琴親27

按傳統的觀念來說，坐月子一般是一個月的時間，也就是30天，但最近很多科學依據則表明42天才是最科學的月子時間，還有人表示坐月子坐夠三個月才是最正確的。

那麼最正確的時間到底是一個月還是42天呢？實際上42天就是醫學上指的產褥期，也就是指的產婦生產胎兒後，身體以及生殖器官恢復的週期。這個時間的週期是六到八週，換算成天數就是42到56天。這個週期內，產婦應該注意休息，調整好身體，以便促進生殖器官的及時恢復。

隨著現代醫學的發展更多人對月子有了更科學的認識，產褥期一次的出現，就有了月子期42天一說。而100天的說法是來源於中醫的一個說法“傷筋動骨一百天”，部分人認為生孩子比傷筋動骨還要嚴重所以才有這個說法。

現在的產婦可以更科學的應對月子期，選擇相信科學坐月子，於是42天被認為是最安全的月子期。

其實，月子到底是30天還是42天，要根據產婦的資深恢復情況來看。如果產婦時間充足，長時間的休息也是可以的。如果非要說30天和42天的差異的話，我認為有以下兩個方面：

① 子宮健康恢復的程度不同：

坐月子滿三十天的產婦，子宮還沒完全恢復就開始活動，但月子期坐滿四十二天的產婦子宮狀況已經完全恢復。

② 身體恢復的狀況不同：

月子期坐滿四十二天的產婦，身體的狀況要比三十天的人好一些，患月子病的可能性也變大。

短期內的變化可能沒有那麼明顯，但是幾年之後就會很明顯的呈現出來，月子天數較長的產婦，身體更加健康，從外形上看也更加年輕。

另外建議產婦月子期結束後，要去醫院做一個全面的身體檢查，將自己的身體情況更詳細的瞭解，這也是為了自己的身體負責。

佳妤媽媽

很多人覺得坐月子30天就行了，而一部分人卻認為要夠42天，那麼這兩者有什麼區別呢？又或者說，30天和42天哪個效果更好呢？作為過來人親身經歷分享給大家！

一號的預產期。一直以為會推遲。因為孩子爸爸只有五天的陪產假，加上週末才九天。所以想著有發作徵兆了再通知他回來。比如入盆了或者見紅了。結果他直接通知我買好了31號回來的機票。於是三十號我就在家做家務，把裡裡外外清理了一遍。結果8月31號凌晨，做夢突然醒來，發現內褲溼了大概拳頭大小。以為羊水破了。然後趕緊去醫院辦理住院手續。醫生用測紙測了不是羊水，說是分泌物。後面吸氧監測胎心都正常。準備晚上回家睡一覺順便收拾行李第二天再過來。回去吃完飯洗完澡，發現見紅了。趕緊提著東西上醫院睡去了。多人間真是一夜未眠啊。1日凌晨破水，護士給我墊了枕頭防止流的太快。然後開始隱隱的疼痛。到了早上醫生查房，內檢還沒開宮口。因為破水了，所以選擇上催產針～九點半上的，到下午四點半才開三指～要求打無痛，醫生說周天不一定會過來，讓我直接進產房用導樂。然後趕緊推產房去了，一進去宮口來了八指，過了十分鐘全開了。內檢說宮口條件不錯，讓我自己用力。另外一邊一位媽媽正在生產，所有醫生護士都過去幫忙，據說已經生了四五個小時了。

生完第二天就可以慢慢下床走動了，雖然傷口很疼，吸奶乳頭出血很疼，熬過了前三天，後面就越來越順手了。剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

坐月子到底需要多少天？

不管是順產還是剖腹產，坐月子最好不少於42天 之前家裡親戚生孩子，就問到這個坐月子時間的問題，當時負責的劉醫生說，有些人會以為坐月子需要一個月的時間就夠了。但是最科學的時間是不少於42天。

雖然剖腹產和順產的孕婦的身體狀況會有所不同，但是坐月子需要的時間一般情況下都是一樣的。 對於剛生產完的孕婦來說，各項身體機能都比較薄弱，不管是自身的精力還是元氣都大大受損，身體的抵抗力很差，容易受到病毒的侵害。另外，生完孩子之後孕婦氣血虧損，生殖系統也受到創傷，這些都是需要一段時間來慢慢恢復的。

如果坐月子的時間少於42天，那麼身體就可能還沒有完全恢復，尤其是孕婦的子宮，本來就因為生孩子而受到損傷，要恢復至少需要6個星期的時間。時間太短，不利於子宮的修復，很可能留下後遺症。

