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生氣後身體的危害
心臟危害
人一生氣，對心臟造成的危害是最大的。一方面是因激動使得心肌耗氧增多，另一方面可因交感神經興奮而激發持續性冠狀動脈痙攣，使心肌供血明顯的較少。有時甚至會誘發高血壓、心絞痛和心肌梗塞。PS：周瑜就是生氣導致的心梗！
肝臟危害
生氣首傷肝！所謂“氣大傷肝”，研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
免疫系統危害
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。
呼吸系統危害
人在情緒衝動時，會因為大腦供血不足而導致滿臉通紅、聲音變大，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。
腸胃功能危害
你生氣時，胃也會生氣！這是因為隨著胃部血流量減少，供血量不足、胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工”。這也會間接導致你的食慾不振，所以才會有人們常說的“氣飽了”。
婦科疾病危害
對於婦女而言生氣的危害就更大了。很多女人生氣後乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關係。經常生氣的女性，患乳腺癌的風險也會增高哦。
甲狀腺危害
甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激，分泌了過多的甲狀腺激素，久而久之就會引發甲亢、甲狀腺癌等等。
兒科醫生鮑秀蘭
我們明知“氣大傷身”，但遇到不愉快時，常常還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次“地震”，在瞬間對身體產生不可逆的損傷！
《皇帝內經》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。”一次生氣能氣出10種病！看完你還敢再生氣嗎！
心臟病
人一旦情緒受到影響，神經始終處於高度緊張狀態，交感神經長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大、心率加快、甚至產生心律失常，導致意外心臟事件發生。
頭暈頭痛
“怒髮衝冠”，從中醫角度講則是“怒則氣上”。因為生氣導致肝氣上逆，表現為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。日常生活中經常見到兩個人吵架，一個人突然就暈倒，不省人事。
乳腺增生
當女性總處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。雌激素的不斷增加，也會使乳腺纖維瘤的發病率走高。
月經不調
月經不調也困擾著很多女性，但你有沒有發現自己脾氣特別大。生氣也可導致氣機不能下行，導致女性月經週期紊亂，經行不暢或痛經。
甲狀腺疾病
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。同時，甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切關係。
怒氣傷肝
“怒則傷肝”，脾氣暴躁，情緒起伏過大，很容易影響到肝。尤其是脂肪肝患者，護肝要重視調節情緒，努力做到保持心情愉快。
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
腸胃疾病
人們常說“氣得胃疼”。伴著氣憤的情緒進餐會影響人們神經的調節，從而影響胃腸道的蠕動和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，極易導致消化不良。此外，生氣時大吃大喝會刺激腎上腺素的分泌，從而破壞胃黏膜屏障，極易發生胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
泌尿系感染
生氣和壓力會誘發泌尿系感染，也就是中醫所說的氣淋。生氣或氣虛的人就易患泌尿系感染。氣淋是因氣機不暢導致抵抗力低下，尤其生氣的人容易傷肝，肝經繞陰器而行，容易生溼生熱滋生細菌。
血糖升高
糖尿病患者，著急、生氣、發怒，可使血糖上升。如果糖尿病人在剛得病時，對糖尿病有關常識不瞭解，在新發病階段控制不住不良情緒，導致血糖升高，進一步加重病情。
因此，跟別人生氣，損傷的是自己。不僅對軀體有影響，對心腦血管、神經系統都會造成巨大沖擊。學習一些不傷身的生氣方法，可以讓人在生氣時少受罪！
☞幽默化解憤怒
在與別人吵架陷入尷尬境地時，可以做一些可愛的動作或者自嘲一下，化解尷尬。自嘲是一種很好的幽默方法，在把尷尬化解於無形之中的同時，還能夠拉近人與人之間的距離。
☞恰當方式逃離
適當的逃避宣洩壓力可以減少負面情緒的積累。比如去洗手間或泡杯咖啡，看些好笑的圖片等。此外，多做有氧運動是情緒舒緩最好的方法之一，靜坐、冥想也行之有效。
☞學會情緒轉換
