子非魚安知魚之心YF
高血壓多是上熱下寒。用寒涼的藥短期可能有效，長期還是無效。
現在上熱下寒的病人特別多，傳統中醫引火下行的多不奏效。我的理論和傳統中醫有很大不同。
以艾灸來說，上熱下寒傳統灸法會說灸湧泉引火下行，實際上大部分情況肯定不行的，或者說有的人可能行，有的人不行。
因為上熱下寒本質還是中焦寒，堵死了，上面的熱到不了中焦，中焦沒有熱量不能生陰汽，造成寒熱兩層皮。腳離脾胃最遠 那點熱量去加熱脾胃能有多大用處。你家裡燒水會加熱熱水壺的壺嘴嗎？
所以不管用什麼方法，只要能夠通脾胃化生陰汽，這個火就能滅掉，如果不能使脾胃汽化，則可能導致更嚴重。
說到食療，我用的最多的是泡椒大蒜生薑，都可以打通脾胃。如果火大胃裡有熱量的，可以吃一點生薑，胃裡寒涼的就吃泡椒，特別寒的可以吃大蒜。
我是體內特別寒的，艾灸熱量都進不去，一灸就上火陰虛骨頭疼，曾經每週要吃兩罐泡椒，大蒜也吃，脾胃通一點之後才能艾灸的。
當然每個人情況不一樣，吃多了也會一些副作用，需要根據情況解決。
一般的中醫都不會接受我的理論，很多人也會認為這些食物吃了肯定上火，實際上我的實踐，這些可以解決上熱下寒。
解決了上熱下寒的問題，高血壓就可以好了。
艾灸堅持者
高血壓可以不吃藥嗎？有沒有不吃藥就能控制血壓的好方法？
正常人的血壓在140/90以下，高於此值，就是高血壓病，鑑於大部分高血壓患者沒有特殊不適，很多人都存在延遲診斷的情況。也就是說，在你不知情的情況下，血壓已經悄悄的高起來了。
雖然很多高血壓患者沒有症狀，但高血壓卻是個“隱形殺手”，腦出血、腦梗死、主動脈夾層、心力衰竭、腎功能不全等，都是它的常見併發症！哪一個併發症，處理起來都很棘手，甚至很多人因此喪命！
目前，高血壓病患者必須終身服用降壓藥物，沒有畢其功於一役的辦法。但是，這並不代表所有人發現血壓升高就必須第一時間用藥。當你發現自己血壓升高時（初診高血壓），下一步需要醫生評估有沒有出現併發症，如果器官功能沒有受到明顯影響，且血壓在160/100以下，那麼可以進行為期1-3個月的非藥物干預措施。具體如下：
1.每日鈉鹽攝入量控制在6g以下；2.合理膳食：以蔬菜水果、低脂奶製品、富含植物纖維的全谷、植物蛋白為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入；3.控制體重，儘量維持理想體重，BMI控制在18.5-23.9；4.不吸菸；5.限制飲酒，每日酒精攝入量男性不超過25克，女性不超過15克；6.增加運動，每週4-7次有氧運動，時間30-60分鐘，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等；7.自我減輕精神壓力，保證充足睡眠。
如果非藥物干預措施在3個月內使你血壓降到140/90以內，那麼請繼續堅持，否則，一定要開始藥物治療，切記切記！
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重症行者阿鋒
用:針灸、雙曲池、雙足三里，針後30分鐘測血壓降至160/106，汞柱。按摩，雙曲池、雙足三里穴，雙通全穴，
