帥氣多斤陳大胖
去做事情為別人為需要的人老弱幾年以後就不怕了！實踐吧！[靈光一閃]
金華126798869
針對這個問題，我來分享一下我的經歷和看法：
1
過了年我也就24歲了，和你的年紀差不多。
同時，也和你一樣，覺得死亡很可怕，不敢想象自己死了之後，從這個世界上消失了會怎樣。
就拿現在剛剛發生的新型冠狀性病毒來說，我就在想，他們武漢人最好不要出來，而別的人也不要去武漢，不要把病毒擴散到全中國，更不要擴散到我生活的地方。
病毒如果擴散到我生活的地方，生活在農村的我，如果得不到及時救治，那很有可能就會死亡。想想就有點兒害怕。
我才24歲，這麼年輕，還沒活夠呢。
2
- 要敢於直面死亡。自古以來絕大部分人都是怕死的。可是，又沒有任何人能夠長生不老。所以說我們每個人都是生命過客，誰也不能陪誰一輩子，早晚都得走向死亡，從這個世界上消失。我們要明白這個道理，讓自己在心靈上去接受這個現實。
- 珍惜眼前。當我們明白了，人總歸有一天都是要死的。同時我們不能左右命運，不知道哪一天會走向死亡。就像這次的新型冠狀性病毒傳染一樣，在不知道自己是否會感染上病毒的情況下，我們能做的還是在預防的同時，要準備年貨，吃好喝好玩好，開開心心地過年。先要過好當下，過一天算一天，因此你想做的事情一定要去做，不要等真的來不及再後悔。
- 立一個小目標。我是在上大學之後，有空閒時間了才想到死亡這件事情的，之前上學就是一心想考大學，沒有時間去想這件事。所以，立一個小目標，每天為那個小目標去奮鬥努力，讓自己的每天過的特別充實，讓自己有盼頭，有奔頭，每一天都過有意義。而且忙起來了，也就沒有時間去考慮死這件事了。把自己想做的事做了，不讓自己白白在世上走一遭，也就不那麼怕死了，最起碼是沒有遺憾了。
希望我的經歷和回答可以對你有所幫助。
我的情感表達地
十年前我想死，但是沒有死成。2009年4月，突然有一天早上起床背部脊椎骨聖至肩膀疼痛（燒灼），手舉不起，梳頭困難，脖子僵硬。以為沒睡好枕頭仍然堅持上班，後跟同事領導提起過，領上司說可能是頸椎病？第二天拿了支藥膏給我用說不用去看，過了將近一個月又疼痛難忍夜不能寢。於是請假去看醫生，然而兒方求治無效真想一死了之，可是放不下三個年幼的孩子。後改看中醫有好轉。
到10年4月老公出差黑龍江竟然玩失，還叫其他人編謊言騙我，不但人失蹤，還要2萬元錢。我當時又想死了到好，可是還是放不下幾個小孩，後經派出所查證實屬謊言騙人。舊病復發更想死了，依然放不下孩子，那只有堅強的活著。四個月以後老公突然回來了，再後來他就隨地大小便弄得上海滿城風雨，氣的我不知所措，又想死還是失望。現在每次吵架（說不上三句話就吵 ）都叫我去死，我就覺得要好好活著，要大白天下他的種種醜惡。（幾個言行不一的騙子不顧家庭老幼）你們說我錯了嗎？
金鈴15170184685
我十幾歲的時候，知道人固有一死，想到將來自己會死去，當時難過了一段時間。現在29歲的年紀，想起這個事情，會覺得好無知哦。活著，就是一件很幸福的事情，生活裡的甜酸苦辣你都可以嚐個遍，你就是自己的主宰者，你可以選擇怎麼活著，或著怎樣活得會更有意義。
小黑莉
當年我和你年紀差不多的時候，跟你有一樣的困惑，因為你沉浸在幸福裡邊太久了，沒有壓力，而且還會持續很長時間，生怕自己沒有辦法感知這個世界。多看書哲學類，不要看雞湯，當你有了10年的生活經歷，你就不會這樣想了。
沒有早戀的老校友
雖然題目問得有點籠統，但還是大概提到了那個具體的點：死亡只是形式，題主真正害怕的是消失。
一、分析原因
我記得之前看到過一個勸阻自殺的案例：一位美貌的女子要跳江自殺，警察在勸她時，沒有說什麼人生道理、家庭責任，而是說如果自殺了，面部就會毀容。顯然這個點“戳”中了這位貌美女子的內心，從而勸阻成功。
對於題主也一樣，關鍵是要看題主是如何理解消失的？消失對您而言意味著什麼？消失會帶來哪些損失？
因為題主沒有具體描述，我只能根據我的經驗來判斷了（這只是可能性之一，請勿貼標籤）：消失意味著關係的“斷裂”。這個關係，可以是和家人的、和自己的，或者是和這個世界的。心理諮詢的一種觀點認為，【關係】本身（不侷限於人際關係）就是人在這個社會生存的重要前提。也就是說，題主其實真正害怕的是關係的斷裂而不是死亡，死亡只是導致關係斷裂的原因。
