中公青海衛生考試
你好，我是專業母嬰護理師。產褥期護理就是我們平常說的生下寶寶來女人坐月子的時間，出滿月是小月子到42天是坐大月子 ，生下寶寶到這段時間都是產褥期。產褥期第一注意的是飲食和營養，前半個月飲食要清淡，注意休息，多以新鮮的蔬菜水果肉類蛋類均衡為主，每天飲食都要搭配著吃點，還有堅果類的也要吃。後期看母乳的奶量和寶寶的餵奶情況適當加湯類的食物。產褥期到哺乳期間不要吃太油膩的油炸食品和辛辣刺激食物。第二產褥期間一定要注意身體休息和衛生，傳統的坐月子一個月在床上不下來，不洗澡不洗頭不刷牙那是不科學的。家裡環境允許和個人身體恢復的可以都要洗頭洗澡 ，只要不讓過堂風吹著就行，洗完別用吹風機保暖自然晾乾就好。寶寶月子裡面也要按時勤洗澡，對寶寶的生長髮育也好。產褥期下身一定要保持清洗乾淨衛生和勤晾乾避免排出惡露感染。產褥期間的的產婦一般的都體虛，會出大量的汗液一定要及時補充水分，增加體液循環也有利用奶水充足。產褥期產婦可以適當下來在房間活動一下 有利於筋骨舒展和身體恢復。儘量做到純母乳餵養，勤讓寶寶吸吮，對產褥期間的產婦子宮收縮和身體恢復體型都有好處，多吃媽媽的奶還能減少產後大出血，對產婦的乳房和子宮都有利，讓寶寶勤吸吮，勤吃還不容易產婦漲奶和乳腺炎。產褥期要保持心情愉快和心理健康，以免產後抑鬱，產後抑鬱也是有懷孕生寶寶的激素水平紊亂引起的，這些都是產褥期護理的注意事項和家裡環境的支持和理解。
楊洪芹專業母嬰護理
你好，很高興回答你的問題。
產褥期就是我們平時百姓說的坐月子，雖然說是坐月子，不過一般不是確指一個月。這個時間一般需要六週左右，這時候母親各個臟器基本能恢復到孕前的生理狀態。
對於產褥期，有以下幾點需要注意。
1. 首先是飲食，產褥期飲食一定要均衡，只有營養跟的上，恢復才能更快，推薦多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦，牛奶等，要做到均衡飲食，營養充足。
2. 大小便，因為懷孕過程中子宮膀胱的壓迫，加上分娩過程會對膀胱產生刺激，導致有些孕婦出現小便困難，所以，孕產婦產後要養成定時解小便，一般建議2小時去廁所解一次。還有孕婦，孕期會痔瘡，所以，生完孩子後，對痔瘡也要及時處理。
3. 出汗,懷孕的時候因為孕育寶寶的需要導致血容量擴大，生完寶寶後，多出的血容量會慢慢恢復，所以，這時候產婦比較容易出汗，這個時候建議寶媽穿棉質，寬鬆的衣服，如果感覺很熱也可以適當吹風，不建議捂著。但是有一點需要注意的是假如體溫超過 38 度，要去看醫生，查找發熱的原因，給予及時處理。
4. 清潔，受傳統老一輩的影響，好多寶媽坐月子期間不洗頭，不洗臉，不刷牙，這樣做是不對，一定要注意清潔，在適當的溫度下，洗頭，洗澡都是可以的，需要注意的是，別受涼就行。另外一點重要的是，因為產後需要排惡露，所以要重視會陰部的清潔，否則容易發生產褥感染。建議每天清洗會陰部，並且保持乾燥。
5. 哺乳，大家都知道母乳是孩子最好的食物，所以孩子出生後要儘快讓孩子吮吸乳頭。只有讓讓寶寶多吮吸，才利於產奶。並且有研究表明母乳餵養能很好地促進女性產後恢復，還能降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。所以母乳餵養好處多多，一定要及時學會母乳餵養。
6.適當活動，生完寶寶後要適當活動，有助於血液流動，避免血液高凝，不過運動要適量，以散步為主。
以上就是產褥期需要做到的注意事項，希望我的回答能夠幫到你。
憂傷的小短藍
懷胎十月，好不容易把孩子生了下來，媽媽們還需要面對產褥期的一些細節護理，因為在這段時間裡，如果不注意護理和保養，日後可能需要產後雖然懸著的心終於落下來了，但又出現很多新的問題，希望本文對您的產後恢復有所幫助。
1.注意排尿
因為生孩子需要較長的時間，很多產婦都出現了膀胱逼尿肌麻痺的現象，有一段時間排尿的感覺，會沒有那麼靈敏。所以建議產婦每隔一兩個小時就去排尿一次，不管有沒有尿意，這樣可以有效防止尿瀦留。
2.暫時停止性生活
在產褥期裡面，產婦是不適合進行性生活的，一般情況下，產婦需要在生完孩子六個星期後，接受產後複查，確定完全恢復之後，才可以同房。另外，產後發生性生活也需要避孕。這段時間即使沒有來月經也可能會排卵，為了避免意外懷孕，避孕措施一定要做好。
3.體型的恢復
女性懷孕後，有很大的可能會變胖，另外，生完孩子後，還會出現腹肌松馳腹直肌分離的現象，甚至有可能有盆底肌鬆弛的問題。這種情況該怎麼辦才好？小編的建議是產後先進行盆底肌康復，再鍛鍊腹壁肌肉，產後康復需要到正規醫院去做。
功夫茄子
產褥期護理要注意以下幾點：
身體營養方面：注意補血補氣，餵母乳的媽媽要多喝下奶湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、絲瓜湯（注意最好產後10天再吃油膩的補品）
餵奶方面：不要經常抱著孩子吃奶可以採用側臥式、不易太勞累，餵母乳的媽媽注意保護乳頭、睡覺要儘量採用平躺睡覺以免造成堵奶
新生兒護理：坐月子最好晚上婆婆或者媽媽陪睡，對於產婦的身體心理都有好處
最後記得兒童的衣物，還有我們的床單被罩都要10天半個月一換，避免細菌滋生
最最後附上我家孩子的照片，可愛的很
95後寶媽大婷婷
產褥期一般建議多休息，而且最好臥床休息，但是，我們建議的臥床休息不是一天24小時躺在床上的，這是絕對不可以的，是需要適當活動的，一般建議一天下床走路半個小時左右，在屋裡走走就可以的，因為長時間躺在床上的話，有導致下肢靜脈形成血栓的可能，這個一定要注意。同時注意加強營養，提高抵抗力，避免吃生冷食物，多喝粥
粟欣媽媽
本人的小寶寶目前一歲三個月，關於產褥期護理，以下請參考！首先，要提前準備好足夠的衛生護理用品，這些直接到某寶上搜索即可。然後，就是個人衛生，如果是冬天可以兩三天洗澡一次，如果是夏天建議每天洗澡，我當時是十一月的時候，是在廣東這邊，所以天氣氣候剛剛好，但是由於會出汗，所以幾乎每天都有洗澡，只要及時烘乾身體頭髮，是沒有問題的！其次是印刷方面，需要配合醫院開的下惡露的藥，自己家人做的紅糖水果熬的水，每天兩次，惡露會盡早排出，人也會越來越輕鬆，切記吃的太油膩，飲食搭配均衡一點即可！最後就是睡眠，因為新生兒會比較吵，所以會影響到自己，但是要量力而為，寶寶多交給家人看護，只有自己先好起來，也才能給寶寶更好的愛護！
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毒花花2
“產褥期護理應注意什麼？”這個問題我們先從它的定義說起，產褥期（一般定義為產後42天內）是女性的一個特殊的生理時期，女性在產褥期確實有一些注意事項，但是這些注意事項並不像我們想象得那樣折騰人。一些基本的日常起居方面的事情，並不需要搞得太緊張。下面沐媽分享自己的一些看法，希望能幫到你。
重視產後清潔
產褥期的女性下半身有分泌物排出。清洗外陰，大量的分泌物會堆積在外陰的皮膚和陰毛上。越有可能去除繁殖菌，越重視產後清潔，建議每週進行兩次外陰清潔，保持外陰清潔。