講不出再見957

很多人都以為坐月子就是傳統的30天，但是女性生完孩子到生殖器完全恢復需要6周左右，也就是42天左右，醫學上也叫產褥期。所以現在很多寶媽坐月子也都會坐42天左右。在這裡給姐妹們分享一下生產經歷和月子心得。

懷孕整個孕期不愛吃飯，就愛吃水果，吃的水果比吃飯還多，俗話說懷孕吃水果生下來的寶寶皮膚白.錯”!記住!基因什麼樣就是什麼樣! 整個孕期沒有做過運動，也沒有經常散步，真的好後悔！多散步宮口開的確實快，生的比較快，這樣少遭罪，孕晚期千萬別偷懶！

發動的前一天晚上散了兩個小時的步，第二天晚上五點突然流了一點水，就感覺不對勁網上一查好像是破水了，我跟我老公還有媽媽就急急忙忙準備待產東西往醫院出發，腹部就開始慢慢的痛，我去的是南昌仁愛婦產醫院，醫院環境比較舒適乾淨所以就選擇了那裡，到了醫院醫生就給我檢查，內檢也好痛！ 醫生一摸宮口開了一點點，羊水早破，讓我躺在床上不能動，訂好了房間等候情況，肚子就慢慢的越來越痛從早上6點疼到晚上6點宮口才開了一指半，慢慢的痛的比較有規律，一直痛到凌晨5點才開兩指半，實在是忍受不了，強烈要求打無痛，我就被送到待產房間，打完了無痛確實好很多，就感覺一點點痛，可是管不了兩個小時又開始痛起來。

院長說馬上好了在用力一下，最後把吃奶的勁使上來一下譁出來了，肚子明顯舒服多了，寶寶哇哇大哭，當時我就愣了，腦子一片空白，心裡默默的開心，醫生說我用力過猛宮勁口和陰道口撕裂，當時已經疼的麻木，縫針沒有任何感覺了，醫生把寶寶抱到我身邊一看太難看了😄，醫生說大多數的寶寶出生都不好看，你家的還算漂亮了😄在產房等了大概一個多小時醫生才把我送出去，在外等的全是我老公家的親戚有十幾個人在產房外等我出來，都說是跟爸爸一個模樣了出來的。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

寶媽的體質差別很大 一般坐月子時間長的寶媽都是體質相對弱一些，想趁月子期間好好養身體。所以坐月子時長可以根據自己本身的體質而定，如果寶媽本身體質很好，月子裡又得到了充分的照顧和休息，坐完30天覺得身體沒什麼大礙，身體各方面恢復的差不多了，那麼這樣的寶媽坐30天月子也是可以的。

如果寶媽生完孩子後感覺身體消耗太多，又加上體質比較差，那麼就要趁月子期間好好休養生息。那麼就可以坐滿42天再出來，正好去醫院進行42天的產後檢查，這樣都比較安心。 寶媽身體恢復程度差別大 其實說實話，坐月子30天和42天是沒有多大的差別的。

智達952

母親是偉大的，十月懷胎，一朝分娩。 有人說，女人在生孩子的時候，是一腳踏入鬼門關的，順利的生下孩子以後，就相當於萬里長征，順利的走過了一大半。 那剩下的一半，就是產後坐月子了。要知道，女人做好月子，才是最重要的事。給大家分享一下我的生產經歷和月子心得。

25號住院開始催產，上午做產檢，下午吃催產藥，沒什麼效果，26號吃兩次藥，開始有宮縮的感覺，不過不痛。 27號凌晨三點上廁所發現血絲，肚子痛，直接間隔3分鐘痛一次，持續一分半鐘，我一看這間隔太近，應該是炸胡，就接著睡，結果肚子痛有大便感，就一直跑廁所，結果肚子越來越痛，我覺得可能要生了，就點了外賣，間隔時間吃飽後差不多五點就去找護士，內檢發現二指，就下去產房，做胎監，宮縮非常強，我用力抓著老公在心裡給自己加油，七點內檢開三指打無痛，打上去超爽，我趁機吃了點雲吞，然後睡覺，突然被助產士叫醒，已經開九指了，可以關無痛八點半開始試產，無痛一關，慢慢開始有宮縮的痛感，護士教如何用力，真的很痛， 一開始寶寶的頭就被擠到陰道，每次用力，助產士都能看到寶寶的頭， 可是三個鍾過去了，寶寶的頭還是卡在那裡，輪流來了六個助產士和醫生給我內檢，那酸爽簡直無敵，也說不清具體胎位。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺

