電視劇《小歡喜》演繹了三組家庭的生活故事：在黃磊和海清飾演的“虎媽貓爸”的和諧家庭中，兒子方一凡對萬事萬物都充滿興趣，唯獨對學習沒感覺；在陶虹飾演的“雞血媽媽”的高壓家庭中，學霸女兒英子不堪壓力，想要逃離母親，甚至不惜以跳河來掙脫母親的控制；在另一組缺愛家庭中，兒子季楊楊從小不在父母身邊，團聚後叛逆封閉，拒絕與父母交流。
電視劇裡鮮活的劇情和人物的衝突不知擊中了多少家庭的現實，感同身受的父母們忍不住感嘆：教育子女真是越來越複雜了！
究其原因，有一個重要的不可忽視的因素：現今的孩子們內心空虛、缺乏價值感。解決之道就在於：每個人都必須找到自己存在的意義，發現自己的價值理念。
而家庭教育的重要功能，就是通過“家庭”這個載體，將父母所珍視的價值理念傳遞給孩子們。
法國積極心理學家阿涅絲·杜德耶在《積極養育法：十堂課教出樂觀自信的孩子》一書中，為我們帶來了十堂簡易可行的課程，幫助父母們教出獨立、自信、富有創造力和責任感的孩子。
阿涅絲在法國開辦面向家長的“積極工作坊”近三十年，她本人也是五個孩子的母親和許多個孩子的祖母或者外祖母，她的子孫是本書智慧的直接受益者和證明。
本書正是作者多年生活經歷和28年工作經驗的精華總結，是兒童積極心理學的實踐之作。
作者認為，教育的關鍵是傳承家庭的價值理念。她提出：教育孩子，父母首先要思考自己生活的意義，思考我們要把什麼樣的價值觀和自我認知傳遞給孩子。
思考過這些後，父母們再學習教育方法，才能有效地運用這些方法，構建和諧歡樂的幸福家庭，完成家庭教育的傳承。
那麼如何建立和傳承家庭的價值理念呢？
1 建立家庭的價值理念
每個人都有自己看重的價值理念或者價值觀，這些價值理念包括：家庭、友情、愛情、忠誠、健康、權威、公平，等等。當人們在做決定時，主導的價值理念往往會指引他的行為方向。
家庭的價值理念是將家庭成員凝聚在一起，家庭成員在這些價值理念的指引下決定自己的行為方式，建立起責任感。
比如，注重環保的人，哪怕走很遠也要把垃圾塞進垃圾桶；看重家庭的人，寧願自己委屈也要維護家庭及成員的幸福；看重權威的人，不惜代價要到達權利的巔峰。
建立家庭的價值理念，父母首先需要認清自己所看重的價值理念。例如，自由和博愛、誠信和尊重，這些基本的價值理念或者是家族的價值理念。
其次，價值理念只能通過生活去經歷和總結，無法憑空教授，因此父母需要通過言傳身教把價值理念傳遞給孩子，在生活中做到言、行、思一致，不能有悖於自己的價值理念。
在這裡，我們可以思考一下：你所珍視的個人和家庭的核心價值理念有哪些？你會將它們如何排序？你可以從書中提供這些價值理念清單中獲得靈感。
將這些價值理念與家人探討，就共同認可的主導價值理念達成一致，注意，我們不需要家庭成員的價值理念的排序完全相同，只要大原則一致仍能保證家庭理念的傳承。
有了家庭的價值理念作參照，家庭生活會變得簡單許多，當你為家庭制訂計劃或者做出決定時，你的考慮會更深遠，選擇會更加清晰，且不容易後悔。
2 用“身教”傳遞家庭的價值理念
很多流行的育兒法，建立在語言溝通的基礎上，希望用語言來引導孩子的行為。這些方法針對一些場景，給父母提出“說什麼話”的建議，總結了一些語言表達的“套路”。
但是在實際應用時，父母們發現他們所面對的場景經常不在書本列舉的範圍之內。更多時候，父母面對孩子的所作所為，心中的怒火早就衝跑了這些語言的“套路”。而孩子們也似乎不為這些語言所動，彷彿只有父母暴怒的“吼叫”才能讓他們有所收斂。
研究表明，在和孩子溝通時，語言內容的作用大約只佔10%。真正有效的是說話者的表達方式。也就是說，父母的身體力行遠比語言溝通有效得多。
想想看，生活中是不是有這樣的場景：你自己的電腦、手機、筆和紙鋪滿了書桌，你卻責備孩子沒有把玩具收拾整齊；你告誡孩子不要吃零食，不要吃糖果，自己卻把巧克力塞進了嘴巴……
在父母矛盾的言行中，我們的孩子很迷惑：到底應該遵從什麼？
父母要記得，在家庭教育中最重要的不是我們要給孩子們說的話，而是我們要呈現給他們怎樣一個我。當我們將自己最好的一面展示給孩子，既能為孩子樹立行動的模範，也能獲得自我存在感。這種身體力行的傳承，也是為人父母的一個重要意義。
臺灣著名學者、詩人柳北岸老先生是有名的愛書之人，他的幾個孩子，也都是手不釋卷之人。老先生說：“我從來不強迫他們看書，但他們看我讀的津津有味，而滿屋子的書伸手可及，他們便成了愛讀書的人......”
