近日，多個省份發佈通知，學校開學不得早於2月底。也就是說，孩子們還有近3個星期，需要繼續“宅”在家裡學習。
學校裡，不少老師當上主播；網絡上，各種免費在線課應接不暇；怎麼才能讓孩子們在家學習也能保質保量效率高？
逗號老師總結了若干注意事項，“宅”家的爸媽們，快帶孩子操練起來吧！
▼孩子為什麼學不進去？
缺少學習氛圍
學校是一個學習的“場”。可是防疫期間全員在家，上有爸媽看電視，下有弟妹哭鬧喊叫，別說孩子，大人要做到聚精會神都很難。
作息亂、誘惑多
過年期間全家作息都亂了，晚睡晚起。家裡更是三步放瓶飲料，五步有包零食。在吃吃睡睡之間“抽空”學習，效率可想而知。
找不到學習目標
寒假作業寫完了，新課看不懂，網絡資源多如牛毛，但終究不知道怎麼學、學什麼。
▼在家學習，如何提高效率？
跟緊學校計劃，網絡資源補充
近日，很多地區開始了網絡統一教學。一些有條件的學校也各有安排。比如，搭建雲學習平臺；任課老師把握學習進度，安排具體學習任務，甚至親自上陣直播教學。
建議孩子以學校的教學計劃為主，餘下的空閒時間，根據個人學習情況，選擇合適的網絡學習資源。
一個大表+一個小表
大表：居家期間的日常作息表，儘量少改動，養成規範作息。
小表：每日計劃表，根據近期學習情況靈活制定。
在家學習的日常作息表區別於假期作息表，建議更接近學校作息。下面是防疫期間，江西省小學3-6年級、四川省某小學為學生統一制定的作息表。可見，從上學時間到課間休息，都是學校作息的翻版。
▲江西省小學3-6年級統一作息表
▲四川省某小學統一作息表
如果孩子所在的學校還沒有復課，或者有沒有制定統一作息表，爸媽們不妨參照著這些作息表，幫孩子做好時間管理。
相比之下，個人的學習計劃表就要靈活一些。如果學校有統一安排，那麼個人計劃主要涉及課餘時間利用。可以根據白天的學習情況、學業短板、興趣愛好等進行規劃。
獨立的學習空間
一般孩子自己的臥室或者書房就是獨立的學習空間，如果是提供不了這些條件的家庭，至少為孩子收拾出一個整潔、獨立的書桌。
學習也要有儀式感
千萬別讓孩子急匆匆地從被窩裡鑽出來，穿著睡衣一邊吃早餐一邊就開始學習。每天早上，洗漱、用餐完畢，穿著寬鬆舒適的校服、日常服裝再坐到書桌前，別當床居動物，更別在沙發上“葛優躺”。
▼家長能幫什麼？
鼓勵孩子跟老師、同學保持聯繫
在跑步比賽中，分到邊道對運動員而言是一個不利因素，因為位置不利於他們隨時觀察對手的狀態。學習同樣需要齊頭並進的夥伴。
長期在家，孤軍奮戰的孩子容易找不到方向和節奏，迷失目標。家長可以鼓勵孩子每天都跟喜歡的老師、要好的同學聯繫一下，說說學習進度。甚至可以聯絡幾個要好的小夥伴，建一個線上臨時學習小組。
別過分苛責孩子
平心而論，您作為成年人，在家辦公時效率都要打折，何況是好動愛玩的孩子？
所以，督促孩子學習時，別過分苛責，導致孩子一整天保持精神緊張的狀態。這樣既無助於專注力養成，還有害身心健康。
避免在孩子面前進行娛樂活動
娛樂活動對任何人都極具誘惑力，如果孩子一邊學習一邊聽著您鬥地主的音樂，那麼孩子的自律恐怕要被您和電腦遊戲聯合打敗了。
以身作則是最簡單也最有效的家教。在學習的孩子身邊看書，或者讓孩子看到您如何專注地在家辦公，強過任何說教。
做好後勤保障
瞭解孩子的作息表、學習計劃表，至少要準時備好一日三餐，不延誤晨讀，不打亂午休，不耽誤晚課。
在家學習，未必要“趁機多學”
在居家環境中，孩子們在用小小的自律力、專注力對抗著吃、喝、遊戲種種誘惑。能夠最大程度的模擬學校的學習狀態和效果，已然相當不易。
希望各位爸媽根據自家孩子的狀態擬定學習目標，對居家學習的效果抱有合理期待。非常時期，該學的要學，但也千萬別讓孩子身心俱疲。
▼適合在家使用的專注力小道具
隔音耳塞：家庭畢竟不比學校，而一副隔音耳塞，能為孩子過濾部分生活雜音。
拉簾、擋板 ：如果書桌放置在臥室裡。孩子學習時偏過頭就看見了床、抱枕、玩具，於是就想要躺在床上學、抱著枕頭學，睏意漸漸襲來。
爸媽們可以用圖案素淨的紙盒、布簾等材料做一個臨時隔檔，保證採光和通風的前提下，讓書桌成為相對獨立的空間，以便排除以上干擾。
小鬧鐘、計時器、手錶：配合日常作息表，模擬“上下課”“午休”鈴聲。
小白板（類似展板） ：寫上每日學習計劃表，掛在書桌的牆上或立在桌面上，完成一項畫一個“√”。
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