尹詩敏
動作不協調吧。有一個好辦法練投籃連貫性。
1.原地舉球練習,不斷重複,練好基本功。
2.練一段時間後,試著將球投出去,不用投籃,看球落地是否跟你站立的位置在一條直線上。
3投籃不連貫,持球起跳,第一次跳保持持球姿勢不將球投出去,落地後連續起跳,然後將球投出去,這個動作重複做,堅持練習,幾個月後就能見成效
2020-02-11 04:51:26 佚名
動作不協調吧。有一個好辦法練投籃連貫性。
1.原地舉球練習,不斷重複,練好基本功。
2.練一段時間後,試著將球投出去,不用投籃,看球落地是否跟你站立的位置在一條直線上。
3投籃不連貫,持球起跳,第一次跳保持持球姿勢不將球投出去,落地後連續起跳,然後將球投出去,這個動作重複做,堅持練習,幾個月後就能見成效