黏膜相關樣淋巴組織淋巴瘤發生密切相關，還與某些血液、口腔、皮膚及心腦血管疾病相關，幽門螺桿菌已經成為我國一個公眾衛生健康的大問題。
據介紹，在慢性活動性胃炎患者中，幽門螺桿菌的檢出率為95%至100%；十二指腸潰瘍患者中檢出率為85%至95%；胃潰瘍患者中檢出率為70%至80%；胃癌患者中檢出率約為80%。
在自然環境中，人是唯一傳染源，人—人間傳播是唯一傳播途徑。幽門螺桿菌通過口—口、胃—口傳播已被醫學界認可，糞—口傳播是通過被汙染的水源傳播。所以家裡一旦有一個人檢查出幽門螺桿菌，最好全家都去檢查。
幽門螺旋桿菌感染，早期症狀可能出現4個症狀
1、胃部不適
被幽門螺桿菌感染後，有一半的患者會因此患上慢性胃炎或其他胃部疾病。
典型症狀是：食後腹脹、不適或疼痛，常伴有暖氣、腹脹、反酸和食慾減退等。有67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍就是由幽門螺桿菌引起的，而嚴重者，就是胃癌。
2、反酸、噁心、嘔吐
HP（幽門螺桿菌）可以刺激胃黏膜，導致胃酸的過度分泌，同時又會導致胃黏膜的損傷，過度分泌的胃酸刺激胃黏膜，就會引起反酸、噁心、嘔吐等不適感覺。
3、 嚴重的口臭
幽門螺旋桿菌還和口臭有關係？是的，首先HP刺激胃部，使胃部出現消化功能的異常，胃腸道的異常，常常就會導致口臭的問題出現，同時，HP並不僅僅是在胃部生存，在口腔中也有一定數量的HP，這也會一定程度上導致口臭。
4、其他的消化道症狀
感染HP還可能會使腹部產生飽脹感、消化不良、厭食等症狀，同時也要注意嘔血、便血等消化道出血問題的出現。
需要指出的是，如果出現上述症狀，並不能一定確定就是幽門螺旋桿菌感染，HP感染的確認最好通過檢查來確認，常用的監測方法有C14，C13呼氣檢查，糞便HP抗原檢查等。
所以在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣，減少幽門螺桿菌的傳播。
- 飯前便後要洗手：
看似簡單的習慣，但是總有些人不注意這點細節，洗手時馬馬虎虎地洗一下，敷衍了事。這樣手上的細菌很難洗乾淨，最好用殺菌香皂洗乾淨，衝乾淨。
- 進生冷食品要洗乾淨：
外出購買瓜果時，總愛嘗一嘗，看似沒什麼，其實諸多人都在挑來挑去，瓜果上的細菌會很多的，生吃前一定要洗乾淨，最好用鹽水或醋水將瓜果浸泡10~20分鐘後，再食用。能削皮的最好削皮食用。
- 集體用餐時最好用分餐制：
大家在一起吃飯時，要備有公用的勺子和筷子，然後分餐到自己的盤子裡或碗裡，到外邊用餐時最好帶有自己的專用碗筷。以免有細菌或病毒傳染。
- 家有幽門螺桿菌的患者要注意餐具的隔離：
家有這樣的患者時，一定要注意將其碗筷暫時與家人的碗筷分開，保證家人不受患者的傳染。治癒後可以恢復正常狀態。
感染幽門螺桿菌怎麼辦?
人是幽門螺桿菌的唯一宿主，一旦被感染，自愈的可能幾乎沒有，必須藉助外部力量來殺滅。
健脾養胃可以在飯後喝丁香茶。
丁香茶被譽為養生界的“健胃劑”，是暖胃養胃的“一把手”。
依據《中藥大辭典》上的記載：丁香性溫、味辛，入胃、脾、腎經。從藥性來看丁香屬於熱藥。而中醫有熱能勝寒的治則。
正是由於丁香的辛溫之性，丁香茶才有溫脾、暖腎的作用。也便是說假如是中焦脾胃虛寒、陽氣不足的人飲用丁香茶能遣散體內寒氣，激起陽氣，從而到達你所說的養胃作用。
丁香茶能抑制幽門螺旋桿菌。
丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
大部分胃潰瘍的病人，存在幽門螺桿菌感染。在不根除幽門螺桿菌的情況下，有一半以上的病人會出現胃潰瘍反覆發作。
因為丁香中特有的營養成分能抑制幽門螺桿菌的活性，幫助抑菌滅菌，尤其適合胃潰瘍患者長期飲用。
丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
不僅如此，丁香的芳香氣還可以壓住因胃火上升或牙周炎之類而引發的口臭氣，這樣就可避免引起社交尷尬。
長白山丁香茶，為桃金娘科植物常綠喬木丁香樹的乾燥花葉，亦可作為中藥藥材。含丁香油，其中主要為丁香油酚。又含鞣質、齊墩果酸等。
每天喝一杯，殺死胃裡隱藏的幽門螺桿菌，保護家人更呵護你。
但也並不是每個人都適合喝丁香茶。
不適宜喝丁香茶的人主要有以下症狀，請參考對照：
1、起首是胃熱、胃火旺的人群以及由胃熱惹起的呃逆或兼有口渴、口苦、口乾者不宜食用;
2、其次熱性病及陰虛內熱者忌用;
3、再次依據《本草綱目》中記載，丁香作為一種中藥材能夠治病並且促進身材健康，但建議熱病患者以及陰虛內熱體質的患者不要將丁香泡水喝，避免內熱加重不利於健康。
4、別的腎陰虛冤家以及由內熱惹起晚上容易出汗冤家也不建議飲用
最後，養生君提醒大家，即使窩在家裡，也不要忽略了身體健康。
等到春天來了，一切都會好的。
有需要丁香茶的朋友，可以點擊“瞭解更多”查看哦~
↓↓↓
閱讀更多 養生雜誌 的文章
