還記得當初被很多人吐槽的《太子妃升職記》的網劇吧！雖然經費不足，製作比較有影樓的風格，但是在大家邊吐槽邊看劇的過程中，女主演張天愛可算是火了一把！此後走上了“花路”，演藝的資源也更加的多啦！
之前的電影《中國機長》讓大家都在讚歎袁泉和李沁氣質很好的同時，我們也能看見主演之一的張天愛的造型也十分的美豔動人！優雅大方的妝容和曼妙的身材曲線都為張天愛加分不少！
之前張天愛在去《天天向上》節目中作客的時候，測量的腰圍比主持人錢楓的頭圍都更加的小！可以說是“螞蟻腰”的代表了！
而最近張天愛的豹紋上衣搭配黑色闊腿褲的穿搭也火了一把！把只有165身高的張天愛襯托的像有一米七以上了！這套服裝的穿搭確實是很A很颯爽啦！
還有一套被大家誇讚張天愛身材的穿搭就是被稱作“煉乳開胃裙”的這一身！完全把張天愛的傲人身材展露無遺啊！白皙的膚色和剛剛好的身材比例，這筆直的長腿，真的是“女神”級別的大美女啦！
原來張天愛以前也是120多斤的，自從開始了自律的健身和鍛鍊之後，才逆襲了人生，燃脂了30斤！
和張天愛一樣對自己的身材管理很嚴格的女星也很多！比如我們的“甄嬛娘娘”孫儷！“媽祖”劉濤，《我的前半生》中飾演“離婚媽媽”的馬伊琍等等女明星！
不能使用“傻瓜式”的減肥方法瘦身，不吃東西或者是吃的不對，這樣不僅對身體的傷害大，而且這樣的瘦身是很容易有不好的影響的！
我們不用去健身房花費幾千塊，只要幾十塊就能在家裡輕鬆健身！
這段時間大家在抖音上都開始曬自己做的美食了，肯定是讓自己的“口福”得到了極大的滿足，也讓自己步入了“豬豬女孩”的行列！
那麼就一起來看看使用這個普拉提棒，鍛鍊了一段時間的神奇效果吧！
普拉提，其實是很適合各種年齡段的人群的！
沒有時間和場地的限制，咱們自己在家裡，隨時隨地都可以練習哦！
下面，和大家分享幾個動作！（一組動作做10-30個，一天做10-30組，根據自己身體適應的程度，循序漸進，就會有收穫哦！）
1. 想要“蜜桃臀”
2. 想要“螞蟻腰”
3. 想要告別“拜拜肉”
在網絡上也有很多視頻教程是免費的，我們可以找出來一起練哦！
輕鬆就能燃脂瘦身，健康也方便攜帶，主要是實惠！
還可以和家人一起練習，增進感情呢！
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