很多時候換一個角度、換一種思維就能把自己的情緒狀態變得不一樣了。糾正歪曲觀念，不斷反省和訓練自己，少一些憤怒，多一些快樂。
☞勇敢迎接挑戰生氣也是精神活動中必不可少的部分，要把它當成生活的調味劑。試著接納生活中的“不完美”，暗示自己視“生氣”為挑戰，逐漸改變自己的心態，以更樂觀的心態去面對。
健康時報客戶端
人生氣的時候對自己身體危害大了。拿我自己的真實情況給大家舉例。
我從2013年參加工作，去年12月份辭職，在這五年多的時間裡，我的精神狀態基本上一直是緊繃的。從2015年帶了一些徒弟之後，情緒上就比較容易暴躁，因為自己說的很多事情，他們理解不了，或者明知故犯，當然有很多我自己的原因，但是那種緊張壓抑的環境下，以及身上肩負的責任感，讓我沒辦法放任。
這樣的狀態持續了三年。曾經一度，夜裡睡不著，瘋狂掉頭髮，氣色也變得特別差。直到去年五月一次體檢，我查出了甲狀腺結節，並沒有多重視的我，直到手術完我才知道我是進行了一次和癌症（甲狀腺乳頭狀癌）的抗爭。就是因為我的壞情緒，造成了我的身體出現了失控。做完手術之後，醫生一再叮囑，不可以再生氣了，更不可以情緒激動。好在我得的是最溫和的癌症，手術完就痊癒了。前幾天我一個朋友的弟弟也是這個病住院了，真的是很鄭重的提醒大家，一定要學會排解自己的壞情緒，生氣傷身。
嚕啦啦108
這個問題我一定要回答下。
我只是普通老闆姓，不是醫學工作者。
因為家庭原因，孃家的時候重男輕女and家暴，被家人安排嫁的老公也感情不好，婆家思想封建。常年生氣。經常悶氣有時候生大氣。有次還血壓升高，頭暈不已差點昏倒。我今年34，一共有以下幾個問題
乳腺出問題，月子裡就經常哭，哭的狠了還會據奶，然後斷奶後就發現嚴重的纖維瘤。基本都是生悶氣引起的。
甲狀腺問題，我去看感冒，醫生說你的脖子有點不太對，一檢查甲狀腺結節。醫生說生大氣的原因。
肝也出問題，大怒傷肝，現在經常眼花，口苦，晚上睡眠困難，多夢，整天都特別累，還經常抽筋腿疼。都是肝功能受損的原因。
花媽媽講故事
所謂”氣急攻心“，生氣對人的身體會產生極大的傷害！！！
”生氣“（不良情緒）對會對我們的身體引發以下傷害：
1、腸胃道不適：很多人在生氣的時候都會腸胃不適，或者胃痛的應激反應！生氣會讓交感神經系統處於異常緊張的狀態，繼而引起腸胃運動功能及分泌功能亢進，從而導致嘔吐、噁心、腹痛腹脹甚至腹瀉等狀況;
2、損害肝臟：影響肝臟健康！尤其是脂肪肝患者要重視調節情緒，努力做到保持心情愉快；
3、增加糖尿病風險：生氣會引起腎上腺素分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放。若長期在這種負面狀態下，則可能亞尼奇胰島細胞的功能障礙，是胰島素分泌不足，進而導致血糖升高；
4、引發婦科疾病，影響子宮、卵巢健康：生氣的情緒異常波動，會導致人體內的內分泌失調，引發雌激素分泌紊亂，從而成為眾多婦科疾病的根源；
5、引發乳腺增生：乳房處於”肝經所過“之地，生夢琪傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸肋脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡運行受阻，自然易張結節；
6、導致心梗；
7、影響免疫系統：不良情緒會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統暈了頭去攻擊身體的正常細胞。
病例網提醒您”開心就好“！莫生氣！
病例網
常有人說生氣是拿別人過錯懲罰自己的錯誤手段。人在現實生活中會有很多不順心的事，難免會生氣。這對人體的傷害很大，可以說生氣是百病之源。下面我們就來說一說生氣具體有哪些壞處。
1、生氣會使人的血液流速加快誘發心絞痛。生氣時，心臟負荷突然增加，使心肌收縮力增加，心率增快，致使心臟的耗氧量增加，對血液的需求量增加，心臟需要加倍工作，而一旦心臟血管的供血不能相應增加，就可能引起心律失常、心絞痛甚至是心肌梗死等。中醫認為，人的精神意識和思維活動主宰於心，然而肝的疏洩功能對其影響很大，生氣會導致肝氣鬱結，心情抑鬱，默然不樂，長期以往會導致心煩易怒，頭暈目眩，心慌胸悶胸痛等不適。
2、生氣會使人食慾減退容易得胃部疾病。會導致消化系統疾病：經常生氣會導致腸胃部分的血液流量減少，腸胃蠕動變得緩慢，影響消化系統，甚至導致腸胃癌，所以我們一定要讓自己少生氣。
3、生氣會使人的體內毒素沉積，容易長色斑。首先經常的生氣會引起我們毛囊的壓力從而導致毛囊發炎，進而引發毛囊炎等皮膚疾病，毛囊經常發火會使我們的皮膚變得暗黃無光，甚至於會在我們的皮膚表面堆積很多的色斑，所以我們要儘量的少生氣。其次，生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，會致使人神志恍惚，無精打采。
4、生氣會導致人的內分泌紊亂。造成女性的生理週期變化，以及甲狀腺功能的異常。經常生氣對女性的內分泌系統有影響，導致女性的內分泌系統紊亂。人在生氣的時候甲狀腺所分泌的激素會增加，還容易引發甲亢，所以女性朋友一定要保持樂觀開朗的心情。尤其像本身有內分泌系統疾病的女性，更要管理好自己的情緒，不要生氣。除此之外，女性經常生氣很容易導致婦科疾病，導致月經不調，乳腺方面的疾病，還容易導致提早衰老，所以不管遇到什麼事情，先冷靜，做一個情商高的人，不要為了一點事情就生氣。
