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據有關專家測試，每週跳舞3次、每次1小時、連續堅持4個月者，與不喜歡運動的人相比，反應速度、視覺與記憶力均佔優勢。
說句大實話：鍛鍊身體只是一方面，另一方面還是老年人的一種社交。
首先要愛好廣場舞。老年人怕寂寞，兒女們都長大了有了自己的工作，有了自己的家庭，沒辦法陪在父母身邊，老年人跟年輕人間溝通也少，他們只有跟同齡人才玩得開心。
廣場舞可以說是現在社會中一種特殊的標誌了，在公園，在廣場，甚至在小區只要有空地基本上都可以看得到一群人在激情的音樂中，盡情跳舞，一片活力四射的景象，讓人忍不住停下來觀賞。不過現在跳廣場舞的不只有老年人，還有很多年輕人也加入其中，既鍛鍊身體，也活躍心情，交往志同道合的朋友，讓生活增添更多有意義的色彩！
跳廣場舞注意事項：1.建議大家，最好飯後1小時再去跳舞，每次不要超過1小時。
2.不要穿著硬底鞋、拖鞋，不要穿著緊身褲，這都不利於健康。應穿比較寬鬆、適合運動的衣服，另外鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的衝擊力有所緩衝，對心臟、大腦起到保護作用。
3.強度選擇 廣場舞的健身作用不容置疑，但有些人以為，跳得大汗淋漓才能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之後大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。
紅梅廣場鬼步舞
大媽退休天天在家，出門跳跳廣場舞，參加集體活動，開朗健康，刷了存在感。
大媽有退休金，有自住房，有的還將多餘房出租，沒房貸沒車貸，幾快活。
白天一抹帶十雜，燒火帶引伢。
傍晚出來活動下筋骨，姐妹街坊聚一起，一個有事沒來，旁邊的還要打電話問下。
俗話：三個女人在一搭，動手還不夠，外加動手刮。
隔壁奶奶：每天23個小時我帶伢，只有這一小時，屬於我和廣場舞。
廣場舞的歌曲都非常動感～
女：蒙古包前一陣清風吹開了我的臉
我心愛的哥哥就要離開草原
臨行前留給我漂亮的紅馬鞍
靠在你的肩膀 淚水漣漣
男：我最愛的草原妹妹請把我掛牽
今夜告別親愛的你
我會天天想念
這一別不知何時再相聚
妹妹要是想我，就看看紅馬鞍
女：哥哥的紅馬鞍
在身邊多溫暖
草原上想你的夜
不會再孤單
桔紅蘋果
這和在廣場上隨地大小便有啥區別？大小便本身沒錯吧？你特麼在廣場上這樣影響別人了知道嗎？很多60多歲的大伯大媽喜歡手機外放看視頻聽歌，尤其在大巴高鐵飛機上，有一次我實在受不了，走過去說了一句“大叔，我知道您有個手機了，我有耳機借您用成麼？”大叔翻了個白眼給我，關上手機睡覺去了，旁邊一圈乘客都在笑，我也不知道他們笑啥，我也不敢問。
沒光頭的強
找回年輕時活力迸發的閃靚形象，雖然關節在咯吧、咯吧不斷地響，但是心情舒暢，能夠讓青春的魅力、身姿重放光芒！總而言之，言而總之，想法並不骯髒。
這是為兒孫們忙碌了一天後的偷閒，這是發揮餘熱之後的“瘋狂”，這是對目前幸福生活的炫耀，這是對啼飢號寒年代痛苦生活的短暫遺忘！只要不擾民，不選錯跳舞的地方，隨便別人怎麼議論，怎麼思想！我身心愉悅，我任性，我“年輕”、我快樂，我長壽，我健康！
廣場舞與交誼舞並不一樣，沒有肌膚接觸的情況，千萬不可以小人之心 度君子之腹，遂心所欲地對跳廣場舞的老太太們極盡誹謗！
九天老嫗下凡塵
當今的城市廣場上，公園裡到處都可看到老太太們打扮的花枝招展，舞步輕挪，阿娜多姿翩翩起舞。廣場舞是改革開放的新生事物，也是社會發展人民生活水平提升的必然產物。
老太太們跳廣場舞，鍛鍊身體是主要目的。年紀大了，身體各方面功能都在衰退，腰也疼，腿也僵，每天跳跳舞舒筋活血，久而久之身也輕了，病也除了，一身輕鬆返老還童。
