Kimi-Dan
1、未處理好自我與他人的邊界，很容易認為自己的行為導致了別人的後果，該為別人的行為負責，習慣性地誇大自身的影響力。
2、沒有清晰的自我意識。習慣性地把別人的感受放在自己之前的老好人。把自己的價值建立在他人肯定的基礎之上。
所以，需要去認真負責地認清自己，不輕易接受他人內心對自己的投射，也不隨意將自己的內心投射給他人。重新定位自己人生的重心，堅定地走自己的路。
悅納生命
這個事情還要從你自己身上多找原因，正常人感到抱歉或者愧疚，是因為自己做錯了事情。
如果你有事沒事都會對別人感到愧疚，一直不停的道歉的話，那你恐怕就會形成道歉型人格。這樣的話不管你遇到誰，不管你做對做錯，你都會不停的道歉。
道歉型人格歸根結底是由於缺乏自信，老是覺得自己太笨，妨礙了別人，覺得自己擋在了別人的前面，總是認為自己不夠好。其實你是缺乏欣賞自己的勇氣，不管你自己是什麼樣的人，你都得學會接受，然後不斷認同自己，最後學會愛自己。
一首羽泉的老歌叫＂愛自己＂，可以拿來聽聽，儘快走出自卑情緒吧。人生而平等，皆有活著的權力，你不比任何人差。唯一你應該感到愧疚的就是你自己，你應該首先照顧好自己。
八戒快樂戒癮
我覺得愧疚可能是因為自己做了一件事之後感覺做的不夠好，或者感覺別人會因為自己的失誤責備自己，生自己的氣。這種情況可能就是太在意別人對自己的看法，太在意別人的感受，有時候自己做錯了事，感覺別人聊天可能都是在說自己。其實這就是自己的內心不夠強大。沒那麼簡單裡有一句話比較不錯，別人的話隨便聽一聽，自己做決定。我們活著是為了我們自己，而不是生活在別人的眼睛裡，因為世界上的所有人都有可能拋棄自己。只有自己才能一直不放棄自己，我們要活出自己。去尋找發現自己感興趣的事然後去做自己認為有價值的事。至於別人的感受我們不需要考慮太多。因為在你的世界裡，你就是自己故事的主角，不太在意他人的看法，培養強大的內心，做自己認為對的事，無愧於自己，無愧於本心就好了。就沒有必要愧疚了。我覺得其實可以去了解一下王陽明的致良知，知行合一。有智慧去分辨好的壞的，然後去做自己認為善良的事情。把這種態度加到自己的頭腦當中，自己就不會產生太大的愧疚感了。
迷失的小人物
感覺羞愧這是一個人的良知在覺醒或者在心理學中是一個人的超我的呈現。知恥而後勇。但過於關注這些，也不利於自己的成長。
心理專家範新剛
給自己一個制定一個報恩計劃。幫他三次忙。三次過後你就沒有愧疚了。
奚英行
你又沒有做虧心事，為什麼“總”是，“總”是感到愧疚捏？好可笑喔，😂
用戶6928350716174嗨
我是一個脾氣暴躁而且比較衝動的人，每次事情剛發生時我都不會去想後果的就事論事，導致後面傷到了別人，事後就覺得自己很對不起人家，愧疚難當，我會直接跟她（他）道歉
青草莓藍莓
那就找機會報，補上會好受些，道道歉唸叨唸叨。