男性生氣也是一樣的，會影響肝臟，還有臟腑器官，我說經常生氣都會影響體內的臟腑器官，而且經常生氣還會導致我們大腦供血不足，引發腦部的一些疾病，加速腦部的衰老，，所以要避免生氣，遇到生氣的事情就繞開。
5、生氣使人體內的毒素升高，導致血糖異常對肝臟有傷害。經常生氣會影響肝臟，導致肝火旺盛，引發各種肝病，所以不管男性，還是女性，都要控制好自己的情緒，不要生氣。
6、生氣會加速腦細胞的老化，使人容易變老。傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激。嚴重時會造成氣血上衝，甚至導致腦溢血。
7、生氣傷肺會引起咳嗽導致呼吸困難。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
8、生氣傷腎，因腎氣不足而導致尿失禁。經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
以上就是生氣可能會對人體造成的傷害。雖然有時候很多事情不能避免生氣，但是還是一定要自我剋制，只有自己控制好自己的情緒，才不會等身體引發疾病的時候再後悔。希望大家都能開開心心的度過每一天。
笨小康時間
“不生氣不生氣，生氣使人不美麗。”
現在很多人動不動就會生氣，殊不知生氣不僅僅只是外表會變醜，而且對身體很多器官都會受到影響，對身體是非常不好的。那生氣具體會對哪些器官造成影響，又會造成怎麼樣的影響，這些很多人都不清楚。要知道，生氣的時候，反而是給器官“懲罰”。
生氣的時候這些器官在遭罪
1、肝臟
生氣對肝臟影響最大。我們經常說“氣得肝疼”，這並不是一句玩笑話。在中醫上認為生氣對肝傷害是最大的，並且嚴重的暴怒有時候會造成肝內出血，甚至更嚴重會吐血。
2、乳腺
男性生氣大多對肝臟造成影響，而女性生氣傷得更多的卻是子宮和乳腺。這是因為女性生氣大多是在生悶氣，生悶氣所產生的氣會在胸腔中，形成中醫裡的“橫逆”氣滯，女性的小葉增生和乳腺瘤跟生悶氣會有密切的關聯。
3、大腦
生氣時大量的血液流向大腦，從而增加大腦血管壓力，氧氣也會減少，最終腦細胞衰老情況也會因此加快。
4、心臟
生氣時心跳會加速，並且血液大部分湧向大腦那麼提供給心臟的血液會減少，也就容易造成心肌缺血。
5、肺部
生氣會導致呼吸頻率加快，出現呼吸急促，肺泡得不到適當的收縮時間，這時候對肺的影響是非常大的。
6、胃部
生氣會導致交感神經興奮並且胃腸蠕動會減慢，對胃的影響嚴重者會造成胃潰瘍。
7、生氣還會讓甲狀腺功能失調。
8、最重要的是老生氣對於皮膚的傷害也非常大，大腦血液毒素增加對皮膚也會造成影響，容易形成色斑，這一點相信對於愛美的女性來說影響也是十分大的。
沒想到只是一個生氣卻對人體造成如此之大的影響，那麼有什麼好的方法可以讓生氣在最快時間內平復下來呢。
四招教你快速平復生氣
首先，離開讓你生氣的現場，不管是人還是事，如果讓你感覺生氣了，馬上離開。
其次，轉移你的注意力，聽一首愉快的音樂或者吃一些甜品。
最後，找一些事情忙碌起來，當你把時間放在其他事情上面也相當於轉移你的注意力了，並且你也沒有了生氣的時間。
如果上面三招還無法讓你消氣，那就找一個人傾訴吧，不管是親近的亦或者是陌生人，現在有很多的平臺也可以充當你的樹洞。
現代人生活和工作壓力都非常大，難免會遇到一些讓你生氣的人或事，當你感到自己要生氣了，一定要做好情緒的調節。如果經濟和時間允許的話，還可以適當去旅遊，放鬆心情。生氣不可怕，可怕的是對身體所造成的影響，所以想到這一點，也不要輕易生氣。
奇妙的本草
人不僅有高矮胖瘦上的區別，而且每個人的性格特徵也不太相同。有些人的性格可能不是很好，我們稱之為脾氣壞。一般脾氣壞的人，容易發脾氣。其實經常發脾氣是不好的，這樣容易對身體造成一定的危害。
經常發脾氣對身體的危害主要有：
一、傷肝，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
二、傷肺，情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
三、易誘發高血壓，長期脾氣大、暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會有影響。
四、易致癌，發脾氣還是癌症形成和惡化的重要因素之一，有人做過統計，各種重大疾病發病率的70%左右與憤怒有關。
五、傷腎，發脾氣時腎上腺還會向血管釋放出緊張的額外激素，它和自主神經協同，造成呼吸加深加快、口乾，甚至全身顫抖。
六、傷胃，生氣的時候，大腦神經會非常興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的食慾會變差。
七、易使腦細胞衰老加速，大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
八、長色斑，生氣的時候，血液中的毒素會增多，作用於肌膚上的血液也是有毒素的，會令肌膚出現各種色斑、黃斑等問題，嚴重影響容顏。
由此可見，學會控制好自己的不良情緒是很重要的。
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生活總是不盡如心意，遇到不如意之事很少有人能做到波瀾不驚、心如止水。畢竟我們的佛系修行並不深。女人心思縝密、敏感多疑，因此比男人更容易生氣，而且還多是悶氣，男人生氣則多是怒氣！
不管是悶氣還是怒氣都會給我們的身體許多危害，如下所示:
1、傷肝肺: 生氣時人體會分泌“兒茶酚胺”，從而增加肝細胞內毒素含量，損傷肝臟。生氣時還會出現過度換氣現象，促使肺泡不斷擴張，影響肺功能。
2、傷大腦: 生氣會使血液加速衝向大腦，給腦血管帶來非常大的壓力，因此經常生氣容易引起腦血管疾病。
3、傷面相: 經常生氣的人，面部表情凝固，久而久之就會影響本來的長相，所謂面由心生。另外，生氣時會使腦部血容量增加，隨之產生的毒素也增加，這些毒素往往反映在面部，比如我們常見的色斑。因此為了保持美麗，一定要避免經常生氣。
氣大傷身，經常生氣還會對心臟、脾胃、甲狀腺功能等造成損失。人生如戲，我們只是戲中的一個角色，不如放下心中的執念，放過自己，圖一個健康安穩！
糖人健康網
健康科普，來看看【百科名醫】吧！《黃帝內經》中說“百病生於氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。人處於生氣或憤怒的狀態下，身體所分泌的激素是有害的，就會損害身體器官。
心理學家通過病例分析發現，生氣1小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關，其中最傷身的負面情緒要數生氣。人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降，引起皮膚彈性下降、色素沉著，甚至誘發疾病。
常生氣會對人體帶來哪些傷害呢？
1.生氣傷肝
從中醫的角度來說，生氣的原因在“肝”。人體肝臟主“疏洩”，所謂“肝為剛髒，喜條達而惡抑鬱”，也就是，肝臟屬於剛強、燥急的臟器，趨向於舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱情緒，當人體常感抑鬱，肝臟就會通過發怒、生氣的方式，將各種負面情緒“排出體外”。當人在生氣時，身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，會使得身體的毒素增加，危害到人的身體健康。也就是說，人在生氣的時候，會使得肝受到很大的傷害，從而使身體健康受到威脅。
美國維吉尼亞大學的一項研究也發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。可見，“怒傷肝”真的不是嚇唬你那麼簡單。
2.生氣傷肺
很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。
生氣時情緒激動過度，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常，很多人肺部會疼。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
“肺氣炸了”也不是開玩笑哦！
3.生氣傷胃
很多人一生氣就會胃痛，這是怎麼回事兒呢？
很多人在極度生氣後，總會感覺胃部不適，疼痛異常，不想吃東西。這是因為生氣引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。
中醫理論講，氣滿填胸後不飢不渴氣滯於胃，使消化系統停止蠕動。氣懣之時，不思飲食，你想想看，氣體都存在胃腸了，不流動了，肯定會有胃脹，特別是生氣後，帶著負面的情緒，哪裡能吃的下去飯，長期下去，肯定會導致胃腸消化功能紊亂。
4.生氣傷心
人在生氣時大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合徵(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
5.生氣傷腦
生氣時，大腦一片空白，大腦出現缺氧狀態。這是因為生氣會使得大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時候大腦裡的氧氣會減少，從而增加大腦細胞的壓力，造成人的腦細胞的衰老。人的腦細胞一衰老，人就會變傻，變醜，變老。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
6.生氣致癌
生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。
7.生氣使人皮膚變差
生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚癒合速度大減。脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口癒合也更慢。
8.生氣使人猝死
臨床發現，脾氣暴躁的人更容易發生腦卒中，也會引發猝死。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