老太太們跳廣場舞，是生活優越的體現，豐足的退休工資，養老保險衣食無憮。廣場舞也顯示了她們對美好生活的嬌傲自滿。
老太太們跳廣場舞還能消除寂寞，丟掉煩惱，在一起交流，互通有無，心情愈快誇越年齡，年青化，美麗化。活出人生的質量。
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上年紀的人聚在一起不是為健身還能是為什麼。年紀大了，腿腳不方便，社會圈子越來越小，大家聚在一起，識識新朋友，說說話，又怎麼讓這些噴子噴了，只許年輕人上酒吧，混舞廳，一派鳥煙章氣，這就高尚嗎，
至於說什麼感情的事，是人都有感情的需要，年輕人有年輕人的感情需要，老年人有老年人的感情需要，不要把人想的那麼壞。如果說出軌的話，年輕人遠遠高於老年人。
老年人跳廣場舞怎麼了，好的很，健身，長壽，豐富了生活，找到了朋友，心中的怨氣有人聽，有人理解，整天就舒坦了，好的很，我要到了年紀，我一定會去，老年人跳廣場舞怎麼了，踩誰的腳了，那些噴子，八嗄牙路。
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老太太們跳廣場舞首先是為了快樂，其次才是鍛鍊身體。
一，老人怕寂寞。老人辛苦勞累半輩子，終於把孩子們撫養大了。子女大都成家立業，有的把孫子也看到上學了。回來仔細想想，應該為自己活了。為了快樂幸福的生活，就與姐妹們一起去跳廣場舞，這樣既不孤獨，也不寂寞，生活才能有滋有味。
二，為了鍛鍊身體。鍛鍊運動有益健康，不僅是城裡人這樣，農村的人們吃過晚飯後，也會到村頭的馬路上去散步，走路。跳廣場舞更是一種鍛鍊身體的好方法，所以特別受到人們的歡迎。晚上能夠跳一個小時的舞蹈，渾身舒服，輕鬆，愜意，有益睡眠，有益健康。
三，大多孩子們都支持。老人通過跳舞，身體健康了，心情開朗了，笑聲多了，家庭和諧了，孩子們心裡也高興。因為，老人身體健康心情愉悅，不僅是老人自己的福分，更是孩子們日夜盼望的事情。老人身體好，孩子在家不在家心裡也放心踏實，就能夠安心工作了。
老太太跳廣場舞是一件大好事情，應該得到社會各界的大力推廣普及，這對於家庭和睦，社會發展，具有巨大的現實意義。
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婉陽鼎
我覺得老太太喜歡跳廣場舞主要是為了健身。
因為我國逐漸邁入老年社會，老年人群體越來越多，社會也在提倡老有所依，老有所為。老年人的娛樂方式多種多樣，包括下棋，聽書，看戲曲，打麻將等，而其中最占城市主流的莫過於跳廣場舞了。
老年人之所以熱衷於跳廣場舞，她們中間的很大部分人都是為了排解孤獨和寂寞。人到晚年，亦更加註重身體的健康，一個人在家裡鍛鍊缺少氛圍，所以她們更喜歡成群結隊的組織一起跳廣場舞，嘮嘮磕，敘敘家常，她們更喜歡精神的充實和身體的健康，所以這種帶群體性的廣場舞就更適合了。
還有一種情況就是，有的老伴過世早，她們單身很多年，她們也可以藉助跳廣場舞認識很多志同道合的朋友或者有機會找一個老伴，共同攜手走完人生的旅程。
以上就是個人觀點，歡迎和友友們一起交流探討更多關於廣場舞的話題！
AWhaZ
任何時代任何年紀裡面都會湧現出一批渣男或者渣女，我們統稱這些人為人渣，他們即使那個時代的不甘寂寞之輩，也許大家都知道，我們國家在古代有裹腳一說，這個眾說紛紜，有說從五代開始的，有說從北宋開始的，也有記載說從大唐開始的，不管從什麼時候開始的我們暫且不論，就裹腳行為也各抒己見，有記載說是為了追求像狐狸精那樣的爪是為了美，但是大多記載是為了限制女性的自由，裹腳是為了讓她們別到處亂跑。因為當時的政權屬於很封建的那種，認為女性招搖過市就是一種不雅行為，最終被孫中山廢除。
