鄧小護說營養
講究個人和家庭衛生，不吃野味，室內對流通風每天兩次，食品必須加功熟吃
手機用戶羅建凡
新冠肺炎期間，在家待了近一個月未出門，每天看新聞，看與日俱增的數字，慶幸自己身邊的家人朋友沒有受到感染，但這次全國性的肺炎也讓我感受到生命的脆弱。
期間因為在武漢站停留過，回家後自我隔離期間一直膽戰心驚，每天堅持測體溫，飲食清淡，早睡早起，從沒想過我的生活方式會如此健康，也從沒如此近距離地感受到生命的脆弱。
在家裡父母最為擔心，餅乾瓜果之類的統統不給我吃，媽媽一天到晚監督我喝熱水，喝她泡的茶，什麼家務活也不讓我幹，吃的菜基本都是煮出來的，偶爾有個炒菜也少油少鹽。
再回顧回家之前的自己，每天晚睡熬夜，奶茶炸雞燒烤泡麵愛不釋手，看到各種熬夜猝死、垃圾食品的危害之類的文章嗤之以鼻，覺得他們不過是在小題大做、譁眾取寵。我以為生命足夠強大，因為我始終站在一個旁觀者的角度：熬夜猝死這種概率的事情即使發生，也不一定會在我身上。所以我放肆消費自己的健康，直到看到新冠肺炎感染的人數不斷上升，我開始害怕了。
我開始重新審視自己的生活方式，不能再接二連三的熬夜了，不能再肆無忌憚地吃垃圾食品了，每天保持一定的運動量，多瞭解一些健康方面的知識，多關注家人朋友的健康。但是也不要過度驚慌，先嚐試瞭解自己的身體，再好好地善待它。
一串小糖葫蘆
大家好，我是60後趙大姐，新型肺炎期間，我深刻體會到一個人千萬不能閒下來，思想和身體素質都大不如以前了，整個人跟行屍走肉一樣。疫情過後我會合理安排自己時間，每天花點時間去鍛鍊，去看書，規劃好自己的生活，努力成為一個健康，積極，陽光，努力學習，充滿正能量的人。
60後趙大姐
新型冠狀病毒的襲來，可以說給國民帶來很多的困擾，為了戰勝它，也付出了很多代價。
我相信經過這一次疫情，以後很多人的生活習慣都會得到一定的改變，改變的有幾個方面：
一、飲食習慣
注重飲食健康，營養的搭配。話說病從口入，所以飲食上都會有改變的。事物上，野生動物肯定不會吃的了，多吃蔬菜，少吃葷菜，營養合理搭配。
二、注重鍛鍊身體，提高身體素質
擁有一個好的身體素質，那是多麼重要，健康的身體才是一切的開始，身體是革命的本錢，只要身體健康，才能好好的活著。
三、少熬夜，早睡早起
熬夜傷身傷神，現在很多人都在熬夜，一個熬夜的人，晚上睡不著，早上起不來，作息不規律。
吾是小張
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
（3）增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律，避免產生過度疲勞。
（4）保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
（5）儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
（6）如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就醫。
標峰理評論
這次疫情突然爆發！打亂了所有人的節奏，全社會來了一次急剎車，多年來我們努力爬升拼命賺錢，把錢當成幸福的參考值，可現在到了有錢都買不到東西的日子裡，是不是應該思考一下人生，人只有在兩種東西面前不會把錢當錢，一是健康，二是自由。同時也有一些人停止了工作，就停止了收入，信用米，車貸房貸，生活費，孩子學費都無法去供足了。疫情讓我們明白，不但要增強免疫力，還要在任何時候都要有存款！！
嘟嘟紅唇
我平時喜歡晚上去想一些事情，聽書或者寫東西，現在覺得如果太晚睡的話，會影響個人的排毒，破壞人體的免疫力，會讓病毒有機可乘。
我想以後自己要早睡早起，工作的時候就完全工作，個人的時間充分利用番茄鬧鐘，定時定點的去學習自己要去學的東西，晚上11點之前就要入睡，充分利用時間，勞逸結合，把鍛鍊身體提到日程上來。
不知明天跟意外哪一個先到來，我想我能做的就是珍惜當下，努力實現自我價值，那樣即使有意外突然降臨，我也可以說今生無悔！
歐陽林
大家好，我是川妹子彭彩竺，下面說說我自己要改變的幾種生活方式：
1.首先要有憂患意識
在平時生活安逸之時，提高自己應對突發情況的能力和提前做一些物質上的準備。
2.其次，生活要有規律。
早睡早起，不熬夜。
每天堅持鍛鍊身體，平時加強鍛鍊身體，當意外來臨時才有能力抵抗。
3.最後，在生活和經濟上做一個好的規劃。
好的規劃都是應對意外時的保障，生活和經濟上的規劃都是必不可少的，以前沒有存錢習慣的一定要改變這個習慣，做一下規劃，才能在意外發生時自己能淡定的面對，也才能給家人的一個保障。
以上是我的幾個觀點，希望能給你一點點幫助，謝謝。
川妹子彭彩竺
不再盲目追星，樹立正確的三觀。關鍵時刻看出作出做什麼的樣人對社會更有意義。國富民強離不開我們的科研團隊，向這些可愛的致敬！好好教育下一代以鍾南山院士代變的人物為榜樣，作一個對國家社會有用的人
1.首先要有憂患意識
在平時生活安逸之時，提高自己應對突發情況的能力和提前做一些物質上的準備。
2.其次，生活要有規律。
早睡早起，不熬夜。
每天堅持鍛鍊身體，平時加強鍛鍊身體，當意外來臨時才有能力抵抗。
3.最後，在生活和經濟上做一個好的規劃。
沙漏153776242
本人實力和能力有限，養家餬口第一要務，按部就班，迴歸日常。至於重新規化生活，條件有限，心有所想，未必能實現，也不現實。不過疫情過後，會更主重身體健康，平常加強鍛鍊，提高免疫力，自身強壯了，抵禦外在致病因素的能力也增強了，無論風寒暑溼燥火，還是新舊病毒，遇弱它強，遇強它弱。自身抵抗力強大了，什麼都不是事。
