裡安118
我枕頭邊上的這位就是，夜裡不到凌晨兩點不睡，白天有的是時間睡覺，尤其現在搞封閉，下午不睡到四五點不起來。你聽聽，這呼嚕聲快衝出亞洲走向世界了。到目前為止，沒看到對健康造成什麼影響。我人比較厚道，自己醒了悄悄的看書玩手機，不輕易把她叫醒。為的是：堤內損失堤外補，夜睡不足白天補。
大帥G1959
肯定有影響，人的睡眠時間並不完全是自我調整的生物鐘，是根據地球的轉動來調節的。入夜睡覺，天明起床，最有益於身體。如果跟人反著來，就算感覺睡眠已經充足，身體也並沒有得到充分的休息，營養也會跟不上。首先，人體是需要陽光的，尤其是早晨的太陽，有助於身體合成一些有益成分；其次，人是群體動物，老是跟別人背道而馳，時間不協調，看似自己已經習慣，但長此以往，跟人交流不足，影響身心健康；再則，別人都在看朝陽，望夕陽裡感嘆歲月良好，時光荏苒，而你呢，看不著朝陽，醒來時估計已經是下午啦，老把夕陽過成朝陽，怎麼看也不太合適吧～。
若非生活所需，建議還是不要熬夜吧，人生不易，好好愛惜自己才是真理。
海的精靈魚
沒有，他的生物鐘已經適應了這種生活方式，換句話來說就是他的生物鐘默認兩三點才是睡覺時間，只要睡飽，三餐正常，適量運動，沒說的
冒傻氣的包子
有些專家說晚上1到3點是睡眠的黃金時間，可能會有一些吧。建議她把睡覺的時間調整過來。
豬籠草98710081
當然有影響。睡眠不足，沒有影響第二天工作，只是表面現象。日積月累肯定不行。耗盡元氣。
誠敬謙和qingyun
熬夜會影響臟腑各個器官代謝，長期熬夜造成身體健康危害！
睡安寶happy
不建議熬夜，但提倡通宵[捂臉]
機智如我郭老師
有影響，最好的時間23 點後睡眠。
分享到:
