寒冬臘月蕭
這是冷暴力，時間越長，對婚姻越不利。作為男人，要主動。我建議從以下幾點努力。
- 寫一封信，回憶從戀愛，結婚，生子等感動的細節，表達對妻子的感激，說自己作為男人，從情感和物質上，沒有給予妻子足夠的支持，內心很內疚。這招很管用。很多話當面說不出，但是文字卻能表達。《人魚小姐》中，兒媳給婆婆寫了一封長長的感謝信，化解了雙方的矛盾，得到長輩的認同，婚姻很幸福。
- 請妻子的閨蜜來家裡玩，你做一桌好菜，請他們幫你一起化解矛盾，張燈結綵，舉行一個小儀式，類似求婚表白的儀式，挽回愛人的心。在我這裡會舉行夫婦懇談會，修補夫妻關係，最後一天會請所有的妻子穿上白色的婚紗，丈夫要重述婚姻誓言，一生一世，一夫一妻，場面感動的稀里嘩啦，感動的不要不要的，這就是儀式的療愈。
- 買幾本婚姻類的書籍，例如李中瑩老師的《親密關係的重建》《男女大不同》，學習夫婦相處之道。或者關注頭條作者“說好不離婚”，內容質樸有力，有療愈的能量。
- 尋求外界幫助。給你講一個真實案例。一位妻子結婚後，對家人不冷不熱，身在曹營心在漢，也沒有出軌，經過家庭系統排列分析，得知，她婚前有一位男友，後來男友突發重疾，去世。她認同了這位男友，所以沒有動力，經過療愈後，狀態大變，精神狀態很好。
作者：“說好不離婚”，北京大學心理學學士，智慧婚姻分享者，家族系統排列研究者。歡迎私信。
說好不離婚
有時候真想問女人，你想怎麼著？
掙錢的不顧家，顧家的沒出息，各種悖論在一起，一個男人得會多少種分身術才可以？
以前我做管理諮詢，她嫌我跟女孩子交往多，讓我跟她一起做生意，為了家，我放棄了自己，當時一位女性老領導警告我，有一天你會後悔。開始一起做生意還好，大家一起付出一起勞累，我想憑我這點腦子，把這個生意做好也不會有多大問題，經過幾年運作，確實越來越有名氣，可是我們也越來越配合不到一起，我客戶要貨的時候，她不急，再催就跟我鬧，她比我懂技術，我本來想，夫妻兩個人配合著來，沒必要誰都懂，我主外她主內負責技術，可是不知道為啥總認為我什麼都沒幹，我指揮她，錢都經她手，我不能過問，後來發展到，錢都是她掙的，我不掙錢，各種辱罵！在家也就算了，上下游的經銷商那去罵我，要不是人家給我說我都不知道。真搞不懂，給她講很多次，我說你把我搞臭了，並不能抬高你的身價，反而我們只能被別人利用，根本聽不進去，外人隨便說點啥，回來就鬧，什麼配不上她啊什麼的，三十年沒聽過的罵，她一星期能罵全咯！恐怖啊！搞不懂真心搞不懂，為什麼就聽不懂說話了呢？
終於離婚了！可是心多痛啊！孩子還小，都不敢讓她知道，我勸她為了孩子，她說我拿孩子道德綁架她！離婚時，所有東西都想要，唯獨不要孩子，還必須籤不付撫養費！
女人，到底怎麼了這是！！！
服裝新零售之火玫瑰
“結婚十年，今年以來老婆極為冷淡，一次半夜發信息還不讓看，吵架兩個月沒說過話怎麼辦”？從你老婆的蛛絲馬跡中可以判斷出你們的婚姻已經亮起了紅燈，而且你老婆有婚外情的嫌疑，最起碼是精神出軌，你應當引起充分的注意了。
一、結婚十年了，愛情保鮮期已過，你們之間的婚姻生活舉步維艱，老婆對你麻木了，沒了愛情和激情，兩個人在一起就象左手摸右手，完全沒了感覺。此時的你再也不是她的精神支柱和靈魂依靠。在這種情況下，她不得不在婚姻以外尋求刺激，以滿足自己身體或者精神方面的需要。在此過程中，男人只要不太傻，就完全可以觀察到老婆的蛛絲馬跡和情緒變化，以便及早採取措施加以應對。
二、透過女人婚外情的三大表現，可以準確判斷你老婆的生活軌跡。
一是對夫妻生活極為冷淡。她不願意靠近你，不再喜歡與你親近，總想躲著你，甚至不想多看你一眼，雖然不得不滿足你，但那也只是應付了事，極其乏味。你可以輕鬆感受到她的厭倦、牴觸和不情願，在最大程度上壓抑了夫妻生活的情趣。
二是長期處於冷戰。其間她表現冷漠，不想多說一句話，你們之間沒有任何溝通和交流，有的只是吵架和排斥，她對你的所作所為滿不在乎，沒有反應和回應，嚴重時分床、分灶，婚姻關係形同虛設。
三是絕對不讓男人碰自己的手機。因為手機裡藏有她婚外情的秘密，所以她不准你查看手機裡的聊天信息，她會沉浸在自我感覺幸福快樂的婚外生活裡。
三、男人也要自我檢查一下，在日常生活中是否因為忙於工作而忽略、冷淡了你的老婆，把老婆扔在一邊不聞不問，以至於夫妻之間缺乏交心的溝通，才出現以上的婚姻危機。
美好婚姻需要夫妻雙方共同經營，誰也不能當甩手掌櫃。丈夫要對老婆關心有加，包容實足，老婆也要潔身自好，不走下坡路。
另岸的風景
你好，很高興回答你的問題，婚姻時間長了，夫妻兩人就會產生一種深深的厭倦感，一旦這種倦怠感產生，兩人之間就很容易產生誤解和摩擦，也非常容易產生矛盾。結婚十年的夫妻，這個時間界限也是非常的敏感，因為在一起相處了，已經至少十年時間，兩人對彼此都太過熟悉，熟悉到閉著眼睛就能知道對方身上有什麼，知道對方喜歡什麼，甚至對方一舉手一抬眸之間就知道他想要表達的是什麼意思，但正因為是太過熟悉，所以，才產生了厭倦。
其實結婚十年的夫妻呀，也是時候給對方的愛變本加厲了，因為你們的婚姻需要再加一道保險，不要認為過了三年之痛七年之癢，你們的婚姻之路就太平了。婚姻這條路，長達幾十年，在這條路上，會遇到各種溝溝壑壑，需要兩個人共同攜手，才能跨過這些溝壑，大步的向前奔去。這條路上，有美麗的風景，就像是婚姻之中的甜蜜，也會有阻礙你腳步的溝壑，這些溝壑就像是夫妻之間的爭吵、矛盾甚至冷戰。
或許有人會說，結婚十年了，這個時候哪還有那麼多愛給對方啊，正因為沒有了那麼多愛，所以才更要去愛對方，只有去投入更多的愛，不要把自己的感情壓抑在心底，釋放出來，有一分就表達出來一分，有兩分就表達出來兩分，要讓對方清晰的知道你愛他，讓他感覺到你對他的愛意。只有這樣，才能拉近兩人之間的關係，如果你能做到，你會發現，正因為你這麼做了，你們兩人之間的感情竟然回溫了，甚至有可能，還會找回熱戀之中的那種感覺。
三年之痛是因為結婚第三年的時候，夫妻之間產生了第一次厭倦，於是兩人看到對方，就非常的痛恨對方，甚至恨不得想和對方分開，不願意再和他繼續這場婚姻。而七年之癢，是因為婚姻進行到第七年的時候，雙方都厭倦了，甚至厭倦對方，所以才會產生矛盾、產生摩擦。其實在第十年的時候，也會出現一個坎，也正因為這道坎的出現，需要夫妻雙方把給對方的愛加倍，把你自己想要表達的內容，放在你的語言。你的情感、你的肢體動作中，清晰明瞭的表白出來，告訴對方，你在乎他。
沒有誰希望自己的婚姻走到破裂的那一步，大家都希望自己的婚姻能夠一直長長久久下去，希望兩人能夠攜手白頭，執子之手，與子偕老，但這些事情說起來簡單做起來卻並不那麼容易，所以你一定要給自己的婚姻加一道保險，這個時候，不要顧及到自己的矜持了，結婚十年了，老夫老妻了，誰不知道你到底是不是一個矜持的人呢。
越是到了這個時候，越是到了老夫老妻的時候，才更應該拋開那些所謂的世俗束縛，去大膽的擁抱對方。
一醉寶閣
試圖進行溝通交流，否則冷戰時間長了，就真的無話可說了。夫妻間的感情也就淡了。
結婚十年了，該磨合的也應該磨合的差不多了。有什麼理由還不應該敞開心扉的溝通交流呢？
