有個叼民總想害朕
人在最無助的時候最低谷的時候應當做好以下這樣幾件事。
每天早起。話說得好早起的鳥而有蟲吃，只有珍惜早上的時光早點起床才能夠按時吃早餐，為一天的工作和學習進行統籌的安排。只有如此才可以在新的一天裡幹任何事情都有條不紊。
在你最低谷的時候，你有人真的去學習只有學習才能讓你強大起來，現在學習的渠道有很多你可以通過各種App來學習各種技能和知識，通過這樣一個過程是自己慢慢強大起來，擁有挑戰未來的能力。
當你在最低谷的時候最重要的一點，就是靜下心來努力去做一件事情，千萬不要抱怨不要在別人面前傾訴自己的煩惱，你需要的不是別人的憐憫而是別人的羨慕。
好奇心爆棚的科技派
每個人都有低谷時候，一旦發生在自己身上一時不知道怎麼辦，心情也是一落千丈，到不管怎麼樣，我們還得一如既往的生活下去，把心態調整好。人在最無助最低落時也是最糟糕的時期，這就好比做生意一樣，有它的輝煌期有它的低谷期。沒有關係。明天早上你還能看到東方升起的☀️太陽。接下來聽我說幾句吧：
早上起來伸伸懶腰再扭動幾下，放些輕音樂來聽，低落感能改善一點，不要去想那些事情啦，開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己高興起來呢，為什麼一天的心情都讓不開心的事情影響了呢？放開心，面對既然發生了才會有無助低落的情緒，這樣壞壞的心情，所以說。每天都要把持好心情。
每天跑步去。把自己的一身壞心情，壞情緒都變成汗水或是淚水，全都讓它發揮出去，蒸發出去。用跑步得方式讓自己動起來，不要坐在家裡胡思亂想。心態很重要，我們生活在這個世界上，什麼人都會遇到，什麼事都會發生，還是那句話，發生在別人身上時我們的語言天賦發揮的淋漓盡致，但真發生自己身上時有苦難言，心裡堵堵呀，所以說用跑步運動不僅健身而且拋開心裡的“無助和低落”。
選擇最好好的朋友陪伴自己一些日子。真正的朋友是不會笑話自己的，肯定會付出開導你。但你不需要什麼都要和朋友說。一個人怎樣體現出越來越成熟，越來越穩重，就是在發生事情時看怎樣來化解。我們可以選擇很多的方法讓自己在最無助時最低落時有的人需要陪伴，有的人需要冷靜。朋友陪伴你可以給你帶來說笑，兩個人可以看風景，逛街購物，吃路邊攤。所以無助低落時朋友的陪伴也有著一定的開導作用，讓身心暫時緩緩你的難過。
再就是逗寵物開心。現在家中都有養寵物小貓或是小狗，到現在居家的還是養🐶小狗多一些，因為狗比貓忠臣。還有就是狗要聰明一些，淘氣一些，它能給你帶來更多歡樂，讓你的生活更加的快樂。它可以看家呀？你要是有不開心的時候掉眼淚啦，它會叼著毛巾搖著小尾巴來“討好”你。小狗狗還是很通人情的，你心情不好是自己最差的時候可以選擇一個寵物來給自己解悶吧。
人在最無助最低落時能怎麼辦？這樣的心情面對飯菜沒胃口，嚴重失眠，聽著音樂太鬧心，走在大街上孤單的身影，兜裡的錢比臉還乾淨… 太多這樣的人，但我們不是還得面對生活嗎？難道就萎靡不振就每天都要這樣嗎？你認為你折磨的是自己，如果爸媽知道啦，老人的心裡是什麼滋味？世界上最最疼愛你的人就是自己的爸爸媽媽，你要振作起來，打起十二分的精神頭，讓自己從哪裡跌倒從哪裡爬起來？我能幫助你得也就是給你一些建議和方法，但最終還得靠你自己，我相信你能行的，能挺過現在心裡的“無助和低落”。記住啦，面對無助和低落不是壞事，成長的路上太順才是壞事。
以上就是我和你說的話。希望能幫到你。
感謝你關注【北方小郎】
北方小郎
人只有在痛苦無助的時候才會看清楚很多人和事，而只有痛苦後才能讓自己快速的成長改變。我覺得人在無助低落的時候，只能強大自己的內心總會抗過去。不卑不亢無愧於心就好，烏雲不可能永遠遮住太陽，當你在人生最低谷的時候，只要堅持不放棄，你邁出去的每一步都是向上的。難道還要到處對別人訴說自己的無助和不幸，這世界除了父母，沒幾個人正真希望你過的好……
