糖果悠唐
閱讀了《高敏感是種天賦》這本書，對高敏感人群有了一定的認識。當然，也是瞭解自己的一種方式。
高敏感人群害怕衝突，喜歡平和寬鬆的環境，不太適應強制高壓的環境。
高敏感人群喜歡安靜，無法忍受嘈雜吵鬧的環境，疲於應付繁瑣的社交活動。
高敏感人群太過敏感，容易感受到他人的情緒，承受諸多不必要的信息，又無法自我疏解。
高敏感人群思慮過重，想得多擔憂得多，什麼事情都會從多種方面去分析思考，易發焦慮和抑鬱。
高敏感人群容易自責，遇到問題常常譴責自己做得不行，而很少從外部找原因。
高敏感人群容易形成討好型人格，為了避免衝突，為了避免內疚，常常委屈自己，滿足他人。
敏感脆弱，的確給當事人帶來了不少困擾，然而事有兩面，高敏感人群也有獨特的優勢。
比如，高敏感人群共情能力強，有很好的感知能力，有機會成為好的心理諮詢師。
高敏感人群樂於付出，大多具有服務型特質，願意投身公益更好的服務社會。
接納自己，關愛自己，選擇適合的生活方式，才能獲得健康的發展。
“給自己獨處的時空，允許生命留白。”別害怕異於常人，減少高期待，減輕高壓力，平和簡單的生活。
將自己有限的能量投入熱愛的領域，比如寫作、繪畫、音樂、烹飪等能夠緩解情緒的地方。
“我不需要依靠別人獲得快樂，相反，我會因此獲得自由。”
糖果悠唐
一、從小很少受到表揚或認可，一直追求別人的認可，缺少自我。
因為這樣的經歷，別人稍微說什麼就會特別在意，非常擔心自己被人說身上的不足之處。很少關注自己的內在。
二、過於追求完美
這種追求完美的程度超乎了自身的能力，但會事事追求完美。生怕留下一點瑕疵。
三、自尊心強 自卑感強
所以一旦聽到或見到有損“面子”的言語或場景，很容易受傷，捂著自己的內心偷偷忍受，難受。
四、情緒不穩定
一旦內心的脆弱被觸及到，儘管說者無意，自己卻深感不好，情緒立馬翻江倒海。
五、易受外界環境影響
因為過於敏感，對外界發生的事情感覺容易誇大，比如本次新型肺炎一事，會比較關注，越關注越忘記了自己的世界，忘記了自己本應該做的事。其他情況亦如此。
六、易焦慮 緊張 軀體反應大
因為以上因素，凡事容易聚焦不好的一面，關注不好的一面，焦慮緊張，身體會跟著有各種不適，體型偏瘦，嚴重時睡不好，吃不香，肝脾受損最大。
泉水叮咚009
高敏感人群特點：
1.眼神喜歡往右看，後下方看。
2.害怕在公共場合講話，害怕被人關注
3.性格比較軟弱，擔心得罪人
4.善良，老好人，喜歡把痛苦留給自己
5.脾氣好，喜歡當家庭主婦，喜歡嘮叨
6.善於偽裝自己，強顏歡笑是常事
7.回到家自己總是感覺很受傷，心靈比較脆弱
8.感性，喜歡哭鼻子
蘭陵花神
無論哪個角度，我們為了區分都可以分為遲鈍、正常、敏感、超敏和極敏幾個類型。比如有的人在學習方面敏感，有的人對情感方面敏感，所以，一個人可能同時擁有幾種不同的遲鈍點和敏感點。
擁有比較敏感的神經系統是很正常的，但是無論中性或者極端的靈敏度，都是同時具有優勢和劣勢的。如果恰巧你擁有敏感的神經系統，你會比其他人更容易接收刺激，會容易在相同的刺激下心煩意亂，視覺聽覺的衝擊紛至沓來，你的神經系統應接不暇，疲憊不堪。
在我們的傳統中，敏感並不是容易被接受的特質，所以很可能你會受到更多的質疑和打擊。但是因為敏感，你洞察力強，善解人意，這會成為你的優勢，而同時，易怒，無法長時間集中注意力，也會一直陪伴你。
下面這兩幅圖，可以自測，超過12項，就是高度敏感者體質了。
逐墨的貓
1、對事物變化更情緒化
當我們對一個事物感覺到有意見，或者是在被人面前發表自己的意見時，總會被別人說見解深刻。高敏感人群對事物的感受更加深刻，也容易想得更多。比如說容易因為一些小事變得憤怒或情緒低落。
2、做很多事喜歡一個人
不管是鍛鍊、吃飯、看電影還是跑吧，都喜歡一個人去做。並不是沒有朋友陪伴，而是我們下意識會逃避團體活動，總覺得有別人在會讓自己很不自在。特別是在參加集體吃飯、唱歌等活動時，總是想早早離開。
3、做決定所需時間很長
這一點有點像我們平時的選擇困難症，比如中午點外賣吃飯時，別人或許幾分鐘就決定好了自己中午吃什麼，但是你卻需要十幾分鍾、半個小時，甚至更長的時間。
4、十分關注微妙的細節
在我們人與人之間的相處之中，如果不是特別明顯的變化，天天見面的我們很難注意到別人的改變。可是高敏人群卻能夠注意到這一點，髮型長短，指甲顏色，甚至是點燈上的一些裂痕。
5、為人謹慎且很有禮貌
高敏人群會很在意自己帶給別人的印象，通常情況下會表現得很拘禁，很有禮節。很在意自己的行為，對別人造成的影響。
6、容易得抑鬱或者焦慮
高敏人群由於心思變化敏感，如果長期處於低落的情緒或者是處於負面的環境之中，精神的變化很呈現出一個不好的狀態。如果不是抑鬱症就是狂躁症，甚至是兩種病症結合的雙向情感障礙。
LIFE燚鑫
容易舉棋不定，
害怕做出一個錯誤或者糟糕的決定。敏感這種特質，在面對無關對錯的決策時也不能很快快的做出選擇。比如可能比別人花更多時間糾結於菜單中點什麼菜。
十分關注細節。對周圍環境的改變特別敏感，以及周圍人群的改變。可能會注意到某人塗了指甲，某人新長了白髮等小細節，對於高敏感人而言，細節就是命。
謹小慎微，非常注重禮節。對自我表達的方式十分注重，以及在意自己言行對他人的影響。往往很照顧他人的需要。比起麻煩他人，更喜歡與人方便，非常注重這方面的事，比如購物也會把不要的東西放回原位。
你很容易焦慮或者抑鬱。
大力小知識
我覺得高敏感人群都是👌樣的嘛！因為他們都是人中龍鳳，做什麼事啊！都直接了當啊！說到做到，乾淨利落，從不拖泥帶水，處事為人都非常好啊！辦事果斷利落，講效果講實情，實事求是，明人不做暗事，辦事直接了當啊！我覺得吧！這些都是社會精英，出類拔萃，有這個群體他她能帶動我們的祖國繁榮昌盛啊！
快樂的人22030
眼睛下意識亂看