這也印證了那句廣為流傳的話：父母是原件，孩子就是複印件。
父母們可以反思一下：我們要求孩子做了哪些自己並沒有做到的事。這將有助於我們做到言行一致。你可以把你經常埋怨孩子的事情寫下來，列一個清單，然後心平氣和地檢查一下，看看自己的言行是否存在矛盾。
3 關注重中之重
前段時間，網絡上一個7歲的小姑娘，想讓媽媽在她生日時帶她去滑雪，寫了一個請假條向媽媽的單位請假。她寫的那句“我想媽媽陪我去，再不去雪就化了，我就長大了。”感動了無數網友。
在孩子眼裡，父母的工作永遠沒有結束的那一天，但是童年很快就會結束。如果父母不希望在孩子的成長過程中留下這樣的遺憾，不妨問下自己：到底什麼才是我生命中的重中之重？選擇這件重要的事，會對我的生活帶來什麼影響？
這其實是在思考我們的人生意義，思考我們想把什麼傳承給孩子。這也讓我們在教育孩子時，去關注最本真的東西，並且時刻以它為重，而不是把焦點放在細枝末節上。
書中一個例子讓人印象深刻：當孩子們毀掉了父親的花園，父親怒不可遏，孩子的母親提醒父親：“別忘了，我們養的是孩子，不是花。”這位媽媽清楚地明白什麼才是她生命之中的重中之重。
生活中這樣的例子也是比比皆是，我認識一個媽媽，規定孩子每天下午3點要吃一種水果，每週7天不能重樣，一旦時間和水果不符合要求，她就非常焦慮。其實，每天吃水果的確很重要，但並不是什麼必須遵從的重中之重，更加沒有必要限定具體的時間和品種。
4 用儀式感減少生活中的遺憾
當我們認清並並關注生命中最重要的事情後，我們就會更容易看到自己的遺憾所在，尤其是那些親子遺憾。
為了減少這些遺憾，積極心理學提倡儀式感。因為這可以幫助我們關注最本真的東西，一方面能夠減少生活中的遺憾，一方面還可以把我們認可的、希望留給孩子的東西傳承下去。
比如很多家庭在睡前進行的親子共讀，其實就是一種睡前儀式。開始時也許需要每晚提醒和堅持，到後來睡前無需考慮，父母和孩子就自然而然地進入了這個儀式。
我們可以和家人一起來建立家庭的儀式感。拿一張白紙分成兩欄，左邊寫下我們想到的所有的遺憾，右邊寫下針對這個遺憾，打算做出改善的行動。對照這個遺憾清單和前面列出的家庭價值理念排序，建立起一些重要或者富含深意家庭儀式並實施。
比如，我有一個遺憾是孩子不知道媽媽做的飯菜的味道，所以我決定每個週末為孩子做一道菜，建立一個“媽媽下廚日”的儀式，讓孩子在長大後還能對“媽媽做的菜”念念不忘。
再比如，我希望孩子在去迪士尼樂園時能夠對那些動畫人物印象深刻，真正體會到迪士尼對於童年陪伴的意義，所以我決定每個週末陪孩子觀看一部迪士尼經典影片，建立一個“週末觀影日”的儀式。
這些家庭中的儀式感，不僅可以減少我們的親子遺憾，也會讓我們的生活閃閃發光。
作為父母，我們要認識到：在養育孩子的過程中，家庭的價值理念具有重要意義。我們要在家庭中建立家庭的價值理念，而這些價值理念需要父母身體力行地來傳遞給孩子。為了減少生活中的遺憾，我們需要關注生命中最本真的部分，建立一些家庭儀式。
在你的家庭裡有哪些重要的儀式，它們傳承了多少年或者堅持了多長時間？對你具有什麼意義？歡迎留言分享。
閱讀更多 西格瑪在路上 的文章