在從我們國家六七十年代說起，那時候大家可能都聽說過，中國從八年抗日戰爭中結束，又經歷了十年文化大革命，到了六七十年代基本上解決了溫飽問題，還是古人說的話，溫飽思淫慾，馬上湧現出一批不安分的男男女女，六十年代的時候出現了一批愛打架的青年男女，肩背黃挎包，頭戴一頂黃帽子，那就是身份的象徵，挎包裡面大部分時候都裝著板磚或者匕首，晚上出沒與電影院，白天流串於樹林裡，他們根據自己居住地分為東南西北四個片，什麼東北虎，西北狼，南霸天，北霸天，經常為了一些雞毛蒜皮的事約出對方在開闊地帶大打出手，對方人越多越容易取勝。
到了七十年代的時候最流行的大概就是一部錄音機了吧，那些所謂的時髦男女們穿著喇叭褲，腳蹬尖尖的皮鞋，鞋底釘的鐵掌，走起路來咔咔咔，那時候男生留著長髮，穿的是印花的襯衣，藍色喇叭褲，臉上長一臉粉刺，然後肩膀上扛一雙喇叭立體聲錄音機，這就是當時最流行的帥氣的典型，他們三五成群，找個開闊的地帶，路燈下的小姑娘就開始了，不管跳的咋樣，反正很自我陶醉，跳的如醉如痴，到最後逐漸演變的迪斯科，隨著女性的加入交際舞也開始蔓延了，隨著交際舞的蔓延，那真的是勢不可擋，全國各地，那時候有一句話就傳開了，說男摟女抱，跳出了感覺跳出了水，跳的男女雙雙歸，跳的兩口子背靠背，那時候真的是很瘋狂的。
說起廣場舞，它大概是從2005年開始的，源起於當時很流行的健身操吧，到了北京亞運會開幕式全民健身舞而盛行的，所以說健身操是廣場舞的雛形，最後逐漸發展強大起來，因為他從廣場開始跳的，所以顧名思義叫廣場舞，加入最初從公園開始，也許就叫公園舞吧！其實大家仔細一看，哦！現在跳廣場舞的那些大媽不就是那些當時跳交際舞的那一代人老了嘛！她們總是不甘寂寞的一代，一部分是閒暇下來在找當年的感覺，一部分是以前沒有嘗試過，現在試試當年的感覺，還有一部分是比較年紀相對輕的，大部分已經人老珠黃，男人不愛，孩子不理，找情人都沒有人要的那種，所以如果你仔細觀察，那些跳廣場舞的大多的是水桶腰大象腿，雙下巴滿身肉的多一些，如果說跳廣場舞健身我也許信一點，如果說減肥或者健美，我呵呵笑了，因為我曾經觀察好久，有幾個水桶腰跳了五六年依然是水桶腰，大象腿，一點肥沒減，我看越跳越肥了，所以鍛鍊身體方式很多，不一定成群結隊，霸佔了廣場公園，小區，聲音越大你就越能達到健身效果，公園本來是累了一天，忙了一天的上班族吃完飯想出來散散步，涼快一下休閒一下的場所，他們就想靜靜，然而現在呢，就我們那裡，一個小廣場曾經最多的時候出現過十幾個跳廣場舞的方陣，她們比人數，比音響，比顏色，拿個對人多，聲音大，衣服色彩豔麗那個對就贏了，鬧的如今公園廣場真的是烏煙瘴氣，說真的，有時候她們就擋在公園道路上，行人都過不去，有時候她們仗著她們人多，還橫行霸道欺負行人，時不時地有傳說廣場舞大媽大打出手，行人被圍攻，所以作為兒女，老公都回去勸勸你們家廣場舞的哪位吧！什麼東西多了就成災了，散步也可以鍛鍊身體。
愛新覺羅四王爺
——廣場舞是一種音樂🎵節奏吸引眾人，大家有目共睹心思跟隨，情調綿綿動人心絃，聲聲入耳透過心底，加入行列人情舞動……
如今市區街道民心所向，處處舞動青春再現！關鍵是音量問題直逼擾民事項！也是廣大居民最關心的事宜。
老太太們都退休了，孩子們也都大了，她們剩下的時間就是開心快樂、舞動心潮、一起挽手跳動，利用晚上時間19:30分——20:00分，在一個空閒的位置裡舞動起來……如此而說，陶冶情操、鍛鍊身體、集中舞動、興趣安然……看得出，她們的神情飛動、神采奕奕、身心自然……似乎精神食糧直達心腦脈搏！
當然，為了身體健康，快樂每一天！她們才有意思、才有精神、才有動力、才有力氣、才有時間一起走出去，進入廣場，跳起廣場舞！
說擾民，太過分；有動靜，請諒解！廣場舞，廣場上，都注意，均原諒！