如果要使用洗液的清洗外陰的話，最好產前諮詢醫生，不能自己隨便購買使用，否則很容易刺激外陰皮膚，反而導致外陰健康受損。一般來說，沒有婦科炎症發生的話，用溫水沖洗或是擦洗就可以了，不需要再添加其他的東西。
注意適當進補
出生後，大家都知道身體虛弱。這時，家人會及時讓產婦喝上很多滋補湯，幫助產婦康復。不過，應該注意的是，補藥應該是適當的。一開始，應該是清湯為主。體力恢復後，應選擇補益作用較強的湯，如雞湯、豬腳湯等。
千萬不能一生完就開始吃大補的食物，那樣純屬浪費，甚至加重產婦的腸胃負擔。因為剛生完孩子的女人，不僅是身體虛弱，而且腸胃功能也是會變差的。
另外，沐媽建議早產媽媽可以吃些鈣片，適當補鈣的話，能夠彌補生產過後鈣流失的問題。其中，豆製品、骨頭湯等含鈣量比較高，可以多吃一吃。
注意室內溫度
分娩後，女性身體比較虛弱，分娩後，會打開骨縫和毛孔。此時，控制室的溫度會不受重視，導致寒風吹過，產婦極易受涼而著涼。說，產婦住的房間，要記得關好門窗，如果開了空調，建議溫度不要開得太低，以免室內溫度降得太低。
另外沐媽提醒新手媽媽還應該注意，儘量抓緊時間多休息哦，放寬心，讓孩子他爸參與到育兒中來，減少過度勞累，這樣能讓身體恢復得更快一些。請記住，不管是洗澡還是洗頭，都必須儘早擦乾。當然，剛生完孩子的女人，請不要洗澡也不要洗頭，以免身體著涼。
沐沐成長日記
很高興回答你的問題
對於產褥期護理要注意什麼
從三個方面來說一下
1、女性在產褥期要注意私處的清潔，每天都要用清水進行沖洗，以防止出現感染。關注惡露變化，衛生護墊和內褲要勤換。在洗澡的時候要使用淋浴，避免坐浴。進行了剖腹產的產婦，要在產後10天左右才可以洗澡，並且洗後要馬上把傷口擦乾，在平時要保持傷口的乾燥。
2、女性在生產過後要保證充足的休息，家屬最好是幫助照顧孩子，以使產婦可以儘快的恢復。在可以下地走動的時候，要適量的進行一些運動，可以有效地增強體質。並且要禁止在身體沒有完全恢復的時候同房。
3、女性在產褥期的飲食不僅要營養豐富，而且對營養的攝入要均衡。平時要多補充水分，可以多喝些具有下奶作用的湯。
A連
1、及時清潔惡露
產褥期面臨的一大麻煩就是惡露，惡露還藏有細菌，稍不注意就容易受感染。產褥期就要注意勤換洗衣物，清洗外陰部位。此外，清洗時一定要從前往後，因為肛門附件藏有各種細菌，如果從前往後洗的話就有可能感染到私密處。
2、不宜過早同房
產褥期的女性要排出惡露和恢復身體，不建議過早同房，否則對身體的傷害難以估量。
3、與寶寶休息同步
寶寶的睡眠時間短，並且需要多次睡眠。這和大人有所差別，所以在產褥期產婦最好和嬰兒休息時間同步。這樣既能夠得到休息，又能夠保證嬰兒及時獲得母乳。
4、產後檢查別忽略
產褥期56天左右最好到醫院做全面檢查，便於知悉身體恢復狀態及健康指數。如果在這之前感到身體異樣，也不必一定等到56天，可以提前就醫。
5、保持心情愉悅
產褥期產婦心情愉悅的話可以促進母乳的分泌，有助於母乳餵養。不過產後爾蒙濃度會發生變化，導致產婦情緒比較低落，這種情況偶然發生的話不必擔心，要是長時間如此就要去看醫生，防止抑鬱症。
記錄帶娃日常
產褥期就是俗稱的坐月子，這個時間一般需要6周時間也就是產後42天。產褥期寶媽的身體會逐漸恢復，所以要注意保養。注意勞逸結合，避免帶孩子過度勞累。還要加強營養，但是產後一個星期之內，因為身體還比較虛，腸胃功能也比較弱，這段時間的飲食以均衡和清淡為主，不能大吃大補。髖關節和腹直肌也還沒有完全恢復，也不要過度的運動。抵抗力比較弱，注意保持局部的清潔和保暖，避免感冒。母乳要及時排空，不要漲奶導致急性乳腺炎。