二、解決方案
如果我的猜測正確，那麼解決方案也應該是圍繞關係來制定：
（一）找回信心
不知道您為什麼會聯想到死亡，是身體機能的病變或退化導致這樣的想法嗎？如果是這樣，那麼應對措施應該是：相信科學、相信醫療技術。不要盲目地去“感覺”自己的身體狀況，要以醫院的診斷證明和醫囑為準。這樣才能讓自己的評估建立在客觀、準確的基礎上，而不是依靠自己的主觀猜測（主觀猜測裡會包含大量自己對自己的不良暗示）。減少主觀猜測，相信醫療診斷，這樣就能找回身體健康的信心。
（二）找回溫度
無論是和家人、工作，或者是和這個世界的關係，本質上繞不開自己和自己的關係，以及自己和他人的關係。因此想找回關係上的“溫度”時，可以試著給予自己溫度，以及給予別人（世界）溫度。具體做法就是尊重自己、對自己熱情、對自己真誠、感受自己的想法、感受自己的情緒、看到自己的優點，然後在這個基礎之上，尊重別人（世界）、對別人（世界）熱情、對別人（世界）真誠、感受別人的想法、感受別人的情緒、看到別人的優點。
有了溫度，就有了載體，有了載體，關係就容易被感知到，感知到了關係，我們就不會再像之前那樣，那麼害怕消失了。
以上觀點，建立在我對問題傳遞出的少量信息基礎上的判斷，如有偏頗，請以客觀事實為準。歡迎留言討論。
歡迎評論，我會對每條評論進行回覆。
【心理PM】專注於提供心理層面的解決方案，敬請關注~~
心理PM
跟你說一個我自身的親身經歷。早在10幾歲的時候我時常想著人死後將永遠無法知曉現實而半夜裡嚇的直哭，這種情況一直到了30好幾還有，到了後期50多歲以後常在惡魔中想到此事。但隨著我對死亡的瞭解，已經知曉人的精神免疫系統內有一個死亡警報系統，這個系統就是警告人們面臨危險時警示人的。我們可以看到，嬰兒並不會恐懼死亡，而失戀的，壓力巨大的，遇到憤怒，悲情時人們會把死亡看的很淡。這就是理性戰勝了死亡的預警，我常想，人活著為什麼?大自然給我們的不就是傳宗接代嗎？而動物為什麼也害怕死亡呢？不就是自然行為嗎？當人們很累的時候不是想好好的睡一覺嗎？所以，當這個警示死亡的精神系統一旦被破壞了，人們對於死亡的恐懼就自然消除了！就如嬰兒將糞便擦在臉上一樣的讓人無法理解一樣的。
死亡不可怕，就如你睡著了一樣，沒有時間，沒有感覺。
一碟清水
如果只有你一個人將來會死，會永遠消失。那確實令人害怕。
事實是，人人都會死，會永遠消失。而且，這種結果，無人能倖免！即，你怕，要死。不怕，也要死。
你今年24歲。知道將來要死。很怕。但，你24歲之前，不知道將來會死。高高興興的，該幹嗎幹嗎。過來了。其實，你從生下來那天起，就註定最後得死。只不過不知道，沒去想而已。
我也是註定要死的。而且按正常情況而言，註定比你先死。因為我比你老。已經退休了。我從不怕死。也不去想死。我想的是：人，總會死。地球終究消失。太陽也終會死。但，只要我生一天，我就要儘量依照做人的道德去活著。如果能為自己的父母子女，甚至民族做點貢獻。那就更好！同時，儘可能健康，活得長壽！
我的想法。僅供你參考！
講也
我到了35歲出現了類似的焦慮 整整一年多做了各種各玩各樣的檢查小到x光線 大到核磁 其中有無數次的b超等 怕死誰都怕 總結以下幾點 少看百度類似搜索 還有你一定是對自己很缺乏信任的人 一定要自信 相信自己相信自己的身體 才24能這樣啊 必要時 看看心理醫生但是 不建議一對一除非你經濟實力雄厚 看看普通門診就成 一定要對自己有信心 改變自己的認知 面對自己想法脫敏 也許這些你不太懂 最後教你個小方法 在自己手上 套個皮筋 一胡思亂想就使勁彈一下 這樣會好一些
京城藥香人
不知道為什麼，我就是膽小，從小到大，晚上不敢一個人走路，不敢一個人待在家裡，我怕鬼。
白天我怕見死人，怕一個人走墳地，怕一個人走在荒無人跡的地方。
說出去人家都說我是怕死才導致的恐懼心理。
其實我知道人這一生就是從生到死在人間走一趟的一個過程，沒有不會死去的人，不必恐懼。
但我就是克服不了恐懼，沒辦法。
你也跟我一樣嗎？