從你的描述中來看，你老婆十有八九是有了不可告人的秘密，所以才會半夜三更發短信而不讓你看到了。這極有可能就是“做賊心虛”的表現了。
找個機會好好交流一下，哪怕是大吵一架也是一種交流方式啊。假如還是行不通，那能借助外力的幫助也是一個不錯的選擇。比如孩子、親戚朋友們的協調，能讓你們夫妻雙方開口交流。
只有說出來，找到產生矛盾的原因，才能對症下藥，也才能藥到病除。
十年的婚姻，說長不長，說短也不短了。那麼多年都走過來了，還有什麼理由不去好好珍惜彼此的呢？
假如你老婆真的有了出軌的跡象，並且鐵了心的想要與你分開，那麼，放棄吧。放開別人，也放過自己。一個不成心跟你過日子的人，苦苦糾纏也毫無意義。最終只會鬧得兩敗俱傷。
但是，世界上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，你老婆如果真的變心了，也應該不是一天兩天的事情啊！
一個巴掌拍不響，夫妻間任何矛盾的產生都不可能只是單方面的原因引起的。現在矛盾出現了，夫妻雙方都應該從自身出發，多反省反省自己的所作所為。“有則改之無則加勉”，能改變的缺點就學著去改變。
最後，改變不了別人就多多改變自己吧！讓自己變得堅強、變得勇敢，變得比昨天更棒！
1只講述情感的貓咪
這十年婚姻的真實情況
1.“一次半夜發信息不讓看”，你老婆的舉動明顯是刻意跟你保持距離，這個是你們經常冷戰的結果。作為夫妻經常性的冷戰，感情濃度就會下降，親密感不足，夫妻之間就會變成“相敬如賓”。
2.在你的描述中你用的是“今年以來極為冷淡”“吵架兩個月沒有說過話”，也就是說這十年婚姻從一開始並不是很好，今年比較嚴重。而且這十年來，當婚姻出現問題的時候，你並沒有真正的去思考和反思，真正的想要解決問題過。而是習慣性的去迴避逃避問題（冷戰兩個月不說話）。這就是平時不重視，臨時抱佛腳的後果。
關於你的問題，我覺得學會反思是解決問題的第一步。作為夫妻冷戰是不可取的，所以第二步打破冷戰的僵局。第三步是重溫舊情。
情感諮詢師明月
結婚十年，應該已經有兩個小孩了。說實在的，在中國傳統觀念的影響下，母親都把更多的時間和精力給了孩子，把更多的青春傾注在柴米油鹽醬醋茶這些家庭瑣事上了，導致無論是白天還是晚上，夫妻之間的親密程度逐年有所下降，作為丈夫，作為男人，更應該懂得老婆的辛苦和不容易，多花點時間陪陪老婆，多花點心思想想老婆為啥不開心，為啥和自己稀疏了，找到問題的根源，尋求處理問題的方法。男人要記住，女人的心思是縝密的，在小事小非面前不要和她們斤斤計較，在無關大局的事上不要和她們嘔氣，大度些主動認錯，再次啟用你那張曾經追她“巧嘴”，把她哄開心，這樣就什麼事都好辦了。當然，前提條件是要自己不要做出什麼太離譜的事情。最後祝願所有的有情人合滿幸福！
南軒松1971
結婚十年老婆對你很冷待，吵架兩個月不說話，甚至她半夜發信息不給你看，我想友情提示你，首先必須向自己問幾個為什麼？
你平時對妻子，關愛或者疏忽了多少？經濟、物質、精神等方面，她能獲得滿意度怎麼樣？
如果我沒有猜錯的話，她心裡已經有了比你更好的其他男人，目前正在打得火熱之中，否則半夜決不可能，向他人發信息。
我建議你心平氣和，坐下來把問題攤在桌面，推心置腹談一下，糾竟是為了什麼？
如果確實人在家，心在外無法挽回，不必勉強選擇放手，尋找足夠證據，因為她是故錯方，理應淨身出戶。
在好聚好散原則下，向法院起訴離婚。
靠山4
