菲菲3888
新冠肺炎一般都是從確診之後，開始排查疑似人員，所以做好個人預防非常重要。
至於預防是非常老生暢談的問題了，那就是少聚會不出門，戴好口罩勤洗手，做好自我的隔離。
同時很重要的是，調節好心情，做好鍛鍊，提高免疫力。
病毒侵襲人體的過程都是一樣的 ，就是侵染呼吸道，然後慢慢進入細胞，一點點繁殖，量變積累導致質變，才會出現“病來如山倒”的情況。
假如我們免疫能力強，就可以把病毒擋在第一道防線之後或是感染後只是輕症，不出現後續的重症。所以提高免疫力是非常重要的。
那怎麼提高免疫呢。就是生活儘量規律，飲食均衡合理，讓身體處在平衡之中，雖有小幅波動，但一直健康，大康靚麗也會增強。
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