今天聽專家介紹，良好的心態，是提升免疫力的一個很重要的方面。新冠病毒來襲，保持一個良好的心態，對於個人來講，就是一種對抗新冠病毒的方法。
在“源頭甲骨文”中的“心智系統轉換”方法，是一種讓人保持良好心態的練習方法，我們現在把這種方法分享給大家：
通俗地講，形成一個人的心態，有二個因素，一個是人的“意識”，另一個是人的“心”。
心態處於“良好”狀態時，“意識”是向後收的，而“心”是往下沉的，俗話講：“把心放回肚子裡”。
而心態處於“不良”狀態時，“意識”是往外衝的，而“心”是向上浮的，人緊張、憤怒時，“心”基本上是處在喉嚨的位置。“心”如果上了頭，就是人極度憤怒、失控的時候。
明白了心態形成的原理，要保持一個良好的心態，就有了自我控制的途徑，請大家記住二點：
第一點，把“意識”向內收。
不要讓“意識”往外衝，像俗話講的“退一步海闊天空”。這個“退一步”其實是“意識”的向後、向內收。
第二點，把“心”沉下去。
不要讓“心”浮起來，把心放回肚子裡。
把“意識”收回來，把“心”沉下去。大家記住下圖，試一下，一定會對大家控制良好的心態有幫助。
面對新冠病毒，作為個人來講，保持良好心態，注意個人防護，吃好，睡好，最終能夠戰勝新冠病毒的一定是我們國家強盛的國力，以及強大的組織力！再大的疫情都會過去，生活依然會美好。
以上方法，來自用“源頭甲骨文”字義解讀的《郭店楚簡·老子（甲本）》，這是一本全面介紹“心智系統轉換”方法的書，上文講的內容就來自於這本書。
關於保持良好心態的方法，在中國傳統文化中有著非常豐富的記載，更多相關內容，請關注“心智玩家”。
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