一、有利於子宮健康 因為產婦在坐月子期間，要不斷地排出汙血以及惡露。而子宮最快也得產後六週才能恢復原狀，產後腹壁會呈非常松馳的狀態，要想完全恢復以前的緊張度，還需要更常時間。如果產婦只休息三十天，那她的子宮事實上還在修復中，如果這時就開始做勞累的家務，甚至開始進行房事。這會讓她的子宮健康變到影響。

二、有利於身體恢復 懷孕對女人來說，其實在生理上，就等於生一場大病，懷孕十月裡的反覆折騰，又是孕吐，又是浮腫，又是多尿等等，而生產時，順產要骨盆大開，等於骨頭錯位，而剖腹產則是將腹部和子宮分別開一個口子，對身體影響當然也很大。所以孕婦要經過足夠時間的調養，才能恢復體力和精力，三十天還是有些不夠，如果家裡條件較好，產婦最好靜養，坐四十二天月子，讓身體和精力都很好的恢復，才能更好地投入新的人生。

用心暱稱

一般都是按30天算，其實應該是42天。產褥期（前30天）是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段時間內，產婦應該以休息為主，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

女性在生產以後，子宮要逐漸回縮，大約需要6周左右，才會恢復正常。30天子宮恢復正常的幾率比較小。 首先，做42天月子，這個時候子宮恢復會更好，腹壁大約需要6~8周才會恢復正常。 其次，女性在產後很容易出現體質虛弱的情況，連續休息42天，有助於身體恢復，比30天恢復要好。 並且，一般在產後42天去醫院做B超複查，做盆底肌篩查等。如果複查沒有什麼問題了，就可以出月子了。30天一般沒有什麼異常，不去醫院檢查。 還有就是產後坐好月子，可以避免落下一些婦科病。

現在很多說法說順產坐月子30天，剖宮產坐月子42天，其實個人覺得不管是順產還是剖宮產，現在條件都是允許寶媽坐月子42天的，身體恢復好了才能後面更好的帶娃，必定育兒漫漫長路！

王子的成長日記

我的觀點：坐月子42天與30天的區別在於子宮的恢復情況。

30天的時候子宮還在持續縮小，而42天時，子宮基本恢復到懷孕前的大小。科學坐月子42天，是為了讓寶媽的身體可以得到更好的修復，調養42天會比30天，效果更好。

坐月子期間身體的恢復情況

產後第一天：隨著子宮迅速縮小，子宮底的位置會下降到肚臍附件，被子宮頂上去的五臟六腑會逐漸恢復到原來的位置。會有血腥味的惡露排出。陰道壁腫脹，沒有褶皺。

產後第二天：乳房開始增大，手腳可能出現水腫，身體感到疲憊。惡露會持續排出。

產後第3到7天：乳房出現脹滿，疼痛。身體疲憊感有所緩解。會有較多顏色鮮豔的惡露排出。

產後第二週：自動縮小到基本摸不到，子宮內口會逐漸關閉。惡露變為淺紅色。乳汁通暢，乳房疼痛緩解。

產後第3周：子宮基本完成收縮，回到骨盆內。惡露變為白色。乳腺通暢，乳房更加飽滿。

產後第4周：子宮繼續縮小，惡露基本消失。陰道壁基本恢復鬆緊度，再次出現褶皺，但為恢復到孕前水平。

產後第5周：腹部收縮，恥骨鬆弛好轉，性器官基本恢復。惡露完全消失。腸胃功能恢復正常。

產後第6周：子宮恢復到孕前水平，會陰恢復原來的樣子。恢復排卵，可能出現月經。

總結：之所以說科學坐月子42天，是因為寶媽身體的器官恢復到孕前水平大約需要6周的時間。寶媽做坐月子42天比坐月子30天，身體恢復得更好。

檸檬媽育兒經

女人從懷孕到生孩子，身體機能發生了翻天覆地的變化，不但生殖系統發生變化，全身機能及體質都已經發生變化，農村有句老話叫女人生孩子是走過一道鬼門關。

生殖系統的子宮在未孕時，長7--8㎝，寬4--5cm，容量5mL，重50克，當女人懷孕後，胎兒在宮腔內孕育不斷長大，跟著子宮也不斷增大，直至到妊娠末期，從容量5mL到5000mL，子宮峽部由原來1Cm到1ocm，這就是子宮的變化。所以當女人順產後，血容量需要2--3周恢復，子宮頸需要28日恢復到未孕狀態，子宮需要42日才能恢復到未孕狀態。所以女人的身體發生翻天覆地的變化。平時醫院叫寶媽42天回醫院檢查，瞭解子宮恢復情況就是這個原因。

其實我們中國人傳統坐月子是30天，而外國人則是42天。

關鍵字: 孕產 育兒 坐月子