親，無疑，你們夫妻間，出現了不和諧。其中原因暫且不論。看你這語氣，知道你在擔心什麼，怕戴綠帽，是吧？既然如此，就先解決這個。
要想了解太太是否有“不忠”？簡單的辦法就是翻看她手機，包括到移動公司調她的話單，用戶口可以打印她話單。通過話單，分析找出聯繫密切的聯繫人，就能讓她“做賊心虛”。證據確鑿，再討論今後。沒得問題，你就得服軟，找回幸福。
當然，男人要擔當、禮讓。
平山大毛
你應該重視起來，想辦法彌補感情，這種情況有點危險，就像一個人一樣，病入膏肓，要是有人插入的話，就有的麻煩。另外你的問題信息量太少，我們也是給你的辦法有侷限。
態度冷淡，信息不讓看，這是刻意的躲避，又吵架冷戰，兩個月時間不說話，這都是婚姻中的大忌。
發展到這一步，肯定有原因。
一、矛盾的起點，女人的底線。
她對你冷淡肯定有個起點，你該好好想想自己哪裡惹她生氣了，觸犯了她的底線，引起她的反感，你要回想一下那件事惹到了她！
每個女人都有自己的容忍底線，比如她三番五次向你警告，不要這樣做，你不以為然，不當回事，讓她感覺到了心寒，肯定是要對你冷淡的。
二、男人的後知後覺，不知不覺。
老婆冷淡很長時間，等到吵架才發覺不正常，情感敏感度遲鈍，以至於事態越來越嚴重，這是男人的共同特點。
就像有的男人常掛在嘴邊的話，先喝酒，喝完再說。愛咋地咋地！哄哄就好。
不得不說，男人在情感上遲鈍的沒心沒肺，不能感同身受，立即作出反應，這都是需要改進的地方。
你該如何處理？找到你們矛盾原因，找方法解決，感知妻子的狀態。
一、對症下藥。
你沒有說起因，就按平常的離婚事件總結。
十年婚姻最怕的就是平淡無味，尤其這麼感性的女人。
按部就班的日子裡，你讓她感覺不到愛意，肯定會跟你鬧脾氣。
婚姻裡每件小事也是大事。
節日裡送花，送禮物，結婚紀念日、生日樣樣不能少，這些看似一些小事，也是能證明你愛她的大事。
不管你的老婆是20歲還是45歲，節日禮物、紅包不能少，關心的話更不能少。
二、吵架、冷戰溝通到的信息。
吵架也是一種溝通，吵架時說的話，才是真心話。
你要回想她吵架時說的什麼，你不要計較她說的對還是錯，要感受她是不是受了委屈。
你要放下自己的情緒去安撫她的情緒，知道她在生氣還是在嘔氣的狀態。
在家女人說錯了就是錯了，咱也別計較，就按錯的來，自己還要認錯。
一、要學會交談。
等她情緒穩定一點時，先用商量孩子的話題把她引過來，她肯定會開口。
以這個為突破點，慢慢引申話題，說自己的不足，自己哪裡做的不好，多說說這幾年自己是不是讓她失望了。
交談時一定要心平氣和，態度誠懇，有一個認錯的心態。
二、達到交心的效果，都說出來心裡話。
最終的目的是引起共鳴，把她的心拉回來。
就像《裸婚時代》的兩個人領完離婚證後吃散夥飯，互相訴說著彼此的不滿，但你們要是早點說出來，就不可能離婚了！
所以你要讓妻子把不滿說出來，對你的意見能表達出來，這就成功了一半。
三、床前吵架，床尾和。
夫妻白天吵架，要在第二天之前一定要和好，和老婆談事情，在床上談的效果一定好。
像你這種冷戰這麼長時間的，只要老婆按時回家，沒有分居，就好辦。
你跟老婆交談完成，就到了高潮部分，你要抱抱她，安慰她一下，在床上拿出點男兒本色來。
一定要有高潮.......過來人應該都明白，身體上一定要滿足她，不用我細說，我都說的這麼直白。
你們翻雲覆雨完，事情自然就解決了。
女人是種要求滿足的心態，來感受幸福快樂，物質滿足、精神滿足、身體滿足，你最起碼要滿足一點，來維持婚姻。
女人都習慣讓男人猜，不會明說自己不高興的事，自己就細心一點，來感受妻子的情緒，早早應對。
